সর্দি প্রতিরোধের জন্য হোমিওপ্যাথি
ঠান্ডা প্রতিরোধে বিভিন্ন হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার রয়েছে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলির প্রভাবটি আরও শক্তিশালী করার উপর ভিত্তি করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, যাতে সর্দিজনিত ভাইরাসজনিত রোগজীবাণুগুলি আরও কার্যকরভাবে লড়াই করা যেতে পারে। বিশেষত জনপ্রিয় গ্লোবুলস (গ্লোবুলস) গ্রহণ করা যা গলিত হয় মুখ.
সর্দি-কাশির প্রতিরোধে অ্যাকোনিটাম খুব কার্যকর। যখন কোনও ঠান্ডা দিগন্তের দিকে থাকে তখন এই ওষুধটি নেওয়া যেতে পারে this এজন্য ২ থেকে ৩ ঘন্টা সময়কালে 5 টি গ্লোবুলগুলি পানিতে দ্রবীভূত করা উচিত এবং চুমুকের মধ্যে মাতাল করা উচিত। Echinacea এর জন্য বিশেষ উপকারী রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং যখন শীত মৌসুমটি এগিয়ে আসছে তখন নেওয়া যেতে পারে।
এমনকি যদি শীতের প্রথম লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়, তবে শাঁসগুলি শীতের পরবর্তী ধীরে ধীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। নক্স ভোমিকা সহায়ক যখন নাক ভিড় এবং প্রথম স্ক্র্যাচিং ঘাড় ঘটে। গলা ব্যথা শুরু হলে এপিসও নেওয়া যেতে পারে।
কামফোড়া প্রাথমিক পর্যায়েও ব্যবহৃত হয়, যখন আক্রান্তরা নিয়মিত কাঁপুনি শুরু করে start বিষকাঁটালি ঠান্ডা ইতিমধ্যে আরও উন্নত হয় যখন দরকারী। উমকালোয়াবো প্রথম লক্ষণ ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকলে সর্দি-প্রতিরোধের জন্য নিখুঁতভাবে ভেষজ প্রস্তুতি।
12 বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চাদের জন্য, এটি এমনকি ব্যয় করে প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায় স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি. এছাড়াও, বিভিন্ন consuষধি গাছ রয়েছে যা নিয়মিত খাওয়া হলে সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করে। এর মধ্যে রয়েছে আদা, থাইম, এলাচ, রসুন এবং সেন্ট জনস ওয়ার্ট। তাদের অনেকেই চা হিসাবে মাতাল হতে পারেন।
একটি ঠান্ডা প্রতিরোধে খেলাধুলা
আপনি যদি ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে চান তবে আপনার একটি শক্তিশালী হওয়া দরকার রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। এই জন্য, শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যহীন নয় খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু ব্যায়াম। তাজা বাতাসে নিয়মিত অনুশীলন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
এটির শিখর পারফরম্যান্সের প্রয়োজন নেই। প্রকৃতপক্ষে, তারা প্রায়শই বিপরীত অর্জন করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রচুর পরিমাণে চাপ সৃষ্টি করে, যা দুর্বল হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। সহনশীলতা খেলা যেমন একটি রাউন্ড জগিং, সাইক্লিং বা হাঁটা শরীরকে ফিট রাখার জন্য আদর্শ।
অনাক্রম্যতা সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে অনুশীলনটি অবশ্য দৈনিক সময়সূচির নিয়মিত অংশ হওয়া উচিত। নিজের উন্নতি করতে সপ্তাহে প্রায় 3 থেকে 4 বার কিছু করা ভাল শর্ত। তবে মনে রাখবেন: যখন কোনও ঠান্ডা ছড়িয়ে পড়ে তখন শরীরকে বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। সুতরাং, আপনার যদি সর্দি লাগছে তবে আপনার কোনও খেলাধুলা করা উচিত নয়।
