অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহারের বিকল্প
এনাবলিক স্টেরয়েড পেশী বিল্ডিংয়ে ব্যবহৃত হয় এবং পেশী গঠনের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে ensure টেসটোসটের এটির জন্য দায়ী শরীরে পদার্থ। দ্য টেসটোসটের স্তর মাধ্যমে অ্যাথলেটদের দ্বারা বৃদ্ধি করা যেতে পারে এনাবলিক স্টেরয়েড.
যাইহোক, যেহেতু এই পদার্থগুলি রয়েছে doping তালিকা, আমরা দৃ strongly়ভাবে এই বিরুদ্ধে পরামর্শ। প্রাকৃতিক অ্যানাবোলিক বিকল্প বিকল্প দস্তা আকারে উপলব্ধ, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, ভিটামিন ডি এবং প্রোটিন। এই পুষ্টি সঙ্গে পরিপূরক এছাড়াও প্রভাবিত করতে পারে টেসটোসটের স্তর রক্ত.
এইভাবে, এই প্রাকৃতিক এনাবলিক স্টেরয়েড একটি পেশী বিল্ডিং প্রোগ্রামে ভাল অবদান রাখতে পারে। ডায়েটারির পছন্দ ছাড়াও পেশী নির্মাণের জন্য পরিপূরক, বয়স এছাড়াও একটি ভূমিকা পালন করে। একটি যুবক হিসাবে যার সবেমাত্র উচ্চ টেস্টোস্টেরন স্তর রয়েছে রক্ত, সরবরাহগুলি বয়স্ক ক্রীড়াবিদদের মতো কার্যকরভাবে কাজ করে না যাদের শরীরে জৈবিকভাবে কম টেস্টোস্টেরন রয়েছে। তবে স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যহীন খাদ্য কোনও কিছু না নিয়েই পেশী ভর তৈরির সর্বোত্তম এবং স্নিগ্ধ উপায় স্বাস্থ্য ঝুঁকি।
