হিল স্পার: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

সার্জারির হিল স্পার এটি একটি ধ্রুবক এবং, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বোঝাজনক রোগ যা পছন্দ করে হ্যালাক্স ভালগাস (বানুন), হাঁটাচলা করার ক্ষেত্রে কমবেশি কঠোর বিধিনিষেধে অবদান রাখে এবং আরও বেশি বেশি লোককে প্রভাবিত করে। ব্যথা এবং পায়ের কার্যকারিতা দুর্বলতার কারণে, হিল স্পার রোগীদের হাঁটাচলা সীমাবদ্ধ করতে বাধ্য করে।

হিল স্পার কি?

ক্যালকানিয়াল স্পার, প্রায়শই কথোপকথন হিসাবে উল্লেখ করা হয় হিল স্পার এবং আরও সাধারণভাবে এই নামে পরিচিত, হাড়ের পদার্থের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে। একটি হিল স্পার হাড়ের টিস্যুগুলির একটি অনিয়মিত, বিকৃত বৃদ্ধি, যা তথাকথিত হাড়ের বৃদ্ধি হিসাবে চিহ্নিত হতে পারে। হিল স্ফুলটি পায়ে, on গোড়ালির হাড়। ক্যালকেনিয়াসের একটি পেশী জন্য উত্স আছে। হিল স্পার মেডিকেল ডায়াগনস্টিকসে প্ল্যান্টার হিল স্পার এবং হাগলুন্ডের হিল স্পার বা হাগলুন্ডের এক্সস্টোসিস হিসাবে পরিচিত।

কারণসমূহ

হিল স্পনার গঠনের কারণ হিসাবে বিভিন্ন কারণকে নামকরণ করা হয়। মূলত, এটি যান্ত্রিক ট্রিগার হতে পারে যা চাপের উপর ক্রমাগত পরিশ্রম এবং ট্র্যাকশন আকারে বিদ্যমান গোড়ালির হাড়। এই ওভারলোডগুলির জন্য, যা হিলের উত্সাহ দেয়, পায়ের কঙ্কালের ভুল ভঙ্গি বা মিস্যালাইনমেন্টের পাশাপাশি অপ্রয়োজনীয় পাদুকাগুলি দায়ী। বাহ্যিক কারণগুলি, যা প্রায়শই নিজেকে আক্রান্তদের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে তা হ'ল দেহের অতিরিক্ত ওজন এবং বিশেষত চরম স্থূলতা, পায়ের দূষিত পদার্থ যেমন ফ্ল্যাট, ফ্ল্যাট বা স্প্লে পা এবং খুব ভারী শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ধ্রুবক অনুশীলন। তদতিরিক্ত, হিল স্পার্সের বিকাশ রোগীদের দুর্বল ফিটিং বা চাপ প্রয়োগকারী পাদুকা দ্বারা এবং পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণ না নিয়ে পর্যাপ্ত ব্যায়ামের দ্বারা প্রচার করা যেতে পারে before জিনগত প্রবণতা হিল স্পারসের সম্ভাব্য ট্রিগারও। হিল স্পার হিসাবে হাগলুন্ডেস্টোস্টোসিসের কারণ হ'ল যান্ত্রিক জ্বালা irrit অ্যাকিলিস কনডন জুতোতে হিল-পাশের প্রান্ত দ্বারা সন্নিবেশ।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

বৈশিষ্টসূচক হিল স্পার লক্ষণ হয় ব্যথা টেন্ডার সন্নিবেশ এ। এখানে মূলত ছুরিকাঘাত করা হয় ব্যথা পায়ের তল উপর। প্রায়শই, এই ব্যথা প্রথম সকালে বিছানা থেকে বের হওয়ার সময় খুব সকালে ঘটে। তবে দীর্ঘক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পরেও শক্ত আঘাতের ব্যথা আবার দেখা দেয়। হিল স্ফুল সাধারণত বেশ কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস ধরে তৈরি হয় এবং তাই ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান তীব্র অস্বস্তি এবং ব্যথার সাথে নিজেকে পরামর্শ দেয়। কেবলমাত্র কিছু সময়ের পরে, যখন এটি বেশি স্পষ্ট হয়, এটি প্রভাবিত অঞ্চলের বাইরের দিক থেকেও স্পষ্ট বা খালি চোখে দৃশ্যমান হয়। হিলের উত্থানের বিন্দুতে একটি বাল্জ বোঝা যায়। বাল্জ শক্ত এবং চাপের মধ্যে থেকে একটু ফলন করে তবে এটি ব্যথার সাথে সম্পর্কিত। ক্রমবর্ধমান গুরুতর ব্যথা হাঁটা এবং স্বাভাবিক চলার সময়ও অনুভূত হয়। উপরের হিল স্পারের ক্ষেত্রে, অন্যদিকে, এর অঞ্চলে চাপ ব্যথা হয় অ্যাকিলিস কনডন। এখানেও শ্রমের উপর ব্যথা হাঁটা চলাকালীন হতে পারে। এছাড়াও, চামড়া আক্রান্ত অঞ্চলে মাঝে মাঝে লালচে দেখা যায়। হিল স্পার প্রায়শই অত্যধিক স্ট্রেন বা ভুল লোডিংয়ের কারণে ঘটে থাকে, ভুল পাদুকাগুলিও এর কারণ হতে পারে। সুতরাং, এটি খুব সাধারণ এক ক্রীড়া আঘাতের এবং প্রায়শই রানার, বক্সার এবং ফুটবলারদের মধ্যে ঘটে। এটি প্রায়শই সাথে থাকে রোপণ fasciitis, যা টেন্ডার দৌড় পায়ের তল বরাবর ওভারলোড হয়েছে। অতিরিক্ত ব্যবহার অ্যাকিলিস কনডন এছাড়াও করতে পারেন নেতৃত্ব একটি হিল স্পন্দন, বিপরীত হিসাবে। বিরল ক্ষেত্রে হিল স্পারটি পায়ে হাঁটার পরিবর্তে হিলের পিছনেও ঘটে। সাধারণত, একটি হিল স্পার নিজেকে আরও দীর্ঘ দিয়ে ঘোষণা করে নেতৃত্ব সময়, সুতরাং এটি ভাল হতে পারে যে লক্ষণগুলি কখনও কখনও বেশি দেখা যায় এবং কখনও কখনও কম প্রকাশিত হয়। প্রায়শই, এই প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলিও দূর হয়ে যায়।

পথ

পায়ের একমাত্র টেন্ডারের একটি অতিরিক্ত ব্যবহার রয়েছে, যাকে প্লাটার ফ্যাসিয়া বলা হয়, এটি হিল স্পনার মধ্যে এবং প্রথমে ন্যূনতম অশ্রু শুরু হয়। পেরিওস্টিয়াম এবং অন্যান্য টিস্যুগুলির জ্বালাজনিত কারণে, এর ছোট ফোকাস প্রদাহ ফর্ম, হিল স্ফুর মধ্যে নিম্ন হিল অঞ্চলের ব্যথা ফলে। হিল স্পার অপসারণের কারণে উচ্চারিত হয় ক্যালসিয়াম অশ্রু মেরামতের জন্য পদার্থ। এটি সর্বদা সরাসরি টেন্ডার কর্ডের পাশে চলে। যদি পা অতিরিক্ত মাত্রায় subject জোর পায়ের গোড়ায় ট্রেশন থেকে, এটি একটি বাঁকানো-নীচের পা হিসাবে পরিচিত একটি বিকৃতিতে সাধারণত, তবে এটি পারে নেতৃত্ব টেন্ডার করা ossication একটি নিম্ন হিল স্পার উপস্থিতি।

জটিলতা

যদি দীর্ঘকাল ধরে ডাক্তার দ্বারা হিল স্পনার চিকিত্সা না করা হয় তবে বাড়ার আশঙ্কা রয়েছে প্রদাহ পার্শ্ববর্তী নরম টিস্যু। তীব্র জ্বালা প্রায়ই হিল স্ফুরের জটিলতা বাড়ায়। কখনও কখনও এটি এমনকি কারণ হতে পারে অবসাদ ফাটল ক্যালকানিয়াসের কারণ হাড়ের বোঝা বেড়ে গেছে এবং টেন্ডার প্লেটে কোনও চাপ নেই। এই অস্বস্তিটি চিকিত্সা না করানোর কারণে পরে শল্য চিকিত্সা অনিবার্য করে তোলে। অস্ত্রোপচারের পরে, এটি অস্বীকার করা যায় না যে শর্ত এর মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে ক্ষত নিরাময় ব্যাধি, সংক্রমণ বা সমস্যাযুক্ত মাধ্যমে ক্ষত। এছাড়াও, স্থানীয় অসাড়তা সহ স্নায়ুতে আঘাতের ঘটনা ঘটতে পারে। তদ্ব্যতীত, আকারে জটিলতা রক্তের ঘনীভবন বা পালমোনারি এম্বলিজ্ম চিকিত্সা সত্ত্বেও হতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, একটি চিকিত্সা হিল স্পার এছাড়াও হাড়ের সংক্রমণ হতে পারে (অস্থির প্রদাহ)। হিল স্পারের চিকিত্সা medicationষধ বা অস্ত্রোপচারের সাহায্যে রক্ষণশীল কিনা তা নির্বিশেষে, এমন জটিলতা পুনরাবৃত্তি হবে এবং ব্যথা ফিরে আসার ঝুঁকি রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকি এড়াতে হিল স্পার্সের প্রাথমিক চিকিত্সাও গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি অন্যথায় পা স্ট্যাটিক্সে পরিবর্তন আনতে পারে বা ব্যথার দীর্ঘস্থায়ী কোর্স বিকাশ করতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যদি পা বা হিলের বেদনাদায়ক ফোলাভাব হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি লক্ষণীয় হিল স্পার বিশেষজ্ঞের দ্বারা সর্বোত্তম পরীক্ষা করা হয় এবং চিকিত্সা করা হয়। যদি প্রদাহ পায়ের ঘটনা ঘটে, চিকিত্সার পরামর্শও প্রয়োজন। নইলে ক অবসাদ ফাটল ক্যালকানিয়াস হতে পারে এবং একটি হাসপাতালে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং একটি সংবহন ব্যাধি লক্ষণগুলিও একজন চিকিত্সক দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত। গুরুতর জটিলতা যেমন রক্তের ঘনীভবন বা পালমোনারি এম্বলিজ্ম ঘটে, জরুরী চিকিত্সক ডেকে আনতে হবে। প্রাথমিক চিকিত্সা অবশ্যই প্রশাসনিক প্রাথমিক চিকিৎসা এবং নাড়ি এবং দেখুন শ্বাসক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হিল স্পার কোনও সমস্যা উপস্থাপন করে না। তবুও গৌণ লক্ষণগুলি অস্বীকার করা এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে এগুলি অপসারণের জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন ossication। পারিবারিক ডাক্তার ছাড়াও অর্থোপেডিস্ট বা চিরোপ্রাক্টরের সাথে পরামর্শ করা যেতে পারে, তার সাথে সম্পর্কিত কোনও লক্ষণ এবং রোগের পূর্ববর্তী কোর্সের উপর নির্ভর করে। যদি পায়ের কোনও বিকৃতি কার্যকারক হয় তবে এটি অবশ্যই এক পায়ের সার্জন বা অর্থোপেডিজের সহবর্তীভাবে চিকিত্সা করা উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

হিল স্পার হ'ল একটি বিকৃতি যা সর্বদা বেদনাদায়ক লক্ষণগুলিতে প্রকাশ পায় না। হিল স্পার যদি খুব দুর্বলতা না হয় তবে সাধারণত হয় না usually থেরাপি সঞ্চালিত হয়. শুধুমাত্র যখন আক্রান্ত ব্যক্তি কঠোরভাবে হাঁটতে পারেন এবং ব্যথা হয়, তখন বিভিন্ন ধরণের থেরাপি বাস্তবায়িত হতে পারে। এগুলি প্রাথমিকভাবে রক্ষণশীল চিকিত্সা এবং কোনও সার্জিকাল নিয়ে গঠিত পরিমাপ যে প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, হিল স্পনার জন্য চিকিত্সা ইতিমধ্যে সফল এবং পায়ের আক্রান্ত স্থানগুলি মুক্তি দেওয়া হলে ব্যথা চলে যায়। প্ল্যান্টার বা লোয়ার হিল স্ফুরের ক্ষেত্রে, অর্থোপেডিক এইডস যেমন একটি গর্ত সন্নিবেশ সঙ্গে তথাকথিত হিল কুশন সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, গর্ত insoles ক্রোড়পত্র চিকিৎসা. যদি এটি হিল স্পনার হিসাবে হাগলুন্ডেক্সেস্টোসিস হয় তবে হিল স্পারের চেয়ে জুতায় নরম পদার্থের তৈরি জুতো এবং লোয়ার ব্যাক এজগুলি উপকারী। অন্যান্য ফর্ম থেরাপি হিল স্পার তাপ এবং অন্তর্ভুক্ত জন্য ঠান্ডা এবং আল্ট্রাসাউন্ড চিকিত্সা। এর ব্যবহার অভিঘাত তরঙ্গ প্রযুক্তি হিল স্পার্সের জন্যও কার্যকর। এর পাশাপাশি, ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মলম প্রায়শই নির্ধারিত হয়। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপে ঘর্ষণ দ্বারা হিলের স্ফুটটি ধীরে ধীরে অপসারণ জড়িত থাকে এবং টেন্ডারের কর্ডের কিছু অংশ আলাদা হয়ে যায়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

শর্তযুক্ত কঙ্কাল ব্যবস্থার কোনও ক্ষতি না হওয়ার শর্ত থাকলে, চিকিত্সা যত্ন নেওয়া হলে হিল স্পার্সের একটি ভাল প্রাগনোসিস হয়। সক্রিয় কাউন্টারমেজারগুলি ছাড়াই লক্ষণগুলির রিগ্রেশন আশা করা যায় না। যেহেতু কারণটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, তাই অবশ্যই এটির দ্বারা নিরাময় করা উচিত প্রশাসন ওষুধের। স্বতঃস্ফূর্ত নিরাময়ের আশা করা উচিত নয়।যদি স্ব-দায়বদ্ধ পরিমাপ প্রস্তাবিত ওষুধের সমর্থনে নেওয়া হয়, অভিযোগগুলি হ্রাস হয় এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি সংক্ষিপ্ত করা হয়। স্বাস্থ্যকর পাদুকা এবং নিয়মিত পরা stretching অনুশীলন সুস্থতার উন্নতি করে এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। ভাল প্রাক্কলন সত্ত্বেও, হিল স্পনার সারা জীবন পুনরাবৃত্তি করতে পারে। নিরাময়ের সম্ভাবনা যদি অনুকূল থাকে তবে শর্ত পুনরাবৃত্তি। হিল স্পনার পুনরায় গঠন প্রভাবিত ব্যক্তির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে এমন কারণগুলির উপর নির্ভর করে। Overexertion এবং স্থূলতা দীর্ঘমেয়াদী নিরাময়ের জন্য এড়ানো উচিত। তদ্ব্যতীত, হাই হিলযুক্ত জুতো পরা বা কোনও ভুল জুতোর আকার এড়ানো উচিত। যদি স্ব-সহায়তার পরামর্শগুলি অনুসরণ করা হয় তবে স্থায়ী নিরাময়ের ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। যদি কঙ্কালের সিস্টেমে স্থায়ী প্রতিবন্ধকতা হাড়ের আক্রমনের ফলে ইতিমধ্যে বিকশিত হয়, তবে লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতার সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়। ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে চলাফেরায় আজীবন বিধিনিষেধ বা ঝামেলা হতে পারে।

প্রতিরোধ

হিল স্পনার গঠন এড়ানোর জন্য, পাদুকাগুলি শক্ত, টিপানো এবং ঘষে এড়ানো পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি পায়ের বিকৃতি থাকে তবে উপযুক্ত অর্থোপেডিক পরিমাপ হিল স্পার প্রতিরোধের নিশ্চয়তা দেওয়া যায় তা নিশ্চিত করুন। শরীরের ওজন হ্রাস করা, পায়ের ওভারলোডিং এবং অত্যধিক চাপ এড়ানো এমনকি দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার বিষয়টিও হিল স্পারের বিপরীতে প্রোফিল্যাক্সিস হিসাবে বিবেচিত হয়।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

চিকিত্সকরা প্রথমে অস্ত্রোপচার এড়ানোর পরামর্শ দেন কারণ এটি অবিরাম ব্যথা হতে পারে। অতএব, প্রতিরোধকে সর্বোত্তম যত্নের পরে বিবেচনা করা হয়। এটি সাধারণত রোগীর দায়বদ্ধতার মধ্যে পড়ে। উপস্থিত চিকিত্সক উপযুক্ত ব্যবস্থা সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। এছাড়াও, ফিজিওথেরাপি অর্ডার করা যেতে পারে। লক্ষণগুলি যদি প্রদাহজনিত কারণে হয় তবে ওষুধও সহায়তা করতে পারে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, রোগীদের তাদের যত্ন নেওয়া উচিত রগ তাদের পায়ের তলগুলিতে। তারা আরামদায়ক পাদুকা নির্বাচন করে এটি অর্জন করতে পারে। কোনও পরিস্থিতিতে তাদের খুব কড়া হওয়া উচিত নয়। পর্যাপ্ত stretching ক্রীড়া কার্যক্রমের আগে গুরুত্বপূর্ণ। সংক্ষিপ্ত ভঙ্গি ব্যায়াম স্বস্তি আনতে পারে। শক্তিশালী করা পায়ের পেশী অসম ভূখণ্ডে দীর্ঘ পদচারণা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ইনসোলসের সাহায্যে জুতা কুশন করা যায়। এটি দৈনন্দিন জীবনে পায়ে মুক্তি দেয়। তদতিরিক্ত, গুরুতর প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন প্রতিটি পদক্ষেপ সহ - গোড়ালি উপর একটি স্ট্রেন রাখে। ক খাদ্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে এবং অস্বস্তিটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। যদি হিল স্পারগুলির সাধারণ লক্ষণগুলি স্থায়ীভাবে উপস্থিত থাকে, তফসিলযুক্ত চেক-আপগুলি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। একটি পৃষ্ঠের পরীক্ষা ছাড়াও, চিকিত্সকের সাধারণত একটি থাকে এক্সরে নেওয়া। এটি পরিষ্কারভাবে ডিগ্রি দেখায় ossication। অগ্রগতি স্পষ্টভাবে নথিভুক্ত করা হয়। সার্জিকাল হস্তক্ষেপ ফলস্বরূপ আলোচনা করা যেতে পারে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

সাধারণত, একটি উচ্চারিত হিল স্পার উঠে যাওয়ার পরে প্রথম পদক্ষেপের সাথে প্রতি সকালে ছুরিকাঘাতের ব্যথা নিয়ে নিজেকে ঘোষণা করে। অন্যদিকে, স্বল্প উচ্চারিত হিল স্পনার কারণে সাধারণত কোনও অসুবিধা হয় না, তাই এটি সাধারণত অলক্ষিত হয়। যেহেতু বিভিন্ন কারণগুলি নিম্ন বা উপরের হিল স্পনার বিকাশ ঘটাতে পারে তাই প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে সম্ভাব্য কারণগুলি খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি উদাহরণস্বরূপ, দুর্বলভাবে মানানসই পাদুকা, ধ্রুবক ভুল হতে পারে জোর খেলাধুলায় বা চূড়ান্ত ফলাফল হিসাবে কেবল পায়ের ওভারলোডিংয়ে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অন্যান্য পাদুকাগুলি যা আরও ভালভাবে মানিয়ে যায় পায়ের শারীরস্থান স্ব-সহায়তা পরিমাপ হিসাবে ইতিমধ্যে সহায়তা করতে পারে। অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে যাদের হিল স্পনার সমস্যা রয়েছে তাদের পক্ষে কেবল জুতা পরিবর্তন করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করা নয়, পাদুকা সম্পর্কে একটি অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া এবং সম্ভবত কোনও ভিন্ন, কম চাপযুক্ত চলাচলের ক্রমটি প্রশিক্ষণের জন্য কোনও অভিজ্ঞ চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত is । যদি হিল স্পারটি মূলত অর্জিত বা জন্মগত কারণে হয় পায়ের ত্রুটি, কাস্টম-ইনসোলগুলি সাধারণত সহায়তা করে; তারা ধীরে ধীরে পায়ে থাকা ভুল বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা এটিকে রোধ করতে পারে পায়ে প্রদাহ রগ যে ব্যথা কারণ। অভিজ্ঞ অর্থোপেডিক জুতো প্রস্তুতকারকের দ্বারা ইনসোলগুলি তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ইনসোলগুলি স্থায়ীভাবে ইনস্টল করা যেতে পারে বা আলগাভাবে .োকানো যেতে পারে যাতে সেগুলি অন্য জুতাগুলির জন্য ব্যবহার করতে পারে।