একটি গ্লিক্স ডায়েট নিরামিষ নিরামিষ হতে পারে?
অবশ্যই একটি গ্লিক্স খাদ্য নিরামিষ হিসাবেও সম্ভব। একটি গ্লিক্স বাস্তবায়ন খাদ্য এমনকি নিরামিষাশীদের ক্ষেত্রেও খুব বেশি পরিবর্তন হয় না, কারণ ডায়েটটি মূলত প্রায় শর্করা। মাংসে নং থাকে শর্করাকিন্তু প্রোটিন, চর্বি এবং ভিটামিন.
সুতরাং, মাংস খাওয়ার প্রয়োগ বাস্তবায়নের জন্য প্রয়োজনীয় নয় খাদ্যযেমন এটি বাড়ার দিকে পরিচালিত করে না রক্ত চিনি মাংস তাই কোনও খাদ্য পণ্যের জিআই টেবিলের অন্তর্ভুক্ত নয়। এর অর্থ হ'ল নিরামিষাশীরা মাংস খাওয়ার চেয়ে আরও সহজেই তাদের ডায়েটের শক্তির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
আমি কীভাবে এই খাদ্যটিকে আমার পেশাদার জীবনের সাথে একত্রিত করতে পারি?
ভারসাম্য গ্লিক্স ডায়েট আপনার পেশাদার জীবন বেশ কঠিন প্রমাণ করতে পারে। আপনি যদি নিজের খাবারটি কাজে আনেন তবে ডায়েট অনুসরণ করতে আপনার কোনও সমস্যা হবে না home ঘরে রান্না করা খাবারের সাথে, খাবারের রচনাটি জানা যায় এবং গ্লাইসেমিক সূচকটি ঠিক নির্ধারণ করা যায়। তবে, আপনি যদি আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে খেতে বাইরে যান তবে প্রতিটি থালাটির উপাদানগুলি সঠিকভাবে পুনর্গঠন করা সম্ভব নয়।
গ্লাইসেমিক সূচকটি কেবল তখনই অনুমান করা যায় এবং ডায়েটটি মিথ্যা করতে পারে। যাই হোক না কেন, দিনে তিনবার খাবার গ্রহণ পেশাদার জীবনের সাথে একেবারে সামঞ্জস্যপূর্ণ, কারণ এটি কমপক্ষে বেশিরভাগই প্রাকৃতিক খাদ্যাভাসের সাথে মিলে যায়।
