আমি কীভাবে বা কোথায় পেশাগতভাবে শিথিলকরণ কৌশল শিখব?
সবার প্রভাব বিনোদন কৌশলগুলি, যদিও তারা বিভিন্ন হতে পারে, মূলত সঠিক প্রয়োগের উপর নির্ভর করে। সুতরাং বিশেষত কৌশলগুলি শেখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যোগশাস্ত্র বা প্রগতিশীল পেশী বিনোদন একটি পেশাদার সেটিং এ। পদ্ধতির উপর নির্ভর করে শুরু করার জন্য বিভিন্ন জায়গা রয়েছে।
যোগশাস্ত্রউদাহরণস্বরূপ, অনেক কোর্সে অফার করা হয়, যা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের যোগের অফার দেয় এবং এভাবে আপনাকে নিজের জন্য সবচেয়ে কার্যকর যোগ শৈলী আবিষ্কার করতে দেয়। দলটির নেতা কোনও আধিকারিকের কাজ শেষ করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যোগশাস্ত্র প্রশিক্ষণ প্রগতিশীল পেশী বিনোদন or অটোজেনিক প্রশিক্ষণ ব্যক্তিগতভাবে বুকিং করা যায় এমন কয়েকটি কোর্সে অফার করা হয়।
তবে এগুলি প্রায়শই সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সার কৌশলগুলির প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়। প্রায় সমস্ত কৌশলগুলির জন্য, এখন ইন্টারনেট অফার বা বইগুলিও উপলভ্য, তবে তাদের মানটি বেশ আলাদা হতে পারে।
