কোষ্ঠকাঠিন্য: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

কোষ্ঠকাঠিন্য (এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য) একটি সুপরিচিত এবং সাধারণ লক্ষণ। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের নড়াচড়া। অন্ত্রের গতিবিধি সাধারণত বিলম্বিত বা অনিয়মিত হয় এবং তাদের ধারাবাহিকতা সাধারণত শক্ত বা শক্ত হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য কী?

এর প্রধান বৈশিষ্ট্য কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের নড়াচড়া। অন্ত্রের গতিবিধি সাধারণত বিলম্বিত বা অনিয়মিত হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আসল সম্পূর্ণ বাধা নয়। বরং কোষ্ঠকাঠিন্যের অনুভূতি আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে বিষয়গত, কারণ সাধারণ অন্ত্রের গতিবিধি কঠিন, বিলম্বিত বা শক্ত হয়। এটিও পারে নেতৃত্ব থেকে ব্যথা অন্ত্র আন্দোলনের সময়। তবে, নিম্নোক্ত মানদণ্ডগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং পুনরাবৃত্তভাবে পূরণ করা হলে প্যাথলজিকাল কোষ্ঠকাঠিন্য উপস্থিত থাকে: 1. মলটি শক্ত বা খুব শক্ত হয়; 2. স্টুলটি কেবল শক্ত এবং বেদনাদায়ক চাপ দিয়েই পাস করা হয়। ৩. ব্যক্তিটি মনে করে যে সমস্ত মল সব শেষ করা হয়নি। ৪. স্টুল পুরোপুরি খালি করতে আঙুল বা হাত ব্যবহার করতে হবে। ৫. রোগী সপ্তাহে তিনবারের চেয়ে কম মলত্যাগ করতে সক্ষম। The. রোগীর মনে হয় যেন অন্ত্র বা হয় মলদ্বার বন্ধ. কোষ্ঠকাঠিন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ পেট ব্যথা। তবে বেশিরভাগ বয়স্ক মহিলারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন।

কারণসমূহ

কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি ভারসাম্যহীন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্য. জোর এবং ওষুধ এছাড়াও হজমে প্রভাবিত করতে পারে এবং নেতৃত্ব অস্বস্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্য। সাধারণত, কার্যকরী কোষ্ঠকাঠিন্য নিরীহ এবং কিছু দিন পরে যায়। তবে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য অন্য কোনও রোগের কারণ হতে পারে। শারীরবৃত্তীয়ভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের বিভিন্ন কারণ রয়েছে causes তাদের মধ্যে প্রধানত ক্রিয়ামূলক ব্যাধি অন্ত্রের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, বৃহত অন্ত্রের মলের গতি কমিয়ে আনা যেতে পারে। সুতরাং এখানে অন্ত্রের স্টুলটি সরাতে আরও অনেক বেশি সময় প্রয়োজন মলদ্বার। পরিপাকের অবশিষ্টাংশগুলি থেকে আগত ক্ষুদ্রান্ত্র তারপর ব্যাক আপ এবং পানি সময়ের সাথে সাথে মল থেকে সরানো হয়। এটি কঠোর এবং দৃ firm় মলগুলির মূল কারণ, যা পরে এটিও করতে পারে নেতৃত্ব থেকে ব্যথা। বড় অন্ত্র যদি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে তবে পাচক সমস্যা এখনও ঘটতে পারে, কারণটি একটি ভয়েডিং ডিসঅর্ডার হতে পারে যার মধ্যে মলদ্বার অবরুদ্ধ হতে পারে সবেমাত্র উল্লিখিত উভয় কারণই বেশিরভাগ পরিবর্তে নিরীহ এবং সাধারণত দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, তবে, কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রধান কারণগুলি হ'ল ফাইবার খাদ্য এবং অনুশীলনের অভাব। অভাবের কারণে মাঝে মাঝে মল চাপা পড়ে জোর বা সময় (যেমন ভ্রমণ )ও কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে নিয়ে যায়।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• বিরক্তিকর পেটের সমস্যা
• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• ভলভুলাস

• পটাসিয়ামের ঘাটতি
• অন্ত্রের পলিপগুলি
• একাধিক স্খলন
• কোলোরেক্টাল ক্যান্সার

• Hypercalcemia
• উপস্থলিপ্রদাহ
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা

জটিলতা

কোষ্ঠকাঠিন্য বিভিন্ন জটিলতা আনতে পারে যদি এটি মারাত্মক অন্তর্নিহিত প্রসঙ্গে হয় শর্ত বা পাঠ্যসূচীটিতে আদর্শ সহিত লক্ষণগুলির সাথে দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগের বিকাশ ঘটে। ক্রনিক সংকোচন কঠোরভাবে ফেকাল প্যাডগুলি তৈরি করতে পারে (সিসাবালা), প্রায়শই তার সাথে থাকে পোঁদ ফাটল এবং অর্শ্বরোগ। সময়ের সাথে সাথে এটি রেকটাল প্রলেপস বা মেগাকোলনের মতো বিভিন্ন অভিযোগের কারণ হতে পারে। নীতিগতভাবে, কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ায় প্রদাহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, যা সাধারণত বাড়ে অতিসার এবং ব্যথা, কিন্তু হতে পারে আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা, রোগীর সংবিধানের উপর নির্ভর করে। উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের মধ্যে, যেমন শয্যাশায়ী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের পাশাপাশি অস্ত্রোপচারের পরেও রোগীদের ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা। জটিলতা থেকে শুরু করে বমি বমি ভাব এবং বমি গ্যাস্ট্রিক ফাটল। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে যান্ত্রিক ইলিয়াস রোগীর মৃত্যুর কারণ হতে পারে। ক্রনিক সংকোচন ফেচাল বিকাশে অবদান রাখতে পারে অসংযম বা এনকোপ্রেসিস, প্রতিদিনের জীবনে স্থায়ী সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা জড়িত থাকতে পারে অতিসার এবং পেট ব্যথা যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, এর ফলে আরও জটিলতা দেখা দিতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি এমন কোনও অনুভূতি থাকে যা এটি নিজে থেকে সমাধান হবে না। অভ্যাস অন্ত্র আন্দোলন আচরণ এখানে সিদ্ধান্ত গ্রহণযোগ্য। প্রতিদিনের অন্ত্রের চলাচল করতে অভ্যস্ত এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রে প্রায় এক সপ্তাহ ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া ব্যক্তির তুলনায় প্রায় এক সপ্তাহের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য অনেক বেশি অপছন্দজনক অন্ত্র আন্দোলন যাইহোক যাইহোক কেবল প্রতি দুই বা তিন দিন পরে। যদি laxatives সাহায্য করবেন না এবং কোষ্ঠকাঠিন্য নিজেকে প্রায় দশ দিনের মধ্যে সমাধান করে না, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্বোপরি, এটির উপর আরও চাপ দেওয়া ঠিক নয় advis পরিপাক নালীর অতিরিক্ত ব্যবহার করে laxatives বা অরক্ষিত ক্স কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে না পারলে। অন্যদিকে, কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে একত্রে বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হওয়ার ক্ষেত্রে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। জ্বর, গুরুতর বমি বমি ভাব, দুর্দশা, ব্যথা এবং বিবর্ণতা চামড়া সতর্কতা লক্ষণ। কোষ্ঠকাঠিন্য যদি নিজের শরীরের কাছে ইতিমধ্যে জানা থাকে এবং সাধারণত তার নিজেরাই সমাধান করে, তবে এর কারণটি অবশ্যই নিজের জীবনযাত্রায় খুঁজে পেতে হবে এবং নির্মূল করতে হবে - বিশেষত কারও মধ্যে খাদ্য.

চিকিত্সা এবং থেরাপি

একটি নিয়ম হিসাবে, কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ডাক্তার দেখার প্রয়োজন হয় না। প্রায়শই প্রাকৃতিক বা ভেষজ laxatives ফার্মেসী থেকে ইতিমধ্যে যথেষ্ট। তবে, যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটে এবং ব্যথা হয় তবে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি ডাক্তার তখন কোনও রোগ খুঁজে পান যা কারণ হিসাবে বিবেচনা করা যায় তবে প্রথমে এটি চিকিত্সা করা উচিত। যদি ওষুধের কারণ হয় তবে এটি সম্ভব হলে বন্ধ করা উচিত। স্বাভাবিক কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, চিকিত্সাটি প্রাথমিকভাবে ডায়েট পরিবর্তনের মাধ্যমে চালানো উচিত। বিশেষত ফাইবার সমৃদ্ধ পণ্যগুলির একটি ফোলা প্রভাব রয়েছে এবং এটি বৃদ্ধিও করে পানি মল বিষয়বস্তু। উদাহরণস্বরূপ, পুরো শস্য পণ্য, ফলমূল এবং শাকসবজি এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। উপরন্তু, অনেক মাতাল করা উচিত। চকলেট, সাদা রুটি, রোলস, রেড ওয়াইন এবং কালো চা এড়িয়ে চলা উচিত. স্ফীত flaxseed in পানি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সহায়ক বলেও প্রমাণিত হয়েছে এবং তারপরে সেবন করা উচিত। জাগরণগুলি কেবলমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করা উচিত, কারণ তারা হতে পারে as bloating এবং পেট মর্মাহত.

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

কোষ্ঠকাঠিন্যে, রোগ নির্ণয়ের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ এবং তীব্রতার উপর ভিত্তি করে। ডায়েট-প্ররোচিত কোষ্ঠকাঠিন্য একটি ইতিবাচক প্রাগনোসিসের প্রতিশ্রুতি দেয়। সুষম ডায়েট, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ এবং প্রচুর ব্যায়াম সহ অন্ত্রের গতিবিধিগুলি সাধারণত তাদের নিজেরাই সমাধান করতে পারে। ওষুধ দ্বারা সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি কমার আগ পর্যন্ত theষধটি সামঞ্জস্য করা বা বন্ধ করার পক্ষে এটি যথেষ্ট। অধিকন্তু, রেখাগুলি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি দূর করে এমন অন্যান্য প্রস্তুতি পরিবারের চিকিত্সকের সাথে নেওয়া যেতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য অন্য কারণে হয় শর্তপূর্বনির্দেশটি অন্তর্নিহিত অবস্থার উপর নির্ভর করে। একযোগে থেরাপিগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে, তবে সেগুলি পুরোপুরি নির্মূল করতে পারে না। তদ্ব্যতীত, মলদ্বারের মতো সহজাত পরিস্থিতি প্রায়শই ঘটে এবং পৃথকভাবে চিকিত্সা করা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ দ্রুত পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা আরও খারাপ করে। তবে সাধারণভাবে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সন্দেহ হলে ডাক্তার সাথে সাথে পরামর্শ করা হলে সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা ভাল। যদি জটিলতাগুলি ইতিমধ্যে বিকশিত হয়ে থাকে তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে। প্রতিরোধক পরিমাপ স্থিতিশীলভাবে অন্ত্রের আচরণের উন্নতি করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে প্রাগনোসিসে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।

প্রতিরোধ

সর্বোপরি, ফাইবার সমৃদ্ধ একটি ডায়েট এবং প্রচুর ব্যায়াম ভাল প্রতিরোধক পরিমাপ কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে। সাদা ময়দা পণ্য থেকে বিরত থাকুন, চকলেট এবং লাল ওয়াইন। বেশি কাঁচা শাকসবজি এবং পুরো শস্য খান। তাজা বাতাসে আরও বেশি খেলাধুলা করুন বা উদ্যানের মাধ্যমে তাদের দেহটি সরান।

ঘরোয়া প্রতিকার এবং ভেষজ

• অলস গাছের বাকল এর জন্য কার্যকর যকৃত এবং পিত্তথলি সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে সাহায্য করে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

কোষ্ঠকাঠিন্য যেমন অপ্রীতিকর সহকারী লক্ষণগুলির সাথে দৈনন্দিন জীবনের বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে পেটে ব্যথা or bloating। যাইহোক, এই লক্ষণগুলি নিজেই উপশম করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা সহজ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ডায়েট। যে খাবারগুলি হজমে সহায়তা করে এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি, যেমন শাকসবজি, ফলমূল এবং পুরো শস্য থেকে তৈরি পণ্যগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করতে পারে। ছাঁটাই, শুকনো ডুমুর বা আঙ্গুর বিশেষভাবে কার্যকর cons কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রস্তাবিত শাকসব্জিতে পালং শাক, বাঁধাকপি, মটর এবং মটরশুটি। কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়ানো উচিত। এটি পেটে একটি দীর্ঘ আবাস সময় এবং অতিরিক্ত flabby করে তোলে। তবে, এক চা চামচ তিসি বা জলপাই তেল সকালে একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং হজম শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। তরল যত কম নেওয়া হবে, মল তত শক্ত। হজমের জন্য, প্রতিদিনের জীবনে পর্যাপ্ত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামের অভাব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে আলস্য করে তোলে। অতএব, বিশেষত কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে অন্ত্রগুলি সরে যাওয়ার জন্য অনুশীলন করা উচিত। পেটের ম্যাসেজ কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রেও সহায়ক হতে পারে। এগুলি যে কোনও সময় বাহিত হতে পারে। এটি করার জন্য, এটি একটি ঘড়ির কাঁটার দিকে নাভির চারপাশে বৃত্তাকার হাতের নড়াচড়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ম্যাসেজ দিনে কয়েকবার স্থান নিতে পারে এবং প্রায় 10 মিনিট স্থায়ী হয়।