স্তন্যদানের সময়কালে পুষ্টি
মূলত, দী খাদ্য স্তন্যদানের সময়কালে স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্রময় এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। এতে প্রচুর পরিমাণে ফলমূল এবং শাকসব্জী, পুরো শস্য, পরিমিত মাংস এবং সপ্তাহে এক বা দুইবার মাছ থাকতে হবে। ঠিক সময়কালে গর্ভাবস্থাক্ষতিকারক পদার্থের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত, উদাহরণস্বরূপ সমুদ্রের মাছের পারদ বা গাছগুলিতে সারগুলি।
তবে, স্তন্যপান করানোর সময় কাঁচা মাংস এবং কাঁচা দুধজাত পণ্যগুলি আর বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে নিষিদ্ধ করা হয় না কারণ তারা যেসব অসুস্থতা সৃষ্টি করে সেগুলি শিশুটির মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে না cannot স্তন দুধ। কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলতে হবে না তবে ক্যাফিন শিশুটি অস্থির হয়ে উঠতে পারে বলেই কেবলমাত্র মডারেটে প্রস্তাবিত। দিনে এক থেকে দুই কাপ কফি, সাধারণত সকালে, পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য।
অ্যালকোহল এবং ধূমপান স্তন্যপান করানোর সময়কালে পুরোপুরি এড়ানো অব্যাহত রাখা উচিত। যেমন খাবার সঙ্গে রসুন, পেঁয়াজ, মরিচ বা লেবুর রস, শিশু সাধারণত মা যা সহ্য করতে পারে তা সহ্য করে। এগুলি নিষিদ্ধ নয়, তবে তারা যদি নেতিবাচক প্রভাবের দিকে পরিচালিত করে ফাঁপ বা একটি বেদনাদায়ক শিশুর তল, এগুলি এড়ানো ভাল।
সন্তানের উপর প্রভাব
সার্জারির খাদ্য, শরীরের ওজন এবং মায়ের সুস্থতার সময় সন্তানের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে গর্ভাবস্থা। উদাহরণস্বরূপ, খুব শিশুদের প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন মায়েরাও পরবর্তী জীবনে বেশি ওজনের হয়ে থাকে। একইভাবে ডায়াবেটিকারিনেনের বাচ্চাদের খারাপভাবে সামঞ্জস্য করা হয়েছে রক্ত চিনির মান।
চিনি অতিরিক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি এবং গঠন উত্সাহ দেয় ফ্যাটি টিস্যু সন্তানের মধ্যে একটি ঘাটতি বা অপুষ্টি যেমন ক্ষতিকারক হতে পারে। বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে পর্যাপ্ত সরবরাহের জন্য ভিটামিন এবং উপাদানসমূহ ট্রেস ফোলিক অ্যাসিড, আয়রন, ভিটামিন বি 12, আইত্তডীন এবং ক্যালসিয়াম যাতে শিশু স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করতে পারে। এটির সাহায্যে চিকিত্সকের সাথে সাজিয়ে খাবারের সহায়তায় ফিরে যেতে পারে। ড্রাগ, অ্যালকোহল এবং সিগারেটের ফলে উল্লেখযোগ্য বিকাশ বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং জন্মের পরেও খারাপ হতে পারে না ld
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
