সংজ্ঞা
এইচএমবি সম্প্রতি প্রাথমিকভাবে পেশী বিল্ডিং হিসাবে পরিচিতি পেয়েছে ক্রোড়পত্র, এবং বলা হয় প্রশিক্ষণকে আরও কার্যকরভাবে পেশী ভর লাভে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। এই কারণে, এইচএমবি বর্তমানে মূলত এমন নির্মাতারা সরবরাহ করেন যা অন্যান্য খাদ্যতালিকাও বিক্রি করে কাজী নজরুল ইসলাম যেগুলি পেশী তৈরি বা চর্বি হ্রাস লক্ষ্য। কিছু গবেষণা যে তদন্ত এইচএমবি এর প্রভাবতবে, সম্ভাব্য থেরাপিউটিক বেনিফিটের জন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করেছেন। এটি হিপ সার্জারির পরে বা ডায়েটরি হিসাবে প্রবীণ রোগীদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে হতে পারে ক্রোড়পত্র উন্নত এইডস রোগীদের দ্য এইচএমবি এর প্রভাব on কোলেস্টেরল সংশ্লেষণ এখনও পর্যাপ্ত তদন্ত এবং প্রমাণিত হয়নি, তবে সম্ভাব্য থেরাপিউটিক বেনিফিটের আরও সম্ভাবনা উপস্থাপন করে যা এখনও তদন্তযোগ্য।
রাজস্ব
এইচএমবি সাধারণত বিভিন্ন উত্পাদকের পাউডার এবং ক্যাপসুল বা ট্যাবলেটগুলিতে পাওয়া যায়। খাওয়ার আগে পাউডারটি সাধারণত জল বা একটি রস মিশ্রিত করা প্রয়োজন। ট্যাবলেটগুলি বা ক্যাপসুলগুলি নেওয়ার সময় পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রতিদিন যে পরিমাণ এইচএমবি গ্রহণ করা উচিত তা নির্মাতা থেকে নির্মাতার কাছে পরিবর্তিত হয়, তবে সাধারণত প্রতিদিন 1.5 থেকে 3 গ্রাম প্রায় একক ডোজ 350 মিলিগ্রাম থেকে 750 মিলিগ্রাম পর্যন্ত হয়। এইচএমবি দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি এবং তাই এটি প্রস্তাবিত নয়। বেশিরভাগ নির্মাতারা সীমিত সময়ের জন্য ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যদিও অধ্যয়নের অভিজ্ঞতাটি 12 সপ্তাহের বাইরে পাওয়া যায় না।
১৮ বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের দ্বারা এইচএমবি ব্যবহারের বিষয়ে বর্তমানে কোনও গবেষণা উপলব্ধ নেই, যাতে এটি 18 বছর বয়সের আগে গ্রহণ করা দৃ strongly়ভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়। যেহেতু এইচএমবির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার পর্যাপ্ত তদন্ত করা যায় নি এবং সেখানে রয়েছে অন্যান্য ওষুধের সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়ার অভিজ্ঞতা নেই, ডায়েটরি ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত ক্রোড়পত্র। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সাথে সাথে ড্রাগটি বন্ধ করা উচিত এবং চিকিত্সা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এইচএমবি এবং পেশী বিল্ডিং
সাম্প্রতিক দশকে, এইচএমবির পেশী গঠনের সুবিধাগুলি তদন্ত করার জন্য বেশ কয়েকটি গবেষণা হয়েছে studies শুরুতে এমন গবেষণাগুলি ছিল যেগুলি এইচএমবিকে প্রজনন প্রাণীদের ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে দেখেছিল। এই প্রাণীদের মধ্যে একটি পেশী বৃদ্ধির অর্থ খাদ্য শিল্পের জন্য একটি বিশাল সুবিধা এবং অর্থনৈতিক বাজার হবে।
অধ্যয়নগুলির মাধ্যমে যা প্রজনন প্রাণীতে এইচএমবি ব্যবহারে প্রকৃত সাফল্য বর্ণনা করতে পারে, ক্রীড়াবিদদের ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবেও এইচএমবি পরীক্ষা করা হয়েছিল। তবে, মানুষের অধ্যয়নগুলি পরিষ্কার ফলাফলে আসে নি, এ কারণেই ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে এইচএমবি এবং পেশী গঠনে এর ভূমিকা দৃ strong় আলোচনায়। ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে এইচএমবি শক্তিশালী প্রশিক্ষণের ধাপের সময় পেশী বৃদ্ধির যে পরিমাণে প্ররোচিত করতে পারে তার জন্য বিভিন্ন অনুমান রয়েছে।
একটি হাইপোথিসিস ধরে নিয়েছে যে এইচএমবি তথাকথিত অ্যান্টি-ক্যাটাবোলাইট হিসাবে স্ট্রেসের কারণে পেশীগুলির অবক্ষয় রোধ করতে পারে। এই তথাকথিত প্রোটোলাইসিস পেশী টিস্যুর একটি উল্লেখযোগ্য ওভারলোডের কারণে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, এইচএমবি সরাসরি পেশী গঠনে হস্তক্ষেপ করবে না, তবে প্রশিক্ষণের শুরুতে বর্ধমান অবক্ষয়কে রোধ করবে।
এই অনুমানের পক্ষে যুক্তি একটি গবেষণার উপর ভিত্তি করে যা অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিমাণটি পরিমাপ করে রক্ত প্রশিক্ষণের পরে একটি নির্দিষ্ট সময় পরে। অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিমাণ যত বেশি, পূর্ববর্তী পেশীগুলির ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। যেহেতু উল্লেখযোগ্যভাবে আরও অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া গিয়েছিল রক্ত যে বিষয়গুলি এইচএমবিকে পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করে নি, তাদের মধ্যে এই গবেষণাটি একটি অ্যান্টি-ক্যাটابোলিক ধরেছে এইচএমবি এর প্রভাব.
অন্যান্য অনুমানগুলি এইচএমবিকে কোষের কাঠামোগত উপাদান হিসাবে ধরে নিয়েছে, কারণ এইচএমবির জৈব-রাসায়নিক কাঠামো অন্য পদার্থের মতো, যা একটি হিসাবে ঘটে ক্যালসিয়াম কোষে চ্যানেল। কর্মের একটি সঠিক প্রক্রিয়া, এইচএমবি কীভাবে পেশী বৃদ্ধির প্রচার করে, এই তত্ত্বটি সরবরাহ করতে পারে না। সামগ্রিকভাবে, বিদ্যমান ক্লিনিকাল স্টাডির মূল্যায়ন কঠিন, কারণ সম্পর্কিত অধ্যয়নের শর্তগুলি সর্বদা বিশ্লেষণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
এভাবে ডায়েটারি বাদে কাজী নজরুল ইসলাম, পেশী ভর বৃদ্ধির ক্ষেত্রে খাদ্যতালিকাগুলি গ্রহণ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং আদর্শভাবে বিষয় থেকে অন্য বিষয়গুলিতে সামঞ্জস্য করতে হবে must এছাড়াও, অল্প সময়ের মধ্যে পেশী ভর গঠনের ক্ষমতা সম্পর্কিত বিভিন্ন জিনগত প্রবণতা রয়েছে এবং অধ্যয়নগুলির বিশ্লেষণে জিনগত কারণগুলি বাদ দেওয়া সম্ভব নয়। বিপরীত গবেষণার ফলাফলগুলি সম্পর্কিত কোনও স্পষ্ট বক্তব্যকে অনুমতি দেয় না পেশী গঠনে এইচএমবির ভূমিকা। যদি বিপাকীয় এজেন্ট হিসাবে এইচএমবির সঠিক জৈব রাসায়নিক পদার্থের ব্যাখ্যা দেওয়া হয় তবে একটি অ্যান্টি-ক্যাটابোলাইট হিসাবে এইচএমবির ভূমিকা নিশ্চিত হতে পারে এবং সম্ভবত কিছু রোগ এবং লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা এজেন্ট হিসাবে বাজার উন্মুক্ত করতে পারে।
