ইতিমধ্যে বিশ্বের প্রাচীনতম সংস্কৃতিতে শণ এবং এইভাবে তিসিরও জানা ছিল। Worldষধি গাছটি সারা বিশ্বে পাওয়া যায়, তবে এটি আসলে কোথা থেকে এসেছে তা এখনও অজানা।
ঘটনা এবং flaxseed চাষ
Flaxseed এবং শণ প্রাচীন গ্রিসে বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য তেল ইতিমধ্যে ব্যবহৃত হয়েছিল।
প্রায় 5000 খ্রিস্টপূর্ব, শণ বীজ ইতিমধ্যে প্রদর্শিত ছিল। প্রথম লিনেনের কাপড়গুলি কৃষকরা ডালগুলির বাকল থেকে শণ তন্তু সংগ্রহ করে প্রক্রিয়াজাত করে তৈরি করেছিলেন।
অষ্টাদশ শতাব্দীতে লিনেন ফ্যাব্রিককে সুতি এবং সিনথেটিক ফাইবার দ্বারা প্রতিস্থাপন করা অবধি শ্লেক্স প্ল্যান্টটি ছিল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টেক্সটাইল কাঁচামাল।
তিসি এবং তিসি তেল ইতিমধ্যে প্রাচীন গ্রীসে বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। এবং মধ্যযুগে এই medicষধি গাছটি পোল্টিস তৈরি করতে ব্যবহৃত হত। উদাহরণস্বরূপ, তিসি থেকে আপনি পোল্টিসগুলি তৈরি করতে পারেন যা হালকা সাহায্য করে প্রদাহ এর চামড়া.
প্রভাব এবং প্রয়োগ
এর সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্যবহার flaxseed আজকের দিনে বেশিরভাগ মানুষ একটি প্রাকৃতিক হিসাবে পরিচিত জোলাপ। হজম flaxseeds দ্বারা শুরু করা হয়, কারণ তারা অন্ত্র মধ্যে ফুলে। ফ্লাশসীডগুলি তিন থেকে 19 শতাংশের মধ্যে থাকে শ্লেষ্মা। এগুলি সমন্বিত শর্করা, ফাইবার এবং বিভিন্ন শর্করা, যা ঘুরে দেখা যায় উদ্ভিজ্জ গেলিং এজেন্টগুলির উপাদান। তদ্ব্যতীত, ফ্লেক্সসিডে প্রায় 25 শতাংশ প্রোটিন থাকে।
ফ্ল্যাকসিডের আরেকটি উপাদান হ'ল 30 থেকে 45 শতাংশ ফ্যাট অয়েল। তেলের রচনায় লিনোলেনিক অ্যাসিডও রয়েছে যা ওমেগা -3 এর মধ্যে একটি one ফ্যাটি এসিড। এই mucilages এর বাইরের স্তর পাওয়া যায় flaxseed শেলস এবং সেগুলি হ'ল সাহায্যের সাহায্যে বৃহত অন্ত্রে ফুলে যায় পানি। এই কারণে, আয়তন অন্ত্রের বৃদ্ধি এবং এইভাবে হজম ক্রিয়াকলাপ উদ্দীপিত হয়। অন্ত্রের বিষয়বস্তুগুলি আরও দ্রুত এবং সহজেই পরিবহন করা হয় কারণ এটি শ্লেষ্মা এবং তেলগুলির একটি তৈলাক্ত প্রভাব আছে।
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাকসিজড সহ সেরা ফলাফল পাওয়া যায়, কারণ চর্বিযুক্ত ফ্যাটযুক্ত তেল ছেড়ে দেওয়া হয়। মুক্তি আটকাতে ফ্যাটি এসিড দ্রুত দৌড়াদৌড়ি থেকে শুরু করে, গ্রাউন্ড ফ্লাকসিজগুলি শীতল জায়গায় এবং কেবলমাত্র ঘরে অল্প সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা উচিত। কারণ তেল খুব শক্তিতে সমৃদ্ধ, প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন মানুষের খুব কমই flaxseed খাওয়া উচিত। এদিকে, এটি আরও জানা যায় যে ফ্ল্যাক্স বীজগুলির সাথে সম্পর্কিত একটি প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে প্রোস্টেট, কোলন এবং স্তন ক্যান্সার। এটি অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে ওমেগা -3 এর কারণে ফ্যাটি এসিড তেলে এগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে এবং আপনি যদি ভোগেন তবে সহায়তা করে বিরক্তিকর পেটের সমস্যা.
স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্ব
ফ্ল্যাকসিড গ্রহণের সময় বেশ পরিমাণে পান করা বেশ গুরুত্বপূর্ণ, যাতে প্রভাবটি অবাধে বিকাশ লাভ করতে পারে। অন্যথায়, এটি ফুলে গেছে যে ঘটতে পারে শ্লেষ্মা অন্ত্রের প্রাচীর লাঠি।
সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, এটি পারে নেতৃত্ব থেকে আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা। অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের সমর্থনটি লক্ষণীয় হয়ে ওঠার আগে এটি কয়েক দিন সময় নিতে পারে। এটি লক্ষ করা উচিত যে flaxseed অন্যান্য ওষুধ হিসাবে একই সময়ে গ্রহণ করা উচিত নয়, যাতে এটি অস্বীকার করা যায় যে নিরাময়ের প্রভাব একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ না করে। এর মধ্যে পর্যাপ্ত সময় থাকতে হবে।
ফ্ল্যাশসিডের উপাদানগুলির একটি খুব সামান্য অনুপাত দেহে প্রুসিক অ্যাসিড তৈরি করে। তবে এটি সম্পূর্ণ নিরীহ, কারণ প্রসিক এসিডটি কোনও সমস্যা ছাড়াই শরীর দ্বারা ভেঙে যায়।
যাইহোক, এমন কিছু গ্রুপ রয়েছে যাঁকে দৃx়ভাবে অনুরোধ করা হয় যে তারা ফ্লেক্সসিড না খাবেন। এই লোকজন যারা খাদ্যনালী বা এর সংকীর্ণতায় ভুগছেন প্রবেশদ্বার থেকে পেট। তীব্র ক্ষেত্রে ফ্ল্যাক্সিডও এড়ানো উচিত প্রদাহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে। তেমনি, এটি ক্ষেত্রে হয় আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা.
