খেলা বিরতি কতক্ষণ হওয়া উচিত?
কতক্ষণ মেনিস্কাস জ্বালা অবিরত ক্ষতির পরিমাণ এবং প্রভাবিত ব্যক্তির চিকিত্সা ব্যবস্থার উপর নির্ভর করে। প্রায় 4 সপ্তাহের একটি ক্রীড়া বিরতি যে কোনও ক্ষেত্রে লক্ষ্য করা উচিত, যাতে আরও ওভারলোডিংয়ের মাধ্যমে নিরাময়ের প্রক্রিয়া বাধা না হয়। এই সময়ের মধ্যে, জানুসন্ধি সাধারণত যতটা সম্ভব রক্ষা করা উচিত এবং যে কোনও চাপ এড়ানো উচিত।
ফিজিওথেরাপিস্টের সাহায্যে ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে নিরাময়ের প্রক্রিয়াও ত্বরান্বিত হতে পারে। সঙ্গে ড্রাগ থেরাপি ব্যাথার ঔষধ লক্ষণগুলি হ্রাস করে তবে সাধারণত প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করে না। যদি একটি মেনিস্কাস জ্বালা বারবার ঘটে, এর মধ্যে অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি থাকে জানুসন্ধি বেড়ে যায়.
যদি ব্যথা দীর্ঘক্ষণ হাঁটু এবং নিতম্বকে স্বস্তিযুক্ত ভঙ্গিতে রাখার কারণ, হাঁটু এবং নিতম্বের মধ্যেও ত্রুটি দেখা দিতে পারে this এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিকে একটি "হাঁটু-বান্ধব" খেলায় যেতে পরামর্শ দেবেন যেমন যেমন সাঁতার বা সাইক্লিং বাড়াবাড়ি পর্যায়ে যাওয়ার পরে হাঁটুকে স্থিতিশীল করার লক্ষ্যে নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য অবশ্যই পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এভাবে মেনিস্কাস। কোনও পেশাদারের কাছ থেকে নির্দেশ পেয়ে শুরু করা ভাল জুত প্রশিক্ষক বা ফিজিওথেরাপিস্ট।
মেনিসকাস জ্বালা রোগ নির্ণয়
ক নির্ণয় ক মেনিস্কাস জ্বালা সর্বদা একজন দক্ষ চিকিত্সক দ্বারা তৈরি করা উচিত এবং আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা নয়। চিকিত্সক ইতিমধ্যে রোগীর কাছ থেকে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে পারে চিকিৎসা ইতিহাস (অ্যানামনেসিস), অর্থাৎ একটি সম্ভাব্য দুর্ঘটনা, দৃশ্যমান স্থূলতা বা পছন্দসই খেলাধুলা। তদ্ব্যতীত, বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল পরীক্ষাগুলি সফল হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে, যাতে চিকিত্সক লক্ষ্যবস্তু বাঁকানো এবং বাঁকানো আন্দোলনের মাধ্যমে মেনিসির উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়।
পরীক্ষাগুলি যদি ইতিবাচক হয় তবে এটি সূচিত করে indicates মেনিস্কাস জ্বালা বা আঘাত। প্রচলিত এক্স-রে প্রাথমিকভাবে ইমেজিং ডায়াগনস্টিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বিশেষত ইঙ্গিত করা হয় যদি চিকিত্সক দুর্ঘটনার পরে হাড়ের আঘাতের বিষয়টি বাতিল করতে বা মূল্যায়ন করতে চান আর্থ্রোসিস.
যাইহোক, মেনিসকাসে আঘাতের সনাক্তকরণের জন্য পছন্দ করার পদ্ধতিটি এমআরআই, যাতে কাঠামোগুলি খুব সুনির্দিষ্টভাবে চিত্রিত করা যায়। বিরল ক্ষেত্রে, যখন লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে এবং চিত্রগুলি কোনও ফল সরবরাহ করে না, arthroscopy (যৌথ এন্ডোস্কোপি) স্পষ্টতা প্রদান করতে পারেন।