হাঁটার সময় নিতম্বের ব্যথা
নিতম্ব ব্যথা, যা চলার সময়, সিঁড়িতে ওঠার সময় বা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকার সময় আরও তীব্র হয়, প্রায়শই বড় ঘূর্ণায়মান oundিবিতে বার্সার প্রদাহ নির্দেশ করে (bursitis ট্রোকান্টেরাইস, সংযুক্তি টেন্ডিনোসিস)। কারনে bursitis এটি প্রায়শই যৌথ, ট্রমা, নিতম্বের ওভারস্ট্রেন হয় বাত, পিছনে সমস্যা, ভিন্ন পা দৈর্ঘ্য বা নিতম্বের ত্রুটি এছাড়াও পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণ ঊরুসন্ধি (কক্সারথ্রোসিস) হিপ হতে পারে ব্যথা যখন হাঁটা।
যৌথ তরুণাস্থি ভেঙে গেছে, ফলে সকেটের বিরুদ্ধে জয়েন্টটি আরও বেশি করে ঘষে, যা মারাত্মক কারণ হতে পারে ব্যথা যখন হাঁটা। ঊরুসন্ধি প্রদাহ (কক্সাইটিস) এছাড়াও দোলনা গাইটের সাধারণ লক্ষণ হতে পারে (উপরের শরীরকে সামনে নমন করে এবং আক্রান্তকে ছড়িয়ে দিয়ে পা বাইরের দিকে), যতটা আক্রান্ত ব্যক্তি যতটা সম্ভব কম হাঁটাতে ব্যথা রাখতে চেষ্টা করে। কিছু ক্ষেত্রে ঊরুসন্ধি প্রদাহ, এটি প্রয়োজন হতে পারে খোঁচা যৌথ নিষ্কাশন করতে পূঁয এবং সংক্রামক তরল।
অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যাথার ঔষধ পরিচালিত হয়। হাঁটার সময় যদি নিতম্বের ব্যথা হয় তবে লম্বার মেরুদণ্ডের একটি পরীক্ষা সর্বদা অনুসরণ করা উচিত। কারণ এমনকি একটি স্খলিত ডিস্ক কটিদেশীয় মেরুদণ্ড বা একটি কারাগারে সায়্যাট্রিক স্নায়ু মারাত্মক নিতম্বের ব্যথা হতে পারে।
অ্যারিটিক বা পেলভিক ধরণের পেরিফেরাল আর্টেরিয়াল ইনসিউলিভ ডিজিজ (PAVK) হাঁটা চলার সময় নিতম্বের ব্যথার আরও একটি সম্ভাব্য কারণ। এই ভাস্কুলার রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয় arteriosclerosis (এর কঠোরতা রক্ত জাহাজ) এবং ছুরিকাঘাত পেশী বাড়ে নিতম্বের মধ্যে ব্যথা, জাং এবং পাছা হাঁটা যখন। পেরিফেরাল আর্টেরিয়াল ইনসিওলিভ ডিজিজের বিকাশের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী ঝুঁকির কারণ ধূমপান.
হিপ ব্যথার থেরাপি অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে। হিপ ব্যথা যখন জগিং বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। ইতিমধ্যে ভুল পাদুকা যখন জগিং হিপ ব্যথা এবং এমনকি হতে পারে পিঠে ব্যাথা পায়ের ত্রুটিযুক্ত অবস্থান এবং পাদদেশের সমর্থনের অভাবের কারণে।
তদতিরিক্ত, আপনি যে ভূখণ্ডে রয়েছেন জগিং হিপ ব্যথার বিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষত অসম স্থল ওজনে একটি অনিয়মিত বিতরণ হতে পারে এবং এইভাবে নিতম্বের ব্যথা প্রচার করে। তেমনি, সংক্ষিপ্ত বা অপর্যাপ্তভাবে হিপ এবং পা পেশী জগিংয়ের সময় নিতম্বের ব্যথা হতে পারে।
ভুল স্ট্রেন বা অতিরিক্ত প্রশিক্ষণও আরও সহজেই বাড়ে ক্রীড়া আঘাতেরযেমন টানা হিপ পেশী বা হিপ পেশী মধ্যে অশ্রু, পাশাপাশি bursitisযার ফলস্বরূপ হিপ ব্যথা হতে পারে। অবশ্যই, বিভিন্ন রোগ, যেমন কক্সারথ্রোসিস, কক্সাইটিস, বাত or গেঁটেবাত জগিংয়ের সময় নিতম্বের ব্যথাও হতে পারে। জগিংয়ের সময় নিতম্বের ব্যথা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল উপযুক্ত পাদুকা পরা, গা গরম করা প্রশিক্ষণের আগে পেশীগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে, আপনার ব্যক্তিগত সাথে মানিয়ে নেওয়া গতি এবং তীব্রতায় চালান জুত স্তর এবং সংশ্লিষ্ট প্রশিক্ষণ সেশনের তীব্রতা। ফিজিওথেরাপি, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ব্যথা-উপশমকারী ওষুধ যেমন ইবুপ্রফেন এবং, যদি প্রয়োজন হয়, জগিংয়ের সময় হিপ ব্যথার চিকিত্সার জন্য সার্জারি বিবেচনা করা যেতে পারে। জগিংয়ের সময় নিতম্বের ব্যথা যদি কোনও অসুস্থতার কারণে হয় তবে চিকিত্সা এই অসুস্থতার উপর ভিত্তি করে।
