সাধারণ ওজনের লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ ব্যবহার করে এবং শরীরের গঠন, যদি প্রয়োজন হয় তবে মেডিক্যালি তদারকি করা ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
পরবর্তী পর্যায়ে যৌনাঙ্গে প্রসারণ, এর উচ্চতা জরায়ু (গর্ভ) পেসারি (কিউব, কাপ, রিং পেসারি) দ্বারা করা যেতে পারে। তবে এগুলি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা উচিত নয় থেরাপি। Pessary চিকিত্সা একযোগে স্থানীয় ইস্ট্রোজেন তোলে থেরাপি প্রয়োজনীয়।
পুষ্টিকর ওষুধ
পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
কোষ্ঠকাঠিন্য (কোষ্ঠকাঠিন্য) এর চিকিত্সার জন্য নিম্নলিখিত বিশেষ ডায়েটরি সুপারিশগুলি পর্যবেক্ষণ করুন:
A খাদ্য ফ্যাট এবং প্রোটিনের পরিমাণ বেশি (প্রোটিন সমৃদ্ধ) এবং পরিশোধিত উচ্চ পরিমাণে শর্করা প্রচার কোষ্ঠকাঠিন্য.
উচ্চ ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করুন খাদ্য ডায়েট প্ল্যানে (দ্রবণীয় এবং দ্রবণীয় ফাইবার): ফাইবারের সামগ্রীটি প্রতিদিন 35 গ্রাম সার্কায় হওয়া উচিত। বিশেষত psyllium (সাইকেলিয়াম; দ্রবণীয় ফাইবার) এবং গমের ভুষি (10-30 গ্রাম / দিন; অ দ্রবণীয় ফাইবার) উচ্চতার কারণে মলের ওজন বাড়ায় পানিবাঁধন ক্ষমতা। ফ্ল্যাকসিডও সুপারিশ করা হয়।
যদি থাকে একটি পটাসিয়াম অভাব (সিরাম পটাসিয়াম <3.5 মਵਲ / লি), এর মাধ্যমে প্রতিকার করা যেতে পারে পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার ("খাদ্য তালিকাগুলি" দেখুন), পটাসিয়াম কাজী নজরুল ইসলাম.
পর্যাপ্ত পরিমাণ তরলকে মনোযোগ দিতে হবে, কারণ প্রতিদিন 0.5 লিটারেরও কম গ্রহণের পরিমাণ বাড়তে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য; প্রতিদিন 1.5-2 লিটার তরল গ্রহণ।
সমৃদ্ধ ডায়েট:
প্রোবায়োটিক খাবার (প্রয়োজনে ডায়েটারি) কাজী নজরুল ইসলাম প্রোবায়োটিক সংস্কৃতি সহ)।
পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
"অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (গুরুত্বপূর্ণ উপাদান) সহ ”।
বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
মৃদু জন্য যৌনাঙ্গে প্রসারণসামঞ্জস্যপূর্ণ শ্রোণী তল অনুশীলন (শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ) শুরু করা যেতে পারে, যার মধ্যে যোনি শঙ্কু ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ছোট ওজনগুলি যোনিপথে sertedোকানো হয় এবং যতক্ষণ না পেশীগুলি এগুলি ধরে রাখতে পারে ততক্ষণ সহজভাবে পরা হয়। স্বতন্ত্র শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ ল্যানসেটে এলোমেলোভাবে পরীক্ষায় একটি প্রভাব অর্জন করেছিল, যার মধ্যে আক্রান্ত মহিলারা চিকিত্সা চিকিত্সকের চেয়ে বেশি বিশ্বাসী ছিলেন।
পেলভিক মেঝে পেশীগুলির বৈদ্যুতিন সংক্রমণ হালকা চিকিত্সার আরও একটি পদক্ষেপের প্রতিনিধিত্ব করে যৌনাঙ্গে প্রসারণ.
