ভূমিকা
সঙ্গে রোগীদের বিষণ্নতা নির্দিষ্ট নিউরোট্রান্সমিটারগুলির যেমন নিম্ন স্তরের রয়েছে সেরোটোনিন বা নরপাইনফ্রাইন মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে বর্তমান বৈজ্ঞানিক জ্ঞান অনুসারে, ধারণা করা হয় যে ফ্রি নিউরোট্রান্সমিটারের এই অভাব বিকাশের ক্ষেত্রে একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে বিষণ্নতা। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অর্থাত্ ওষুধ চিকিত্সা করত বিষণ্নতা, অবিকল এই চক্রটিতে হস্তক্ষেপ করুন এবং ফ্রি নিউরোট্রান্সমিটারগুলির ঘনত্ব বাড়ান। যাইহোক, হতাশার উপর গবেষণা সম্পূর্ণ থেকে দূরে। নিউরোট্রান্সমিটার ছাড়াও অন্যান্য অসংখ্য উপাদান এই রোগের বিকাশে ভূমিকা রাখছে বলে মনে হয়।
নিউরোট্রান্সমিটার কি?
যখন একটি স্নায়ু কোষ বৈদ্যুতিক প্রবণতা গ্রহণ করে, নিউরোট্রান্সমিটারগুলি তথাকথিত সিনাপটিক ফাঁকায় ছেড়ে দেওয়া হয়, যা স্নায়ু কোষগুলির মধ্যে অবস্থিত। নিউরোট্রান্সমিটারগুলি ডাউন স্ট্রিম স্নায়ু কোষগুলির পৃষ্ঠের রিসেপটরগুলিতে আবদ্ধ হয় এবং একটি নতুন বৈদ্যুতিক প্রবণতা ট্রিগার করে। পরবর্তীকালে, নিউরোট্রান্সমিটারগুলি নিষ্ক্রিয় হয় এবং উজানের দ্বারা পুনঃসংশ্লিষ্ট হয় স্নায়ু কোষ। অনেকগুলি বিভিন্ন নিউরোট্রান্সমিটার রয়েছে। সেরোটোনিন, নরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিন হতাশায় একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
সেরোটোনিন কী?
সেরোটোনিন অনেকগুলি নিউরোট্রান্সমিটারগুলির মধ্যে একটি এবং টিস্যু হরমোনও। ছাড়াও মস্তিষ্ক (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র), এটি শরীরের পরিধিতেও ঘটে এবং এর উপর প্রভাব পড়ে হৃদয় প্রণালী এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, উদাহরণস্বরূপ। মানবদেহে বিভিন্ন সেরোটোনিন রিসেপ্টর রয়েছে যার সাথে সেরোটোনিন বাঁধতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের রিসেপ্টরের কারণে, সম্ভবত একই ম্যাসেঞ্জার পদার্থটি শরীরে বিভিন্ন সংকেত ক্যাসকেড এবং প্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার করতে পারে। মধ্যে মস্তিষ্কউদাহরণস্বরূপ, সেরোটোনিনের অসংখ্য প্রভাব রয়েছে। মেজাজে সেরোটোনিনের প্রভাব রয়েছে।
এটি প্রশান্তি, শান্তি এবং একটি অনুভূতি প্ররোচিত করে বিনোদন এবং উত্তেজনা, ভয়, আগ্রাসন এবং দুঃখের মতো নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে কমিয়ে দেয়। সেরোটোনিন ক্ষুধা বোধকেও প্রভাবিত করে। সেরোটোনিন ঘুম ঘুম জাগানো ছন্দকেও প্রভাবিত করে, এটি সতর্কতা বাড়ায়।
যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং আচরণ এছাড়াও দ্বারা প্রভাবিত হয় নিউরোট্রান্সমিটার। যৌনতার উপর সেরোটোনিনের পরিবর্তে বাধাজনক প্রভাব রয়েছে। এটি ব্যাখ্যা করে যে এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেগুলি সেরোটোনিন ঘনত্বের বৃদ্ধির কারণ হয়, প্রায়শই যৌন কর্মহীনতার কারণ হতে পারে।
সেরোটোনিন নিজেই ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। এর একটি কারণ এটি যে এটি অতিক্রম করতে পারে না রক্ত-ব্রাবিন বাধা, তাই ট্যাবলেট বা আধান হিসাবে গ্রহণ করার সময় এটি মস্তিষ্কে প্রবেশ করবে না। তবুও, হতাশার চিকিত্সার ক্ষেত্রেই নয়, ড্রাগ থেরাপিতে সেরোটোনিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বেশিরভাগ সাধারণ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস স্নায়ু কোষগুলিতে সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ করতে বাধা দেয়। সুতরাং, আরও সেরোটোনিন পাওয়া যায় Synaptic চিড় সংকেত সংক্রমণ জন্য। মানবদেহে বিভিন্ন সেরোটোনিন রিসেপ্টর রয়েছে যার সাথে সেরোটোনিন বাঁধতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের রিসেপ্টরের কারণে, সম্ভবত একই ম্যাসেঞ্জার পদার্থটি শরীরে বিভিন্ন সংকেত ক্যাসকেড এবং প্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার করতে পারে। মস্তিষ্কে, উদাহরণস্বরূপ, সেরোটোনিনের অসংখ্য প্রভাব রয়েছে। মেজাজে সেরোটোনিনের প্রভাব রয়েছে।
এটি প্রশান্তি, শান্তি এবং একটি অনুভূতি প্ররোচিত করে বিনোদন এবং উত্তেজনা, ভয়, আগ্রাসন এবং দুঃখের মতো নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে কমিয়ে দেয়। সেরোটোনিন ক্ষুধা বোধকেও প্রভাবিত করে। সেরোটোনিন ঘুম ঘুম জাগানো ছন্দকেও প্রভাবিত করে, এটি সতর্কতা বাড়ায়।
যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং আচরণ এছাড়াও দ্বারা প্রভাবিত হয় নিউরোট্রান্সমিটার। যৌনতার উপর সেরোটোনিনের পরিবর্তে বাধাজনক প্রভাব রয়েছে। এটি ব্যাখ্যা করে যে এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেগুলি সেরোটোনিন ঘনত্বের বৃদ্ধির কারণ হয়, প্রায়শই যৌন কর্মহীনতার কারণ হতে পারে।
সেরোটোনিন নিজেই ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয় না। এর একটি কারণ এটি যে এটি অতিক্রম করতে পারে না রক্ত-ব্রাবিন বাধা, তাই ট্যাবলেট বা আধান হিসাবে গ্রহণ করার সময় এটি মস্তিষ্কে প্রবেশ করবে না। তবুও, হতাশার চিকিত্সার ক্ষেত্রেই নয়, ড্রাগ থেরাপিতে সেরোটোনিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বেশিরভাগ সাধারণ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস স্নায়ু কোষগুলিতে সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ করতে বাধা দেয়। সুতরাং, আরও সেরোটোনিন পাওয়া যায় Synaptic চিড় সংকেত সংক্রমণ জন্য। মস্তিষ্কে একটি সেরোটোনিনের ঘাটতি নির্ভরযোগ্যভাবে পরিমাপ করা যায় না labo সেখানে পরীক্ষাগার রাসায়নিক পরীক্ষাগুলি রয়েছে যাতে সেরোটোনিন স্তরটি পরিমাপ করা যায়, তবে এটি কেবল এমন রোগগুলিতে ভূমিকা পালন করে যা খুব বেশি সেরোটোনিন স্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (উদাহরণস্বরূপ কিছু ক্যান্সার)।
ডিপ্রেশন নির্ণয়ের জন্য সেরোটোনিন মাত্রা পরিমাপ করা কঠিন বা এমনকি অসম্ভব, যেহেতু সেরোটোনিন বা সেরোটোনিন ব্রেকডাউন পণ্যগুলিতে পরিমাপ করা হয় রক্ত বা মূত্র মস্তিষ্কে মেসেঞ্জার পদার্থের ঘনত্বের কোনও ইঙ্গিত দেয় না। তবে মস্তিস্কে উপস্থিত সেরোটোনিন হতাশায় ভূমিকা রাখে। তদুপরি, মানবদেহে উপস্থিত সেরোটোনিনের প্রায় 1% মস্তিস্কে পাওয়া যায়।
সুতরাং, মস্তিষ্কে একটি সেরোটোনিনের ঘাটতি নির্ভরযোগ্যভাবে পরিমাপ করা যায় না। সেরিব্রোস্পাইনাল তরল (অ্যালকোহল) এর সেরোটোনিন স্তর পরিমাপের প্রচেষ্টা এখনও কার্যকর কার্যকর ফল দেয়নি। যেহেতু সেরোটোনিন স্তরের পরিমাপ হতাশার নির্ণয় এবং চিকিত্সায় কোনও ভূমিকা রাখে না তাই সেরোটোনিন স্তর কী সাধারণ তা সম্পর্কে কোনও তথ্য নেই।
সেরোটোনিনের ঘনত্ব এবং এর ব্রেকডাউন পণ্যগুলি রক্ত এবং প্রস্রাবে পরিমাপ করা যেতে পারে তবে হতাশার নির্ণয়ের জন্য এটির কোনও প্রাসঙ্গিকতা নেই এবং কেবলমাত্র সেরোটোনিনের একটি অতিরিক্ত প্রকাশ করতে পারে। সেরোটোনিন এবং এর পূর্বসূরীরা অসংখ্য খাবারে উপস্থিত রয়েছে। অন্যদের মধ্যে চকোলেট, আখরোট এবং বিভিন্ন ফলের মধ্যে।
সুতরাং এই জাতীয় খাবার গ্রহণ মস্তিস্কে সেরোটোনিন ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে বলে মনে করা হয়। তবে একদিকে এই খাবারগুলিতে সেরোটোনিনের ঘনত্ব সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না এবং অন্যদিকে সেরোটোনিন ক্রসকে অতিক্রম করতে পারে না রক্ত মস্তিষ্ক বাধা। এর অর্থ এটি কেবল মস্তিষ্কে পৌঁছতে পারে যদি এটি সেখানে উত্পাদিত হয়।
উপরে উল্লিখিত কিছু খাবারের মধ্যে সেরোটোনিন থাকে না তবে পূর্ববর্তী ট্রাইটোফেন থাকে। এটি মস্তিষ্কে পৌঁছতে পারে এবং সিরোটোনিনে ভেঙে যেতে পারে। তবে খাবারে ঘনত্ব সাধারণত সিরোটোনিন দ্বারা প্রভাবিত মেজাজ বা অন্যান্য আচরণকে প্রভাবিত করতে পর্যাপ্ত হয় না।
তবে সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যহীন খাদ্য (দীর্ঘ-অভিনয়) শর্করা, পর্যাপ্ত ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড) আরও ভাল বেসিক মেজাজের দিকে নিয়ে যাওয়া উচিত। মস্তিষ্কে সেরোটোনিন ঘনত্ব বাড়ানোর এক উপায় হল খেলা: খেলাধুলার সময়, বর্ধিত ট্রাইপটোফেন ক্ষয় প্রক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত হয়। ট্রাইপটোফেন পার হতে পারে রক্ত মস্তিষ্ক বাধা এবং সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয়।
এর অর্থ হ'ল খেলাধুলা মস্তিষ্কে সেরোটোনিন ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলি নির্বিশেষে, ডিপ্রেশনজনিত রোগীদের মস্তিষ্কে সেরোটোনিন ঘনত্ব বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল এন্টিডিপ্রেসেন্টসের সাথে ড্রাগ থেরাপি। তবুও, তাজা বাতাসে অনুশীলন, উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু যা হতাশাগ্রস্থ রোগীদের দৃ strongly়ভাবে করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কমপক্ষে নয় কারণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ফলে মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের স্তর বৃদ্ধি পেতে পারে। অন্ত্রের মধ্যে সেরোটোনিন অন্যান্য জিনিসের মধ্যে অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ভূমিকা রাখে। সেরোটোনিন সংকোচনের একটি ইন্টারপ্লে কারণ এবং বিনোদন অন্ত্রের পেশীগুলির মধ্যে এবং তাই সাধারণত হজম আন্দোলন, তথাকথিত পেরিস্টালসিসকে উত্সাহ দেয়। সেরোটোনিন সংক্রমণেও ভূমিকা রাখে পেটে ব্যথা মস্তিষ্কে সেরোটোনিনও হতে পারে বমি বমি ভাব এবং বমি.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
