হতাশা বিকাশের উপর তত্ত্ব
অনেক তত্ত্ব রয়েছে যা বিকাশ এবং রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়টি নিয়ে কাজ করে বিষণ্নতা। এখানে কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে: লেভিনসোহনের তত্ত্ব বিষণ্নতা লেভিনসোহনের তত্ত্ব অনুসারে, হতাশা তখনই ঘটে যখন আপনার জীবনে আপনার পক্ষে কয়েকজন ইতিবাচক পুনরায় প্রয়োগকারী থাকে বা আপনি পূর্ববর্তী পুনর্বহালকারীদের হারিয়ে ফেলেন। এই প্রসঙ্গে পরিবর্ধকগুলি ফলপ্রসূ, ইতিবাচক কারণগুলি যা আপনার নিজের আচরণকে প্রভাবিত করে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি হঠাৎ আপনার চাকরিটি হারিয়ে ফেলেন বা এমন কোনও প্রিয়জন যার কাছ থেকে আপনি ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি পেয়েছেন তখন অ্যামপ্লিফায়ারগুলির ক্ষয় ঘটে। যদি আপনি আপনার নিজের প্রচেষ্টার জন্য সামান্য স্বীকৃতি পান তবে এর ফলে দুঃখ, প্রত্যাহার এবং প্যাসিভিটি হয়। অ্যারন বেকের জ্ঞানীয় মডেল অনেক হতাশার জন্য সাধারণত মানসিক বিকৃতি এবং নেতিবাচক বিশ্বাস।
মতামত যেমন: "আমি দুর্ভাগ্য দ্বারা ভুগছি। খারাপ জিনিস কেবল আমার সাথে ঘটে। "বা" আমি যাই চেষ্টা করি না কেন, এটি কার্যকর হয় না।
আমি শুধু একটি ব্যর্থতা। “… প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থদের চিন্তাকে রূপ দেয়। এগুলি পরিবর্তে তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং বাস্তবের বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গির দিকে পরিচালিত করে।
ফলস্বরূপ, এমনকি ছোট সমস্যা হঠাৎই অলসযোগ্য দেখা যায়। সাইকোঅ্যানালিস্টিক মতামত মনো মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই এর কারণগুলি দেখতে পান বিষণ্নতা নেতিবাচক অভিজ্ঞতা শৈশব। সুতরাং, ভাইবোন এবং পিতামাতার সাথে স্থায়ী সঙ্কটের মতো সম্পর্ক আত্ম-সম্মান এবং সাধারণ হতাশার অভাবকে ডেকে আনতে পারে। তদুপরি, এটি ধারণা করা হয় যে বিশেষত যে সমস্ত শিশুরা তাদের পিতামাতার প্রত্যাশার প্রতি দৃ strongly়ভাবে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং এর ফলে তাদের নিজস্ব প্রয়োজনকে পটভূমিতে রাখে তারা অন্যদের তুলনায় হতাশায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
