কীভাবে শামুক বিকাশ হয়?
প্রায়শই নাক ডাকা বাধা দ্বারা সৃষ্ট হয় শ্বাসক্রিয়া মাধ্যমে নাক। এর আওয়াজ শ্বসন ঘুমন্ত যখন জাগ্রত হয় না তখনই ঘটে, যেমন ঘুমের সময় সমস্ত পেশী শিথিল হয়। এই মধ্যে পেশী আলগা মুখ, গলা এবং অস্থির ক্ষেত্রফল।
এর অর্থ হ'ল একদিকে, নরম তালু স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে আরও দৃ strongly়তার সাথে ঝাপটায়, যা এয়ারওয়েজকে বাধা দেওয়া সহজ করে তোলে এবং অন্যদিকে, নিচের চোয়াল দুর্বল গালের পেশীগুলির কারণে নীচের দিকে ডুবে যায়। রাতে, একটি মাধ্যমে শ্বাস নিতে ঝোঁক মুখ, যা স্ল্যাক পেশীগুলির সাথে মিলিত হয় নাক ডাকা। কিছু লোকেরা নির্দিষ্ট স্থানে শামুক করে, সাধারণত হিসাবে তাদের পিঠে পড়ে থাকে the নিচের চোয়াল অন্তত এই অবস্থান এবং সমর্থিত হয় মুখ খোলা থাকার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এমন লোকেরা আছেন যাঁরা প্রতি রাতে ঘোরাঘুরি করে এবং যাঁদের ঘুম সাধারণত অসম্পর্কিত, তবে যারা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে snorers হয়ে যান।
কোন কারণগুলি শামুকের কারণ?
নাক ডাকার বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রচার বা ট্রিগার হতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু
- নিদ্রাহীনতা
- ঠান্ডা, এছাড়াও অ্যালার্জি রাইনাইটিস
- সাইনোসাইটিস (প্যারানাসাল সাইনাসের প্রদাহ)
- অনুনাসিক অংশের বক্রতা
- একটি দীর্ঘ, গভীর এবং ফ্ল্যাকসিড তালু বা বিস্তৃত ইউভুলা
- অনুনাসিক পলিপ
- বড় করা ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিল
- নীচে চোয়াল ছোট করা
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন
- অ্যালকোহল খরচ
- নিকোটিন সেবন
- কিছু ওষুধ
- বৃদ্ধ বয়স
স্লিপ অ্যাপনিয়া এমন একটি রোগ যা অনুমান করা হয় যে বয়স্কদের দুই থেকে চার শতাংশ আক্রান্ত হয়। যারা আক্রান্ত তারা স্লিপ অ্যাপনিয়াতে আক্রান্ত।
স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোমের বিকাশের সম্ভাবনা বয়সের সাথে বেড়ে যায় এবং বেশিরভাগই পুরুষদেরকে প্রভাবিত করে। স্লিপ অ্যাপনিয়া স্নোরিংয়ের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। স্নোরিং বিশেষত উচ্চতর হতে পারে এবং মাঝে মধ্যে প্রায় 90 ডেসিবেল পরিমাণে পৌঁছায় যা জ্যাকহ্যামারের শব্দের সমতুল্য।
স্লিপ অ্যাপনিয়ার সর্বাধিক প্রচলিত রূপ হ'ল বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম, যা এর পেশী নরম তালু পিছন দিকে পড়ে এবং এয়ারওয়েজকে সংকুচিত করুন। আপনি কি স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমে ভুগছেন? থেরাপির বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানুন।
একটি ঠান্ডা মধ্যে, এর শ্লেষ্মা ঝিল্লি নাক স্ফীত হয়, সাধারণত ঠান্ডার অংশ হিসাবে। অ্যালার্জির কারণেও সর্দি হতে পারে। যে কোনও কারণে শীত অনুনাসিককে বিরক্ত করে শ্বাসক্রিয়া অতিশয়.
আক্রান্তরা মূলত মুখের মাধ্যমে শ্বাস নেয় যা প্রায়শই ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের দিকে নিয়ে যায়। সংকীর্ণ এয়ারওয়েজ যেমন একটি সর্দি লেগেছে, তেমন আমরা শ্বাস নেওয়ার বায়ুর প্রবাহের হার বৃদ্ধি করি। এই প্রভাব এবং বাধা অনুনাসিক শ্বাসক্রিয়া শামুক জন্য বিশেষত সহায়ক।
শামুকের আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল of paranasal সাইনাস (সাইনাসের প্রদাহ)। এই ক্ষেত্রে এর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি paranasal সাইনাস স্ফীত হয়। সাইনাসের প্রদাহ তীব্রভাবে কারণে হতে পারে ব্যাকটেরিয়া or ভাইরাস, এটি দীর্ঘস্থায়ী এবং অ্যালার্জিজনিত হতে পারে।
এর একটি বক্রতা অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা ব্যাপকভাবে ঘটনার পক্ষে সাইনাসের প্রদাহ। যেহেতু একটি প্রদাহ paranasal সাইনাস বাধা দেয় অনুনাসিক শ্বাস, আক্রান্তরা মূলত মুখের মাধ্যমে শ্বাস নেয়। মুখের শ্বাস এবং কোনও শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন, যেমন এর বক্রতা অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা, স্নোরিং প্রচুর প্রচার।
এর একটি নমন অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা এর অঞ্চলে সর্বাধিক সাধারণ একটি ত্রুটি নাক। একটি মধ্যে অনুনাসিক সেপ্টাম বক্রতা, সেপটাম, অনুনাসিক সেপটাম মাঝখানে অবস্থিত নয় তবে বাঁকা রয়েছে। এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন নিরাময়ের সময় পরের লাঞ্চের সাথে আঘাত বা a বৃদ্ধির ব্যাধি টিস্যু এর।
অনুনাসিক সেপ্টামের বক্রতাটি যথেষ্ট পরিমাণে বাধা সৃষ্টি করে অনুনাসিক শ্বাস। একই সময়ে, রাইনাইটিস এবং সাইনোসাইটিসের সংঘটিত প্রচার করা হয়। প্রতিবন্ধী অনুনাসিক শ্বাস এবং অনুনাসিক সেপ্টামের বক্রতার পরিণতিগুলি আক্রান্তদের মধ্যে প্রায়শই মাঝে মধ্যে বা স্থায়ীভাবে শামুক হয় cause
অনুনাসিক পলিপ অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লির টিস্যু সৌম্য বৃদ্ধি হয়। এগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে এবং প্যারানাসাল সাইনাসগুলিতে বিকাশ হয়, সেখান থেকে তারা মূলতে প্রসারিত হয় অনুনাসিক গহ্বর। অনুনাসিক পলিপ তারা যখন কোনও অনুনাসিক শ্বাস প্রশ্বাসে বাধা দেয় এমন নির্দিষ্ট আকারে পৌঁছে যায় তখন সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে।
এটি শামুক এবং ঘুমের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। অনুনাসিক শ্বাস যখন আর সম্ভব হয় না, তখন আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে দরিদ্রের দিকে চলে যাই মুখের শ্বাস. মুখের শ্বাস ঘুমের সময় স্নোরিংয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত f নিচের চোয়াল সংক্ষিপ্ত হয়, এটি শ্বাসনালীকে সংকুচিত করে এবং সংকীর্ণ এয়ারওয়েজের ফলে শ্বাসপ্রকাশিত বায়ুর প্রবাহের হার বৃদ্ধি পায়।
এয়ারওয়েজের সংকীর্ণতা বিশেষত শামুকের উত্সাহ দেয়। এটি শ্লথ হয়ে যাওয়া পেশীগুলির কম্পনের পক্ষে গলা অঞ্চল, যা সাধারণত শামুকের শব্দগুলির কারণ করে causes একটি সঙ্কুচিত নিম্নতর চোয়াল শুকানুর জন্য শারীরিক প্রবণতা বলতে তাই।
একটি বৃহত্তর ওজন বৃদ্ধি এ আকারে প্রথম দিকে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে ডাবল চিবুক থেকে উত্তরণে ঘাড় থেকে মাথা। চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত সামগ্রী ফ্যাটি টিস্যু এছাড়াও বৃদ্ধি। এর অর্থ হ'ল চর্বি কেবল বাইরের দিকে একটি বেকন জাতীয় চেহারা তৈরি করে না, তবে অভ্যন্তরের দিকেও ঠেলা দেয় এবং এয়ারওয়েজকে সংকুচিত করতে পারে।
ফলস্বরূপ, হচ্ছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন শামুক দেওয়ার ঘটনা প্রচার করে। প্রকৃতপক্ষে সন্ধ্যা ও মজাদারদের সাথে মদ খাওয়ার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে। অ্যালকোহল পেশীগুলির উপর একটি শিথিল প্রভাব রাখে এবং ঘুমের সময় পেশীগুলি সন্ধ্যায় অ্যালকোহল সেবনের ফলে গড়ের চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
এটি বেসের পেশী সহ অসংখ্য পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে জিহবা, নিম্ন চোয়াল এবং নরম তালু। যদি এই পেশীগুলি দৃ strongly়ভাবে শিথিল হয় তবে এগুলি পিছনে পড়ে এবং শ্বাস নালাকে সংকুচিত করতে বাধা দিতে পারে। এটি অবশেষে শামুকের দিকে নিয়ে যায়।
মুখের মাধ্যমে এবং বাইরে শ্বাস নেওয়ার সময়, বায়ুটি অনেক সঙ্কুচিত খোলার মাধ্যমে চাপা হয় এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুটি কম্পনে তৈরি হয়। আমরা ঘুমন্ত ব্যক্তি হিসাবে এই ঝাঁকুনি, স্পন্দনশীল আন্দোলন শুনি। প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে শামুকের কারণ হতে পারে এবং শামুকের প্রচার করতে পারে।
এর মধ্যে রয়েছে যদি ওষুধ গ্রহণের ফলে ঠান্ডা ও শ্বাসকষ্ট হয়, তবে এটি পারিবারিক চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে এবং একটি উপযুক্ত বিকল্প খুঁজে পাওয়া যেতে পারে।
- রক্তচাপ হ্রাসকারী যেমন বিটা-ব্লকার বা এসিই ইনহিবিটারগুলি
- অ্যালার্জির asষধ হিসাবে অ্যান্টিহিস্টামাইনস
- অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস
- আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক
- জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
- পুরুষত্বহীনতার বিরুদ্ধে PDE-5 ইনহিবিটার (ভায়াগ্রা)
- অনুনাসিক স্প্রে বা অনুনাসিক ফোটা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে রাইনাইটিস হতে পারে। সুতরাং, এগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
ক্রমবর্ধমান বয়স তার সহকারী লক্ষণগুলির দ্বারা তুষারপাতের ঘটনাটিকে দৃ strongly়ভাবে প্রচার করতে পারে।
বয়সের সাথে সাথে টিস্যু নরম হয়ে যায় এবং আরও সহজেই ভেঙে যেতে পারে। এটি অন্যান্য জিনিসের মধ্যেও নরম তালুর পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে উভুলা এবং অন্যান্য পেশী গলা। এছাড়াও, হরমোনের পরিবর্তনগুলি পরে এবং পরে ঘটে মেনোপজ মহিলাদের মধ্যে।
সময়ের সাথে সাথে, বেশিরভাগ বয়স্ক ব্যক্তিরা অর্থোপেডিক সমস্যা বিকাশ করে, যাতে বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই একটি সুপারিন অবস্থানে ঘুমায়। একটি সুপারিন অবস্থান উত্সাহ দেয় জিহবা ফিরে পড়া গলা। আসলে, এই জিহবা প্রায়শই বয়সের সাথে আরও বড় হয় এবং ক্রমশ উপরের বিমানপথকে সীমাবদ্ধ করে।
উপরন্তু, আমরা বয়স এবং উপকারের সাথে ওজন বৃদ্ধি করি ফ্যাটি টিস্যু অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে গলার জায়গাতেও জমে। এছাড়াও, বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই অনেকগুলি ওষুধ গ্রহণ করেন যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবেও রাইনাইটিস এবং শামুকের কারণ হতে পারে।
