সংজ্ঞা স্ট্রেন ব্যান্ড দীর্ঘায়িত
দল stretching এর অর্থ এক বা একাধিক ব্যান্ড যা পিহিসোলজিকাল পরিমাপ হায়ানাসের বাইরে প্রসারিত হয়েছে। এর সাথে রয়েছে ব্যথা এবং কার্যকরী দুর্বলতা গোড়ালি যৌথ।
কারণসমূহ
লিগামেন্টের কারণগুলি stretching এ গোড়ালি সাধারণত ওভারস্ট্রেইন শারীরবৃত্তীয় চলাচল (যেমন পাদদেশের অত্যধিক স্ট্র্যাডলিং ইত্যাদি)। প্রায়শই, ফুটবল, হ্যান্ডবল বা বাস্কেটবল হিসাবে খেলাধুলা, যার গতি মূলতার পাশাপাশি দুটি খেলোয়াড়ের মধ্যে দ্বন্দ্ব, লিগামেন্টের দিকে পরিচালিত করে stretching। লিগামেন্ট স্ট্রেচিংকে লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা যেতে পারে।
যদি হয় ট্রিগার আন্দোলন এত চরম না হয় তবে লিগামেন্টটি কেবল "কেবল" প্রসারিত। তদতিরিক্ত, হঠাৎ ব্যথা লিগামেন্টের প্রসারিত হওয়ার কারণে অল্পবিজ্ঞানের চলাচলে বাধা সৃষ্টি হতে পারে। গাড়ি দুর্ঘটনা এবং উচ্চ গতির ট্রমা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছেঁড়া লিগামেন্টের দিকে পরিচালিত করে, যখন অবসরকালীন আঘাতের কারণে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লিগামেন্টটি প্রসারিত হয়।
যখন লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করা হয়, তখন এক বা একাধিক লিগামেন্টগুলি গোড়ালি অত্যধিক প্রশিক্ষিত হয়। একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি অবধি, লিগামেন্টগুলি টানা আন্দোলনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং যখন টানা আন্দোলনটি হ্রাস পায় তখন তাদের মূল অবস্থানে ফিরে যেতে পারে। যদি সর্বোচ্চ পয়েন্টটি অতিক্রম করে, একটি তথাকথিত লিগামেন্ট প্রসারিত হয় occurs
ব্যান্ডটি এতটাই চাপযুক্ত যে এটি প্রাথমিকভাবে তার প্রসারিত অবস্থানে থেকে যায় এবং তাত্ক্ষণিকভাবে তার মূল অবস্থানে ফিরে যায় না। স্ট্র্যাপটি আরও প্রসারিত করা হলে এটি ছিঁড়ে যাবে বা ছিঁড়ে যাবে। টুটা সন্ধিবন্ধনী এছাড়াও ঘটে।
লিগামেন্টের স্ট্রেইন বা ছিঁড়ে যাওয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সম্মিলিত আন্দোলনের ফলে ঘটে। যখন গোড়ালিটির শারীরবৃত্তীয় চলাচলগুলি একদিকে অত্যধিক চাপিত হয় এবং অন্যদিকে যখন এই আন্দোলনগুলি দ্রুত এবং ঝাঁকুনির সাথে সঞ্চালিত হয়। যদি ওজনগুলিও চলাচলে জড়িত থাকে তবে সেই অনুসারে লিগামেন্ট প্রসারিত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
বসে থাকা, বিশ্রামপ্রাপ্ত ব্যক্তির উপর, পা বাঁকানো লিগামেন্টে এবং এর কোনও প্রভাব ফেলতে পারে না হাড়যদিও আন্দোলনটিও অপ্রচলিত। ফুটবলের দ্বন্দ্ব চলাকালীন একই আন্দোলনটি সম্ভবত এখনও চলাচল ঘুরিয়ে এবং শরীরের মোট ওজনের সাথে সংযোগ রেখে, তবে অনেক ক্ষেত্রেই আঘাতের কারণ হয়ে দাঁড়ায় হাড় এবং লিগামেন্টাস মেশিন দ্য লিগামেন্ট প্রসারিত লক্ষণ মাঝারি থেকে গুরুতর ব্যথা প্রায় সব ক্ষেত্রে।
লিগামেন্ট প্রসারনের কারণের উপর নির্ভর করে ব্যথা শক্তিশালী বা দুর্বল। গোড়ালি ব্যথা গোড়ালি থেকে টানা বা ভ্রমণ এবং পা এবং নীচে টান হিসাবে বর্ণনা করা হয় পা। যা অনুমান করা হয় তার বিপরীতে, এটি অগত্যা বলা যায় না যে লিগামেন্ট প্রসারিতটি ছেঁড়া লিগামেন্টগুলির চেয়ে চরিত্র এবং তীব্রতায় হালকা, বেশি চাপ এবং সাধারণত উচ্চতর গতির অন্তর্নিহিত টুটা সন্ধিবন্ধনী.
তবে লিগামেন্ট স্ট্রেচিং খুব শক্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও ট্রিগার করতে পারে trigger দুর্ঘটনার সাথে সাথে ঘটে যাওয়া ব্যথার সাথে মিল রেখে, লিগামেন্টের অঞ্চলে প্রায় সবসময় ফোলাভাব দেখা দেয়। ফোলাগুলি বিশাল আকার ধারণ করতে পারে এবং জয়েন্টের অঞ্চলে চলাচলে বিধিনিষেধের কারণও হতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, লিগামেন্টটি প্রসারিত করা ছাড়াও the রক্ত জাহাজ লিগামেন্টগুলি সহ ছিঁড়ে যায়, ফলে ছোট বা বড় রক্তপাত হয়। এগুলি গোড়ালিতে হায়মাটোমাস আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, যার কয়েকটি বিস্তৃত। ব্যথা, ফোলাভাব এবং হেমোটোমা সামগ্রিক নক্ষত্রটি প্রায়শই এর মধ্যে প্রতিবন্ধী আন্দোলনের দিকে পরিচালিত করে গোড়ালি জয়েন্ট.
স্ট্রেচ লিগামেন্টের প্রসারিত রোগীরা সাধারণত একটি উপশমকারী অবস্থার মধ্যে পড়ে এবং এটি রাখেন পা এবং নিম্নতর পা এখনও আরও ব্যথা রোধ করতে গোড়ালি পর্যন্ত প্রসারিত লিগামেন্ট, যেমন বকলিংয়ের কারণে, প্রাথমিকভাবে এর অঞ্চলে ব্যথা হিসাবে লক্ষণীয় গোড়ালি জয়েন্ট। ব্যথা চলাচলের সময় এবং যখন জয়েন্টটি স্ট্রেইস হয় তখন আরও শক্তিশালী হয়।
জয়েন্টের ফোলাভাবও রয়েছে, এটি গোড়ালিটির চারপাশে দেখা যায় এবং আরও কম-বেশি উচ্চারণ করা যায়। ব্যথা কারণে, মধ্যে শক্তি বিকাশ গোড়ালি জয়েন্ট হ্রাস হয় এবং চলাফেরার পরিমাণও হ্রাস পায়। দাঁড়ানো এবং হাঁটা সম্ভব, তবে ব্যথার সাথে যুক্ত।
এর লক্ষণগুলির বিপরীতে টুটা সন্ধিবন্ধনীতবে, ব্যথা এবং ফোলা খুব কম উচ্চারণ করা হয়। ক কালশিটে দাগ গোড়ালে লিগামেন্ট প্রসারিত হওয়ার সময় সাধারণত হিমটোমা হয় না। এটি কারণ কারণ যখন লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয়, তখন লিগামেন্টগুলি কেবল প্রসারিত হয় এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যু ক্ষতিগ্রস্থ হয় না।
রক্তপাত এখানে ঘটে না, বা কেবল অতিরিক্ত ছোট অশ্রু দিয়ে। বিপরীতে, লিগামেন্টটি ছিঁড়ে গেলে এবং আশেপাশের টিস্যুতে রক্তক্ষরণ হলে এই টিস্যুটিও ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এটি পরে বাহ্যিকভাবে ক্ষতচিহ্ন হিসাবে দেখা যায় এবং জয়েন্টটি অতিরিক্ত ফুলে যায় to
ফোলা প্রথম এক লিগামেন্ট প্রসারিত লক্ষণ। এটি তখন ঘটে যখন গোড়ালি জয়েন্টের অঞ্চলে গোড়ালি পর্যন্ত লিগামেন্ট প্রসারিত হয়। একটি ছেঁড়া লিগামেন্টের তুলনায়, তবে ফোলা কম উচ্চারণ করা যায় না। এটি অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে সাথে, due কালশিটে দাগ লিগামেন্টটি ছিঁড়ে গেলে এটি তৈরি হয় তবে লিগামেন্টটি প্রসারিত হয়ে গেলে সাধারণত অনুপস্থিত থাকে।
