সকালের নিম্নতাকে আরও ভালভাবে কাটিয়ে উঠতে কী করা যেতে পারে? গুরুতর বিষণ্নতার জন্য, ওষুধটি সামঞ্জস্য করা হয় যাতে স্যাঁতসেঁতে প্রভাবগুলি সন্ধ্যায় এবং সকালে উদ্দীপক প্রভাবগুলি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর ফলে রোগীর ঘুমানো এবং উঠতে সহজ হওয়া উচিত, যা অবশ্যই… সকালের নিচু কাটিয়ে ওঠার জন্য কী করা যেতে পারে? | কেউ কীভাবে হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে?
সম্মোহনের মাধ্যমে বিষণ্নতা নিরাময় - এটা কি সম্ভব? সম্মোহন প্রমাণিত হয়েছে কিন্তু সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। এই কারণে, এটি বিষণ্নতার জন্য দেওয়া হয়, কিন্তু একমাত্র থেরাপি হিসাবে সুপারিশ করা হয় না এবং স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না। পেশাদার সম্মোহন থেরাপিস্ট অনেক ক্ষেত্রে উপসর্গগুলির উন্নতি অর্জন করে, কিন্তু কিছু রূপে ... সম্মোহন মাধ্যমে নিরাময় হতাশা - এটা সম্ভব? | কেউ কীভাবে হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে?
ভূমিকা একটি বিষণ্নতার প্রেক্ষাপটে, আগ্রাসন নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ঘটে। আগ্রাসনকে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে অন্য মানুষের প্রতি, নিজের (স্বত--আগ্রাসন) এবং জিনিসের প্রতি আক্রমণ-ভিত্তিক আচরণ হিসেবে। এই আচরণ কোনো পরিস্থিতিতে সহ্য করা যায় না, যেমন মানসিকভাবে অসুস্থ নয় তাদের সাথে। চিকিৎসার জন্য শৃঙ্খলাবদ্ধ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যা চিকিৎসায় নির্ধারিত হয় ... হতাশায় আগ্রাসন
কিভাবে আগ্রাসন মানুষের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে? সাম্প্রতিক ফলাফল অনুসারে, হতাশায় ভুগছেন এমন পুরুষদের ফ্রিকোয়েন্সি মহিলাদের তুলনায় প্রতি বছর একই রকম নতুন সংখ্যার প্রতিনিধিত্ব করে। পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা নির্ণয় সাধারণত কঠিন হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এর উপর ভিত্তি করে অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে এর কারণগুলি ... আগ্রাসনটি কীভাবে মানুষে প্রকাশ পায়? | হতাশায় আগ্রাসন
আগ্রাসনের বিরুদ্ধে অংশীদার হিসেবে আমি কী করব? পার্টনারশিপে আগ্রাসনের সাথে মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে, আচরণ এবং শিষ্টাচারের একই নিয়মগুলি যে কোনও আন্তpersonব্যক্তিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আক্রমণকারীকে স্পষ্ট সীমানা দেখানো হয় এবং সচেতন করা হয় যে আক্রমণকারী আচরণ সহ্য করা যায় না। এখানে একটি স্পষ্ট ভাষা সহায়ক ... আগ্রাসনের বিরুদ্ধে অংশীদার হিসাবে আমি কী করব? | হতাশায় আগ্রাসন
সাধারণভাবে অসংখ্য পরীক্ষা আছে, বিশেষ করে ইন্টারনেটে, যা বেনামে এবং দ্রুত সঞ্চালিত হতে পারে। আপনি এগুলি উপযুক্ত প্রতিষ্ঠানে বা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকেও পেতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের অনেক প্রশ্ন থাকে না। সাধারণত 10 থেকে 20 টি প্রশ্ন থাকে। এগুলি বরং সাধারণ এবং বিশদে যায় না। … স্ব-পরীক্ষা "হতাশা"
গোল্ডবার্গ বিষণ্নতা পরীক্ষা কি? মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ইভান কে গোল্ডবার্গ বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য একটি প্রশ্নপত্র তৈরি করেন। এই পরীক্ষাগুলি ইন্টারনেটে খুঁজে পাওয়া সহজ এবং একটি ভাল দিকনির্দেশনা দেয় যে কেউ হতাশা বা হতাশাগ্রস্ত মেজাজে ভুগছে কিনা। পরীক্ষায় 18 টি প্রশ্ন থাকে, যার প্রত্যেকটি পাঁচটি সম্ভাব্য উত্তরের একটি। … গোল্ডবার্গ ডিপ্রেশন পরীক্ষা কি? | স্ব-পরীক্ষা "হতাশা"
কে নিজেদের পরীক্ষা করে? এই ধরনের পরীক্ষা সাধারণত এমন ব্যক্তিদের দ্বারা করা হয় যারা নিজেদেরকে হতাশায় ভুগছেন বা ভুগছেন বলে মনে করেন। এগুলি সমস্ত সামাজিক শ্রেণীর এবং সমস্ত দেশ এবং উভয় লিঙ্গের লোক হতে পারে। কাকে এই ধরনের পরীক্ষা নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে সে সম্পর্কে কোনও নির্দেশিকা নেই। তবুও,… কে নিজের পরীক্ষা করে? | স্ব-পরীক্ষা "হতাশা"
ভূমিকা যখন বিষণ্নতা নির্ণয় করা হয়, স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন ওঠে যে দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়। যেহেতু বিষণ্নতা মনস্তাত্ত্বিক, তাই মানসিকতারও চিকিৎসা করা উচিত। বিষণ্নতা কাটিয়ে ওঠার জন্য তাই ব্যাপক থেরাপির প্রয়োজন যা রোগীর দিকে মনোনিবেশ করে, চিকিৎসকের নয়, কারণ চিকিৎসার জন্য রোগীর সহযোগিতা এবং প্রেরণা প্রয়োজন। নির্ভর করা … কেউ কীভাবে হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে?
বিষণ্নতা কি? বিষণ্নতা একটি মানসিক রোগ যা main টি প্রধান উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত: বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য, এই উপসর্গগুলির মধ্যে কমপক্ষে ২ টি হতে হবে। হতাশা হালকা, মাঝারি এবং গুরুতর বিভক্ত। যখন একটি গুরুতর বিষণ্নতা নির্ণয় করা হয়, তখন সমস্ত 3 টি প্রধান উপসর্গ দেখা দেয়। গভীর দুnessখের সাথে একটি স্পষ্টভাবে বিষণ্ণ মেজাজ একটি উচ্চারিত ড্রাইভ ... হতাশায় বা জ্বলে?
বিষণ্নতা কীভাবে বার্নআউট থেকে আলাদা? বার্নআউট সিনড্রোমের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে স্পষ্টভাবে চিহ্নিতযোগ্য কারণ রয়েছে। বার্নআউট সিনড্রোমের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল এমন মানুষ যাদের নিজেদের প্রতি উচ্চ প্রত্যাশা রয়েছে, যারা তাদের চাকরিতে ভাল পারফরম্যান্স করে এবং যারা প্রথমে অতিরিক্ত চাপে থাকা স্বীকার করে না, কিন্তু সর্বদা তাদের কর্মক্ষমতার বাইরে যায় ... ডিপ্রেশন কীভাবে বার্নআউট থেকে আলাদা? | হতাশায় বা জ্বলে?
ভূমিকা আত্মহত্যার চিন্তা অনেক মানুষের সাথে ঘটে এবং সবসময় অবিলম্বে বিপজ্জনক হতে হবে না, কিন্তু একজনকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে। বিষণ্নতা বা সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই আক্রান্ত হন। এই চিন্তাগুলি কেবল ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তির জন্যই খুব চাপের নয়, আত্মীয়দেরও যাদের মোকাবেলা করতে হবে ... আত্মঘাতী চিন্তা - আত্মীয় হিসাবে কী করতে হবে?
