মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ফাটল

ক্লান্তি ফ্র্যাকচার সম্পর্কে সাধারণ তথ্য

এক ক্লান্তি ফাটল এটি হাড়ের হাড়ভাঙা (ফ্র্যাকচার) যা হাড়কে সম্পর্কিত হাড়কে অতিক্রম করে caused খুব প্রায়ই এই ধরণের ফাটল মেটাটারাসাসকে প্রভাবিত করে এবং এর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ব্যথা। একটি অস্থি ফাটল হঠাৎ ট্রমাটি হাড়ের বাইরে থেকে অভিনয় করার কারণে ঘটে না, তবে হাড়কে ওভারলোড করে ক্লান্তি ভাঙা বলে।

এই হাড়ের ফাটল সাধারণত হাড়ের পৃথক লোড সীমা অতিক্রম করে দীর্ঘ সময়ের মধ্যে বিকাশ লাভ করে, যার মাধ্যমে ছোট ছোট ফ্র্যাকচার (মাইক্রোফ্যাকচার) বিকাশ ঘটে। এরপরে এগুলি বৃহত্তর ফ্র্যাকচারে পরিণত হতে পারে। ক্লান্তি ভাঙার দুটি রূপ রয়েছে, যথা স্ট্রেস ফ্র্যাকচার এবং অপর্যাপ্ততা ফ্র্যাকচার।

A স্ট্রেস ফ্র্যাকচার একটি স্বাস্থ্যকর হাড়ের ক্লান্তি ভাঙা, যা প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলেটগুলিতে বেশি ঘন ঘন ঘটে। অপ্রতুলতা ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে হাড়টি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে অস্টিওপরোসিস বা হাড়ের টিউমার উদাহরণস্বরূপ। ফলস্বরূপ, এটি আর প্রতিরোধী হিসাবে নেই এবং চাপের মধ্যে সহজেই ভেঙে যেতে পারে।

সাধারণভাবে, খুব দীর্ঘ বা ভুলভাবে এবং একতরফাভাবে বারবার খুব বেশি চাপ দেওয়া থাকলে হাড়টি অতিরিক্ত চাপ দেওয়া হয়। অতএব, মেটাটারাসাস সবচেয়ে সাধারণ একটি হাড় ক্লান্তি হাড়ভাঙ্গা দ্বারা প্রভাবিত, কারণ হাঁটা যখন এটি ক্রমাগত উচ্চ চাপের সংস্পর্শে থাকে। পাচটি ধাতব পদার্থ হাড় (ওসার মেটাটারসালিয়া), যা পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের মধ্যে অবস্থিত টারসাল হাড়, মেটাটারাসাস হিসাবে সংক্ষিপ্ত করা হয়।

সার্জারির ধাতব পদার্থ পায়ের খিলান গঠনের সাথে জড়িত এবং এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ is অভিঘাত যখন উল্লম্ব বাহিনী প্রয়োগ করা হয় তখন শরীরের শোষণ দৌড়। সর্বাধিক সাধারণভাবে, মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ভাঙা দ্বিতীয়, তৃতীয় বা চতুর্থ অংশে ঘটে ধাতব পদার্থ হাড় এবং তারপর মার্চিং ফ্র্যাকচার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। দীর্ঘ এই মিছিল শেষে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত সৈন্যদের মধ্যে প্রায়শই ফ্র্যাকচারটি হওয়ায় এই নামটি সামরিক খাতে শুরু হয়েছে। যদি ফ্র্যাকচারটি পঞ্চম রূপান্তরকে প্রভাবিত করে তবে এটিকে জোন্স ফ্র্যাকচার বলে।

মেটাটারাসাসে ক্লান্তি ভাঙার কারণগুলি

মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ফাটলের কারণগুলি একদিকে অতিরিক্ত ওভারস্ট্রেনের কারণে মেটাটারসাল হাড়ের ওভারলোডিং। অন্যদিকে, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা হাড়ের স্থিতিশীলতা হ্রাস করে এবং এইভাবে ক্লান্তি ভাঙা প্রচার করে। মেটাটারাসাস চলার সময় চাপযুক্ত।

যেহেতু দেহের উপর উল্লম্ব শক্তিগুলি শোষণ করা এবং কুশন করা মেটাট্রাসাসের কাজ, তাই মেটাটারসাল হাড়গুলিও জাম্পের সময় উচ্চ চাপের শিকার হয়। এটি দীর্ঘ জাম্পিং অনুশীলনের সময় ক্লান্তি ফাটল হতে পারে। রানার, বাস্কেটবল খেলোয়াড় এবং নর্তকী বিশেষত ঘন ঘন আক্রান্ত হয়।

অস্টিওপোরোসিস হাড়ের স্থিতিশীলতা হ্রাস করার অন্যতম প্রধান কারণ। এই ক্ষেত্রে, হাড়ের হ্রাস পদার্থ হাড়ের মধ্যে নির্মিত হয় এবং হাড়ের সংশ্লেষ প্রাধান্য পায়, যা হাড়কে স্নিগ্ধ এবং কম লোডে এমনকি ফ্র্যাকচারের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। অস্টিওপোরোসিস প্রায়শই বয়স্ক মহিলাদের প্রভাবিত করে যারা পরে মেনোপজ, মহিলা লিঙ্গ হরমোন ইস্ট্রোজেন কম উত্পাদন, যা হাড় বিপাক এবং এইভাবে স্থির হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয়।

তদ্ব্যতীত, মেটাটারাসাসের ক্লান্তি ফাটলগুলি পায়ে ত্রুটি যেমন: এর দ্বারা প্রচারিত হয় ফাঁকা পা (পেস এক্সাভ্যাটাস), যার ফলে ভুল লোডিং ঘটতে পারে, যার ফলে হাড়ের পরিধান এবং ফলস্বরূপ ফ্র্যাকচারের দিকে আরও দ্রুত পরিচালিত হয়। ক্লান্তি হাড়ভাঙার আর একটি ঝুঁকি হ'ল ড্রাগগুলি যা হাড়ের বিপাকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, ভঙ্গুর হাড়কে বাড়ে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে অস্টিওপোরোসিসের মধ্যে সবচেয়ে ভাল ওষুধ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন.

অপুষ্টি, খাওয়ার ব্যাধি বা ভারসাম্যহীন ডায়েট হাড়ের গঠনও হ্রাস করতে পারে, কারণ খুব অল্প পুষ্টি গ্রহণের কারণে হাড়ের জন্য খুব কম বিল্ডিং উপাদান পাওয়া যায়। অবশেষে এখনও চলাচলের যন্ত্রপাতিগুলির অসুস্থতা এবং হাড়ের অস্তিত্ব, রিউম্যাটয়েডের মতো বাত, রোগ পেজেট বা র্যাচাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ভিটামিন ডি অভাব, যা কাঠামোগতভাবে হাড়কে দুর্বল করে তোলে এবং হাড়ের ভাঙ্গন যেমন হাড়ের টিউমার বা হাড় দ্বারা পছন্দ করে মেটাস্টেসেস সঙ্গে ক্যান্সার অসুস্থতা মামলা হয়।

• চলমান দূরত্বের আকস্মিক প্রসারণ 32 কিলোমিটারেরও বেশি হয়ে গেছে,
• একটি নতুন হাঁটার কৌশল,
• চলমান গতি বাড়ান,
• অসম্মান এবং পথের একটি শক্ত পৃষ্ঠ বা
• ওজনে হঠাৎ পরিবর্তনগুলি বহন করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ ওজন বৃদ্ধি বা ভারী ব্যাকপ্যাকের কারণে।