সময় ঘামছে গর্ভাবস্থা কোনও অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে গর্ভাবস্থার প্রাকৃতিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। হরমোন পরিবর্তন পাশাপাশি ক্রমবর্ধমান শারীরিক পরিবর্তন জোর এই জন্য দায়ী গরম ঝলকানি। হালকা পোশাক এবং প্রচুর তরল ঘামতে পারে গর্ভাবস্থা আরও সহনীয়
গর্ভাবস্থায় ঘাম কি?
ভিতরে ঘামছে গর্ভাবস্থা নিজেকে প্রকাশ করে গরম ঝলকানি এবং ঘাম। হরমোন স্তরের পরিবর্তন সরবরাহকে বাড়িয়ে তোলে রক্ত থেকে চামড়া। গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া নিজেকে প্রকাশ করে গরম ঝলকানি এবং ঘাম। পরিবর্তিত হরমোন স্তর সরবরাহ বাড়িয়ে তোলে রক্ত থেকে চামড়া। ফলস্বরূপ তাপের বর্ধিত সংবেদন পাশাপাশি লালচে বর্ণযুক্ত লালচে বর্ণযুক্ত চামড়া. দ্য মাথা, ঘাড় এবং বুক প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ হয়। গরম পাও হতে পারে। গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে ঘটে এবং সাধারণত বেশ কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়। প্রসবের পরে নার্সিং মায়েদের মধ্যেও গরম ঝলক দেখা যায়। গরম ঝলকানি প্রতি ঘন্টা কয়েকবার হতে পারে। অনাগত সন্তানের ক্রমবর্ধমান ওজন প্রায়শই তৃতীয় ত্রৈমাসিকের গর্ভাবস্থায় ঘাম বাড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। গ্রীষ্মের মাসে প্রচণ্ড গর্ভবতী মহিলাদের আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় 15 শতাংশ গর্ভাবস্থায় ঘাম দ্বারা আক্রান্ত হয়। এটি সহগামী শর্ত এটি গর্ভবতী মা এবং অনাগত সন্তানের পক্ষে ক্ষতিকারক।
কারণসমূহ
হরমোনের পরিবর্তনগুলি গর্ভাবস্থায় ঘামের এক কারণের প্রতিনিধিত্ব করে। তারা নেতৃত্ব পুরো প্রাণীর সাথে আরও ভাল সরবরাহ করা হয় এই সত্যটি রক্ত। রক্তের বর্ধিত পরিমাণও ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়, যা নিজেকে লালচে প্রকাশ করে এবং উষ্ণতার সংবেদন বৃদ্ধি করে। রক্ত জাহাজ আরও ত্বক বাইরে থেকে পৌঁছানোর অনুমতি দেয়, ত্বক। গর্ভাবস্থা যত তত উন্নত, বিপাক তত বেশি। গর্ভবতী সন্তানের পাশাপাশি গর্ভবতী মাকে সরবরাহ করতে দেহের আরও বেশি শক্তি প্রয়োজন। খাবারকে শক্তিতে রূপান্তর বাড়তি অতিরিক্ত তাপ উৎপন্ন করে। বিশেষত গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, একজন মহিলাকে আন্দোলন করতে আরও বেশি শক্তি ব্যয় করতে হয়। কারণ হ'ল অনাগত সন্তানের ক্রমবর্ধমান ওজন। গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া এইভাবে কেবল হরমোনজনিত এবং বিপাকীয় পরিবর্তনের কারণে নয়, ক্রমবর্ধমান শারীরিক স্ট্রেনেও হয়।
এই লক্ষণ সহ রোগগুলি
- হরমোন ওঠানামা
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে ঘটে এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের জন্ম পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে, তীব্র হরমোনের পরিবর্তনের কারণে প্রথম ত্রৈমাসিকের প্রথমদিকে গরম ঝলকানি শুরু হয়। কখনও কখনও জন্মের পরেও ঘাম ঝরতে থাকে। মা যদি তার বাচ্চাকে এবং হরমোনজনকে বুকের দুধ খাওয়ান তবে এটিই ঘটে ভারসাম্য ফলস্বরূপ এখনও শক্তিশালী ওঠানামা সাপেক্ষে। গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া কোনও অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে গর্ভাবস্থার একটি প্রাকৃতিক সহকারী। সঙ্গী মিডওয়াইফ বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ প্রয়োজনে এটি ব্যাখ্যা করবেন। যেহেতু এটি কোনও রোগের লক্ষণ নয়, তাই স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা মিডওয়াইফ বিশেষত ঘামের চিকিত্সা করেন না। তবে, তারা গর্ভাবস্থায় ঘাম আরও বেশি সহনীয় করার জন্য আক্রান্ত ব্যক্তিকে টিপস এবং পরামর্শ প্রদান করতে পারে।
জটিলতা
গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া হরমোনগত পরিবর্তন এবং সারা শরীর জুড়ে রক্ত প্রবাহের কারণে শুরু হওয়া স্বাভাবিকভাবেই স্বাভাবিক। তবে গর্ভাবস্থায় ঘাম বেড়ে যাওয়া বিভিন্ন রোগের লক্ষণও হতে পারে যেখানে জটিলতা দেখা দিতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে প্রসারিত হয়। সুতরাং, থাইরয়েড ডিসঅর্ডারগুলি হতে পারে, যা বর্ধিত ঘাম দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এটি সাধারণত হয় hyperthyroidism, এর লক্ষণগুলির মধ্যে অস্থিরতা এবং শ্বাসকষ্ট ছাড়াও বর্ধিত ঘামও অন্তর্ভুক্ত। হরমোন দ্বারা উত্সাহিত জটিলতা hyperthyroidism অকাল শ্রমের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি hyperthyroidism একটি অটোইমিউন ডিজিজ (তথাকথিত) কবর রোগ), এটা পারে নেতৃত্ব মা এবং সন্তানের জন্য প্রাণঘাতী পরিস্থিতিতে body দেহটি থাইরয়েডে প্রচুর পরিমাণে প্লাবিত হরমোন এই শর্ত যা অকাল শ্রমের ঝুঁকি ছাড়াও প্রাণঘাতী কার্ডিয়াক arrhythmias মা এবং সন্তানের মধ্যে উভয়ই ঘটতে পারে। গর্ভাবস্থায় ঘাম ঝরানোও বাড়তে শুরু করে রক্তচাপ মায়ের মধ্যে। এটি জেসটোসিসের ইঙ্গিত হতে পারে (জনপ্রিয় হিসাবে পরিচিত গর্ভাবস্থার বিষ)। চরম ক্ষেত্রে, এটি শর্ত গর্ভবতী মহিলার মৃগী আক্রান্ত এবং অঙ্গ ব্যর্থতার ফলাফল এবং এখনও গর্ভাবস্থায় মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
গর্ভাবস্থায়, হরমোনের পরিবর্তন এবং শারীরিক পরিশ্রম হতে পারে ভারী ঘাম। যদি লক্ষণগুলি শারীরিক অস্বস্তির সাথে বা অস্বাভাবিক সঙ্গতিযুক্ত লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত থাকে তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় জ্বর or শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া। মূলত, গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন প্রবণতা বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে পরিষ্কার করা উচিত ied যদি ঘামের সাথে ধড়ফড়ানি বা অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে কারণগুলির আরও স্পষ্টতার জন্য একটি হাসপাতালে যেতে হবে। ঠান্ডা ঘাম এবং অন্যান্য জ্বর লক্ষণগুলি একটি নির্দেশ করতে পারে অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা এবং অবিলম্বে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা উচিত। এগুলি ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় বর্ধিত ঘামের কারণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে পেটে ব্যথা এবং রক্তক্ষরণ, গর্ভস্রাব or সময়ের পূর্বে জন্ম সন্দেহ হয়. প্রচুর রক্তক্ষরণ একটি প্লেসেন্টাল বিঘ্ন নির্দেশ করে। উভয় ক্ষেত্রেই গুরুতর জটিলতা এড়াতে জরুরি চিকিত্সা পরিষেবাগুলি অবিলম্বে কল করা উচিত be
চিকিত্সা এবং থেরাপি
গর্ভাবস্থায় ঘামের জন্য নির্দিষ্ট কোনও চিকিৎসা নেই। যাইহোক, পরামর্শের কয়েকটি অংশ গর্ভাবস্থার এই প্রাকৃতিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। মিডওয়াইফ বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা সেই মহিলাগুলিকে পরামর্শ দেন যারা খুব বেশি ঘাম পান করে সেবন করে তরল ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারেন চা, পাতলা, খাঁজযুক্ত ফলের রস এবং বিশেষত খনিজ পানি. ভারী ঘাম পারেন নেতৃত্ব একটি আন্ডারসপ্লাই খনিজ। প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরিও কাজী নজরুল ইসলাম গর্ভবতী মহিলাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে সরবরাহ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্। একে অপরের উপরে বেশ কয়েকটি পোশাক পরা বাঞ্ছনীয়, যাতে গরম ফ্ল্যাশ হওয়ার সময় এক বা একাধিক কেটে নেওয়া যায়। বিশেষত শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণ যেমন তুলা, লিনেন বা তাদের তাপমাত্রা-নিয়ন্ত্রণকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ব্যবহার না করা পশম উপযুক্ত। শীতল ঘুমের আবহাওয়া রাতের ঘাম আরও বেশি সহনীয় করে তোলে। একটি পকেট ফ্যান বা একটি স্প্রে বোতল ভরা পানি গরম দিনগুলিতে সহায়তা করে। শীতল পা স্নান বা পদচারণ পানি গরম পা শিথিল করে এবং জীবকে শক্তিশালী করে। গর্ভবতী মহিলাকে গরম ফ্ল্যাশ করার সময় তার কব্জি থেকে শীতল বা হালকা জল চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। সম্ভবত, গর্ভবতী মহিলাও শীতল হওয়া অবলম্বন করতে পারেন মলম or জেল.
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
গর্ভাবস্থায় ঘাম বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। তবে অনেক মহিলা এটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না এবং আশা করেন এটি দ্রুত থামবে। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের গর্ভাবস্থার শেষ অবধি এবং অল্প সময়ের বাইরেও এটির সাথে থাকতে হবে, কারণ ঘামের হরমোনজনিত কারণ রয়েছে। এটি প্রায়শই গরম ঝলকানিগুলির সাথে মিলিত হয়, যা মহিলারা পুনরায় মুখোমুখি হন রজোবন্ধ। যেহেতু গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া হরমোনজনিত তাই এটি কেবলমাত্র সন্তানের জন্মের পরে আবার থামতে পারে এবং শরীর আবার গর্ভবতী অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করে। যদিও কিছু মহিলার এটি হওয়ার জন্য জন্মের মাত্র কয়েক দিন পরে প্রয়োজন হয়, অন্যরা বিগত গর্ভাবস্থায় কয়েক সপ্তাহ ধরে এবং কখনও কখনও এমনকি জন্মের পরেও কয়েক মাস ধরে পরিবর্তন অনুভব করে। যদিও গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়ার ঘটনাগুলি সাধারণত পুরো গর্ভাবস্থায় স্থায়ী হয়, এমন কিছু মহিলা আছেন যারা পর্যায়ক্রমে সমস্যা পান। তারপরে এটি আবার উন্নতি হয়, এমনকি সন্তানের জন্মের আগেই। দুর্ভাগ্যক্রমে, গর্ভবতী মহিলা নিজেই এটিকে প্রভাবিত করতে পারে না। যাইহোক, এটি প্রায়শই looseিলে .ালা ফিট জামাকাপড় পরতে সাহায্য করে, রাতে খুব উষ্ণ পোশাকে না ঘুমায় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে পারে যাতে ঘামের ক্ষতি হতে পারে।
প্রতিরোধ
যেহেতু গর্ভাবস্থায় ঘাম হওয়া একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তাই গর্ভাবস্থা উপস্থিত থাকলে এটি প্রতিরোধ করা যায় না। তবে গন্ধের মতো ঘামের লক্ষণগুলির সাথে, কোনও মহিলা প্রতিরোধ করতে পারে। একটি প্রতিকার একটি প্রাকৃতিক এবং নির্ভরযোগ্য ডিওডোরেন্ট। ঘন ঘন ধোয়া এবং সতেজ হওয়াও গন্ধ গঠনে বাধা দেয়। অতিরিক্ত ঘাম না বাড়ানোর জন্য, গর্ভবতী মহিলারা মশলাদার খাবারের পাশাপাশি ক্যাফিনেটেড পানীয় এড়াতে পারবেন। গর্ভবতী মহিলাদের খুব বেশি এবং খুব দীর্ঘ সময় সরাসরি সূর্যের আলোতে নিজেকে প্রকাশ না করা উচিত।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
গর্ভাবস্থায় ঘাম বেড়ে যাওয়া হ'ল মহিলা শরীরে যে বড় হরমোন পরিবর্তন এবং ওজন বৃদ্ধি হয় তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এটি ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য খুব অস্বস্তিকর। তবে অস্বস্তি দূর করার উপায় রয়েছে। নিজেরাই উত্তপ্ত ঝলকের বিরুদ্ধে, কিছুই করা যায় না। তবে তরল ভারসাম্য প্রচুর পরিমাণে জল, চা বা ফলের রস পান করে অবশ্যই অর্জন করতে হবে। পরের সময়টি কেবল সময়ে সময়ে, যদি সম্ভব হয় তবে উইন্ডেন খুব বেশি চিনি বিষয়বস্তু গর্ভকালীন ঝুঁকি বাড়ায় ডায়াবেটিস। বর্ধিত ঘামও লাগে খনিজ শরীরের বাইরে সুতরাং, গর্ভাবস্থাকালীন - আসন্ন রক্ত পরীক্ষাগুলিও এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার নিজের মঙ্গল বোধ বাড়ানোর জন্য, আরামদায়ক এবং আলগা পোশাক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বাতাসকে আরও ভালভাবে সঞ্চালন করতে দেয়। আপনি যদি একে অপরের উপরে বেশ কয়েকটি পাতলা পোশাক পরে থাকেন তবে তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে তারতম্য করা সহজ। একই আরামদায়ক এবং নিরাপদ পাদুকা উপর প্রযোজ্য। অবশ্যই, গর্ভবতী মহিলারাও দিনে কয়েকবার গোসল করতে পারেন। তবে সাবান ও অন্যান্য ব্যবহারের যত্ন নেওয়া উচিত অঙ্গরাগ খুব অল্প পরিমাণে, এগুলি ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে এবং জ্বালা পোড়াতে পারে ঘর্ম গ্রন্থি। গরম এবং মশলাদার খাবার এবং ক্যাফিনেটেড পানীয়ের ব্যবহার হ্রাস করা উচিত। তাদের গ্রহণ বিপাক এবং ঘাম উত্পাদন উদ্দীপিত।
