সারাংশ
মানুষের খাবারে পুষ্টি থাকে (প্রোটিন, শর্করা, ফ্যাট), তথাকথিত শক্তি সরবরাহকারী। তদুপরি, মানবদেহ নির্দিষ্ট সক্রিয় পদার্থের সরবরাহের উপর নির্ভরশীল (ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান, জৈব ক্রিয়াশীল পদার্থ) এবং স্বাস্থ্যকর এবং দক্ষ থাকার জন্য জল। এর পুষ্টি থেরাপিতে এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন ব্যক্তি।
লক্ষ্য সঙ্গে একটি অভিযোজিত ক্যালোরি হ্রাস সঙ্গে ওজন হারানো (ওজন হ্রাস), যা খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, উপরে উল্লিখিত সমস্ত সক্রিয় পদার্থ এবং জলের দৈনিক সরবরাহ নিশ্চিত করতে হবে। বৈচিত্র্যময় খাদ্য, প্রয়োজন অনুসারে গণনা করা, প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
