আপনি এই লক্ষণগুলি থেকে প্রাক মাসিক সিনড্রোম সনাক্ত করতে পারেন

ভূমিকা

প্রাক-মাসিক সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি (পিএমএস) শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই হতে পারে। সাধারণত 7-14 দিন আগে লক্ষণগুলি দেখা দেয় কুসুম এবং বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন হতে পারে।

এগুলি লক্ষণগুলি

প্রাক মাসিক সিনড্রোমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে - স্তনগুলিতে শক্ত হওয়া অনুভূতি, স্তনের ফোলাভাব, স্পর্শে সংবেদনশীলতা - পেটে ব্যথা, বাধা পেটে - পিছনে ব্যথা - মাথাব্যথা, মাইগ্রেন - কোষ্ঠকাঠিন্য, ফাঁপ - টিস্যুগুলিতে জল ধরে রাখার কারণে শরীরের ফুলে যাওয়া অংশগুলি (এডিমা) - ওজন ওঠানামা (বিশেষত ওজন বৃদ্ধি) - ক্লান্তি, ক্লান্তি, মনোযোগের অভাব - মুড সুইং/ অস্থির মেজাজ, নার্ভাসনেস, অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা, খিটখিটে ভাব, হতাশাজনক মেজাজ - মাথা ঘোরা, প্রচলন সমস্যা - ঘুমের ব্যাধি - পরিষ্কার ত্বক, ব্রণ দুর অবশ্যই, প্রাক-মাসিক সিনড্রোমের কথা বলতে উপরে উল্লিখিত সমস্ত পয়েন্টগুলি পূরণ করার দরকার নেই। প্রাক মাসিক সিনড্রোমের স্বীকৃতির জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া হ'ল লক্ষণগুলির চক্র-নির্ভর ঘটনা, পাশাপাশি দুটি struতুস্রাবের মধ্যে কমপক্ষে 7 দিনের জন্য লক্ষণগুলির একটি ব্যাঘাত ঘটে। প্রাক মাসিক সিনড্রোম সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে পাওয়া যাবে: প্রাকস্রাবকালীন সিন্ড্রোম - এটি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা হ'ল নসিয়া এবং বমি, যদি চক্র-নির্ভর, প্রাক-মাসিক সিনড্রোমের বৈশিষ্ট্য হতে পারে।

সার্জারির বমি বমি ভাব আক্রান্ত মহিলাদের তাদের খাদ্যাভাসে সীমাবদ্ধ করতে পারে। হ্রাসযুক্ত খাদ্য গ্রহণের ফলে আরও অভিযোগ যেমন ঘনত্বের সমস্যা হতে পারে, মাথাব্যাথা or গ্লানি। মাঝে মাঝে বমি বমি ভাব এটি গুরুতর যে এটি বাড়ে বমি.

অনেক মহিলা সাধারণ দৈনিক রুটিনের সাথে লড়াই করা প্রায় অসম্ভব বলে মনে করেন বমি বমি ভাব or বমি। প্রাক মাসিক সিনড্রোমের প্রসঙ্গে বমি বমিভাব তাই আক্রান্তদের অনেকের দ্বারা বিশেষত বেদনাদায়ক হিসাবে অভিজ্ঞ। আপনি কীভাবে ঘরোয়া প্রতিকার এবং হোমিওপ্যাথির মাধ্যমে বমিভাবের সাথে লড়াই করতে পারেন তা এখানে জানতে পারবেন: প্রাক-মাসিক সিনড্রোম এবং বমিভাব - এই প্রতিকারগুলি সাহায্য করে!

প্রাক-মাসিক সিনড্রোম অনেক মহিলার মেজাজকে প্রভাবিত করে। কারও কারও মতে এটি এত মারাত্মক যে এটি হতাশাজনক লক্ষণ সৃষ্টি করে causes এর মধ্যে দুঃখ, অস্থিরতা এবং ড্রাইভের অভাবের মতো অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

হতাশাজনক বৈশিষ্ট্যগুলি সাধারণত মাসিক সিনড্রোমে চক্র নির্ভরশীল এবং যখন আবার অদৃশ্য হয়ে যায় কুসুম শুরু মাঝেমধ্যে লক্ষণগুলি এত মারাত্মক হয় যে প্রতিদিনের জীবনের সাথে লড়াই করা প্রায় অসম্ভব। এটি প্রভাবিত মহিলাদের জন্য একটি উচ্চ স্তরের ভোগের সাথে যুক্ত হতে পারে।

স্তনের কোমলতা একটি সাধারণ লক্ষণ প্রাক মাসিক সিনড্রোম। এটি স্পর্শ, স্টিংং বা এমনকি সংবেদনশীলতার সাথেও যুক্ত হতে পারে ব্যথা। চিকিত্সা পরিভাষায়, উপরোক্ত উল্লিখিত লক্ষণগুলির সংঘটিতকে মাস্টোডেনিয়া হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

সাধারণত স্তনে লক্ষণগুলি খুব অল্প আগেই দেখা দেয় কুসুম এবং প্রায়শই struতুস্রাবের সময় উন্নতি হয়। প্রাক-মাসিক সিনড্রোমের প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা। চরিত্রটি ব্যথা বৈচিত্র্যযুক্ত হতে পারে, কিছু মহিলার টান বা চিকিত্সা সংবেদন অনুভব করে, অন্যরা চাপ অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে বা or বাধা.

কখনও কখনও পেটে ব্যথা এত মারাত্মক হতে পারে যে আক্রান্ত মহিলারা দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনে অক্ষম হন। বিশেষত অল্প বয়স্ক মহিলারা প্রাক মাসিক সিনড্রোমের প্রসঙ্গে খুব তীব্র পেটে ব্যথা বা পেটে ব্যথা দ্বারা আক্রান্ত হন। পেটের বাধা বা পেটে ব্যথা প্রাক মাসিক সিনড্রোমের ক্লাসিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

এগুলি প্রধানত তলপেট বা নীচের অংশে থাকে। ব্যথা সাধারণত বিরতিতে উপস্থিত হয়। এর অর্থ হ'ল বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পিং এপিসোডগুলি ছাড়াও অনেক সময় সময় আসে যখন মহিলারা ব্যথামুক্ত থাকে।

মাঝে মাঝে বাধা এত মারাত্মক যে আক্রান্ত মহিলারা আক্ষরিক অর্থেই "ব্যথায় ডুবে"। মাথা ব্যথা এবং পিঠে ব্যাথা প্রাক মাসিক সিনড্রোমের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি are অন্যান্য লক্ষণগুলির বিপরীতে, তবে এগুলি একেবারেই অপ্রয়োজনীয়, অর্থাৎ এগুলি অন্য পরিস্থিতিতে কারণে হতে পারে।

একটি পিএমএস উপসর্গ, মাথাব্যথা এবং এর প্রকাশ হিসাবে পিঠে ব্যাথা সাধারণত পিরিয়ডের সামান্য আগে ঘটে। Painতুস্রাবের সময়, বা পিরিয়ডটি কমার পরে সর্বশেষে ব্যথা ফিরে আসে। কোষ্ঠকাঠিন্য, যদি এটি চক্র নির্ভরশীল হয় তবে প্রাকস্রাবকালীন সিনড্রোমের লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

যে মহিলারা ভোগেন কোষ্ঠকাঠিন্য প্রাক মাসিক সিনড্রোমের অংশ হিসাবে মল পাসে অসুবিধা হয়, বিশেষত menতুস্রাবের এক সপ্তাহ আগে। Struতুস্রাব শেষ হওয়ার পরে কোষ্ঠকাঠিন্য সর্বশেষে হ্রাস করা উচিত। অন্ত্রের গতিবিধিতে সমস্যাগুলি, যা ationতুস্রাব শেষ হওয়ার পরেও অব্যাহত থাকে, সাধারণত অন্যান্য কারণগুলির কারণে ঘটে এবং এগুলি সম্পর্কিত মহিলাদের দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত।

অবসন্নতা প্রসবকালীন সিনড্রোমের প্রসঙ্গে প্রচুর সংখ্যক মহিলাকে প্রভাবিত করে। এটি কখনও কখনও ঘুমের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। কখনও কখনও ক্লান্তি ক্লান্তি, শক্তি অভাব এবং দুর্বলতা অনুভূতি সঙ্গে হয়।

প্রাক মাসিক সিনড্রোমের জন্য পরীক্ষাগুলি কীভাবে কাজ করে? আপনি এ সম্পর্কে আরও জানতে পারেন: প্রাক মাসিক সিনড্রোম টেস্টসুইটিং বা গরম ঝলকানি ঘামের সাথে জড়িত প্রাক মাসিক সিনড্রোমের লক্ষণ হতে পারে। সময় উপাদান এখানে গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণত, মাসিকের আগে বা শুরুতে মাসিকের আগে থেকেই সিন্ড্রোমে ঘাম হয় এবং মাসিক চক্রের সময় কমপক্ষে এক সপ্তাহ থেমে থাকে। যদি, ঘুরে দেখা যায়, ঘাম স্থায়ী হয় তবে এটি শুরুতে প্রথম "চিহ্ন" হতে পারে মেনোপজবিশেষত বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে নার্ভাসনেস এবং অস্থিরতা প্রাক মাসিক সিনড্রোমের প্রকাশ হতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নার্ভাসনেসের সাথে সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার আরও পরিবর্তন হয়। এর মধ্যে রয়েছে মেজাজ সুইং, বিরক্তি, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা। সাধারণভাবে, তবে, নার্ভাসনেস একটি অনির্দিষ্ট লক্ষণ যা এটি একা হয়ে গেলে, প্রাকস্রাবকালীন সিনড্রোমের সুস্পষ্ট ইঙ্গিত হিসাবে ব্যাখ্যা করা কঠিন।

প্রাক মাসিক সিনড্রোমের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হ'ল পরিবর্তিত কাজকর্ম। সাধারণভাবে, লিবিডো যৌন বাসনা বোঝায়। কিছু মহিলা কামের অনুভূতি বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, আবার অন্যদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পেতে থাকে।

বিশেষত struতুস্রাবের আগে শেষ দিনগুলিতে প্রাক-মাসিক সিনড্রোমে একটি পরিবর্তিত লিবিডো সাধারণ। মাসিক ব্যথা প্রাক মাসিক সিনড্রোমে বরং বিরল। মাঝেমধ্যে এগুলি তাদের দ্বারা বর্ণনা করা মহিলাদের দ্বারা বর্ণনা করা হয় পিঠে ব্যাথা.

প্রাকৃতিক মাসিক সিনড্রোম সনাক্তকরণে সাধারণত পেশী ব্যথার ঘটনা খুব কম হয়। রোগীদের মাসিক পুনরাবৃত্তি হওয়া অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য সন্ধান করা উচিত (পেশী ব্যথা ছাড়াও)। Struতুস্রাব শুরুর খুব অল্প সময়ের আগেই অনেক মহিলা ত্বকের ক্ষত বা or ব্রণ দুর.

ত্বকটি "তৈলাক্ত" বা এমনকি "গ্রেসিয়ার" প্রদর্শিত হতে পারে। সাধারণত, আপনার পিরিয়ডের প্রায় এক সপ্তাহ আগে, আনট্রেসিভ পাস্টুলস এবং ব্ল্যাকহেডসের উপস্থিতি দেখা দিতে পারে। মাসিকের শেষের দিকে বা নতুন চক্রের শুরুতে ত্বক প্রায়শই উল্লেখযোগ্যভাবে পরিষ্কার হয়।

আমাদের পরবর্তী নিবন্ধটিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে: সদৃশবিধান উন্নত ব্রণ এবং struতুস্রাব হ্রাস বা সংবেদন সংবেদনগুলি পিএমএসের সাধারণ লক্ষণ নয়। মাঝেমধ্যে এই সংবেদনগুলি এমন মহিলারা বর্ণনা করেছেন যাঁরা ভোগেন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ স্বল্পতা. স্বল্প খনিজ সামগ্রীগুলি তখন বিরক্তিকর "টিংলিং" বা অসাড়তার জন্য দায়ী।

আপনি কীভাবে আপনি বলতে পারেন যে আপনি একটি থেকে আক্রান্ত তা এখানে খুঁজে পেতে পারেন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ স্বল্পতা: এই লক্ষণগুলি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি নির্দেশ করে। Struতুস্রাব শুরুর আগে জল ধরে রাখা একটি প্রাক মাসিক সিনড্রোমের ক্লাসিক ইঙ্গিত। জল ধরে রাখার ফলে প্রভাবিত বহু লোকের মধ্যে "ফোলা" বা "ফোলা" হওয়ার অনুভূতি হয়। এটিও সম্ভব যে জল ধরে রাখা কেবল শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে যেমন হাত, পা বা স্তনগুলিতে প্রদর্শিত হয় যেখানে এটি উল্লেখযোগ্য ফোলা বাড়ে to