সোলারিয়াম দিয়ে কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
সোলারিয়ামটি একটি দ্বি-ধারযুক্ত তরোয়াল থাকে যখন এটি প্রতিরোধের জন্য আসে রোদে পোড়া থেকে বাঁচার। সোলারিয়াম এমন প্রযুক্তি ব্যবহার করে যা সৌর রেডিয়েশনকে নরম আকারে নকল করে। এটি আপনাকে শীতকালে ইতিমধ্যে একটি টান পেতে এবং আপনার ত্বককে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রিতে সূর্যের শক্তিতে অভ্যস্ত করতে সহায়তা করে।
সোলারিয়ামের দর্শনটি শরীরকে ব্রাউন ত্বকের রঙ্গক তৈরি করতে উদ্দীপিত করে melatonin। একদিকে এটি ত্বকের ট্যানের দিকে নিয়ে যায় তবে একই সাথে সূর্যের বিরুদ্ধেও একটি নির্দিষ্ট সুরক্ষা তৈরি করে। সুতরাং আপনার যদি ইতিমধ্যে কোনও ট্যান থাকে তবে আপনার ভয় কম হবে রোদে পোড়া থেকে বাঁচার যখন প্রথম শক্তিশালী সূর্যের আলো বসন্তে আসে তখন কারও কারও চেয়ে বেশি প্রায়শই, তবে ট্যানিং সেলুনে থাকা ত্বকের জন্য বরং ক্ষতিকারক, কারণ এটি সূর্যের অনুকরণকারী একটি ধ্রুবক শক্তির সংস্পর্শে আসে। ত্বকের ঝুঁকি ক্যান্সারউদাহরণস্বরূপ, একটি সোলারিয়ামে নিয়মিত পরিদর্শন করা বাড়ায়।
রোদ পোড়া বিরুদ্ধে রৌদ্র সুরক্ষা ক্রিম
যদি নিবিড় সূর্যস্রাবণ এড়ানো যায় না তবে আপনার ত্বকের ধরণের সাথে খাপ খায় এমন পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি সূর্য সুরক্ষা ক্রিম ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টরটি সেই উপাদানটি যার মাধ্যমে ত্বকের নিজস্ব সুরক্ষার সময় বাড়ানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, 10 মিনিটের একটি স্ব-সুরক্ষার সময়টি 5 টির সূর্যের সুরক্ষা ফ্যাক্টরের সাথে একটি সান প্রোটেকশন ক্রিম প্রয়োগ করে পাঁচগুণ বাড়ানো যেতে পারে, সুতরাং আপনি আশা না করে 50 মিনিটের পরিবর্তে 10 টি ব্যয় করতে পারবেন রোদে পোড়া থেকে বাঁচার.
নিজস্ব ত্বকের ধরণ এবং এভাবে ত্বকের আনুমানিক স্ব-সুরক্ষা সময়টি সহজেই টেবিলের মাধ্যমে নির্ধারণ করা যায়। রৌদ্রক্ষেত্রের আধ ঘন্টা আগে সূর্য সুরক্ষা ক্রিমটি উদারভাবে প্রয়োগ করা উচিত, এতে থাকা কণা এবং খনিজগুলি আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে, ততগুলি ত্বকে উপস্থিত থাকে। এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটি কিছু সময়ের পরে পুনরাবৃত্তি করা উচিত, কারণ এমনকি জলরোধী ক্রিম ঘর্ষণ এবং ঘামের মাধ্যমে ত্বক থেকে বেরিয়ে আসে।
যাইহোক, বারবার প্রয়োগ আপনি রোদে থাকতে পারেন এমন সময় দীর্ঘায়িত করে না, দীর্ঘ সূর্যস্রাবণের জন্য একটি উচ্চতর সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর চয়ন করতে হবে। সান ক্রিম কেনার সময় আপনার এটিও নিশ্চিত হওয়া উচিত যে অকালকে আটকাতে এটিতে একটি ইউভিবি এবং ইউভিএ ফিল্টার রয়েছে চামড়া পক্বতা। যাইহোক, একটি উচ্চ সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ সূর্য ক্রিমের সাথে ট্যান পাওয়াও সম্ভব, কারণ সূর্য ক্রিমটি এখনও ইউভি-বিকাশযোগ্য পর্যায়ে তৈরির উদ্দীপনা জাগাতে পারে মেলানিন ত্বকে, যা শেষ পর্যন্ত ট্যানকে নিশ্চিত করে।
