বিশেষত শীতকালে, জন্য চামড়া যত্ন, বিশেষ ময়শ্চারাইজিং গুরুত্বপূর্ণ - বিশেষত শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বকের জন্য। ময়েশ্চারাইজ উপযুক্ত চামড়া যত্ন পণ্য, যা গ্রীষ্মের মাসের তুলনায় শীতকালে কিছুটা বেশি চটকদার হতে পারে। তবে, কক্ষগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা থাকাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শুষ্ক গরম বাতাস শুকিয়ে যায় ries চামড়া আরও বেশি. শীতে ত্বকের যত্নের জন্য এখানে টিপস রইল।
শীতে আপনার ত্বককে কীভাবে স্বাস্থ্যকর রাখবেন
ঠান্ডা মরসুমে চাপযুক্ত ত্বক এবং চুলের জন্য নিম্নলিখিত 9 টি টিপস বিবেচনা করুন:
- মানসিক চাপ কমাতে ত্বকে। খুব প্রায়ই বা খুব দীর্ঘ ঝরনা করবেন না - এবং খুব গরম না hot ঝরনা জেল বা সাবান অল্প পরিমাণে এবং কেবলমাত্র বাষ্পীভবন (আন্ডারআর্মস এবং পিউবিক এরিয়া) দিয়ে শরীরের অংশগুলিতে ব্যবহার করুন। পানি নিজেই একটি পরিষ্কারের প্রভাব রয়েছে এবং এটি প্রতিদিনের ঝরনার জন্য যথেষ্ট।
- সপ্তাহে দু'বারের বেশি স্নান করবেন না। দ্য পানি তাপমাত্রা 32 থেকে 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত। তেল স্নান বুদ্বুদ স্নানের চেয়ে হালকা, বিশেষত শুষ্ক ত্বক.
- অতিরিক্ত এড়াতে জোর on চুল এবং মাথার ত্বক, হালকা শ্যাম্পু যেমন শিশুর শ্যাম্পু শীতে উপযুক্ত। আপনার শুকনো ঝাঁকুনির বিষয়টি নিশ্চিত করুন চুল শুধু হালকা
- চরম ঠান্ডা বিশেষত হাতগুলিতে সূক্ষ্ম ফাটল সৃষ্টি করতে পারে যা সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে প্রদাহ। সুতরাং, হাত এবং নখ গ্লাভস দিয়ে ক্রিম এবং সুরক্ষিত করা উচিত। জোজোবা তেল একটি পুষ্টিকর হাতের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত ম্যাসেজ.
- শুকনো যত্নযুক্ত স্টিক দিয়ে শুকনো এবং চপযুক্ত ঠোঁটের যত্ন নিন। তেল এবং মোম বিশেষ করে জন্য ভাল ঠোঁট শীতকালে যত্ন
- সন্ধ্যায়, ত্বক যত্নশীল পদার্থগুলিতে বিশেষভাবে গ্রহণযোগ্য। অতএব, দিনের শেষে শরীর ক্রিম করুন।
- আপনি কি শুষ্ক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ভুগছেন, একটি পুষ্টিকর ব্যবহার করুন? অনুনাসিক স্প্রেউদাহরণস্বরূপ, সহ ক্যামোমিল or ডেক্সপ্যানথেনল। তবে এটি নিশ্চিত করুন যে অনুনাসিক স্প্রে অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, কারণ প্রচলিত স্প্রেগুলি অনুনাসিক স্প্রে আসক্তির কারণ হতে পারে!
- আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করেছেন তাও নিশ্চিত হওয়া উচিত। পুষ্টিবিদরা দৈনিক প্রায় দুই লিটার পরিমাণে মদ্যপানের পরামর্শ দেন।
- অবিরাম সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে চুলকানি এবং প্রদাহ, একটি চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তিনি অস্বস্তির কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার জন্য একটি সুপারিশ করতে পারেন।
শীত মৌসুমের জন্য গরম অনুভূতি-ভাল পানীয়
সমস্যা না শুধুমাত্র ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন
In ঠান্ডা আবহাওয়া, দেহটি তার তাপ সঞ্চয় করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - এই উদ্দেশ্যে, রক্ত জাহাজ চুক্তি ফলে ত্বক কম হয় রক্ত প্রবাহিত হয় এবং কম তাপমাত্রায় তেল উত্পাদন বন্ধ করে দেয়। তাই শীতকালে বিশেষ ত্বকের যত্ন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শীতকালে কেবলমাত্র ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয় না তৈলাক্ত ত্বক। আপনি যদি প্রবণ হন ব্রণ দুর এবং ব্ল্যাকহেডস, গ্রীসিয়ার পণ্যগুলিতে স্যুইচ করার চেয়ে ঘন ঘন ক্রিম প্রয়োগ করে আপনার ত্বককে রক্ষা করা ভাল, অন্যথায় আপনার ত্বকের সমস্যাগুলি আরও বাড়তে পারে।
শীতে ত্বকের যত্নের সঠিক পণ্য
নীতিগতভাবে, এটি careতুতে ত্বকের যত্নটি খাপ খাইয়ে নিতে বেশ কার্যকর হতে পারে। রাত থেকেই গায়ের সমৃদ্ধ, যথাক্রমে ডে ক্রিমের চেয়ে বেশি ফ্যাটযুক্ত থাকে, এটি ইতিমধ্যে দিনের মধ্যে নাইট ক্রিম ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। একটি বিকল্প ধনী হয় ঠান্ডা রক্ষা গায়েরযা ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। অন্যথায়, জলযুক্ত এড়ানো উচিত গায়ের এবং দৃ fir় ধারাবাহিকতায় মনোযোগ দিন। gelsযা ধারণ করে লিপিড, হালকা এবং তবুও পুনরায় তৈলাক্তকরণ এবং এটি ত্বকের জন্য সর্বোত্তম শীতের যত্নের প্রতিনিধিত্ব করে।
যখন স্কিইং সানস্ক্রিন ভুলবেন না
শীতকালীন UV বিকিরণ এখনও প্রায়শই অবমূল্যায়িত হয়। এমনকি যদি ক্রিসমাসের ছুটিগুলি ক্যারিবিয়ার পরিবর্তে আল্পসে ব্যয় করা হয় তবে ত্বককে অবশ্যই রৌদ্র থেকে রক্ষা করতে হবে। উঁচু পর্বত, সূর্যের রশ্মি তত বেশি আক্রমণাত্মক, যা তুষার দ্বারা প্রতিফলিত হয়। সুতরাং আপনি যদি পাহাড়ে স্কিইং বা স্নোবোর্ডিংয়ে যান তবে আপনার এটি করা উচিত নয় সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর 30. শীতের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ সানস্ক্রিনে এমন পদার্থ থাকে যা বরফ বাতাসের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। কান ছাড়াও ঠোঁট সূর্যের প্রতি বিশেষ সংবেদনশীল are অতএব, অতিরিক্ত সঙ্গে ঠোঁটের জন্য বালামটি ভুলবেন না সানস্ক্রিন বা ইউভি ফিল্টার.পর্বত উপর একটি বরফ দিন পরে, ইনফ্রারেড তাপ এছাড়াও উপকারী হতে পারে কারণ ইনফ্রারেড রশ্মি বৃদ্ধি প্রচলন.
শীতে সমস্যা ত্বক
যে সমস্ত লোকেরা ইতিমধ্যে ত্বকে সমস্যা দেখা দেয় বা চর্মরোগে ভোগেন, যেমন নিউরোডার্মাটাইটিসশীতকালে একটি বিশেষ সমস্যা আছে। অবিচ্ছিন্নভাবে শক্ত হওয়া এবং চুলকানি এড়াতে, প্যানথেনল বা বিশেষ যত্নের ক্রিম ইউরিয়া প্রস্তাবিত হয়। যেহেতু তেলগুলি ত্বকের বেশি আর্দ্রতা সরবরাহ করে, পানি-অন-তেল আবেগ শীতকালে মুখের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। peelings এবং ফেসিয়াল টোনার সঙ্গে এলকোহল বসন্ত পর্যন্ত আলমারিতে থাকা উচিত। পরিবর্তে, ত্বক পুষ্টিকর ময়েশ্চারাইজিং মুখোশগুলি পেয়ে খুশি। ত্বক ঘন স্কার্ফ এবং কচ্ছপগুলিতেও চাপ না দিয়ে চাপ দেয় - এজন্য আপনি শান্তভাবে ক্রিমটি প্রয়োগ করতে পারেন ঘাড় এবং শীতকালে আরও প্রায়ই ডেকোললেট।
শীতে জ্বালা চোখ
কেবল ত্বকই উঁচুতে প্রকাশিত হয় না জোর শীতকালে, চোখগুলি প্রায়শই ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং শুষ্ক গরম বাতাসে ভোগে। লাল, চুলকানি এবং জ্বলন্ত চোখ প্রায়ই ফলাফল হয়। পরেন নেত্রপল্লবে স্থাপিত লেন্স সাধারণত বিশেষভাবে হার্ড হিট হয়। শীতকালে যার যার চোখের সমস্যা রয়েছে তার উচিত একটি ভারসাম্যপূর্ণ ঘর জলবায়ু: নিয়মিত ensure বায়ুচলাচল, হিটারে ইনডোর গাছপালা এবং একটি বাটি জলের বাতাস খুব শুষ্ক না হয়ে যায় তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। অভিযোগগুলি যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে চোখের ফোঁটা, যা নিখোঁজ প্রতিস্থাপন টিয়ার ফ্লুয়িড.
