গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং নিয়মিত বিরতিতে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা তদারকি করা হয়। তবুও, গর্ভবতী মহিলার নিজেও স্বাভাবিক ওজন বাড়ার জন্য একটি অনুভূতি পাওয়া উচিত, যদি কোনও বিচ্যুতির ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য।
আমি কখন ওজন বাড়ানো শুরু করব?
গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র অনাগত সন্তানের বর্ধমান ওজনের কারণে নয়। এর পরিমাণ রক্ত সময় গর্ভাবস্থা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি এবং একা প্রায় জন্য সরবরাহ করে। আঁশগুলিতে আরও 1.5 কেজি।
অমরা, অ্যামনিয়োটিক তরল এবং জরায়ু একসাথে 3 কেজি ওজন যোগ করুন। এছাড়াও, জল ধরে রাখা, বুকের দুধ খাওয়ানোর এবং স্তনের বৃদ্ধির জন্য চর্বি সংরক্ষণ করে, যা স্কেলে অতিরিক্ত 5 কেজি সরবরাহ করে। চূড়ান্ত গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি গর্ভবতী মহিলার প্রাথমিক ওজন, তার উচ্চতা, খাদ্যাভাস, কার্যকলাপের স্তর এবং গর্ভাবস্থার ধরণের (একক বা একাধিক) উপর নির্ভর করে।
সময়কালে গড় ওজন বৃদ্ধি গর্ভাবস্থা 12-13 এর মধ্যে হয়। 5 কেজি। আপনি যে সময়টিতে ওজন বাড়ানো শুরু করেন সেই বিন্দুটি গর্ভাবস্থা নারী থেকে নারীতে পরিবর্তিত হয়।
বিশেষ প্রথম ত্রৈমাসিক, যে মহিলারা সাধারণত সকালে অসুস্থতায় ভোগেন তারা এমনকি ওজন হ্রাস করতে পারেন। যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা এই সময়ের মধ্যে অনেক বেশি ওজন অর্জন করে তবে এটি সাধারণত তার খাওয়ার অভ্যাসের কারণে হয় এবং আসল গর্ভাবস্থার কারণে নয়। শুধুমাত্র থেকে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক অন (12 সপ্তাহ থেকে) ওজন বৃদ্ধি স্পষ্ট হয়ে যায়, এটি শেষ ত্রৈমাসিকের শুরুতে আবার বৃদ্ধি পায়। এই সময়ে, কিছু গর্ভবতী মহিলার অতিরিক্ত আক্রমণ হয় ক্ষুধার্ত ক্ষুধা, যা স্কেলগুলিতে এক বা দুটি অতিরিক্ত কিলো হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, সাপ্তাহিক ওজন বৃদ্ধি ডকুমেন্ট করা এবং এটি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টে উপস্থাপন করা দরকারী useful
আমি প্রতি সপ্তাহে কত লাভ?
গর্ভাবস্থার প্রথম তৃতীয়টিতে সাপ্তাহিক ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে এখনও কোনও বক্তব্য দেওয়া সম্ভব হয়নি, কারণ এটি সাধারণত শুরু হয় দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক। শুরুতে স্বাভাবিক ওজনযুক্ত মহিলার স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, তখন থেকে সাপ্তাহিক ওজন প্রতি সপ্তাহে 250-400 গ্রাম হয়। ভিতরে তৃতীয় ত্রৈমাসিক এটি প্রতি সপ্তাহে প্রায় 400-600 গ্রাম। এটি প্রায় 2 কেজি গড়ে মাসিক ওজন বৃদ্ধির সাথে মিলে যায়।
