মাথাব্যাথা একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিশেষত অকাল গর্ভধারন (প্রথম ত্রৈমাসিক) ধারণা করা হয় যে এর কারণ হ'ল হরমোনাল পরিবর্তন এবং জীবনধারাতে পরিবর্তন, যেমন ক্যাফিনেটেড পানীয় এড়ানো। ঘুমের অন্যান্য অভ্যাসও এতে অবদান রাখতে পারে। কোনও মহিলা যদি ভোগেন মাইগ্রেন আগে গর্ভাবস্থা, এটি গর্ভাবস্থায় উন্নতি বা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, বিশেষত যদি এটি মাসিকের রক্তক্ষরণের সাথে সংঘটিত হয়।
ভূমিকা
ফিজিওথেরাপি মূলত চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় মাথাব্যাথা মধ্যে উত্তেজনা দ্বারা সৃষ্ট মাথা, কাঁধ এবং ঘাড় পেশী. তাপ এবং ম্যাসেজ অ্যাপ্লিকেশন সহায়ক হতে পারে। সর্বাধিক মাথাব্যাথা সময় গর্ভাবস্থা নিরীহ, তবে ক্রমাগত তীব্র বা অস্বাভাবিক নতুন মাথাব্যথার ক্ষেত্রে একটি মেডিকেল পরীক্ষা প্ররোচিত হয়। এছাড়াও, ওষুধটি কেবলমাত্র একজন চিকিৎসকের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিত, যাতে শিশু ওষুধের দ্বারা বিপন্ন না হয়।
থেরাপি
মাথাব্যথার সর্বোত্তম উপায়ের জন্য চিকিত্সা করার জন্য, কী কী কারণগুলির কারণ তা খুঁজে পাওয়া উচিত ব্যথা. একটি ব্যথা ডায়েরি এটি করার একটি ভাল উপায়। মানসিক চাপের মধ্যে কিছু লোক একটি কট্টর ভঙ্গি পোষন করে এবং কাঁধে বাড়ে।
এটি কাঁধে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে-ঘাড় ক্ষেত্রফল, যার ফলস্বরূপ মাথাব্যাথা হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, হালকা জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামগুলি পেশীগুলি আলগা করে এবং উপশম করতে পারে ব্যথা। তাপ প্রয়োগ এবং ম্যাসেজগুলি মাথা ব্যথা উপশম করতে এবং সহায়তা করতে পারে।
হরমোনে পরিবর্তন ভারসাম্য এবং প্রচলন এছাড়াও মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে। প্রচলন নির্ভর বেদনার ক্ষেত্রে তাজা বাতাসে হাঁটাচলা বিশেষত সহায়ক হতে পারে। শ্বাসক্রিয়া এটিকেও নিয়ন্ত্রণ করা উচিত, কারণ গভীর, শিথিল শ্বাস প্রশ্বাসের প্রভাব ফেলতে পারে।
মাথাব্যথাও কম হওয়ার কারণে হতে পারে রক্ত চিনির স্তর এবং বেশ কয়েকটি ছোট খাবার সহায়ক হতে পারে। মাথাব্যথা ঘুম এবং জীবনযাপনের পরিবর্তনের কারণেও হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, নিকোটীন্ or ক্যাফিন প্রত্যাহার কখনও কখনও গুরুতর মাথাব্যাথা হতে পারে। অভ্যস্ত হয়ে ওঠা এবং নতুন বিপাকীয় পরিস্থিতিতে অভিযোজিত হওয়ার একটি নির্দিষ্ট সময় পরে, মাথাব্যথা সাধারণত আবার অদৃশ্য হয়ে যায়।
গর্ভাবস্থার পরবর্তী কোর্সে অভিযোগ
২ য় ত্রৈমাসিকে, অর্থাৎ চতুর্থ-সপ্তম মাসে গর্ভাবস্থাপ্রাথমিক লক্ষণগুলি সাধারণত কমে যায়। তাই মাথা ব্যথা করুন। দেহ পরিবর্তিত হরমোন পরিস্থিতি এবং একটি নতুন ক্ষেত্রে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে ভারসাম্য অর্জিত হয়.
মাথাব্যথা অবশ্যই এখনও উত্তেজনার কারণেই হতে পারে, বিশেষত বর্ধমান শিশুর কারণে শরীরের পরিবর্তিত শারীরিক পরিসংখ্যান ভঙ্গিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এভাবে উত্তেজনা-নির্ভর মাথাব্যথাও হতে পারে। এখানে, গর্ভাবস্থার শুরুতে যেমন অনুশীলন চালানো, উষ্ণতা বা ম্যাসেজ সাহায্য করতে পারে। তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দুই সপ্তাহে (গর্ভাবস্থার সপ্তম -3 ম মাস) শরীর জন্মের জন্য প্রস্তুত করে, যা টিস্যুতে জল ধরে রাখতে পারে।
কখনও কখনও শিশুর ওজন হতে পারে পিঠে ব্যাথা। এই দুটি সাথে থাকা লক্ষণগুলিও মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থা ক্রমবর্ধমান কঠোর হয়ে ওঠে এবং অঙ্গবিন্যাসের পরিবর্তনগুলি এই সমস্যাটিকে উত্সাহ দেয়। এটি আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে: গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
