কোনও শিশুর কি ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রয়োজন?
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের পর্যাপ্ত সরবরাহ শিশুদের জন্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এগুলির সাধারণ বিকাশের জন্য প্রয়োজন মস্তিষ্ক এবং চোখ এবং তাই সাধারণ চাক্ষুষ ফাংশন এবং মানসিক বিকাশের জন্য পূর্বশর্ত। ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মাধ্যমে সঞ্চারিত হয় স্তন দুধতাই ডায়েটারির দরকার নেই ক্রোড়পত্র বাচ্চাদের জন্য
স্তন্যপান করানোর সময়কালে বর্ধিত প্রয়োজনীয়তাগুলি কাটাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করার জন্য মায়ের যত্ন নেওয়া উচিত। এটি যদি সাধারণের মাধ্যমে অর্জন করা যায় না খাদ্য, ডায়েটারি গ্রহণ করা উপযুক্ত হতে পারে ক্রোড়পত্র। যেসব বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় না তাদের জন্য ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সাধারণত শিশুর পর্যাপ্ত পরিমাণে যোগ করা হয় খাদ্য। অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলি পণ্য তালিকাভুক্ত করা হয়।
প্রতিদিনের ডোজ
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের ডোজ একদিকে প্রতিদিনের প্রয়োজনের ভিত্তিতে এবং অন্যদিকে ইতিমধ্যে সাধারণ দ্বারা সরবরাহ করা পরিমাণের ভিত্তিতে হওয়া উচিত খাদ্য। দৈনিক প্রয়োজনের ভিত্তি করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষের (ইএফএসএ) এবং জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশনের (ডিজি) এর সুপারিশ অনুসারে। উভয় সংস্থা দৈনিক প্রয়োজন হিসাবে 250 মিলিগ্রাম ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি গাইডলাইন মান নির্দিষ্ট করে। যাইহোক, এটি পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক হতে পারে এবং বৃদ্ধি করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের বা প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ মধ্যে। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণের পরিমাণ ও না কী তা পরিবারের চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করা যেতে পারে।
মূল্য
ডায়েটারি হিসাবে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড কাজী নজরুল ইসলাম বিভিন্ন ডোজ আকারে বিভিন্ন নির্মাতারা অফার করে। অতএব, পণ্যগুলির দামগুলি যথেষ্ট পরিবর্তিত হয়। যদি প্রয়োজন হয় তবে ফার্মেসী, ওষুধের দোকানগুলিতে বা ইন্টারনেটে কেনার সময় ছাড়ের অফার রয়েছে, যাতে দামের তুলনা সার্থক।
সস্তার পণ্যগুলি প্রায়শই তিন ইউরোরও কম দামে পাওয়া যায়, যার মাধ্যমে এটি সাধারণত একটি ছোট প্যাকেজ হয়, উদাহরণস্বরূপ 60 টি ক্যাপসুল সহ। বড় প্যাকগুলি সাধারণত 20 ইউরো পর্যন্ত ব্যয় করে। সর্বাধিক ব্যয়বহুল সাধারণত ভেজান পণ্য, যেহেতু ফিশ অয়েল ব্যবহার না করে উত্পাদন আরও জটিল এবং ব্যয়বহুল। দামের ফলে প্যাকিং প্রতি ত্রিশ ইউরোর বেশি থাকতে পারে।