রাইনাইটিস a এর প্রসঙ্গে ঠান্ডা সাধারণত নিরীহ এবং নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়, বিশেষত যদি আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার সমর্থন করেন রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা পুনরুদ্ধারে অতএব, ওষুধের অগত্যা একটি চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না ঠান্ডা এবং একটি ভরাট নাক। অস্বস্তি নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রায়শই ঘরোয়া প্রতিকার এবং কয়েকটি সহজ টিপসই যথেষ্ট। কি বিরুদ্ধে সাহায্য করে সাধারণ ঠান্ডা এবং কীভাবে আপনি সাফল্যের সাথে কোনরকম প্রতিরোধ করতে পারবেন নাক, আপনি নীচে শিখতে হবে।
প্রবাহিত নাকের জন্য প্রথম পদক্ষেপ
এর চিকিত্সার প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ রাইনাইটিস সঠিক পরিবেশ তৈরি করা হয়। অতএব, নিম্নলিখিত টিপস মাথায় রাখুন:
- একটি আরামদায়ক অন্দরীয় আবহাওয়া নিশ্চিত করুন: যে ঘরগুলি খুব গরম এবং শুকনো রয়েছে সেগুলি আপনার চাপের জন্য কিছুই নয় অনুনাসিক শ্লেষ্মা। একটি হিউমিডিফায়ার সেট আপ করুন বা বিকল্পভাবে স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে hang আপনি একটি বাটি রাখতে পারেন পানি হিটার উপর
- এমনকি যদি কেবল শীতকালে আর্দ্রতা কম হয় তবে দিনে বেশ কয়েকবার বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না: তাই "ভাইরাস-সংক্রামিত" বাতাসের সতেজ বদল হয়। সেরা উপায় তথাকথিত হয় অভিঘাত বায়ুচলাচল.
- ধূমপায়ী, অতিরিক্ত উত্তপ্ত কক্ষগুলি এড়িয়ে চলুন।
সাধারণ সর্দি: লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে কোনটি সাহায্য করে?
অনুনাসিক স্প্রে দিয়ে একটি ঠান্ডা চিকিৎসা করুন
নাকের ছিটে এবং ফোঁটা decongest অনুনাসিক শ্লেষ্মা এবং একটি নিখুঁত রাত প্রদান। কিছু থাকে সিম্যাথোমাইমেটিক্স - আপনার এগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত, অন্যথায় ড্রাগ রাইনাইটিস (একটি তথাকথিত) অনুনাসিক স্প্রে আসক্তি) বিকাশ ঘটতে পারে, যা ঘুরেফিরে প্রদাহের সম্ভাব্য কারণ। বাচ্চা বা অল্প বয়স্ক শিশুদের রাইনাইটিস রোগের জন্য এই জাতীয় প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না: প্রতিকারগুলি শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে হৃদয় এবং সংবহনতন্ত্র। ছোট বাচ্চাদের জন্য বিশেষ অনুনাসিক ড্রপ এবং স্প্রে ব্যবহার করা ভাল। প্রস্তুতি যে moisten অনুনাসিক শ্লেষ্মা নিরীহ এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিও ফুলে যায়, শক্ত শ্লেষ্মা তরল হয় এবং আরও ভাল প্রবাহিত হতে পারে। এগুলিতে, উদাহরণস্বরূপ, প্রাকৃতিক সামুদ্রিক লবন বা এমসার লবণ।
সাধারণ সর্দি জন্য অন্যান্য ওষুধ
জন্য অ্যালার্জি রাইনাইটিস, ট্যাবলেট ক্রোমোগ্লিকিক অ্যাসিড সহায়তা রয়েছে। যদি শ্লেষ্মাটি বিশেষত শক্ত হয় তবে এতে মিউকোলিটিক প্রস্তুতি রয়েছে এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড, অ্যামব্রোক্সোল বা ভেষজ এজেন্ট যেমন চিরহরিৎ লতাবিশেষ বা মিরটল কার্যকর। ঘটনাচক্রে, কারণ ঠান্ডাসম্পর্কযুক্ত রাইনাইটিস একটি ভাইরাল রোগ, অ্যান্টিবায়োটিক সাধারণত এর বিরুদ্ধে সাহায্য করবেন না সাধারণ ঠান্ডা.
ঘরোয়া প্রতিকার: শ্বসন, সংক্রামক এবং rinses।
সাধারণ ঠান্ডার জন্য, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রায়শই ভাল পরিবেশন করতে পারে এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে:
- সঙ্গে বাষ্প স্নান ক্যামোমিল, খনিজ সল্ট or Marshmallow সর্দি-কাশির জন্য প্রমাণিত হোম প্রতিকার। মৌরি, ইউক্যালিপ্টাস গাছ or ঋষি জন্য ভাল শ্বসন। ইনহেলাররা ক্লাসিক "বাটি-এবং-তোয়ালে পদ্ধতি" এর চেয়ে সুবিধা পাবেন যা বাষ্প চোখ জ্বালা করে না।
- সাথে নাক দিয়ে ধুয়ে যায় সামুদ্রিক লবন অনুনাসিক আর্দ্রতা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী এবং এটি ক্ষয়িষ্ণু করা। উদাহরণস্বরূপ, এই উদ্দেশ্যে একটি অনুনাসিক ডুশ ব্যবহার করুন। Rinses মাধ্যমে শুধুমাত্র পেন্ট-আপ নিঃসরণ দ্রবীভূত হয় না, তবে প্যাথোজেনগুলি অনুনাসিক থেকে ধুয়ে ফেলা হয় শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী.
- বিকল্পভাবে, একটি উষ্ণ সঙ্গে বিছানায় শুয়ে বুক সংকুচিত এবং ঘাম সাধারণ ঠান্ডা। কেবলমাত্র স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে মোড়কে তৈরি করুন বা এতে অতিরিক্ত রান্না করা, ম্যাসড, এখনও গরম আলু দিন। এটির উপরে একটি শুকনো তোয়ালে এবং তারপরে বিছানা এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম!
পানীয়: সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে কার্যকর
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি পর্যাপ্ত তরল পান করা। কমপক্ষে দু'জন পান করুন, সাধারণত তিন লিটার দিন। অদ্বিতীয় ভেষজ চা আপনি একটি পাথর দিয়ে দুটি পাখি হত্যা: গরম চা শক্ত শ্লেষ্মা liquefies, উপরন্তু, bsষধিগুলি তাদের নিরাময় প্রভাব উদ্ঘাটিত। উদাহরণস্বরূপ, এর সাথে একটি আধান চেষ্টা করুন মৌরি, ঋষি, ইয়ারো বা শুকনো কারেন্টস। এলডারবেরি রসও এর মূল্য প্রমাণ করেছে। আপনি এটি খাঁটি বা চায়ের সাথে মিশিয়ে পান করতে পারেন। এবং অবশ্যই, বাড়িতে তৈরি মুরগির স্যুপও সহায়তা করে - এটি পুষ্ট করে এবং প্রচুর তরল ধারণ করে!
হোমিওপ্যাথি থেকে সহায়তা
জলযুক্ত রাইনাইটিসের বিরুদ্ধে ক্ষেত্র থেকে প্রতিকার প্রয়োগ করা যেতে পারে সদৃশবিধান, যেমন.
- অ্যালিয়াম সিপা (পেঁয়াজ).
- ইউফ্রেসিয়া অফিশিনালিস (আই ব্রাইট) বা
- নেত্রিয়াম ক্লোর্যাটাম (টেবিল লবণ)
In বাচ্চাদের হোমিওপ্যাথি বিশেষভাবে উপযুক্ত Sambucus নিগ্রা (কালো এলডারবেরি).
আকুপ্রেশার - সাধারণ সর্দি জন্য চাপ
ইয়িনতাং, বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ acupressure সাধারণ সর্দি জন্য পয়েন্ট, আপনার মাঝখানে ঠিক বসে ভ্রু। এটি যদি আপনার পক্ষে খুব বেদনাদায়ক হয় তবে পয়েন্টটি বেছে নিন কোলন 4, যা আপনার থাম্ব এবং সূচকের মধ্যে মাংসল ক্রিজের মাঝখানে বসে আঙ্গুল। আপনি যে পয়েন্টটি এক মিনিট বা দু'বার দাঁড়াতে পারবেন যতটা শক্তভাবে চাপুন, এবং আধ ঘন্টা পরে প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। স্টাফ নাক - কি করব? টিপস এবং ঘরোয়া প্রতিকার
সাধারণ সর্দি জটিলতা
কখনও কখনও রাইনাইটিস আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে এবং চিকিত্সকের সাথে দেখা অনিবার্য করে তোলে। যখন শ্লেষ্মা ঝিল্লি খুব বেশি ফুলে যায় এবং সাইনাস থেকে স্রাবটি আর ছাড়তে পারে না, সাইনাসের প্রদাহ সংঘটিত হয় সঙ্গে, গুরুতর মাথা ব্যাথা এবং প্রায়ই জ্বর। বাচ্চাদের মধ্যে, সাধারণ সর্দিও হতে পারে নেতৃত্ব একটি খুব বেদনাদায়ক মাঝখানে কান সংক্রমণ। শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য এমনকি একটি "সাধারণ" ঠান্ডা সমস্যাযুক্ত কারণ তারা তাদের মাধ্যমে প্রায় একচেটিয়াভাবে শ্বাস নেয় নাক। একটি ঠান্ডা এটিকে আরও কঠিন করে তোলে। অতএব, তারা খেতে অস্বীকার করতে পারে, যা দ্রুত তাদের সাধারণকে আরও খারাপ করতে পারে শর্ত.
সর্দি কাটানোর জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে?
রাইনাইটিস সাধারণত নিরীহ হয়। তবে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে অবশ্যই আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত:
- যদি অস্বস্তি সাত দিনের বেশি স্থায়ী হয়
- আপনার মাথা বা কপাল অঞ্চলে, কানে বা চোয়ালে ব্যথা হলে
- বেশি জ্বর হলে
- আপনি যদি শক্তভাবে কাশি করেন বা শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন
- যদি শিশু বা ছোট বাচ্চারা আক্রান্ত হয়
রাইনাইটিস প্রতিরোধ - 5 টিপস
সমস্ত রোগের মতোই, সাধারণ সর্দি সহকারে সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল এটি প্রথম স্থানে না ঘটে। সর্দি ঠেকানোর জন্য নিম্নলিখিত টিপস বিবেচনা করুন:
- তো্মারটা রাখ রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ভারসাম্যহীন খাওয়ার দ্বারা ফিট খাদ্য এবং তাজা বাতাসে অনুশীলন।
- একটি শীতল এবং ভাল বায়ুচলাচলে শয়নকক্ষে ঘুমোও এবং সেখানে আর্দ্রতার দিকেও মনোযোগ দিন।
- আপনার অনুনাসিক রাখুন শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করে এবং সম্ভবত ইনহেলিং করে আর্দ্র।
- আপনার নাকটি সঠিকভাবে ফুঁকুন: একটি নাকের নাক দিয়ে ধরে অন্যটি দিয়ে ঘা দিন।
- একবারে একবারের চেয়ে একবারে একই কাগজের রুমালটি ব্যবহার করুন।
ঠাণ্ডা ধরা না পড়ার জন্য শীত মৌসুমে যখনই সম্ভব বিশাল জনতা এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
