আচরণ থেরাপি বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতি বোঝায় মনঃসমীক্ষণ। লক্ষ্যটি হ'ল মনোভাব, চিন্তাভাবনা এবং অভ্যাস বা অমূলক আচরণ যেমন উদ্বেগ, আবেশী চিন্তা বা ক্রিয়াকলাপ, খাওয়া এবং যৌন ব্যাধি, বিষণ্নতা, এবং সম্পর্ক সমস্যা। আচরণ থেরাপি অনুপ্রেরণামূলক গবেষণা অনুসন্ধানে এর ভিত্তি রয়েছে শিক্ষা বিজ্ঞান, সাইকোফিজিওলজি, সামাজিক মনোবিজ্ঞান এবং ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান।
ইঙ্গিত (প্রয়োগের ক্ষেত্র)
- সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি
- খাওয়ার ব্যাধি - যেমন, এনোরেক্সিয়া নার্ভোসা (অ্যানোরেক্সিয়া) বা বুলিমিয়া নার্ভোসা (বুলিমিয়া)
- ফোবিয়াস - উদ্বেগ রোগ যা নির্দিষ্ট কিছু বস্তু বা পরিস্থিতি দ্বারা ট্রিগার হয় এবং সাধারণত ভিত্তিহীন।
- আতঙ্কজনিত ব্যাধি - অপ্রত্যাশিত, বারবার, গুরুতর সঙ্গে মানসিক ব্যাধি আকস্মিক আক্রমন যেগুলি একটি পরিস্থিতি বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধ নয়। প্রায়শই অন্য হামলার আশঙ্কা ঘটে।
- ব্যক্তিত্বের ব্যাধি - আচরণের একটি অবিচলিত প্যাটার্ন যা আর্থসংস্কৃতিক পরিবেশের প্রত্যাশা থেকে স্পষ্টভাবে বিচ্যুত হয়।
- আঘাতমূলক পোস্ট জোর ব্যাধি - গভীর হতাশার দ্বারা চিহ্নিত একটি অত্যন্ত চাপযুক্ত অভিজ্ঞতার পরে একটি মানসিক ট্রমা।
- সিজোফ্রেনিক সাইকোসেস - চেতনা স্বচ্ছতার ব্যর্থতা ছাড়াই ব্যক্তিত্ব, চিন্তাভাবনা, উপলব্ধি এবং বাস্তবতার নিয়ন্ত্রণের বহুমুখী ব্যাধি। এমন কিছু নেই মস্তিষ্ক জৈবিক রোগ বা মন-পরিবর্তনের প্রভাব ওষুধ.
- যৌন ব্যাধি
- ব্যথার ব্যাধি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
- অবাধ্য-বাধ্যতামূলক ব্যাধি - পুনরাবৃত্তি বাধ্যতামূলক আবেগ- বা ক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত মানসিক ব্যাধি।
কার্যপ্রণালী
সামনে থেরাপি শুরু হয়, রোগী ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি ধাপ অতিক্রম করেছে যা তাকে চিকিত্সা করতে পরিচালিত করেছে। এর মধ্যে রয়েছে সমস্যা উপলব্ধি, সমস্যা নির্ধারণ, সমস্যা সমাধানের চেষ্টা এবং সহায়তা নেওয়ার সিদ্ধান্ত অন্তর্ভুক্ত। আচরণ চিকিত্সা সবসময় আচরণগত বিশ্লেষণের আগে থাকে। আচরণ এবং ফলস্বরূপ সমস্যাগুলি রক্ষণাবেক্ষণের অবস্থার প্রেক্ষাপটে এবং ফলাফলগুলি সম্পর্কিত পরীক্ষা করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, তথাকথিত আচরণগত মডেলগুলি যেমন কানফারের (1976) আচরণগত বিশ্লেষণ, SORCK মডেল ব্যবহার করা হয়:
- এস - স্টিমুলি; উদ্দীপনা বা পরিস্থিতি যা আচরণকে ট্রিগার করে।
- ও - জীবের পরিবর্তনশীল; পূর্ববর্তী দুর্বলতা, সহজাত স্বভাব, বা উদ্দীপনা যা উদ্দীপনার উপর আচরণকে প্রভাবিত করে।
- আর - প্রতিক্রিয়া; প্রদর্শিত আচরণ অধ্যয়ন করা হয় (শিখেছি, জ্ঞানীয় বা ব্যাখ্যামূলক আচরণ নিদর্শন)।
- সি - কন্টিনজেন্সি (কন্টিনজেন্সি); প্রতিক্রিয়া এবং ফলাফল মধ্যে নিয়মিত সম্পর্ক।
- কে - ফলাফল; আচরণের উপর পরিমাপযোগ্য ফলাফল
আচরণ থেরাপি একটি বিস্তৃত ক্ষেত্র এবং এটি রোগী এবং থেরাপিস্টের স্বতন্ত্রতার উপর ভিত্তি করে following নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি থেরাপির এই ফর্মের বৈশিষ্ট্য:
- লক্ষ্যের সুস্পষ্ট সংজ্ঞা - রোগী এবং চিকিত্সক দ্বারা।
- ক্রিয়ামুখীকরণ - রোগীর দ্বারা সক্রিয় সহযোগিতা
- স্থানান্তরযোগ্যতা - অর্জিত দক্ষতা থেরাপি পরিস্থিতি থেকে দৈনন্দিন বাস্তবতায় স্থানান্তরযোগ্য হতে হবে
- কন্ডিশন ওরিয়েন্টেশন - থেরাপিটি এমন পরিস্থিতিগুলির দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যা সমস্যা বজায় রাখে।
- স্বচ্ছতা - থেরাপির ব্যাখ্যা এবং পরিবর্তনগুলি রোগীর কাছে বোধগম্য, বোধগম্য এবং গ্রহণযোগ্য হতে হবে
- অংশীদারি - কাজের সম্পর্কের অংশীদার হিসাবে চিকিত্সক এবং রোগী।
- স্ব-সাহায্যের জন্য সহায়তা - সমস্যার স্ব-ব্যবস্থাপনা।
- সর্বনিম্ন হস্তক্ষেপ - রোগীর স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা অর্জনের জন্য ন্যূনতম সহায়তা
- ইতিবাচক হেডনিজম - অন্যকে ক্ষতি না করে ব্যক্তিগত এজেন্সি সর্বাধিক করা।
- সময়োপযোগী - আচরণগত থেরাপি সামাজিক এবং বিকাশমান মনোবিজ্ঞান, সাধারণ মনোবিজ্ঞান, ক্লিনিকাল সাইকোলজি, চিকিত্সা মনোবিজ্ঞান, জীববিজ্ঞান, চিকিত্সা, মনোচিকিত্সা এবং মনোবিজ্ঞানের বর্তমান গবেষণার দ্বারা পরিচালিত হয়
থেরাপির চূড়ান্ত পর্যায়ে, রোগীকে এমন দক্ষতা শেখানো হয় যা থেরাপির সমাপ্তির পরে বা পুনরায় রোগের ক্ষেত্রে থেরাপির সাফল্য নিশ্চিত এবং স্থিতিশীল করতে সক্ষম করে। এই উদ্দেশ্যে, তথাকথিত ক্যাটামনেস্টিক ফলো-আপ জরিপগুলি বিরতিতে নির্ধারিত হয় যা থেরাপি শেষ হওয়ার পরে সময়ের সাথে বিবেচনা করে। পদ্ধতিগুলির অস্ত্রাগার আচরণ থেরাপি দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে এমন বিভিন্ন ব্যাধিগুলির মতোই বৈচিত্র্যময়। নিম্নলিখিত তালিকায় সর্বাধিক সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ থেরাপি কৌশলগুলি বর্ণনা করা হয়েছে:
- সেন্সুতে সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশন - ফোবিয়াস এবং ভয় থেরাপি; রোগী তার কল্পনাশক্তির সাথে সম্মিলিতভাবে দৃ fear়ভাবে ভয়-ট্রিগার পরিস্থিতিগুলি দুর্বল করার একটি শ্রেণিবিন্যাসের মধ্য দিয়ে যায় বিনোদন কৌশল।
- ভিভোতে সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশন - ফোবিয়াস এবং ভয়ের থেরাপি; রোগী ধীরে ধীরে তার ভয় সরাসরি বাস্তবতায় অনুভব করে
- উদ্দীপনা বন্যা / প্রবাহের থেরাপি - রোগীর তার ভয় নিয়ে মুখোমুখি হওয়া; থেরাপিস্টের দ্বারা সম্পূর্ণ প্রস্তুতির পরে, রোগী সরাসরি তার আশঙ্কায় প্রকাশিত হয়, কেবল পরে এটি খুঁজে পেতে পারে যে কোনও বিপর্যয় ঘটেনি find
- অপারেন্ট পুনর্বহালকরণ কর্মসূচি - রোগীর ইতিবাচক, পছন্দসই আচরণ পুরস্কৃত হয়।
- মডেল শিক্ষা প্রোগ্রামগুলি - আচরণগত ঘাটতি, সামাজিক উদ্বেগ এবং ক্ষতিকারক আচরণগুলির জন্য মডেলটির পর্যবেক্ষণ এবং অনুকরণ, উদাহরণস্বরূপ, গ্রুপ আত্মবিশ্বাস প্রশিক্ষণ।
- জ্ঞানীয় আচরণ পরিবর্তন - বাস্তবতা-ভিত্তিক চিন্তা কৌশল এবং ইতিবাচক স্ব-নির্দেশের মাধ্যমে নেতিবাচক মনোভাব এবং অনুপযুক্ত অনুমানগুলি থেকে অনুশোচনা এবং বিভ্রান্তি (নীচে "জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি" দেখুন)
- বায়োফিডব্যাক - জৈবিক প্রতিক্রিয়া; সচেতনভাবে পেশী টান হিসাবে অজ্ঞান শরীর প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে আনা, রক্ত চাপ বা ঘাম।
- বিনোদন কৌশল - মানসিক এবং শারীরিক শিথিলতার জন্য অনুশীলন যেমন ধ্যান, চিকিৎসা সম্মোহন (প্রতিশব্দ: হিপনোথেরাপি), অটোজেনিক প্রশিক্ষণ (এটি) বা প্রগতিশীল পেশী বিনোদন (পিএমআর)
আচরণ চিকিত্সা আচরণগত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। থেরাপির ফর্মগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের দ্বারা করা উচিত।
