এই লক্ষণগুলি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি নির্দেশ করে

ভূমিকা

ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এমন একটি ধাতু যা শরীরে খনিজ হিসাবে দেখা দেয় এবং গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অসংখ্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে জড়িত এবং এর ক্রিয়াকলাপটি এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত ক্যালসিয়াম। এটি এর কার্যকারিতাটি ধীর করে দেয় ক্যালসিয়ামযা বিশেষত পেশী, স্নায়ু কোষগুলিতে কিন্তু অন্যান্য অনেক অঙ্গগুলিতে কাজ করে।

সার্জারির ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ চলাচলে স্তরটি পরিমাপ করা যায় রক্তযদিও খনিজগুলির একটি সামান্য অংশ শরীরের কোষের বাইরে থাকে। একটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার বেশিরভাগ অন্ত্রগুলিতে একটি বিরক্তিকর শোষণ বা ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহের সাথে সম্পর্কিত। ফলাফলের লক্ষণগুলি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক হতে পারে এবং নিজেকে আলাদাভাবে উপস্থাপন করতে পারে, বিশেষত বিভিন্ন বয়সের ক্ষেত্রে।

এগুলি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির প্রথম লক্ষণগুলি প্রধানত পেশীগুলিতে এবং appear হৃদয়। সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল পেশী বাধা এবং পেশী twitches, তথাকথিতধনুষ্টংকার রোগ“, যা পেশীগুলির অত্যধিক চাপের কারণে হয়। ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে, ক্যালসিয়াম কোষগুলিতে জমা হতে পারে, যা আক্রান্ত কোষগুলির দ্রুত বা স্থায়ীভাবে সক্রিয়করণের দিকে পরিচালিত করে।

এ হৃদয়স্বতঃস্ফূর্ত অতিরিক্ত হৃদস্পন্দনের পাশাপাশি উত্তেজনার বাহনে বিলম্ব শীঘ্রই ঘটতে পারে। এগুলি সচেতনভাবে খুব কমই লক্ষ করা গেলেও ইসিজি পরীক্ষার প্রথম দিকে এগুলি সনাক্ত করা যায়। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে স্নায়বিক লক্ষণগুলি যেমন বিরক্তি, অস্থিরতা, গ্লানি বা বিভ্রান্তি অনুসরণ করতে পারে।

একটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি এর জন্য দায়ী হতে পারে শুষ্ক ত্বক। প্রতিদিন ত্বকটি অনেক ক্ষতিকারক প্রভাবের শিকার হয়। অসংখ্য পুনর্জন্ম এবং মেরামত প্রক্রিয়া অক্ষত ত্বকের বাধা বজায় রাখে এবং ত্বককে সুরক্ষা দেয়।

ম্যাগনেসিয়াম ত্বকে ছোট ছোট প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি কেবল ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখে না, প্রচারও করে চুল বৃদ্ধি, বিরুদ্ধে কাজ করে ব্রণ দুর, প্রদাহজনক ত্বকের রোগ এবং ফুসকুড়ি এবং ত্বককে মসৃণ করে। ত্বকের জন্য অনেক প্রসাধনী পণ্যগুলিতে ম্যাগনেসিয়ামও থাকে।

বাধা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির অন্যতম সাধারণ লক্ষণ। পেশীগুলিতে, খনিজগুলি সরাসরি পেশী কোষগুলিতে প্রবাহিত ক্যালসিয়ামের মাধ্যমে হাইপারেক্সেকটিবিলিটির বিরুদ্ধে লড়াই করে। অন্যদিকে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির ক্ষেত্রে, ছোট পরিশ্রমে এমনকি পেশী গুরুতরভাবে চাপ দেওয়া এবং উত্তেজনা পোহাতে পারে, যা নিজেকে অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক বাধা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।

বিশেষত অ্যাথলিটরা, তবে এমন লোকেরাও যারা প্রচুর চাপের মধ্যে থাকেন, চাপে বা গর্ভবতী হন, তারা প্রতিদিনের জীবনে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম হারাচ্ছেন, এ কারণেই পেশী বাধা খনিজ পর্যাপ্ত পরিমাণে সত্ত্বেও ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট খাবার বা ডায়েটারির মাধ্যমে শুধুমাত্র ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের ক্ষেত্রে ইচ্ছাকৃতভাবে বৃদ্ধি ঘটে কাজী নজরুল ইসলাম সাহায্য করতে পারি. মাথাব্যাথা হ'ল একটি অত্যন্ত অনিচ্ছাকৃত লক্ষণ যা থেকে প্রতিটি মানুষ মাঝে মাঝে ভোগ করে।

ঘন ঘন ঘটে মাথাব্যাথা এমনকি মাইগ্রেনগুলি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণেও হতে পারে। স্নায়ু কোষগুলিও খুব কাছাকাছি থাকে ভারসাম্য খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি ভঙ্গুরকে বিরক্ত করে ভারসাম্য এবং স্নায়ু কোষগুলি উত্তেজিত হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে অসংখ্য স্নায়বিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

সংবেদনশীল স্নায়ু কোষ meninges সহজেই বিরক্ত হয়ে উঠতে পারে এবং এ ব্যথা প্ররোচনা এই ক্ষেত্রে, ম্যাগনেসিয়াম এমনকি সামান্য বর্ধিত গ্রহণ ঘন ঘন উপশম করতে পারে মাথাব্যাথা. পেশী টান তথাকথিত "টিটানি" এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, পেশী ক্র্যাম্পস।

উভয়ই স্পষ্ট সংকেত ছাড়াই পেশীর উত্তেজিততা নির্দেশ করে স্নায়বিক অবস্থা। পেশীগুলির উত্তেজনা এবং ক্রিয়াকলাপ সর্বদা কোষে ক্যালসিয়ামের আগমন সহ থাকে। বিশ্রাম পর্যায়ের পেশী শিথিল করার জন্য, ম্যাগনেসিয়াম একটি রক্ষণাবেক্ষণ করে ভারসাম্য এতে কোষগুলি উত্তেজিত হতে পারে না।

ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি এইভাবে বাড়ে পলক, বাধা এবং পরবর্তী ব্যথা অচেতন স্ট্রেনের কারণে পেশীগুলিতে। ছোট ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দেখা দিতে পারে, বিশেষত স্ট্রেসের সময় বা খেলাধুলার পরে ভারী চাপের ফলে। শরীরের সংবেদনশীল স্নায়ু কোষগুলি সিগন্যালগুলিতে প্রেরণ করতে পারে মস্তিষ্ক চাপ, কম্পন এবং ত্বকের ছোট স্পর্শগুলির মাধ্যমে সংবেদনশীল সংবেদনগুলির সৃষ্টি করে।

অনেকগুলি বিভিন্ন প্রক্রিয়া তার পথে যাওয়ার সংবেদনশীল ধারণাটি ব্যাহত করতে পারে মস্তিষ্ক এবং এইভাবে আক্রান্ত দেহের অংশে সংবেদনগুলি তৈরি করে। এর উদাহরণ ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি। কম উত্তেজনার প্রান্তিকের কারণে, স্নায়ু কোষগুলি উদ্দীপনা ছাড়াই দৃশ্যত উত্তেজিত হতে পারে এবং সংঘাতের সংবেদন সৃষ্টি করে। একটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি বিশেষত আঙ্গুল বা মুখের সংবেদনশীল জায়গাগুলিতে সংবেদনশীল সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।

ভঙ্গুর নখ অসংখ্য কারণ এবং শারীরিক রোগ নির্দেশ করতে পারে। গুরুতর অসুস্থতার পাশাপাশি ক্ষতিগ্রস্থ খনিজ বা ভিটামিনের ঘাটতিও তাদের পিছনে থাকতে পারে। একটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি ভঙ্গুর, ভঙ্গুর এবং বিবর্ণ নখের আকারে নখের ক্ষতি করতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম এই নখগুলিতে বিপাক প্রক্রিয়াগুলি ট্রিগার করে, চুল or হাড়, যা এই টিস্যুগুলির শক্তিশালীকরণ এবং উন্নততর শক্তি সরবরাহের দিকে পরিচালিত করে। ভঙ্গুর নখ বিশেষত গর্ভবতী মহিলা বা ক্রীড়াবিদ এবং যে প্রচ্ছন্ন ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিতে ভুগছেন তাদের প্রভাবিত করতে পারেন। পাচক সমস্যা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিতে প্রায়শই দায়ী হতে পারে এবং এটি দেহের অসংখ্য পেশী সংক্রান্ত প্রক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত।

ম্যাগনেসিয়ামের প্রধান প্রভাব পেশী এবং স্নায়ু কোষের উপর। হজম স্নায়ুজনিত জটিলতা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মসৃণ পেশীগুলির মধ্যে ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়ার উপরও নির্ভর করে। মারাত্মক ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি কখনও কখনও অন্ত্রের পেশীগুলির ক্র্যাম্পিং এবং মস্তিষ্কের চলাচলের কারণ হতে পারে।

অনেক ক্ষেত্রে, এগুলি কেবল তাদের হিসাবে প্রকাশিত হয় পাচক সমস্যা বা সামান্য কোষ্ঠকাঠিন্য। একটি জরুরী পরিস্থিতিতে, তবে, পুরো হজম প্রতিবন্ধক হতে পারে, যা হতে পারে আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা। অন্ত্রের পেশী শিথিল করার পাশাপাশি, মলটিতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম স্টুলের জলকে আবদ্ধ করে তোলে, যা মলকে নরম করতে পারে।

সার্জারির হৃদয় পেশী পাশাপাশি হৃৎপিণ্ডের উত্তেজনাপূর্ণ ব্যবস্থাটি খনিজগুলির ভারসাম্যের উপর দৃ strongly়ভাবে নির্ভর করে এবং ইলেক্ট্রোলাইট। এমনকি ক্যালসিয়ামে ছোট পরিবর্তন বা or পটাসিয়াম স্তরগুলি জীবন হুমকিস্বরূপ ব্যাধি ঘটাতে পারে। এই প্রক্রিয়াগুলিতে ম্যাগনেসিয়ামও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এই ক্ষেত্রে, হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে সংকোচিত হতে পারে, পর্যাপ্ত শক্তি প্রয়োগ বা ছন্দে অনিয়মিত বীটকে সংযুক্ত না করে। ট্যাকিকারডিয়া হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির উত্তেজকতার কারণেও এটি অস্বাভাবিক নয়। এগুলি এমন রোগ যাগুলির জন্য জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন এবং এটি অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং চিকিত্সকের সাথে সাথে চিকিত্সা করা উচিত।

বিভিন্ন এলাকায় মস্তিষ্ক খনিজ ভারসাম্য পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। স্নায়ু কোষগুলির একটি সাধারণ হাইপারেক্সেকটিবিলিটি ছাড়াও যা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে ঘটে থাকে, মস্তিষ্কের পৃথক ক্রিয়াকলাপগুলি এনজাইমেটিক প্রক্রিয়াগুলি দ্বারাও বিরক্ত হতে পারে। কোষে এর প্রভাবগুলি ছাড়াও, ম্যাগনেসিয়াম শরীরে অসংখ্য রাসায়নিক বিক্রিয়ায়ও অংশগ্রহণ করে, যা শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে।

মস্তিষ্কে, এর ক্রিয়াগুলি হাইপোথ্যালামাস এবং অ্যামিগডালা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিতে ভুগতে পারে। অ্যামিগডালা উদ্বেগ অনুভূতির জন্য দায়ী, যেখানে the হাইপোথ্যালামাস অত্যাবশ্যক একটি গুরুত্বপূর্ণ স্যুইচিং ফাংশন হরমোন। উদ্বেগ অনুভূতি ছাড়াও, এটি তালিকাহীনতা, দুর্বলতা এবং হ্রাস হওয়া সাধারণের দিকেও নিয়ে যেতে পারে শর্ত.

এটি শেষ পর্যন্ত কারণ বা বাড়াতে পারে বিষণ্নতা। ম্যাগনেসিয়াম প্রতিস্থাপন করে, হরমোনের মাত্রা দ্রুত স্বাভাবিক হয় এবং বিষণ্নতা এছাড়াও একটি স্বল্প সময়ের পরে হ্রাস। মস্তিষ্কের তথাকথিত "অ্যামিগডালা" মূলত ভয়ের অনুভূতির জন্য দায়ী।

এটি সাধারণত মস্তিষ্ক এবং অঙ্গগুলির অনেকগুলি অংশের পাশাপাশি এটির কার্যক্রমে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ু কোষগুলিতে অনেক প্রতিক্রিয়া এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে যা ম্যাগনেসিয়ামের অভাবজনিত দ্বারা বিরক্ত হয়। এটি উদ্বেগের অনুভূতি বাড়ে।

হরমোন স্তরের পরিবর্তন এবং মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের অন্যান্য প্রভাবগুলির সাথে একত্রে মারাত্মক স্নায়বিক লক্ষণ বিকাশ হতে পারে। স্নায়বিক জড়িত থাকার ক্ষেত্রে চিকিত্সা চিকিত্সা জরুরিভাবে নির্দেশিত হয়। কাঁপুনি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির অন্যতম সাধারণ এবং সাধারণ লক্ষণ।

পেশী বাধা, কাঁপানো, টিংলিং, পেরেথেসিয়া, এর লক্ষণ সংমিশ্রণগুলি পলক এবং পেশী ব্যথা প্রথম দিকে ঘটতে পারে। কাঁপানো প্রায়শই খেলাধুলার পরে বা চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে পেশীবহুল স্ট্রেন হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। তবে এই পরিস্থিতিতে স্পষ্টতই বলা যায় যে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যা নিম্নলিখিত বিশ্রামের পর্যায়গুলিতে কাঁপানো বা পেশী বাধা হিসাবে প্রকাশ পায়।

কিছু ক্ষেত্রে, এমনকি পিছনে এবং সংযোগে ব্যথা ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির সাথে যুক্ত হতে পারে ost বেশিরভাগ মানুষ মাঝেমধ্যে বা স্থায়ীভাবে ভুগেন পিছনে ব্যথা or জয়েন্টগুলোতে বাহু ও পায়ে বিশেষত পিছনে পিঠে ব্যাথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশীবহুল সমস্যা রয়েছে, যা দূষিত হয়, পিছনের পেশীগুলির ক্র্যাম্প হয় এবং অপ্রীতিকর ব্যথা হয়। একটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি পিছনের পেশীগুলির সুপ্ত ক্র্যাম্পিং হতে পারে।

এটি বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং তীব্র আন্দোলন-সম্পর্কিত ব্যথা হতে পারে, যা প্রায়শই ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলির সমস্যা হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা হয়। কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ এটি একটি অত্যন্ত অপ্রীতিকর লক্ষণ, যার অসংখ্য অব্যক্ত কারণ রয়েছে এবং এটি চিকিত্সা করা খুব কঠিন। অনেক ক্ষেত্রে, প্রদাহজনক বা ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের পিছনে রয়েছে কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ.

বিপুল সংখ্যক ক্ষেত্রে তবে বিরক্তিকর কোনও উত্স নেই কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ নির্ধারিত হতে পারে। ছোটটিতে রিসেপ্টরও রয়েছে চুল এর কোষ ভিতরের কান অন্যান্য খনিজগুলির সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতে ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজন। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির ক্ষেত্রে চুলের কোষগুলি হাইপারেক্সেকটেবলও হয়ে যায়, যার অর্থ কারণগুলি কারণ ছাড়াই দৃশ্যত প্রদর্শিত হতে পারে।

টিনিটাসের থেরাপিতে ম্যাগনেসিয়ামও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ এটি কোষগুলির উত্তেজকতা হ্রাস করে এবং কারণ নির্বিশেষে তিন্নিটাসের মধ্য দিয়ে ভেঙে যেতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও, অনেক খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট অক্ষত ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণের সাথে জড়িত। ম্যাগনেসিয়াম ত্বকের খনিজকরণের কারণ হয়ে থাকে এবং এর ফলে প্রত্যেক ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে ত্বকে ঘটে যাওয়া ক্ষয়ক্ষতির মেরামত প্রক্রিয়াগুলিকে উত্সাহ দেয়।

যদি ত্বকে এই খনিজগুলির অভাব হয়, তবে এটি প্রতিদিনের স্ট্রেস থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে জন্মাতে পারে না, যা চোখের নীচে অন্ধকার বর্ণহীনতা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষত কঠোর দিন বা সকালে, চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তগুলি লক্ষণীয়। রাতের বেলা অনেকগুলি মেরামত প্রক্রিয়া ঘটে।

সকালে চোখের নীচে রিংগুলি ত্বকের পুনঃজন্মের ক্ষমতাকে যথেষ্ট বিঘ্নিত করে। পেশী এবং স্নায়ু কোষগুলি প্রথম কোনও ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দ্বারা আক্রান্ত হয়। পেশীগুলির বাধা এবং কুঁচকানো ছাড়াও, সর্বাধিক সাধারণ এবং সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল স্নায়ুজনিত হ্রাস।

এর কারণ হ'ল হাইপারেক্সেকটিবিলিটি স্নায়বিক অবস্থা, কোষে ক্যালসিয়ামের বর্ধিত প্রবাহ দ্বারা ট্রিগার করা। এটি সাধারণত ম্যাগনেসিয়াম দ্বারা ধীর হয়। ফলস্বরূপ, স্নায়ু কোষগুলি উত্তেজিত হয়ে উঠতে পারে এবং মস্তিষ্কে সংবেদনশীল সংবেদনগুলি সঞ্চারিত করতে পারে, যদিও কোনও সংবেদনশীল উদ্দীপনাটি ঘটেনি।

এই সংবেদনগুলি টিংগলিং এবং সূত্র থেকে অসাড়তা এবং ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। যাইহোক, স্নায়ু কোষগুলির ব্যথা এবং বৈকল্যগুলি অনেকগুলি অনুরূপ স্নায়বিক ব্যাধিগুলির বিপরীতে বিপরীত হয়।