স্ট্রঞ্জ ডায়েটের সমালোচনা
কিছু লোক যারা সফলভাবে ওজন হ্রাস করেছেন স্ট্রঞ্জের সাথে খাদ্য সমালোচনা প্রোটিন কাঁপুন, যা ব্যয়বহুল এবং সাথে প্রস্তুত করা যেতে পারে প্রোটিন পাউডার তাদের নিজস্ব উত্পাদনে, উদাহরণস্বরূপ, খারাপভাবে কর্মক্ষেত্রে।
স্ট্রঞ্জ ডায়েটের ঝুঁকি / বিপদগুলি কী কী?
যেহেতু স্ট্রানজ ডায়িট কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য, এটি গরম ক্ষুধা এবং পেটে পুষ্টিকর রূপান্তর শুরুতে বিশেষত আসতে পারে ব্যথাফলমূল এবং শাকসবজি এড়াতে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত। মানুষ যারা খুব প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন স্পোর্টস প্রোগ্রামটি তাদের জন্য খুব বেশি দাবি না করে তাও নিশ্চিত করা উচিত।
স্ট্রঞ্জ ডায়েটের জন্য আমি কোথায় ভাল রেসিপিগুলি পেতে পারি?
ইন্টারনেটে আপনি স্ট্রুনজের অসংখ্য খুব ভাল রেসিপি পেতে পারেন খাদ্য। অবশ্যই ডাঃ উলরিখ স্ট্রুনজের স্ট্রুনজ-ডায়েট সম্পর্কিত বইগুলিতে বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে, যা ডায়েটের বিভিন্ন পর্যায়ে দেওয়া হয়েছে। বইগুলির সুবিধা হ'ল সংশ্লিষ্ট ডায়েট পরিকল্পনাটি কাঠামোগত উপায়ে পাওয়া যেতে পারে এবং নির্দেশাবলী অনুসারে ডায়েট আরও সহজেই চালানো যেতে পারে। ডায়েটের উদ্ভাবকের ওয়েবসাইটটিও অসংখ্য রেসিপি সরবরাহ করে।
ডায়েটের চিকিত্সা মূল্যায়ন
সার্জারির স্ট্রঞ্জ ডায়েট ক্রীড়াবিদ এবং খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চান এমন লোকদের জন্য আদর্শ। ব্যক্তিগত পছন্দসই ওজন না হওয়া পর্যন্ত দ্বিতীয় পর্বের অস্থায়ী নমনীয়তা আপনাকে স্বতন্ত্রভাবে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার ডায়েটের নকশা তৈরি করতে দেয়। তৃতীয় পর্ব স্থায়ীভাবে ডায়েট পরিবর্তন করতে এবং ভয়ঙ্কর ইয়ো-ইও প্রভাব এড়াতে সহায়তা করে।
যারা খুব প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, বিশেষত ডায়েটের প্রথম ধাপটি মেনে চলা খুব কঠিন কারণ ডায়েটটি ফলমূল, শাকসব্জী এবং প্রোটিনের জন্য একেবারে কমে যায়। তদতিরিক্ত, এখানে শৃঙ্খলাবদ্ধ ক্রীড়া প্রোগ্রাম রয়েছে যা পূর্ববর্তী স্পোর্টস গ্রাচগুলির জন্য এই ফর্মটিতে অগত্যা গ্রহণযোগ্য নয়। খুব জন্য প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা, প্রথমে ডায়েটের একটি ধীরে পরিবর্তন আরও উপযুক্ত, পাশাপাশি ওজন ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ধীরে ধীরে বর্ধিত স্পোর্টস প্রোগ্রাম।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
