সিঁড়ি বেয়ে উঠলে
হাঁটু ব্যথা সিঁড়ি আরোহণ যখন লোড-নির্ভর ব্যথা হয়, যা হাঁটু দ্বারা ট্রিগার হতে পারে আর্থ্রোসিস পিছনে হাঁটুর হাড়, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে. আবার এটি বয়স সম্পর্কিত পোশাক এবং টিয়ার। তথাকথিত "রানারের হাঁটু”প্রায় প্রতিটি আবেগী জোড়ারের কাছে সম্ভবত এটি পরিচিত।
খুব সহজেই কেউ হাঁটুর অভিযোগ করেন না ব্যথা এমনকি তার প্রশিক্ষণ জীবনে। এর জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে ব্যথা কখন দৌড় হাঁটুতে এবং প্রায়শই এটি খুব সহজ জিনিস যা প্রত্যেকে নিজেরাই প্রভাবিত করতে পারে যেমন ডান জুতো পরা যথেষ্ট stretching, অত্যধিক প্রশিক্ষণ বা খুব দ্রুত বর্ধিত প্রশিক্ষণের দ্বারা ওভারলোডিং। প্রায়শই জড়িত পেশী গোষ্ঠীর একটি ভারসাম্যহীনতা রয়েছে, বিশেষত: জাং পেশীগুলি যা হাঁটুকে সমর্থন করে এবং এটি স্থায়িত্ব দেয় তা প্রায়ই জোগারদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়। হাঁটুতে ব্যথা প্রাথমিকভাবে বা খেলা থেকে দীর্ঘ বিরতির পরে সাধারণত দেখা যায় particularly জগিং.
হাঁটুর বাইরের অংশে ব্যথা
হাঁটুর বাইরের অংশেও ব্যথা হতে পারে আর্থ্রোসিস (ব্যবহারাদির ফলে ক্ষয়). এটি সাধারণত কোনও ত্রুটিযুক্ত কারণে হয়, তথাকথিত নক-হাঁটু, যা বাইরের হাঁটুতে একটি শক্তিশালী অসম্পূর্ণ চাপ সৃষ্টি করে। ক্ষতিগ্রস্থ বা টেন্ডার অশ্রু জাং বাইপ্লেইন হাঁটুর বাইরের অংশেও অনুভূত হতে পারে। ক্রীড়াবিদ এবং মহিলারা, বিশেষত যারা দৌড়ান তারা মূলত স্ট্রেস-সম্পর্কিত টেন্ডার ক্ষতি দ্বারা আক্রান্ত হন। এটি সাধারণত টেন্ডারের গোড়ায় চাপ ব্যথা করে এবং ঘন টেন্ডারের সাথে সংশ্লিষ্ট অঞ্চলে সম্ভাব্য ফোলাভাব ঘটায় জাং পেশী।
হাঁটুর ব্যথা - সামনে
যদি ব্যথা কেবল হাঁটুর সামনের অংশে অনুভূত হয় তবে এটি "জাম্পার হাঁটু" হতে পারে। এটি প্যাটেলার টেন্ডারের ক্ষতি (প্যাটেলার টেন্ডন সিন্ড্রোম)। এটি হাঁটুর নিরীহ ওভারলোডিং, যা বিশ্রাম এবং সম্ভবত ফিজিওথেরাপির সাথে পুরোপুরি ফিরে আসে।
তদুপরি, এই জাতীয় ব্যথাও এর লক্ষণ হতে পারে হাঁটুর হাড় পরিধান এবং টিয়ার, একটি তথাকথিত রেট্রোপ্যাটেলার আর্থ্রোসিস। সিন্ডিং-লারসেন-জোহানসন রোগের মতো Similar Osgood-Schlatter রোগযা বাচ্চাদের মধ্যেও ঘটে। এখানেও, প্যাটেললার টেন্ডারের একটি বেদনাদায়ক জ্বালা রয়েছে, তবে টিবিয়ার গোড়ায়, যা থেকে হাড়ের টুকরোটি আলগা হয়ে মারা যেতে পারে।
চিকিত্সা সিন্ডিং-লারসেন-জোহানসন রোগের মতোই। উভয়েরই থেরাপির অধীনে ভাল অগ্রগতি রয়েছে। হাঁটুতে ব্রাসার প্রদাহ, পাশাপাশি আকৃতির সমস্যা রয়েছে হাঁটুর হাড়, বাইরেও ব্যথা হতে পারে।
