থেরাপি
If বাধা পায়ে সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রাতে ঘটে, একমাত্র জিনিস যা ইতিমধ্যে বিদ্যমান ক্র্যাম্পের তীব্র ক্ষেত্রে তাদের বিরুদ্ধে সহায়তা করতে পারে তা হল আন্দোলন: বাছুর, পায়ে বা রাতে যদি বাধা সৃষ্টি হয় জাং, দ্রুত বিছানা থেকে উঠা, সাবধানে হাঁটা এবং চারপাশে হাঁটা সহায়তা করে, যাতে পেশীগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ট্রেইন্ড হয় এবং সর্বোপরি প্রসারিত হয় এবং ক্র্যাম্পগুলি সংযুক্ত থাকে। এমনকি হালকা ম্যাসেজ এবং লক্ষ্যবস্তু stretching শরীরের প্রভাবিত অঞ্চলগুলি উপশম করতে পারে বাধা বাড়িয়ে রক্ত প্রচলন. একইভাবে, গরম পানির বোতল বা হিটিং প্যাড এবং ঠান্ডা-উষ্ণ বিকল্প বৃষ্টি অনুরূপ প্রভাব আছে।
তদতিরিক্ত, এটি একটি সম্ভাব্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করা যেতে পারে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং / অথবা ক্যালসিয়াম স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যহীনতার সাথে ঘাটতি খাদ্য এবং এইভাবে সম্ভাবনা হ্রাস বাধা। যদি লক্ষ্যযুক্ত পুষ্টির মাধ্যমে এটি সম্ভব না হয় তবে এটি ডায়েটারি অবলম্বন করা প্রয়োজন কাজী নজরুল ইসলাম সময় গর্ভাবস্থা। থেকে বাধা প্রতিরোধ পায়ে সময় গর্ভাবস্থা, যতবার সম্ভব পা উপরে রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত harm পেটের বাধা যা অন্যান্য লক্ষণগুলি, উষ্ণ স্নান, গরম জলের বোতল এবং স্নিগ্ধ চা সহ নয় (মৌরি, ক্যারাওয়ে, ক্যামোমিল) সাধারণত সহায়ক। তবে, যদি পেটের বাধা দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং গৌণ লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
