লক্ষণগুলি
আইটিবিএসের প্রধান লক্ষণ হ'ল ছুরিকাঘাত ব্যথা হাঁটু উপরের, বাইরের প্রান্ত এ। প্রদাহজনক প্রক্রিয়া লালভাব, অতিরিক্ত গরমকরণ, প্রতিবন্ধী ফাংশন, ফোলা এবং এর মতো লক্ষণগুলির কারণ ঘটায় ব্যথা। প্রায়শই, তবে, শুধুমাত্র ব্যথা বাহ্যিকভাবে উপলব্ধিযোগ্য।
ব্যথা গতিবেগ দ্বারা ট্রিগার বা তীব্র হতে পারে। প্রথমে এটি ঘটে যখন জগিং কয়েক কিলোমিটার পরে। প্রদাহ যেমন বাড়তে থাকে তত ব্যথাও বাড়ে।
উচ্চারিত ক্ষেত্রে, ছুরিকাঘাতের ব্যথার কারণে প্রতিটি পদক্ষেপ অসহনীয় হতে পারে। তেমনি, ব্যথা পুরো কান্ডটি প্রভাবিত করতে পারে এবং এর মধ্যে প্রসারিত করতে পারে পাবলিক হাড় শ্রোণী মধ্যে। এমনকি উতরাইয়ের উপর দিয়ে যাওয়া প্রায়শই ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে, কারণ সেখানে টেন্ডারের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেয়েছে। বিরল ক্ষেত্রে হাঁটু আস্তে আস্তে বাঁকানো অবস্থায় বাইরে থেকে একটি ক্রাচিং শব্দ শোনা যায়।
রোগ নির্ণয়
আইটিবিএস কোনও অভিজ্ঞ অর্থোপেডিক সার্জনকে জিজ্ঞাসাবাদের মাধ্যমে এবং সহজেই সনাক্ত করা যায় শারীরিক পরীক্ষা। পূর্ববর্তী স্পোর্টস ক্রিয়াকলাপগুলি নির্দিষ্ট অ্যানিমনেসিস (প্রশ্নোত্তর) জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। জগিং বা সাইক্লিং এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস.
এছাড়াও ক্রীড়া কার্যক্রমের সাথে সম্পর্কের অভিযোগগুলির বিকাশ এবং সাময়িক কোর্স সুস্পষ্ট ইঙ্গিত দেয়। পূর্ববর্তী লক্ষণগুলি যা ইতিমধ্যে নিরাময় হয়েছে এবং পূর্ববর্তী টেন্ডারের প্রদাহগুলি ITBS আরও বেশি সম্ভাবনা তৈরি করে। দ্য শারীরিক পরীক্ষা একটি বাহ্যিক পরিদর্শন অন্তর্ভুক্ত।
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, লালভাব সনাক্ত করা যায়। হাঁটুর উপরে প্রভাবিত অঞ্চলটি অতিরিক্ত গরম এবং ফোলা হতে পারে। তবে, নির্ধারক ডায়াগনস্টিক ফ্যাক্টরটি বাইরের উপরের হাঁটুতে চাপ ব্যথা pain
স্বতন্ত্র আন্দোলনও সম্পাদন করা যেতে পারে। যদি তারা সাধারণত ব্যথা নিয়ে যায়, তবে রোগ নির্ণয়টি সুস্পষ্ট। চূড়ান্ত রোগ নির্ধারণের আগে অবশ্যই ডিফারেনশিয়াল রোগ নির্ণয় করা উচিত cla বিশেষত হাঁটু অঞ্চলে প্রদাহ এবং আঘাতজনিত ব্যথা হতে পারে। অর্থোপেডিক সার্জনের কয়েকটি হাতের চলাচলে নিম্নের চলমানতা পা এবং হাঁটুর আবর্তন পরীক্ষা করা যেতে পারে। এভাবে মেনিস্কাস এবং cruciate সন্ধিবন্ধনী অভিযোগ অস্বীকার করা যেতে পারে।
চিকিৎসা
চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল টেন্ডারের প্রদাহ নিরাময় করতে দেওয়া। এটি অর্জনের জন্য, আপাতত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করা দুর্ভাগ্যজনকভাবে অনিবার্য। অন্যথায়, ব্যথা অবিচ্ছিন্নভাবে আরও খারাপ হবে এবং কখনই সম্পূর্ণ নিরাময় করতে পারে না।
প্রদাহ অনুপস্থিত থাকায় যতক্ষণ না এই উদ্দীপনাটি অনুপস্থিত থাকে ততক্ষণ দেহ নিজে থেকেই একটি প্রদাহ নিরাময় করতে পারে। তীব্র পরিস্থিতিতে এবং দীর্ঘমেয়াদী থেরাপিতে, আক্রান্ত পা বাঁচাতে হবে। তীব্র অভিযোগে, শীতলকরণ এবং উচ্চতা অতিরিক্তভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলিও নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। হালকা লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, দেহে অহেতুক চাপ এড়াতে প্রথমে স্থানীয় প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা উচিত। মলমযুক্ত "ডিক্লোফেনাক”প্রায়শই এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
এটি এনএসএআইডি গ্রুপের একটি ব্যথার ওষুধ। এটি একটি প্রদাহবিরোধক প্রভাবও রয়েছে। যদি পর্যাপ্ত সময় থাকে তবে প্রদাহ নিরাময়ের সম্ভাবনা রয়েছে।
এরপরে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অবশ্যই প্রথম অগ্রাধিকার হতে হবে। যদি আপনি আবার শুরু জগিং তাত্ক্ষণিকভাবে, ব্যথা সম্ভবত পুনরায় শুরু হবে। চলন চলাকালীন সম্ভাব্য ভুল অবস্থান এবং ভুল বোঝা ফিজিওথেরাপি এবং মুভমেন্ট থেরাপির মাধ্যমে সংশোধন করা যায়।
একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ নিয়মিত থাকতে পারে stretching অনুশীলন. অভিযোজিত দৌড় জুতা এবং ইনসোলগুলি অনেকগুলি ত্রুটিযুক্ত অবস্থানও সংশোধন করতে পারে। এই ব্যবস্থাগুলি যদি প্রশ্নের বাইরে থাকে তবে দীর্ঘমেয়াদে খেলাধুলার ধরণ পরিবর্তন করার একমাত্র বিকল্প।
