ম্যালেস্থেসিয়াস (পেরেথেসিয়াস) অসাড়তা, কৃপণতা এবং অন্যান্য সংবেদন যা শারীরিক বা মানসিক কারণে রয়েছে। এগুলি সাধারণত স্নায়ুজনিত ব্যাধি দ্বারা ট্রিগার হয় এবং তাদের তীব্রতার উপর নির্ভর করে সহজেই চিকিত্সাযোগ্য।
অস্বস্তি সংবেদনগুলি কী কী?
ম্যালেথেসিয়াস বা প্যারাস্থেসিয়াস হ'ল টিংলিংয়ের মতো অস্বাভাবিক সংবেদনশীল ধারণা জ্বলন্ত, বা কৃপণতা। এগুলি পিনপ্রিকের মতো মনে হয় এবং সাধারণত পিনচ করে ট্রিগার করে স্নায়বিক অবস্থা, স্নায়ু পথে বা চাপ ক্ষতি। পেরেথেসিয়াস শরীরের সমস্ত অংশে হতে পারে। তবে লক্ষণগুলি প্রধানত হাত ও পায়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ। পেরেথেসিয়ার একটি সুপরিচিত রূপ হ'ল "ঘুমিয়ে পড়েছেন পা“, যা বেশিরভাগ লোক কমপক্ষে একবার অনুভব করেছেন। এটি এর একটি বাধার কারণে ঘটে রক্ত সরবরাহ এবং ফলে অভাব অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ। অন্যান্য ফর্মগুলিরও একই কারণ রয়েছে।
কারণসমূহ
অস্বাভাবিক সংবেদনগুলির অনেক কারণ হতে পারে। সাধারণত, এগুলি স্নায়ু পথের চাপের কারণে ঘটে থাকে, hyperventilation, মাইগ্রেন, বা মায়োফেসিয়াল ব্যথা। স্নায়ু কোষগুলির স্থায়ী ব্যাধি যেমন নিউরোপ্যাথিগুলিও নেতৃত্ব সংবেদনশীল বঞ্চনা। এগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং তথাকথিত বিপাকীয় রোগ দ্বারা ট্রিগার হয় হাইপোথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি। নিউরোলজিকাল সিস্টেমিক রোগ যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস পাশাপাশি নির্দিষ্টভাবে বিষক্রিয়া ওষুধ, এলকোহল or ভারী ধাতু স্থায়ী পেরেসথেসিয়াস ট্রিগার। এর ওভারডোজও তাই করে প্রতিষেধক ওষুধ। যদি কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্র থাকে চামড়া ক্ষতিগ্রস্থ হয়, কারণগুলি অসুস্থতা বা কিছুতে আঘাতের মধ্যে পড়ে থাকে স্নায়বিক অবস্থা.
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
পেরেথেসিয়াস সংবেদনশীল ব্যাঘাত যা মূলত কাতর হওয়া এবং অসাড়তা দ্বারা প্রকাশিত হয়। শরীরের সমস্ত অঞ্চল এই তথাকথিত সংবেদক ব্যাঘাত দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। তবে এগুলি পা, আঙুল এবং হাতে প্রায়শই দেখা যায়। ব্যথা প্যারাস্থেসিয়ায় খুব কমই দেখা যায়। তবে টিংলিং এবং ফর্মেশন ছাড়াও কিছু ভুক্তভোগীর অভিজ্ঞতাও থাকতে পারে জ্বলন্ত বা সংবেদন সংবেদন। স্টিংিংটি তখন পিনপিক্সের মতো মনে হয়। তাপ এবং ঠান্ডা উপলব্ধি ব্যাধিও হতে পারে। সামগ্রিকভাবে, পেরেথেসিয়াসগুলি অত্যন্ত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে এগুলি সর্বদা শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলে সীমাবদ্ধ থাকতে হয় না। গুরুতর ক্ষেত্রে, তারা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। পেরেথেসিয়ার দুটি রূপের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। এগুলি একটি তথাকথিত ক্ষণস্থায়ী (অস্থায়ী) ফর্ম এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম। ক্ষণস্থায়ী প্যারাস্থেসিয়ার একটি সাধারণ উদাহরণ হ'ল পা বা আধ্যাত্মিক ঘুম পেয়েছে, যার সাথে প্রত্যেকেই ইতিমধ্যে পরিচিত। এখানে অক্সিজেন সরবরাহ স্নায়বিক অবস্থা সাধারণত কারণে অস্থায়ীভাবে হ্রাস করা হয় সংবহন ব্যাধি। পেরেথেসিয়ার দীর্ঘস্থায়ী রূপগুলিতে, তবে গুরুতর রোগগুলিও এর কারণ হতে পারে। যেহেতু স্নায়ুর শেষগুলি এখানে স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তাই লক্ষণগুলি ক্রমান্বয়ে অবিরত থাকে বা আরও খারাপ হতে পারে। একটি সাধারণ উদাহরণ হল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি পা, যা প্রায়শই একটি তথাকথিত মধ্যে বিকাশ ডায়াবেটিক পা.
রোগ নির্ণয় এবং অগ্রগতি
প্যারাসেথেসিয়ার ক্ষেত্রে কিছুটা চেষ্টা করে সঠিক রোগ নির্ণয় করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি শরীরের কোন অংশে ব্যাঘাত ঘটে, কোন আকারে ঘটে এবং স্থায়ীভাবে হয় বা এপিসোডগুলিতে হয় কিনা তা আগে থেকেই নির্ধারণ করতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, রোগ নির্ণয় চিকিত্সক এবং একটি দ্বারা anamnesis দ্বারা অনুসরণ করা হয় এক্সরে বা সিটি স্ক্যান। দীর্ঘস্থায়ী হলে নার্ভ ক্ষতি সন্দেহ করা হচ্ছে, চিকিত্সক চেক করেন প্রতিবর্তী ক্রিয়া, বিভিন্ন কম্পন পরীক্ষা করে এবং পরিমাপ স্নায়ু বহন বেগ। যদি কোনও রোগীর সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শের সময় কোনও আঘাত কারণ হিসাবে নির্ধারিত হয়, তবে এটি নার্ভ ক্ষতি স্থায়ী বলে সন্দেহ করা হচ্ছে। সন্দেহ নিশ্চিত করতে, স্নায়ুর প্রেরণ সংক্রমণ পরিমাপ করা হয়। উপরন্তু, সংবেদনশীলতা ফাংশন পরীক্ষা করা হয়। যদি চামড়া সংবেদন সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, একটি টিউমার বা বৃদ্ধি সন্দেহ হয়। এই ক্ষেত্রে, নির্ণয়ের দ্বারা তৈরি করা হয় আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা। তেমনি, টিস্যুর নমুনাগুলি পরীক্ষাগারে নেওয়া হয় এবং মূল্যায়ন করা হয়। লক্ষণগুলি যদি কেবলমাত্র চূড়ায় দেখা দেয় তবে রক্ত সঞ্চালন ব্যাধি হতে পারে। চিকিত্সক একটি পরে রোগ নির্ণয় করে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা এবং রোগীর সাথে একটি বিশদ আলোচনা the যদি পেরেসথেসিয়াস টিউমার দ্বারা ট্রিগার করা হয় তবে রোগ মারাত্মক হতে পারে, প্যারাসেথিয়াসিয়াসের ফলে সংবহন ব্যাধি প্রায়শই নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি স্থায়ী হয় নার্ভ ক্ষতি একটি আঘাতের কারণে, লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে অগত্যা খারাপ হয় না।
জটিলতা
একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বদা প্যারাসেথিসিয়াস নেতৃত্ব রোগীর জীবনমানকে মারাত্মক হ্রাস করতে। আক্রান্তরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে তাদের দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ রয়েছে এবং সংবেদনশীলতায় পক্ষাঘাত বা ব্যাঘাত ঘটে। আক্রান্ত অঞ্চলটি পরিশ্রম করা বা ব্যবহার করার সময় রোগীরা সাধারণত টিংলিং সংবেদনে ভুগলে অস্বাভাবিক কিছু নয়। সংবেদনশীলতায় ব্যাঘাতের কারণে নির্দিষ্ট কাজ বা দৈনন্দিন কাজকর্ম চালানো আর সম্ভব নয়। বিপদগুলির আর সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা যায় না, যাতে আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে বিপজ্জনক পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে। জটিলতাগুলি সাধারণত ঘটে যখন সংবেদনশীলতা স্নায়ুর ক্ষতির কারণে হয় এবং তাই এটি অপরিবর্তনীয়। এগুলি সাধারণত আর চিকিত্সা করা যায় না এবং রোগের কোনও ইতিবাচক অগ্রগতি নেই। কদাচিৎ নয়, রোগীরা তখন তাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্যান্য ব্যক্তির সহায়তার উপর নির্ভরশীল এবং তাদের নিজেরাই প্রতিদিনের জীবনযাত্রার অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপ করতে পারবেন না। টিউমার ক্ষেত্রে, সময়মতো অপসারণ করা না গেলে এই রোগের পক্ষে ইতিবাচক অগ্রগতি সম্ভব। যাইহোক, রোগের পরবর্তী কোর্সটি ট্রিগার এবং সংবেদনশীলতার তীব্রতার উপর দৃ depends়ভাবে নির্ভর করে, যাতে একটি সাধারণ পূর্বাভাস সাধারণত সম্ভব হয় না।
কখন একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
উপর ধারণাগত ঝামেলা চামড়া জীব থেকে একটি সতর্কতা চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করা উচিত। যদি তারা অবিরত থাকে, শরীরের উপরে ছড়িয়ে পড়ে বা তীব্রতা বৃদ্ধি করে তবে একজন ডাক্তারের উচিত অভিযোগগুলি পরীক্ষা করে পরিষ্কার করা উচিত। অনেক ক্ষেত্রে মানসিক সমস্যা উপস্থিত রয়েছে যা চিকিত্সা করা উচিত। একই সাথে, কোনও শারীরিক বা জৈবিক ব্যাধি থেকেও মুক্তি দিতে হবে। যদি তাপের সাথে স্পর্শ বা যোগাযোগের জন্য অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা থাকে বা or ঠান্ডা, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রচলিত অশান্তি থাকলে, এর অনিয়ম হৃদয় ছন্দ বা ঠান্ডা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, ডাক্তারের কাছে যেতে প্রয়োজনীয় is ঘুমের ব্যাঘাত, অস্থিরতা বা ক্লান্তির সাধারণ অনুভূতির ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের প্রয়োজন হয়। যদি ব্যক্তি ত্বক, অসাড়তা বা ঘুমিয়ে পড়েছে এমন পায়ে সংবেদনশীল সংবেদন থেকে ভোগেন, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ত্বক যদি নীল হয় তবে অভাব আছে অক্সিজেন জীব মধ্যে। একটি জীবন-হুমকি প্রতিরোধে এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত শর্ত। আক্রান্ত ব্যক্তি যদি চাপ অনুভব করে ব্যথা অস্বস্তির অঞ্চলে, একটি চিমটি দেওয়া নার্ভ কারণ হতে পারে। স্নায়ু মারা যাওয়ার আগে বা অন্য স্থায়ী অসুবিধা হওয়ার আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সংবেদন থাকলে নেতৃত্ব শরীরের দুর্বল ভঙ্গিতে, সংশোধন করা প্রয়োজন। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আক্রান্ত রোগী কঙ্কালের সিস্টেমে স্থায়ী ক্ষতি এবং অস্বস্তি বৃদ্ধির ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
অস্বস্তির কারণটি একবার নির্ধারণ করা হয়েছে, উপযুক্ত থেরাপি শুরু করা যেতে পারে। আবার কোন ডিসঅর্ডার বা রোগের কারণে এটি প্রভাব ফেলছে তা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি স্নায়ুর ক্ষতি উপস্থিত থাকে তবে কারণগুলি প্রথমে এবং সর্বাগ্রে চিকিত্সা করা হয়। অন্তর্নিহিত ড্রাগ বা এলকোহল অপব্যবহারগুলি তাই বন্ধ করতে হবে যাতে স্নায়ুগুলি আবার নিরাময় করতে পারে। যদি কোনও আঘাতের কারণ হয় তবে ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা শুরু করা হয়। এর অংশ হিসাবে থেরাপি, জিমন্যাস্টিক অনুশীলনের মাধ্যমে প্রতিবন্ধকতা হ্রাস করার চেষ্টা করা হয়েছে, ম্যাসেজ এবং অন্যান্য পরিমাপ। সাফল্যের উপর নির্ভর করে চোটের তীব্রতা। টিউমার ক্ষেত্রে, চিকিত্সা হিসাবে একই ক্যান্সার থেরাপি। সংবেদনগুলির এই নির্ণয়ে কম অগ্রাধিকার রয়েছে এবং খুব কমই আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়। তবে নির্ধারিত ওষুধ এবং সফল থেরাপি পেরেসথেসিয়াসকে দূর করতে পারে। যদি সংবহন ব্যাধি উপস্থিত, চিকিত্সা তুলনামূলকভাবে জটিল। প্রায়শই এটিতে কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ লিখে দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট ভারসাম্য দ্য ভিটামিন ভারসাম্য তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি একটি বাইপাস স্থাপন বা চিকিত্সা করা প্রয়োজন রক্ত সার্জিগতভাবে লিপিড সংকোচনের। তথাকথিত বেলুন প্রসারণও সংবেদনশীলতার বিরুদ্ধে প্রমাণিত প্রতিকার।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
রোগ নির্ণয়ের সংবেদনগত অস্থিরতার (পেরেসথেসিয়াস) কারণের উপর নির্ভর করে। সর্বশেষে তবে অন্তত পৃথক সংবেদনশীল অবস্থা নির্ধারণ করে যে কোনও রোগের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করা হয়। হালকা ফর্মগুলি সাধারণত সমস্যা ছাড়াই অগ্রসর হয় এবং কিছু সময়ের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। চিকিত্সা তাই সর্বদা নির্দেশিত হয় না। অন্যান্য ক্ষেত্রে, থেরাপিগুলি সহায়তা করে। নার্ভ এনট্রিপমেন্টগুলি সাধারণত সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে ফিজিওথেরাপি। হার্নিয়েটেড ডিস্ক, সার্জারি এবং এর জন্য and ফিজিওথেরাপি সহজ প্রাপ্য. নীতিগতভাবে, যেমন একটি শর্ত আয়ু হ্রাস করে না অন্যান্য ক্ষেত্রে, প্যারাসেথিয়া স্থায়ীভাবে উপস্থিত থাকে। এটি নিয়মিত ক্ষেত্রে ক পরে ঘাই এবং স্নায়ু স্থায়ী ক্ষতি সঙ্গে। তারপরে আক্রান্তদের অস্বস্তি নিয়ে বেঁচে থাকার বিকল্প নেই no জীবনের মান ভোগে। Icationষধ কমপক্ষে অস্থায়ীভাবে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। কোনও রোগ খুব কম সময়েই অন্যান্য অসুস্থতার পরিণতি হয় না। প্যারাসথেসিয়া দ্বারা রোগীর অস্বস্তি আরও বেড়ে যায়। একটি সঠিক রোগ নির্ণয় কখনও কখনও কঠিন। এটি বিশেষত সত্য যদি কোনও সংযোগ পরিষ্কারভাবে স্থাপন করা যায় না। কিছু রোগী এমনকি উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত বেশ কয়েকটি চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হয়। এই বাস্তবতা আংশিকভাবে প্রতিকূল সম্ভাবনাগুলির কারণ করে।
প্রতিরোধ
অস্বাভাবিক সংবেদনগুলির অগণিত কারণ রয়েছে, যে কারণে কোনও নির্দিষ্ট প্রফিল্যাক্সিস নেই। তবে নির্ধারক কারণগুলি চিহ্নিত করা এবং তাদের বিরুদ্ধে কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া সম্ভব। স্বাস্থ্যবান খাদ্য নিয়মিত ব্যায়ামের মতোই বুদ্ধিমান, মিতব্যয়ী এলকোহল গ্রহণ এবং বিরত নিকোটীন্। সাধারণভাবে, এটি আপনার শরীরে মনোযোগ দেওয়ার এবং সতর্কতার লক্ষণগুলি শনাক্ত করার আগে থেকেই তা বোঝা যায়। যে লোকেরা চূড়ায় আঘাতের শিকার হয়েছেন তারা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের মাধ্যমে প্যারেন্টেসিয়া এড়াতে পারবেন। তিনি বা তিনি আক্রান্ত স্নায়ু পথগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এবং উপযুক্তটি শুরু করতে পারেন শারীরিক চিকিৎসা যদি ক্ষতি হয়েছে। সর্বশেষে, পেরেসথেসিয়া দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে বিনোদন অনুশীলন, নিয়মিত ম্যাসেজ এবং পর্যাপ্ত হাইড্রেশন।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, কার্যকারিতা পরবর্তী যত্নের উপর ফোকাস করা বোধগম্য। এর অর্থ প্যারাস্থেসিয়াকে উত্সাহিত করে এমন কারণগুলি অপসারণ করা। সুতরাং, ক্ষেত্রে মদ অপব্যবহার, এটি প্রত্যাহার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ফোকাস করা উচিত রক্ত চিনি নিয়ন্ত্রণ এবং ওষুধ পরিচালনা। সঙ্গে মানুষের জন্য ভিটামিনের ঘাটতি, এটি ভারসাম্যপূর্ণ স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয় খাদ্য বা এর ঘাটতিটির সাহায্যে প্রতিস্থাপন করুন ভিটামিন কাজী নজরুল ইসলাম। যদি ওষুধগুলি পেরেসথেসিয়াসের কারণ হয় তবে সেগুলি হয় প্রতিস্থাপন করা উচিত বা সম্ভব হলে এড়ানো উচিত। প্রতীকী ফলো-আপ কোনও ক্ষেত্রে কার্যকারিতা অনুসরণকে সমর্থন এবং পরিপূরক করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক যারা ব্যথাটিকে পেরেথেসিয়ার নেতৃস্থানীয় লক্ষণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন তাদের ব্যথার ওষুধ আকারে সম্মিলিত ফলোআপ দ্বারা সহায়তা করা হয়, বিনোদন, এবং উদ্দীপনা বর্তমান থেরাপি। শারীরিক পরিমাপ যেমন ফিজিওথেরাপি, ম্যাসেজ বা বিকল্প স্নান একদিকে যেমন শরীরের উপলব্ধি এবং মঙ্গলকে সমর্থন করে এবং রক্ত বাড়ায় প্রচলন অন্যদিকে, যা স্নায়ু কোষে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। লক্ষণীয় যত্নের পরেও দুর্ঘটনা ও জখম মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতিগ্রস্থদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং গরম ছাড়াই গরম স্নান এড়ানো উচিত পানি বোতল প্রতিরোধ পোড়া। দৈনিক সন্ধ্যার আনুষ্ঠানিকভাবে পাদদেশ পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ প্যারাসেথেসিয়ায় ফোস্কা বা ঘর্ষণ ঘর্ষণ প্রায়ই দেখা যায় না। যদি কারণে গেইট অস্থিরতা থাকে শর্ত, থাকার পরিবেশটি নতুন করে ডিজাইন করা যেতে পারে যাতে পতনের সুযোগ কম থাকে।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
অস্বস্তির জন্য স্ব-সহায়তার বিকল্পগুলি হাতের কারণের উপর নির্ভর করে। দেহে চিমটিযুক্ত নার্ভের কারণে স্নায়ুজনিত ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করা যেতে পারে ম্যাসেজ বা ভারসাম্য চলাচল। দ্য যোজক কলা বা উত্তেজনাপূর্ণ পেশী অঞ্চলগুলি বৃত্তাকার গতিবিধির মাধ্যমে স্বাধীনভাবে ম্যাসেজ করা যায়। উপরন্তু, একটি প্রশান্ত তাপ সরবরাহ সমর্থন জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ এবং এমন অবস্থানগুলিতে এড়ানো যা রক্তে প্রচলন পর্যাপ্তরূপে নিশ্চিত করা যায় না সহায়ক। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ রক্তকে উত্সাহ দেয় প্রচলন এবং সংবহনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। নিয়ন্ত্রিত তরল গ্রহণ এবং বিকল্প স্নানের ব্যবহার সমর্থন করে স্বাস্থ্য.যদি আঙ্গুলগুলি এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে সংবেদনগুলি দেখা দেয়, তাপমাত্রা হ্রাসের সময় এগুলি বিশেষত সুরক্ষিত রাখতে হবে। উষ্ণতা পোষাক এবং হাত ও পায়ের লক্ষ্যবস্তু চলাচল হওয়া অস্বস্তির জন্য বা প্রতিরোধকারী হতে পারে। প্রতিদিনের অভ্যাসগুলি নিয়ন্ত্রণ এবং অনুকূলিতকরণ সংবেদনগুলি নিয়ে সমস্যার সমাধান করে অনেক ক্ষেত্রে। লক্ষ্যযুক্ত শারীরিক-সচেতনতা প্রশিক্ষণ সেশনগুলি অস্বাস্থ্যকর ওজন বহনকারী অভ্যাসগুলি সনাক্ত এবং পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। তারা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বিশেষভাবে উপযুক্ত। ত্বকে অসাড়তা বা সংবেদনশীলতাজনিত অসুবিধাগুলির ক্ষেত্রে, এই অঞ্চলগুলি বিশেষভাবে বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করা উচিত। আঘাতের বর্ধিত ঝুঁকি রয়েছে, যা প্রায়শ দেরিতেও লক্ষ করা যায়।
