ভূমিকা
মহিলা স্তন বিভিন্ন পরিমাণে গঠিত হয় ফ্যাটি টিস্যু এবং যোজক কলাপাশাপাশি এর নালীগুলির সাথে কার্যকরী স্তন্যপায়ী গ্রন্থি। দ্য যোজক কলা স্তনের প্রাথমিক কাঠামো গঠন করে এবং আকৃতি সরবরাহ করে। জীবন চলাকালীন, স্তন বিশেষত নান্দনিক দিক দিয়ে তাত্পর্য অর্জন করে।
মহিলাদের ক্ষেত্রে স্তন অন্যতম গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য। এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হ'ল সময়কালে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি গঠন গর্ভাবস্থা একটি শিশুকে খাওয়ানো একটি নিয়ম হিসাবে, স্তন বয়ঃসন্ধিকালে 12 থেকে 17 বছর বয়সের মধ্যে বিকাশ লাভ করে।
তবে সম্পূর্ণ কার্যক্ষম গ্রন্থিটি অবধি বিকশিত হয় না গর্ভাবস্থা। এর পরে স্তনের টিস্যু পুনর্গঠন করে এবং চর্বি মূলত গ্রন্থিক টিস্যু এবং মলমূত্র নালী দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। যোজক কলা সারা শরীর জুড়ে পাওয়া যায় এবং বিস্তৃত অর্থে পেশী, চর্বি, হাড় এবং তরুণাস্থি.
যাইহোক, যখন আমরা স্তনের সংযোজক টিস্যুগুলির কথা বলি, তখন আমরা মূলত তথাকথিত "কোলাজেনাস" সংযোগকারী টিস্যু বোঝায় যা দৃ fi় তন্তুযুক্ত। দ্য কোলাজেন তন্তুগুলি একটি টাইট জাল তৈরি করে যা সমৃদ্ধ হয় প্রোটিন। এটি টেনসিল বাহিনী এবং কুশন সংবেদনশীল বাহিনীকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
সংযোজক টিস্যু ফাইবারগুলি স্থায়ীভাবে অত্যধিক চাপযুক্ত হতে পারে এবং তাদের প্রসার্য শক্তি হারাতে পারে। এমনকি মাধ্যাকর্ষণজনিত কারণে স্তনের উপর প্রতিদিনের স্ট্রেইন স্তনটির সংযোগকারী টিস্যুকে জীবন চলার সময় কম দৃ firm় করে তোলে। বিশেষত নান্দনিক medicineষধে, এই ঘটনাটি কয়েক দশক ধরে গুরুত্ব পেয়ে চলেছে। অনেক মহিলা দৃ firm় এবং অ-opালু স্তনগুলির যুবসমাজের আদর্শের জন্য সংগ্রাম করে। প্লাস্টিক সার্জারি মহিলাদের স্তনের উপস্থিতি এবং নান্দনিকতার সাথে মূলত উদ্বিগ্ন।
প্রবাহিত করার পদ্ধতিগুলি Meth
স্তনগুলি স্যাগ করার কারণগুলি চূড়ান্তভাবে বৈচিত্র্যময়। কোলাজেন স্তনের সংযোজক টিস্যুগুলির তন্তুগুলি দৃ tension় উত্তেজনাকে কুঁচকাতে পারে তবে বছরের পর বছর ধরে তারা স্ট্রেনের সাথে পরিবর্তিত হয় এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে। স্তনের সংযোজক টিস্যুগুলির হ্রাসমান দৃness়তার সম্ভাব্য কারণগুলি জেনেটিক কারণ বা এর পরিণতি গর্ভাবস্থা.
শতাংশ ফ্যাটি টিস্যু এটিও নির্ধারক। যদি ফ্যাটি টিস্যু প্রাধান্য দেয়, সংযোজক টিস্যু এর কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে। স্তন শক্ত করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে।
গর্ভাবস্থার পরে, স্তনের সংযোজক টিস্যু পুনর্নির্মাণ করে, যা স্তন্যপায়ী স্তনের বিকাশের পক্ষে হয়। যদি গর্ভাবস্থার পরে স্তনগুলি ঝাঁকুনি দেয় তবে সঠিক যত্নের ফলে আরও দৃ .় স্তন অর্জন করতে পারে। অপেক্ষাকৃত জটিল পদ্ধতিতে ঝুলন্ত স্তনগুলিও সার্জিকভাবে অপসারণ করা যেতে পারে, যা অনেক মহিলার আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে। এছাড়াও, স্তনের আকার, চেহারা এবং আকার পৃথকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
সংযোজক টিস্যু শক্তিশালী করুন
স্তনের সংযোজক টিস্যু শক্তিশালী করার বিভিন্ন পন্থা রয়েছে। লক্ষ্যটি হ'ল স্তনের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখা যাতে সংযোজক টিস্যুগুলি স্খলিত না হয় এবং স্তনগুলি স্যাগিংয়ের দিকে পরিচালিত করে। বিশেষ করে ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি স্তনের সংযোজক টিস্যুগুলিতে একটি সিদ্ধান্তমূলক, ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
যাইহোক, সময় এবং জেনেটিক কারণগুলি এখনও কোনও পর্যায়ে স্তনের কুঁচকানো টিস্যুতে বাড়ে। লক্ষ্যযুক্ত পেশী বিল্ডিং সংযোজক টিস্যু স্যাগিংয়ের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে has স্তনের পেশীগুলি সরঞ্জাম ছাড়াই সহজে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়।
পেশী শক্তিশালী করার জন্য পুশ-আপ এবং স্তন প্রেস সবচেয়ে কার্যকর অনুশীলন। যদি পুশ-আপগুলি বিস্তৃত গতি এবং একটি বৃহত বাহু দূরত্ব দিয়ে সঞ্চালিত হয়, তবে বুক পেশীগুলি লক্ষ্যবস্তুভাবে শক্তিশালী করা যায়। সাথে বুক আপনি সোজা হয়ে দাঁড়াতে, নিতম্বকে প্রশস্ত করে আপনার হাতের তালুগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে বুকের স্তরে দৃ fingers়তার সাথে টিপুন, আঙ্গুলগুলি এবং কনুইগুলি উপরের দিকে নির্দেশ করে।
চাপটি কমপক্ষে 15 সেকেন্ডের জন্য শক্তভাবে ধরে রাখা উচিত। অনুশীলনগুলি ইচ্ছামত এবং শক্তিতে পুনরাবৃত্তি হতে পারে। নিয়মিত সাঁতার এছাড়াও জোরদার বিবেচনা করা হয় বুক পেশী.
অনেক ক্রিম, ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সা এছাড়াও স্তনের সংযোজক টিস্যু শক্তিশালী করতে সাহায্য বলা হয়। ফার্মিং ক্রিমগুলির উপাদানগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে ব্যবহৃত প্রতিকারগুলিতে থাকে এলডারবেরি, শেওলা, জলপাই বা অ্যাভোকাডো নিষ্কাশন।
তবে এই পণ্যগুলি কতটা কার্যকরভাবে কাজ করে তা বৈজ্ঞানিকভাবে নির্ধারণ করা হয়নি। হরমোন কেবল দৃশ্যত একটি সংযোজক টিস্যু শক্তিশালীকরণ স্তনের। ব্যবহারের সাথে গর্ভনিরোধক বড়ি বা গর্ভাবস্থার শুরুতে স্তনগুলি বৃদ্ধি পায় এবং পূর্ণ দেখায়। তবে এটি দীর্ঘ মেয়াদে সংযোজক টিস্যুকে শক্তিশালী করে না।
