সংজ্ঞা একটি ক্লান্তি ভাঙা সাধারণত একটি হাড় ভেঙ্গে বোঝায় (একটি ফ্র্যাকচার) যা হাড়ের উপর অপ্রাকৃতিক চাপের কারণে নয়, কিন্তু দীর্ঘায়িত ওভারলোডিংয়ের কারণে। সাধারণত, হাড়ের বলের প্রকৃত দিকের বিপরীতে চলাফেরার কারণে ফ্র্যাকচার দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ যখন নীচের পায়ের হাড়গুলি বাম দিকে দৃ dev়ভাবে বিচ্যুত হয় ... হিলের ক্লান্তি ফাটল
লক্ষণগুলি প্রায় সমস্ত খেলাধুলার আঘাতের মতো, ক্লান্তি ফ্র্যাকচার নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। উপস্থিত চিকিৎসকের জন্য, নির্ণায়ক ফ্যাক্টর হল রোগীর সমস্ত উপসর্গ এবং আঘাতের কোর্সের ওভারভিউ, যা তথাকথিত অ্যানামনেসিসের সময় নির্ধারিত হয়। প্রায়শই প্রথম চিহ্নটি বরং একটি অনির্দিষ্ট, অস্বস্তিকর ... লক্ষণ | হিলের ক্লান্তি ফাটল
থেরাপি কঠিন রোগ নির্ণয়ের পরে, হিলের একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচারের পর্যাপ্ত চিকিত্সা অনুসরণ করে। এটি প্রাথমিকভাবে পরম সুরক্ষা এবং ত্রাণ নিয়ে গঠিত। খেলাধুলা ছাড়া দীর্ঘ সময় দৈনন্দিন জীবনে পর্যাপ্ত বিশ্রামের মতোই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। কোন সময়েই আপনার অতিরিক্ত লম্বা এবং অনেক বেশি দৌড়ানো উচিত নয়, যেমন ... থেরাপি | হিলের ক্লান্তি ফাটল
আরও ক্লান্তি ভাঙা অবশ্যই, শ্লোকগুলির ক্লান্তি ভাঙা একমাত্র আঘাত নয় যা হাড়ের অতিরিক্ত চাপের কারণে হতে পারে। নীচে অন্যান্য ধরণের ক্লান্তি ফ্র্যাকচার রয়েছে। মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ফ্র্যাকচার পায়ে ক্লান্তি ফ্র্যাকচার টিবিয়ার ক্লান্তি ফ্র্যাকচার আরও ক্লান্তি ভাঙা | হিলের ক্লান্তি ফাটল
সংজ্ঞা স্ট্রেস ফ্র্যাকচার শব্দটিকে ক্লান্তি ফ্র্যাকচারও বলা হয় এবং যান্ত্রিক অর্থে হাড়ের স্থায়ী ওভারলোডিংয়ের কারণে হাড় ভাঙা বোঝায়। এই ধরনের স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি মূলত হাড়ের মধ্যে ঘটে যা আমাদের শরীরের ওজনের একটি বড় অংশ বহন করতে হয়, অর্থাৎ প্রধানত পা এবং পায়ের মধ্যে। স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হচ্ছে… স্ট্রেস ফ্র্যাকচার
স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের লক্ষণগুলি যেহেতু একটি ক্লান্তিকর ফ্র্যাকচার একটি তীব্র আঘাতমূলক ঘটনার ফলস্বরূপ পরিবর্তে কৌতুকপূর্ণভাবে বিকশিত হয়, অন্যান্য লক্ষণগুলিও স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের বৈশিষ্ট্য। একটি সাধারণ ফ্র্যাকচারের বিপরীতে, যেখানে রোগীরা আঘাতের প্রেক্ষিতে হঠাৎ ব্যথার ঘটনা রিপোর্ট করে, স্ট্রেস ফ্র্যাকচার প্রাথমিকভাবে কেবল সামান্য… স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের লক্ষণ | স্ট্রেস ফ্র্যাকচার
স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। সর্বপ্রথম, এটি একটি সিদ্ধান্ত নেয় যে ফ্র্যাকচার শুধুমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে (যেমন মাইক্রোফ্র্যাকচার) বা ইতিমধ্যেই প্রকাশিত। ফ্র্যাকচারের প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি স্থায়ী লোড স্থগিত করার জন্য প্রাথমিকভাবে যথেষ্ট হতে পারে। যদি… একটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা | স্ট্রেস ফ্র্যাকচার
স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের বিভিন্ন স্থানীয়করণ যদি দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটুর জয়েন্ট অতিরিক্ত চাপের শিকার হয়, তবে হাড়ের কাঠামো চাপের মধ্যে ভেঙে যেতে পারে। হাঁটুর জয়েন্টে, উরু (ফেমুর), ফাইবুলা এবং টিবিয়া একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ফাইবুলার মাথা (ফাইবুলা হেড) পারে ... স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের বিভিন্ন স্থানীয়করণ স্ট্রেস ফ্র্যাকচার
ক্লান্তি ফ্র্যাকচারের সাধারণ তথ্য একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার হাড়ের ফ্র্যাকচার (ফ্র্যাকচার) যা সংশ্লিষ্ট হাড়কে চাপিয়ে দেওয়ার কারণে ঘটে। খুব প্রায়ই এই ধরনের ফ্র্যাকচার মেটাটারাসাসকে প্রভাবিত করে এবং ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একটি হাড় ভেঙে যাওয়া যা হঠাৎ করে হাড়ের বাইরে থেকে কাজ করার কারণে হয় না, কিন্তু ওভারলোডিংয়ের কারণে ... মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ফাটল
মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ভাঙার লক্ষণগুলি একটি দুর্ঘটনা দ্বারা সৃষ্ট ফ্র্যাকচারের বিপরীতে, যা আকস্মিকভাবে গুরুতর ব্যথা এবং প্রায়ই আঘাতের পরে অবিলম্বে প্রভাবিত অঙ্গের কার্যকারিতা হ্রাসের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, মেটাটারাসাসের একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার কেবল ধীরে ধীরে এবং এইভাবে বিকশিত হয় এর উপসর্গগুলিও। সুতরাং, প্রথম… মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ভাঙনের লক্ষণ | মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ফাটল
পূর্বাভাস সাধারণভাবে, মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ভাঙার একটি খুব ভাল পূর্বাভাস রয়েছে, যেহেতু পর্যাপ্ত থেরাপির সাথে, জটিল এবং সম্পূর্ণ নিরাময় সাধারণত ছয় থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে ঘটে। প্রোফিল্যাক্সিস মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ভাঙা প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ হল অতিরিক্ত লোডিং এড়ানো। তাই প্রশিক্ষণের আগে গরম করা অপরিহার্য,… প্রাগনোসিস | মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ফাটল
থেরাপি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার (স্ট্রেস ফ্র্যাকচার) প্রতিরোধের সর্বোত্তম ব্যবস্থা হল খেলাধুলার সময় নিজেকে অতিরিক্ত চাপ এড়াতে, খুব বেশি তীব্রতা না নিয়ে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের পরিকল্পনায় লেগে থাকা এবং শক শোষণকারী চলমান জুতা পরা। এছাড়াও, দূরপাল্লার দৌড় বা অসমান বা শক্ত মাটিতে দৌড়ানো খুব ঘন ঘন বা অতিরিক্তভাবে চালানো উচিত নয়। … থেরাপি | পায়ে ক্লান্তি ফাটল
