নীতিগতভাবে, স্থূলতা ঘটে যখন শক্তি সরবরাহ করে খাদ্য প্রয়োজনীয় বা গ্রাসকৃত শক্তির চেয়ে বেশি। এর জন্য পৃথক কারণগুলি বৈচিত্রময়, সাধারণত বেশ কয়েকটি কারণ একসাথে ভূমিকা পালন করে।
স্থূলতা-উত্সাহ দেওয়ার কারণগুলি
- এর অন্যতম কারণ হিসাবে ভুল ডায়েট: অত্যধিক ফ্যাট (বিশেষত স্যাচুরেটেড ফ্যাট), অনেকগুলি শর্ট-চেইন কার্বোহাইড্রেট উদাহরণস্বরূপ শর্করাযুক্ত নরম পানীয়, অ্যালকোহল, ফাস্টফুড, স্ন্যাকস
- অনুশীলনের অভাবের কারণ: কোনও খেলাধুলা নেই, নিয়মিত অনুশীলন নেই, બેઠার কাজ, সাইকেলের পরিবর্তে গাড়ি।
- বংশগত কারণ
- মানসিক কারণগুলি (জোর, "হতাশার খাওয়া", খাদ্য প্রেমের বিকল্প হিসাবে)।
- বিপাকীয় রোগ যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম সেইসাথে ডায়াবেটিস, হরমোনাল পরিবর্তন (গর্ভাবস্থা, রজোবন্ধ).
- কারণ হিসাবে (ষধ (অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন, অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস, ডায়াবেটিস ট্যাবলেট, বিটা ব্লকার, বড়ি)।
- সময় মাতৃত্বের কারণ গর্ভাবস্থা কারণ হিসাবে অনাগত প্রভাবিত (যেমন রাসায়নিক হিসাবে বিসফেনল এ, ওষুধ, ডায়াবেটিস).
কারণগুলি: স্থূলতা এবং জিনগুলি
বংশগত কারণগুলির কারণগুলিতে ভূমিকা রাখে স্থূলতা: স্থূলত্বের ঝোঁক এবং দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস (ভাল বা দরিদ্র ফিড রূপান্তরকারী) জিনের মধ্যে অন্তর্নিহিত বা সময়কালে অর্জিত হয় গর্ভাবস্থা। তবে: জন্মগত কারণগুলি খুব কমই এর একমাত্র কারণ স্থূলতা। সহজাত প্রবণতা (স্বভাব) সাধারণত অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সাথে যোগ দেয় যা স্থূলত্বকে উত্সাহ দেয় পাশাপাশি কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
স্থূলতা এবং অভ্যাস
তবে আশ্চর্যের কিছু নেই যে, স্থূলত্ব এবং স্থূলত্বের পারমাগনা ক্রমশ বাড়ছে, বিশেষত শিল্পোন্নত দেশগুলিতে - সর্বোপরি, সেখানে জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্য হ'ল খাদ্য ও সামান্য শারীরিক পরিশ্রমের আধিক্য - যা স্থূলতার সাধারণ কারণ।
প্রায়শই, খাদ্য শুধুমাত্র অতিরিক্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় না, তবে খাবারের একটি অস্বাস্থ্যকর রচনা দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়। সুতরাং, অনেকগুলি সংযোজন এবং গন্ধ বাড়ানোর সাথে সমৃদ্ধ শিল্পজাত উত্পাদিত খাবারগুলি প্রায়শই খাওয়া হয়। শর্ট-চেইনযুক্ত ডায়েট, সহজে হজমযোগ্য শর্করা পরিপাক কর্মের জন্য কম শক্তি ব্যবহৃত হচ্ছে এবং কিছু চর্বি যা এতে অন্তর্ভুক্ত থাকে to ফাস্ট ফুডউদাহরণস্বরূপ - অন্যদের তুলনায় আরও দ্রুত সঞ্চয় করা হয়। এটি তৈরি করে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজনযা স্থূলতার দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
তদতিরিক্ত, ডায়েট প্রায়শই অনিয়মিত হয়, খাবারগুলি খুব বেশি এবং এগুলি খুব দ্রুত খাওয়া হয়। তৃপ্তির অনুভূতিটি এখন পর্যন্ত অনুধাবন করা বা উপেক্ষা করা যায় না। এমনকি শিশুদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় স্বাদ যে খাবারগুলি সমৃদ্ধ হয় চিনি, যা একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েটে বাড়ে - এবং পরবর্তীকালে যারা বাচ্চাদের হয় ফলাফল দেয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বা স্থূলকায়