আমি খুব কম রক্ত চাপ অনেক ব্যক্তি এই বিবৃতি দিয়ে তার কষ্টকর সংবেদনগুলি বা ব্যর্থতার রাজ্যগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে। অতএব, এটি বোধগম্য যে পরামর্শক চিকিত্সক একটি নির্দিষ্ট সন্দেহের সাথে এই জাতীয় মন্তব্য পেয়েছেন এবং প্রথমে বিশদ পরীক্ষা দিয়ে স্পষ্ট করার চেষ্টা করেন যে কম কিনা রক্ত অভিযোগ সত্যিই সামনে রাখা অভিযোগের অপরিহার্য কারণ।
রক্তচাপ কী এবং এর কাজ কী?
শারীরিক বিশ্রামে, রক্ত অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে চাপ 100/60 থেকে 125/80 মিমি এইচজি (মিলিমিটারের মধ্যে থাকে) পারদ)। দ্য রক্তচাপ সাধারণত পরিমাপ করা মানগুলি বড় ধমনীতে চাপ প্রতিফলিত করে, সাধারণত ব্রাচিয়াল ধমনী। সংকোচন চলাকালীন চাপ বিরাজ করছে হৃদয় এবং কার্ডিয়াক বিরতি পরিমাপ করা হয় এবং একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। শারীরিক বিশ্রামে, রক্তচাপ অল্প বয়স্কদের মধ্যে 100/60 থেকে 125/80 মিমি এইচজি (মিলিমিটারের মধ্যে) পারদ)। এই মানগুলির চেয়ে নির্ধারণ করা আরও বেশি কঠিন হ'ল পালমোনারি ধমনীর চাপগুলি, যা সংক্ষিপ্ত সংখ্যক সংবহন এবং পালমোনারি রোগগুলির জন্য ব্যবহারিক আগ্রহী। দ্য রক্তচাপ ধমনীতে বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এবং তাই ক্রমাগত পরিবর্তন করতে পারে। এটি প্রতিটি হার্টবিট দিয়ে যে পরিমাণ রক্ত প্রবাহিত হয় তার দ্বারা নির্ধারিত হয়, হারটি যে হারে হৃদয় বীট, রক্ত সঞ্চালনের মোট পরিমাণ এবং রক্তের সান্দ্রতা ক্ষুদ্রতম ধমনী, যাদের ধমনীও বলা হয়, একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত সঞ্চালন যান্ত্রিক উপাদানকে উপস্থাপন করে। এগুলি খুব দৃly়ভাবে সংকোচন করতে পারে এবং তুলনামূলকভাবে দৃ d়ভাবে বিভক্ত হতে পারে, যাতে তারা রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থার বাধা সৃষ্টি করে, যা রক্তচাপ গঠনের জন্য সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ একাধিক সুরক্ষা নীতি উপর ভিত্তি করে, জড়িত স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন যা রক্তচাপ এবং সমস্ত অঙ্গগুলির সেলুলার ক্রিয়াকলাপের সময় উত্পাদিত প্রচুর বিপাকীয় পণ্যগুলিকে প্রভাবিত করে। অর্থনৈতিক নিয়ন্ত্রণ প্রচলন মোট সঞ্চালনের সর্বাধিক অর্থনৈতিক ব্যবহার সহ কার্যকারী অঙ্গগুলিতে সর্বোত্তম সম্ভাব্য রক্ত সরবরাহ means একই সময়ে, এর মধ্যে স্বতন্ত্র অঙ্গগুলির রক্তের চাহিদা বৃদ্ধির সাথে কাজের সাথে সম্পর্কিত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অভিযোজন করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই প্রসঙ্গে, অরগান সিস্টেমে যে রক্ত সঞ্চালন আউটপুট বর্তমানে কম নিবিড়ভাবে কাজ করছে তা অবশ্যই হ্রাস করতে হবে এবং ক্ষণিকের অতিরিক্ত চাহিদা মেটানোর পরে বিশ্রামের মানগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবারও পৌঁছাতে হবে। জীবের প্রায়শই দ্রুত পরিবর্তনশীল দাবির সাথে রক্ত সঞ্চালন কর্মক্ষমতাটির একটি স্থিতিস্থাপক অভিযোজনের প্রয়োজনীয়তার কারণে ধমনী রক্তচাপ সেই অনুসারে সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যেও পরিবর্তিত হয়। দৃ strong় শারীরিক ওভারলোডের ক্ষেত্রে, মানসিক উত্তেজনার ক্ষেত্রে, চাপ বিশ্রামের মানগুলির থেকে 20 থেকে 60 মিমি এইচজি পর্যন্ত বাড়তে পারে। প্রচলন সিস্টেম যত বেশি দক্ষ, এটি প্রাথমিক মানগুলিতে তত দ্রুত ফিরে আসে। বিপরীতে, সর্বনিম্ন রক্তচাপ মান বৃহত্তম অবস্থায় পরিমাপ করা হয় বিনোদন রাতের ঘুমের সময় বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, ভাস্কুলার দেয়ালগুলির মধ্যে টিস্যু পরিবর্তনের ফলে কিছুটা উচ্চতর হয় রক্তচাপ মান টিস্যুগুলিতে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি শারীরবৃত্তীয় বয়সের পরিবর্তনের জন্য একটি সাধারণ অভিযোজন প্রক্রিয়া।
নিম্ন রক্তচাপ
নিম্ন রক্তচাপ স্থানীয় বা সাধারণ রক্ত সঞ্চালন ব্যর্থতার একই লক্ষণগুলি একই সময়ে উপস্থিত থাকতে পারে কেবল তখনই কথা বলা উচিত। আসলে, এর প্রভাব নিম্ন রক্তচাপ তারতম্য. এমন লোকেরা আছেন যাঁরা তাদের কর্মক্ষেত্রে কখনও অভিযোগ বা সীমাবদ্ধতায় ভুগছেন না, তাদের জীবনজুড়ে 100/70 বা তার নীচে বিশ্রামের চেয়ে বেশি মূল্য কখনও নেই। তাদের মধ্যে অনেকগুলি এমনকি একটি বয়স্ক এবং উদ্বেগজনক বয়সে পৌঁছে যায়। এই লোকগুলিতে একটি বিশেষ সংবিধান রয়েছে শর্ত যার মধ্যে, টিস্যুগুলির সাধারণ সংবিধানের কারণে, কাঠামোর গঠন জাহাজ, প্রায়শই অভ্যন্তরীণ নিঃসরণ সহ গ্রন্থিগুলির পরিবারের একটি বিশেষ নক্ষত্রের কারণে এবং শান্ত স্বভাবের কারণে কম রক্তচাপ মান সুরেলা সংবহন কর্মক্ষমতা নিশ্চিত করার জন্য উল্লিখিতগুলি পুরোপুরি যথেষ্ট। আরও সাধারণ, তবে সেই গ্রুপটি যেখানে the নিম্ন রক্তচাপ প্রচলন নিয়ন্ত্রণের একটি সাধারণ অস্থিরতার আংশিক প্রকাশ manifest এই ক্ষেত্রে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণকারী অসংখ্য কারণের মিথস্ক্রিয়া বিঘ্নিত হয় এবং প্রায়শই নিম্ন রক্তচাপ ছাড়াও অসাধারণ কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপের অন্যান্য লক্ষণও পাওয়া যায় addition সংযোজন হিসাবে, প্রতিটি পরিবারের চিকিত্সক যাদের রোগীদের নিম্ন রক্তের সময়সীমার সময়কাল ধরে চেনেন তাদের রোগীদের চিনতে হবে অত্যধিক সময়কালের সাথে বিকল্প চাপ দিন উচ্চ্ রক্তচাপ। এই ভারসাম্যহীন সংবহন নিয়মনীতি প্রায়শই নির্দিষ্ট সংবহন অঞ্চলে যেমন অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহে নিজেকে প্রকাশ করে, যেমন মাথা, করোনারি জাহাজ এবং ফুসফুস, পেটের অঙ্গ বা অঙ্গ প্রত্যঙ্গ। তদনুসারে, রোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি অনেক বেশি পরিবর্তিত হতে পারে। এই জাতীয় নিয়ন্ত্রক সংক্রমণের ব্যর্থতার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: শারীরিক এবং মানসিক পরিশ্রমের সময় স্ট্যামিনা হ্রাস, অবসাদ, মনোযোগের অভাবএর ম্লান মাথা (উপস্থিতি ছাড়াই) রক্তাল্পতা).
লক্ষণ এবং লক্ষণ
কিছু সংবহন ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত না হয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়াতে পারে না বমি বমি ভাব অজ্ঞান মন্ত্র। মুড সুইং এছাড়াও খুব সাধারণ; প্রতারণা সাধারণত প্রাধান্য পায়। অন্য রোগীদের সাথে সংবহন ব্যাধি কাঁপুনি এবং সঙ্গে তাপ ভারসাম্যহীনতা ভোগা হাইপোথারমিয়া অঙ্গগুলির শিরাতে রক্তের আলস্য প্রবাহের কারণে পাগুলি প্রস্ফুটিত হয় চুল জাহাজ। পৃথক সংবহন অঞ্চলগুলির প্রধান ব্যর্থতার সাথে, সংশ্লিষ্ট অভিযোগগুলি সামনে আসে। সুতরাং, ব্যর্থতার ক্ষেত্রে মাথা প্রচলন, মাথা ব্যাথা, নিস্তেজতা এবং বর্ধমান মানসিক উত্তেজনা প্রায়শই غالب হয় এবং রক্তের অপর্যাপ্ততার ক্ষেত্রে হৃদয় পেশী, কৃপণতা এবং বেদনা। এর সঞ্চালন ব্যর্থতা পালমোনারি সংবহন প্রায়শই শ্বাসকষ্ট হয়, যখন পাচন অঙ্গগুলির রক্ত সঞ্চালন ব্যর্থতা হতে পারে ক্ষুধামান্দ্য এবং একটি প্রবণতা ফাঁপ.
কারণসমূহ
নিম্ন রক্তচাপের অভিযোগজনিত ফর্মগুলি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। শারীরিক অনুশীলনের অভাব বা হঠাৎ আগের অভ্যাসগত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বন্ধ হওয়া একটি বড় ভূমিকা পালন করে। গুরুতর সংবেদনশীল উত্থাপণের পরে, রক্তচাপের একযোগে ড্রপ সহ ভাস্কুলার সিস্টেমে দীর্ঘস্থায়ী স্বর হ্রাস হওয়াও অস্বাভাবিক নয়। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে যেমন প্রোটিন গ্রহণের অত্যধিক নিষেধাজ্ঞা। যকৃৎ রোগও প্রায়শই নিম্ন রক্তচাপের সাথে থাকে। অসুস্থতার অস্থায়ী লক্ষণ হিসাবে, তীব্র সংক্রমণের পরে রক্তচাপের একটি ড্রপ লক্ষ্য করা যায়। ভাইরাল থেকে পুনরুদ্ধার ইন্ফলুএন্জারোগ বিশেষত কিছু মহামারীতে উদ্বেগজনক সংবহন ব্যাঘাত ঘটে যা পারফরম্যান্সকে বাধা দেয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, বিশেষ করে মাথার অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ দন্তোদ্গমটনসিল এবং নাসোফারিনেক্সের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, এর নিয়ন্ত্রণের ব্যাধি সৃষ্টি করে প্রচলনপাশাপাশি অভ্যন্তরীণ নিঃসরণ সহ কিছু গ্রন্থির ব্যর্থতা, বিশেষত থাইরয়েড এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি। এখন পর্যন্ত উল্লিখিত খুব কম রক্তচাপের ফর্ম থেকে আলাদা হ'ল দীর্ঘস্থায়ী হার্টের ত্রুটি বা কার্ডিয়াক আউটপুট তীব্র ব্যর্থতার কারণে রক্তচাপ হ্রাস করা।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
নিম্ন রক্তচাপজনিত অনেক অভিযোগ যথাযথ জীবনযাপনের অভ্যাস এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সার সাহায্যে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় পরিমাপ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মূল বিষয়টি রক্তসংবহন সিস্টেমের অপর্যাপ্ত নিয়ন্ত্রক ক্ষমতা প্রশিক্ষণ দেওয়া। সঠিকভাবে শারীরিক অনুশীলন এবং কিছু dosed পানি চিকিত্সা এই উদ্দেশ্যে জন্য দুর্দান্ত। পেশী ব্যায়াম সংবহন নিয়ন্ত্রণের অপরিহার্য পৃথক কারণকে উদ্দীপিত করে। এটি মাংসপেশী অঞ্চলে ব্যবহারের জন্য রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির কারণ ঘটায়; একই সময়ে, তবে অন্যান্য রক্তচলাচল অঞ্চলে রক্তের প্রবাহ এটির জন্য ক্ষতিপূরণ হ্রাস করা হয়। শক্তিশালী পেশী ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত জরুরী রক্তের পরিমাণ রক্তের জলাশয়গুলি থেকে আঁকা হয় (প্লীহা, চামড়া, যকৃত, শ্বাসযন্ত্র). অবশেষে, পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ হৃদয়ে রক্ত ফেরার ক্ষেত্রেও উত্সাহ দেয়। এই সমস্ত কারণগুলি কেবল রক্তের বিবিধ নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়াগুলির সঠিক ক্রিয়ায় অবদান রাখে না বিতরণ, কিন্তু একই সাথে বৃদ্ধি সহনশীলতা এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা হৃদয় প্রণালী। দৈনিক এক দীর্ঘ-প্রসারিত পদচারণা সর্বাধিক উপযুক্ত এবং একই সাথে সঞ্চালন প্রশিক্ষণের সবচেয়ে সহজ এবং ক্রমাগত উপলব্ধিযোগ্য ফর্ম, যেমন কাজ করার জন্য হাঁটাচলা, সান্ধ্যে হাঁটা এবং সাপ্তাহিক ছুটি। গ্রীষ্মে, বায়ু স্নান এবং টিম স্পোর্টস (যেমন ভলিবল) দ্বারা অনুশীলনের সংবহন প্রভাব বাড়ানো যেতে পারে। প্রবীণদেরও সঞ্চালন-বর্ধনকারী অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা উচিত, যেমন উদ্যান, বলের খেলা এবং সাঁতার.
ঘরোয়া প্রতিকার এবং স্ব-চিকিত্সা
চিকিত্সার প্রচলিত প্রশিক্ষণের ফর্মগুলির মধ্যে যা একা বাড়িতেই চালানো যেতে পারে, আমরা উল্লেখ করতে পারি: শুকনো ব্রাশিং, ঠান্ডা পুরো ধোয়া বা রুবডাউন, ঠান্ডা ঘষা বা ব্রাশ পা স্নান। জন্য ঠান্ডা সম্পূর্ণ ধোয়া, কেবল একটি ভাঁজ তোয়ালে এবং ঠান্ডা পানি প্রয়োজন হয়. একজন মাদুরের উপর পোশাক পরে মুখ ধুয়ে দেয়, ঘাড়, উজ্জ্বলতা এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ভাল থাকে এর মাঝে কাপড়টি বারবার ধুয়ে ফেলা হয় পানি। পিছনের চিকিত্সার জন্য, কাপড়টি উন্মুক্ত হয়েছে যাতে উভয় প্রান্তে আঁকড়ে ধরে এটি পিছনের সমস্ত অংশে পৌঁছে যায় এবং উভয় কাঁধের উপর বিজ্ঞপ্তি দিয়ে ঘষে। ওয়াশিংয়ের পরে, যা কেবল প্রায় 2 মিনিট স্থায়ী হয় গা গরম করা পূর্বে শুকানো বা তোয়ালে শুকিয়ে না জোর করে বিছানায়। তারপরে তাত্ক্ষণিকভাবে পোশাক পরে নিন। জন্য ঠান্ডা স্নান ঘষে বা ব্রাশ করে, বাথটাব যতটা সম্ভব ঠান্ডা জল দিয়ে পূর্ণ হয়। আপনার হাঁটুর সাথে সোজা হয়ে বসে আপনার পা, বাহু এবং আপনার ধড়ের সামনের অংশটি বারবার পানিতে নিমজ্জিত করা সমতল হাত দিয়ে ঘষুন। অবশেষে, হাঁটু বাঁকানো, আপনি আপনার নিতম্ব টবের পায়ের প্রান্তে কিছুটা সরান এবং সংক্ষেপে আপনার পিঠটি দুটি বা তিনবার পানিতে ডুবিয়ে দিন। খালি হাতের পরিবর্তে আপনি দুটি স্নানের ব্রাশও ব্যবহার করতে পারেন। স্নানের সময়কাল 2 মিনিট হওয়া উচিত। এরপরে, নিজেকে জোর দিয়ে শুকিয়ে নিন। ঠাণ্ডা জলের প্রয়োগের পরে যদি পুনরায় পুনর্নির্মাণে সমস্যা হয় তবে বিকল্প উষ্ণ ওয়াশ এবং পা স্নান দিয়ে শুরু করা ভাল এবং কেবল পরে আরও স্যুইচ করার জন্য টনিক ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন। প্রচলিত অভিযোগের উপর নির্ভর করে বিশেষ ধন রয়েছে পরিমাপ, তবে তাদের প্রেসক্রিপশন উপস্থিত চিকিত্সকের জন্য বিষয়।
বিশেষ চিকিত্সা
অনেক ক্ষেত্রে প্রযোজ্য মাত্র দুটি বিবেচনার বিষয় উল্লেখ করা উচিত। পেটের অঙ্গগুলির টোন হ্রাস এবং প্রকৃতপক্ষে পেটের প্রাচীর এবং ভিসেরা উভয়ই নেতিবাচক চাপের অভিযোগের বিকাশের কেন্দ্রবিন্দু হয়। স্বরের এই ক্ষতির ফলস্বরূপ, পেটের অঙ্গগুলি থেকে প্রচুর পরিমাণে আলগা রক্তচলাচল রক্ত নষ্ট হয়ে যায়, যা বিশেষত শরীরের উপরের অংশের অঙ্গগুলি থেকে আঁকা। এটি বিশেষ জিমন্যাস্টিক অনুশীলনের জন্য জায়গা, যা পেটের অঙ্গগুলিতে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, ছন্দবদ্ধ দোলনা অনুশীলন বিশেষত দড়ি দোল, দড়ি জাম্পিং এবং বেশিরভাগ বলের গেমগুলি খুব উপযুক্ত। শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম অভিজ্ঞ গাইডেন্সির অধীনে শিখেছি রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণকেও উন্নত করতে পারে। মাথার অঙ্গগুলিতে রক্ত শূন্যতার বিরুদ্ধে, সম্ভবত এটির সবচেয়ে বিরক্তিকর লক্ষণ হিসাবে পরিচিত হাইপোটেনশন, শুয়ে থাকার একটি সংক্ষিপ্ত বিরতির সময় পা উঁচু করা সাহায্য করে। জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম যেমন তথাকথিত মোমবাতি বা - আরও চটজলদি জন্য - হেডস্ট্যান্ড কেবলমাত্র রক্তের মধ্যে তাত্ক্ষণিক পরিবর্তনের অর্থেই প্রমাণিত হয়নি বিতরণ, কিন্তু একটি কার্যকর অনুশীলন ফ্যাক্টর হিসাবে। উভয় অনুশীলন মাথার মধ্যে রক্ত সঞ্চালনের দীর্ঘস্থায়ী উন্নতির প্রেরণা দেয়। একই রোগীদের জন্য, দিনে কয়েকবার মুখে ঠান্ডা জল ালাই মাথার রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করার একটি ভাল উপায়। প্রায় 2 লিটার ধারণকারী একটি পাত্র থেকে, মুখটি ভ্রূ স্তরে আস্তে আস্তে ডান থেকে বাম এবং পিছনে isেলে দেওয়া হয়। 2 থেকে 3 টি জাহাজ দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে oursেউয়ের সংখ্যা বাড়ানো যেতে পারে। অবশেষে, নিম্নলিখিত নোট: কদাচিৎ নয়, সরবরাহের অপর্যাপ্ত সরবরাহের মধ্যে কার্যকারিতা রয়েছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং সংবহন ব্যর্থতা। এই সক্রিয় পদার্থগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ, যা আমরা পুরো শস্য পণ্যগুলিতে পাই, বিশেষত গমের জীবাণু এবং খামির প্রজাতিগুলিতে রক্তচাপের উন্নতির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, প্রোটিন পরিমাণ খাদ্য খুব দুর্লভ হওয়া উচিত নয়। অধিক দুগ্ধজাত পণ্য (সব ধরণের) পছন্দ করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া পৃথক ব্যক্তির দুধ, দই, পনির) বা মাছ বা পাতলা মাংস। Oneষধি অবলম্বন করার আগে নিজের জীবনযাত্রার অভ্যাস পর্যালোচনা করে প্রথমে রক্ত সঞ্চালনের ব্যর্থতার কারণগুলিকে আক্রমণ করা উচিত এইডস.
