রাতের ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

রাত ব্যথা শরীরের বিভিন্ন অংশে হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাত রোগী বা গর্ভবতী মায়েদের মূলত একটি রাতের অভিযোগ ব্যথা চরমপন্থায়।

রাতের ব্যথা কী?

রাত ব্যথা বিশ্রামে বা রাতে হওয়া ব্যথার লক্ষণগুলি বোঝায়। রাতে ব্যথা বোঝায় ব্যথার লক্ষণ যা বিশ্রামে বা রাতে ঘটে। এটি প্রাথমিকভাবে অ-নির্দিষ্ট এবং কারণ, স্থানীয়করণ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ফলাফলগুলির ক্ষেত্রে অবশ্যই মূল্যায়ন করা উচিত। ব্যথা নির্দেশক বিশেষণ দিয়ে বর্ণনা করা যেতে পারে, তবে এটি সাধারণত রোগীর পক্ষে এত সহজ নয়। একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, টিপানো, টানা, ছেঁড়া, ছুরিকাঘাত বা এর মধ্যে জ্বলন্ত ব্যথা চিকিত্সক বা থেরাপিস্ট গুণমান, স্থানীয়করণ এবং ব্যথা বিশ্রামে বা গতিতে ঘটে কিনা তার একটি ভাল বর্ণনার মাধ্যমে বিভিন্ন নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, যদি একই সময়ে বা কোনও নির্দিষ্ট ভঙ্গির সাথে কোনও লক্ষণ পুনরুক্ত হয় তবে স্পষ্টতার জন্য একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কারণসমূহ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যৌথ রোগের রোগীরা সিমটোম্যাটোলজি বর্ণনা করে। এখানে বিভিন্ন গ্রেডেশন আছে। যৌথের একটি অ-নির্দিষ্ট বেদনাকে আর্থ্রালজিয়া বলে। অস্টিওআর্থ্রাইটিস যৌথ কাঠামোর ক্রমবর্ধমান পরিধান এবং টিয়ার। এগুলি যদি পুনরাবৃত্তিজনিত প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে থাকে তবে তাদের হিসাবে উল্লেখ করা হয় বাত বা বাতজনিত রোগ। এই রোগগুলিতে বিশ্রামে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। রোগীরা অবিরাম লক্ষণগুলির অভিযোগ করেন, বিশেষত ওভারলোডিংয়ের পরে। তদুপরি, অনুরূপ লক্ষণগুলি আঘাতের পরে যেমন কাঁধ বা হাঁটুতে বা পরবর্তী স্থাবরস্থায় অস্ত্রোপচারের পরে দেখা দিতে পারে। যদি ক্যাপসুল-লিগামেন্ট যন্ত্রপাতি জড়িত থাকে তবে কাঠামোগুলি প্রায়শ বিরক্ত হয় এবং সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। গর্ভবতী মায়েদেরও রাতের ব্যথার অভিযোগ রয়েছে। পায়ে ব্যথা হওয়ার কারণে এটি বিশেষত ঘুমকে ছিনিয়ে নেয়। কারণটির বর্ধিত সঞ্চয়স্থান হতে পারে লসিকা টিস্যুতে তরল। একজন ছয় লিটার পর্যন্ত শারীরবৃত্তীয় স্টোরেজ সম্পর্কে কথা বলেন। তবে এটি একটি চাপ ব্যথা ট্রিগার করতে পারে। স্নায়বিক রোগ যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস যেমন লক্ষণ হতে পারে অস্থির পা সিন্ড্রোম। এটি অনিয়ন্ত্রিত চলাচল এবং বিশ্রাম এবং রাতে ব্যথার সাথে সম্পর্কিত।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• যৌথ রোগ
• বাত
• কারপাল টানেল সিন্ড্রোম
• অস্টিওপোরোসিস

• অস্টিওআর্থ্রাইটিস
• বাত
• স্কলায়োসিস
• পার্শ্ববর্তী ডিস্ক

• একাধিক স্খলন
• অস্থির লেগস সিনড্রোম
• ঘোরানো কাফ ফাটা
• বেচার্টির রোগ

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

জয়েন্ট ডিজিজ, রাতের ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে এক্সরে, রক্ত কাজ এবং আক্রান্ত যৌথ একটি বিস্তৃত কার্যকরী পরীক্ষা। যৌথ অবক্ষয় সাধারণত ইমেজিংয়ে দৃশ্যমান। ভিজ্যুয়াল এবং প্যাল্পেশন অনুসন্ধানগুলি রোগ নির্ণয়ের আরও সুনির্দিষ্ট করতে ব্যবহৃত হতে পারে। প্রায়শই ক্যাপসুলে পরিবর্তন বা ঘন হওয়া পরিধানের লক্ষণগুলিতেও দেখা যায়। কার্যকরী পরীক্ষার সময়, ক্রেজিট্যান্ট শব্দগুলি অনুভূত হতে পারে বা চলাচলে ব্যথা রোগীর দ্বারা জানা যেতে পারে। বিশ্রাম বা রাতে ব্যথা ট্রিগার হয় যখন আর্থ্রোসিস "অ্যাক্টিভেটেড" অর্থাত্ যৌথ তরলটিতে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ঘটে। এই প্রক্রিয়াতে, তরুণাস্থি ক্রমবর্ধমান আক্রমণ এবং অবক্ষয় হয়। এটি যৌথের স্ট্যাটিকগুলিকে পরিবর্তন করে এবং রোগের ধীরে ধীরে ভঙ্গিমা থেকে মুক্তি দেয়। এই জাতীয় যৌথ রোগের আরও লক্ষণগুলি সাধারণত: সকাল কড়া এবং প্রভাবিত কাঠামো পরিশ্রম উপর ব্যথা। সাধারণভাবে, রোগটি ক্রমান্বয়ে প্রগতিশীল।

জটিলতা

রাতের ব্যথা প্রায়শই থেকে আসে সংযোগে ব্যথা (আর্থ্রালজিয়া), যার বেশ কয়েকটি জটিলতা রয়েছে। প্রথমত, সিমটোম্যাটোলজি করতে পারে নেতৃত্ব অস্থির রাত্রে, যাতে পরের দিন ঘুমের অভাব হয় যার ফলস্বরূপ হ্রাস ঘটে একাগ্রতা এবং কর্মক্ষমতা, যাতে প্রতিদিনের কাজ এবং সামাজিক জীবন মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট বিরক্তিও রয়েছে। এ ছাড়া ঘুমের ঘাটতি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ক হৃদয় আক্রমণ বা ঘাই বৃদ্ধি। এর ঝুঁকি স্থূলতা, ডায়াবেটিস বা অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলিও বৃদ্ধি পায়। যদি রাতের ব্যথা উদ্ভূত হয় জয়েন্টগুলোতে, আরও জটিলতাগুলি অনুসরণ করতে পারে joint যৌথ রোগের ক্ষেত্রে, এর প্রায়শই পরিণতি হয় সকাল কড়াযা কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হতে পারে এবং চলাচলে বাধা দেয়। এছাড়াও, ব্যথা কেবল রাত্রেই নয়, সকালেও ঘটতে পারে, যাতে প্রতিদিনের জীবন সীমাবদ্ধ থাকে। এছাড়াও, জয়েন্টটি পরেন এবং টিয়ার করুন তরুণাস্থি, অস্টিওআর্থারাইটিস, এ ঘটতে পারে জয়েন্টগুলোতে। এই ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াটি প্রত্যাহারযোগ্য নয়। যৌথ তরুণাস্থি এতটা জীর্ণ হতে পারে যে দুজন হাড় যে আপ করুন একে অপরের বিরুদ্ধে যৌথ ঘষা, গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করে। দ্য হাড় সংঘবদ্ধ হয়ে উঠতে পারে এবং হাড়গুলিতে গহ্বরগুলি তৈরি হয় (ধ্বংসাবশেষের সিস্ট)। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন যৌথ ফোলা এবং ফোলা হয়ে যায়।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

কখন চিকিত্সা চিকিত্সা করা প্রয়োজন এবং এইভাবে যখন ডাক্তারের সাথে সাক্ষাতটি নির্দেশ করা হয় তখনই কেবলমাত্র নির্দিষ্ট পৃথক ক্ষেত্রে অনুযায়ী উত্তর দেওয়া যেতে পারে। একটি রোগীর সমস্ত প্রাসঙ্গিক উদ্বেগ চিহ্নিত করা উচিত। একটি উদ্দেশ্যগত ঝুঁকি মূল্যায়ন করা উচিত। এই প্রসঙ্গে, সন্দেহের ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিত্সকের সাথে দেখা করার পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া উচিত। যাইহোক, একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকির প্রান্তকে ছাড়িয়ে যাওয়া চিকিত্সকের সাথে দেখা করার পূর্বশর্ত হওয়া উচিত। এটি কারণ, চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে অনেকগুলি শর্তের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। রাতের ব্যথার ক্ষেত্রে, এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে বিশ্রামের রাতের ঘুম জীবের জন্য অপরিহার্য। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে ঘুম বঞ্চনা বা ঘুমের অভিযোগ, কেবল তাত্পর্যপূর্ণ শারীরিক এবং মানসিক বৈকল্য হুমকী নয়। সংঘটিত ব্যথার লক্ষণগুলি তাই ব্যাপকভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে তা লক্ষ করা উচিত। চিকিত্সকের সাথে দেখা করার আগে, আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যথা স্থানীয় করতে এবং ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা বর্ণনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। এটি চিকিত্সকের সাথে সফল দর্শন পাওয়ার জন্য একটি অপরিহার্য পূর্বশর্ত। ভুক্তভোগীদের চিকিত্সা করা উচিত সবসময় একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি তারা মনে করেন যে তাদের ঘুমের ব্যথা যে কারণে তারা নিচ্ছে তা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। অন্যদিকে, ব্যথা কেবলমাত্র মাঝে মধ্যে এবং গুরুতর বিধিনিষেধ ব্যতীত ঘটে তবে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া বাধ্যতামূলক নয়। যারা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার সিদ্ধান্ত নেন তাদের প্রথমে তাদের পারিবারিক চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। তিনি প্রাথমিক কারণগুলি পরিষ্কার করতে পারেন এবং প্রয়োজনে রোগীকে অর্থোপেডিজের মতো বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করতে পারেন। ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করাও সম্ভব।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

এই প্রগতিশীল অবস্থার চিকিত্সা খুব দীর্ঘ এবং রোগীর জন্য অবশ্যই অবিকল প্রস্তুত করা উচিত। লক্ষ্যটি সর্বদা ব্যথা হ্রাস এবং প্রফিল্যাক্সিস এবং যৌথ পরিধানের একটি সংযোজন। একদিকে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। এখানে এটি দমন করা যেতে পারে বা একটি নিয়ন্ত্রিত প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া প্ররোচিত হয়, যা দাগ নিরাময়ের আগে পর্যন্ত পৃথক প্রদাহজনক পর্যায়ের তত্ত্বাবধানে থাকে। ফলে যোজক কলা সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, যৌথ কাজ, গতি পরিসীমা এবং শক্তি পাশাপাশি আশেপাশের কাঠামোগুলি অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত, শক্তিশালী বা কমপক্ষে সংরক্ষণ করা উচিত। রোগীকে শক্তিশালী করা হয় এবং stretching তার প্রয়োজন অনুসারে অনুশীলনগুলি, যা তার জন্য দিনের জন্য কয়েকবার করা উচিত থেরাপি এবং সাধারণ লক্ষণগুলি প্রতিরোধ এবং রাতে ব্যথা। সহায়ক হিসাবে, তিনি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে তাপীয় মিডিয়া ব্যবহার করতে পারেন। তীব্র পর্যায়ে, হালকা কুলিং লক্ষণগুলি হ্রাস করে। এটি একটি ভিজে প্রয়োগের মাধ্যমে উপলব্ধি করা যায়-ঠান্ডা অভিযোজিত সঙ্গে কাপড় পানি একটি মনোরম পরিসরে রোগীর জন্য তাপমাত্রা। যদি আবেদনটি অপ্রীতিকর হিসাবে ধরা হয় তবে রোগী ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে রয়েছে। এখানে উত্তাপের সাথে অভিনয় করা ভাল। এটি আবার আর্দ্র বা শুষ্ক হওয়া উচিত কিনা তা রোগীর সুস্থতার উপর নির্ভর করে। দ্য জাহাজ বিস্মৃত, পেশী শিথিল। চেরি পিট কুশন, হিটিং প্যাড, লাল আলো বা এমনকি উষ্ণতা মলম ব্যবহৃত. যৌথ পরিধান যদি আরও অগ্রসর হয় তবে যৌথ প্রতিস্থাপনের সম্ভাবনা রয়েছে। এই মোট এন্ডোপ্রোস্টেসগুলি প্রায়শই হাঁটু বা হিপ আর্থ্রোসিসের জন্য ব্যবহৃত হয়। উপস্থিতি চিকিত্সক সঙ্গে নিবিড়ভাবে আলোচনা করা উচিত। কারণ এখানেও রাতের বেলা জয়েন্টের পরিবর্তিত ভঙ্গি এবং অবস্থানের কারণে অস্বস্তি পরে দেখা দিতে পারে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

রাতের ব্যথা কোনও ক্ষেত্রেই অপ্রীতিকর এবং বিশেষত গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ব্যথা হয় জয়েন্টগুলোতে, যাতে সাধারণ ঘুম আর সম্ভব হয় না his এটি প্রায়শই পরের দিন ঘুমের অভাব দেখা দেয়, যা নিজের মধ্যে প্রকাশ করতে পারে জোর এবং একটি হতাশ মেজাজ। একাগ্রতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস, যাতে সামাজিক জীবন এবং দৈনন্দিন কাজ গুরুতরভাবে প্রভাবিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রাতের ব্যথা কেবল কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, যদি তারা বেশি দিন ধরে থেকে যায় তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে রাতে ব্যথাও হতে পারে। এই রোগগুলি নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে হৃদয় প্রণালী এবং যে কোনও ক্ষেত্রে পরীক্ষা করা উচিত। যদি, রাতের ব্যথার পরে, সকাল কড়া এছাড়াও সকালে হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রায়শই রাতের ব্যথা কেবল রাতে নয়, দিনের মাঝামাঝি সময়ে ঘটে। জোড়গুলির মধ্যে উত্তেজনা বিকাশ হতে পারে, যা তীব্র ব্যথা বাড়ে। জেনারেল নেই থেরাপি, একটি নিয়ম হিসাবে, চিকিত্সা ব্যথা প্রতিরোধ করে এবং প্রদাহ। এটি প্রধানত মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় stretching অনুশীলন, যাতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। চিকিত্সা সফল কিনা তা শারীরিক উপর নির্ভর করে শর্ত রোগীর

প্রতিরোধ

আর্থ্রাইটিক রাতে ব্যথা প্রতিরোধের জন্য, প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াগনস্টিক নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ এবং উপযুক্ত ড্রাগ এবং থেরাপিউটিক চিকিত্সা চাইতে। নিয়মিত থেরাপি, অনুশীলন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ব্যথা প্রতিরোধের মূল ভিত্তি।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সাধারণত রাতের ব্যথার বিরুদ্ধে সাহায্য করে। এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যকর অন্তর্ভুক্ত খাদ্য এবং কিছু ক্রীড়া কার্যক্রম। রাতের ব্যথা এটির সাথে পুরোপুরি সীমাবদ্ধ বা এড়ানো যায় না, তবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সর্বদা মানবদেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রাতের ব্যথা বিপরীত হয় না, তাই এমন কোনও চিকিত্সা নেই যা রাতের ব্যথা পুরোপুরি রোধ করতে পারে। বিছানায় যাওয়ার আগে ওঠার আগে শরীরকে শিথিল করা উচিত। এর সাহায্যে এটি করা যেতে পারে stretching অনুশীলন এবং যোগশাস্ত্র। এটি দিয়ে রাতের ব্যথা যতটা সম্ভব প্রতিরোধ করা যায়। যদি রাতের ব্যথা তুলনামূলকভাবে তীব্র হয়, ব্যাথার ঔষধ নেওয়া যেতে পারে। এখানে, আক্রান্তদের এটি নিশ্চিত করা উচিত যে ব্যাথার ঔষধ খুব বেশি সময় ধরে নেওয়া হয় না। রাতে ব্যথার সামান্যতম লক্ষণে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং এই ব্যথার কারণ অনুসন্ধান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, বার্ধক্যজনিত পরিণতিতে ক্ষতি এবং ব্যথা সাধারণত এড়ানো যায়। একটি ভাল গদি এবং বালিশের সঠিক অবস্থানটি রাতের ব্যথার বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। দিনের বেলা দেহটিও সুরক্ষিত রাখা উচিত এবং অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেনের সংস্পর্শে আসা উচিত নয় জোর.