কেইনিওটাপে নির্দেশনা | ছেঁড়া পেশী তন্তুগুলির টেপিং

কিনসিয়োটেপের নির্দেশনা

সফল ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য কয়েকটি পয়েন্ট লক্ষ্য করা উচিত। প্রথমত, অনুশীলনকারীকে এমনভাবে বসতে বা শুয়ে থাকতে হবে যাতে রোগী সংশ্লিষ্ট পেশীতে পৌঁছতে পারে যাতে খুব ভালোভাবে চিকিৎসা করা যায়। তারপর অনুশীলনকারী পেশীর কোর্স সম্পর্কে একটি খুব ভাল তাত্ত্বিক বোঝার থাকা উচিত (এখানে শারীরবৃত্তীয় জ্ঞান প্রয়োজন) এবং তার কোর্সে পেশী টানুন।

প্রয়োগ করার আগে Kinesiotape, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে যে ত্বকে Kinesiotape লাগাতে হবে তা শুষ্ক এবং গ্রীস মুক্ত। অন্যথায় Kinesiotape খুব দ্রুত তার অবস্থান পরিবর্তন করবে এবং পিছলে যাবে। লোমযুক্ত জায়গাগুলি শেভ করা উচিত।

সার্জারির Kinesiotape চিকিত্সার জন্য পেশীর আকারে কাটা উচিত। অনুশীলনকারীকে আগে বিবেচনা করতে হবে যে কোন আঠালো কৌশল তিনি ব্যবহার করতে চান। এটা বলা হয় যে অতিরিক্ত পেশীগুলির ক্ষেত্রে কাইনেসিওটেপটি তার গোড়া থেকে মূল পর্যন্ত আঠালো করা উচিত, খুব দুর্বল পেশীগুলির ক্ষেত্রে এটি পেশীর উত্স থেকে গোড়ায় আঠালো হওয়া উচিত।

আঠালো সক্রিয় করার জন্য আঠালো করার আগে Kinesiotape ঘষা উচিত। Kinesiotape gluing আগে টানা বা টেনশন করা উচিত নয়, এটি শিথিল পেশী উপর স্থাপন করা উচিত এবং হালকাভাবে চাপা। এই দুটি Kinesiotape কৌশল ছাড়াও, আরও বেশ কিছু উন্নয়ন আছে যা পেশীর পাশের অংশের চিকিৎসা করতে পারে, স্নায়বিক অবস্থা বা এমনকি লসিকা জাহাজ.

বিভিন্ন পেশী আঁশ কান্নার টেপ

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, Kinesiotape কার্যত কোন পেশী ব্যবহার করা যেতে পারে সর্বদা নিশ্চিত করুন যে ইলাস্টিক ব্যান্ড প্রস্থ এবং দৈর্ঘ্য পেশী মাপসই করা হয়েছে। মাংসপেশীর উপরের ত্বক শুষ্ক এবং গ্রীস মুক্ত হওয়া উচিত এবং আঠালো পৃষ্ঠ ঘষে কাইনেসিওটেপ সক্রিয় করা উচিত। তারপর Kinesiotape পেশীর উপর রাখা হয় এবং হালকাভাবে চাপা হয়।

এখানে আমরা এখন আপনাকে বিভিন্ন জন্য টেপিং পদ্ধতির একটি ছোট ওভারভিউ দেব পেশী তন্তু অশ্রু. বিশেষ করে ক্রীড়া দুর্ঘটনার পর, পেশী তন্তু ভেতরের অশ্রু জাং খুব প্রায়ই ঘটতে পারে, যা প্রধানত অ্যাডাক্টর পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে। টেপিং প্রাথমিক চিকিত্সা পদ্ধতির একটি ঘন ঘন এবং প্রায়ই পরিপূরক চিকিত্সা হতে পারে।

পেশী আঘাতের ধরন এবং শুধুমাত্র প্রভাবিত পেশী চিকিত্সা করা উচিত বা সংলগ্ন পেশীগুলির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন টেপিং কৌশল রয়েছে, স্নায়বিক অবস্থা or লসিকা জাহাজ। টেপ লাগানোর সময় রোগীর দাঁড়াতে হবে অথবা তার উপর শুয়ে থাকতে হবে পেট, আক্রান্ত পেশী বিভাগটি সহজেই অনুশীলনকারীর কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত। থেরাপিস্ট তাত্ত্বিকভাবে মাংসপেশীর গতিপথ কল্পনা করে এবং অন্যান্য পার্শ্ববর্তী পেশী থেকে দৃশ্যত পৃথক করে।

পরে, কাইনেসিওটেপটি সংশ্লিষ্ট পেশী বিভাগে টান ছাড়াই প্রয়োগ করা হয় জাং ভিতরে এবং সামান্য চাপানো। পরে রোগী আবার স্বাভাবিক চলাফেরা করতে পারে। যদি সে এলাকায় অপ্রীতিকর টান বা চাপ লক্ষ্য করে জাং, Kinesiotape এর অবস্থান পরিবর্তন করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করা আবশ্যক।

একটি Kinesiotape চিকিত্সার অধীনে, প্রভাবিত পেশী এলাকায় একটি শান্ত চাপ প্রয়োগ করা উচিত। এমনকি যদি ব্যথা, চিকিত্সা চলাকালীন টান বা ছুরিকাঘাত আরও শক্তিশালী, কিনেসিওটেপের অবস্থান পরিবর্তন করে পরিস্থিতি সংশোধন করা প্রয়োজন হতে পারে। সাধারণভাবে, Kinesiotape খুব ভাল সহ্য করা হয় এবং রোগীদের দ্বারা ভালভাবে গ্রহণ করা হয়।

বিশেষত ক্ষেত্রে ক্রীড়া আঘাতেরযেমন ফুটবল, সাইক্লিং, বাস্কেটবল বা হ্যান্ডবলের সময় ঘটে, উরুর সামনের পেশী প্রায়ই আহত হয় এবং ছিঁড়ে বা ছিঁড়ে যেতে পারে। হঠাৎ ঘটছে এবং জোরালো শুটিং হচ্ছে ব্যথা সামনের উরুর পেশীর এলাকায় সাধারণত রোগীকে অবিলম্বে আন্দোলন বন্ধ করতে বাধ্য করে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, a এর চিকিৎসা ছেঁড়া পেশী ফাইবার সামনের উরুর পেশীগুলি রক্ষণশীলভাবে করা হয়, অর্থাৎ অস্ত্রোপচার ছাড়াই।

সম্প্রতি অপারেটিভ চিকিত্সাগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে কাইনেসিওটেপ ব্যবহার দ্বারা পরিপূরক হয়েছে। Kinesiotaping এ, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড সামনের উরুর পেশীতে প্রয়োগ করা হয়, সাধারণত 3 টি পৃষ্ঠতল পেশী মাথার একটির উপরে উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা মাংসপেশি। পেশী আঘাতের ধরন এবং আহত পেশী ছাড়াও, প্রতিবেশী পেশীগুলির উপর নির্ভর করে এটি করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। রগ, স্নায়বিক অবস্থা বা লিম্ফ্যাটিক পথগুলিও চিকিত্সা করা উচিত।

লিগামেন্ট প্রয়োগ করার পর, রোগী পরিচিত নড়াচড়া করতে পারে। নতুন উপসর্গ দেখা দিলে, কিনেসিওটেপের ফিট আবার পরীক্ষা করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, উরুতে Kinesiotapes খুব ভাল সহ্য এবং গ্রহণ করা হয়।

উরুর উপর ইতিবাচক প্রভাব ভিন্নভাবে মূল্যায়ন করা হয়। একটি ছেঁড়া নিরাময়ের পর থেকে পেশী তন্তু উরুতে সাধারণত কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে, কিনেসিওটেপ সাপ্তাহিকভাবে পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত। ছেঁড়া পেশী বাছুরের ফাইবারগুলি অপেক্ষাকৃত ঘন ঘন ঘটে এবং সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয় ক্রীড়া আঘাতের.

বিশেষ করে নড়াচড়া বন্ধ করার পর বা হঠাৎ করে চলাচল শুরু করার পরে, ছোট বা বড় মাংসপেশীর ফাইবার অশ্রু হতে পারে, যা সামান্য থেকে খুব শক্তিশালী হতে পারে ব্যথা। কতগুলি পেশী বান্ডিল ছিঁড়ে বা ছিঁড়ে যায় তার উপর নির্ভর করে, এটি চলাচলে মারাত্মক প্রতিবন্ধকতাও সৃষ্টি করতে পারে। A এর একটি কাইনেসিওটেপ চিকিৎসা বাছুরের ছেঁড়া পেশী ফাইবার এটি এমন একটি পদ্ধতি যা আজকাল প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এবং এটি প্রধান চিকিত্সার জন্য একটি কার্যকর সংযোজন হতে পারে।

বাছুরে টেপ লাগানো উচিত যখন রোগী দাঁড়িয়ে থাকে বা তার উপর শুয়ে থাকে পেট। এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে এটি পেশীতে টানাপোড়েনের জন্য প্রয়োগ করা হয় না। আবেদনের কয়েক সেকেন্ড পরে, রোগী স্বাভাবিক চলাচল শুরু করতে পারে।

Kinesiotape বাছুরের মাংসপেশীতে কিছু দিন বা এমনকি কয়েক সপ্তাহ আগে থেকে এটি অপসারণ বা পরিবর্তিত হতে পারে। ছেঁড়া পেশী কাঁধ বা উপরের বাহুতে তন্তুগুলি সাধারণত ঘটে যখন ভারী বোঝা হঠাৎ করে উঠানো হয়। হয় সম্পূর্ণ অপরিচিত নড়াচড়ার সময় অথবা যখন পেশী উষ্ণ হয় না, তখন পেশীর কিছু অংশ ছিঁড়ে যেতে পারে বা ছিঁড়ে যেতে পারে।

চিকিত্সা ক ছেঁড়া পেশী ফাইবার কাঁধ বা armর্ধ্ব বাহু রক্ষণশীল হতে পারে, সাধারণত ঠান্ডা এবং ব্যথা উপশমকারী byষধ দ্বারা, অথবা কাঁধের এলাকায় বড় পেশী বান্ডিল ছিঁড়ে গেলে অস্ত্রোপচার। ইতিমধ্যে, একটি কাইনেসিওটেপ দিয়ে চিকিত্সাও সময় সময় চেষ্টা করা হয়। এটি আঘাতপ্রাপ্ত পেশীগুলির উপর প্রসার্য শক্তিকে দখল করা উচিত এবং তারপর সে অনুযায়ী তাদের উপশম করা উচিত।

কাঁধের এলাকায়, পেশীগুলি উপশম করার জন্য দুটি বা তিনটি টেপও প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে কাইনেসিওটেপ, যা কাঁধে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে, আগে প্রসারিত হয় না। দ্য stretching তারপর কাঁধ এবং উপরের বাহুর স্বাভাবিক চলাচলের সাথে সম্পন্ন করা হয়।

কাঁধের মাংসপেশীর মাংসপেশীর তন্তুর একটি টিয়ার তখনই ঘটে যখন হঠাৎ করে ভারী বোঝা উঠানো হয় অথবা যখন কাঁধের এলাকায় ঝাঁকুনি সৃষ্টি হয়। সাধারণত, এটি একটি শক্তিশালী স্টিং যা রোগীকে তীব্রভাবে ভীত করে তোলে। এক্ষেত্রে এক বা একাধিক পেশির বান্ডিল ছিঁড়ে যায় বা ছিঁড়ে যায়।

কখনও কখনও একটি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের কারণে চলাচল সীমাবদ্ধতা সংশোধন করতে হবে ছেঁড়া পেশী ফাইবার। কখনও কখনও শীতল এবং প্রদাহ-বিরোধী ওষুধের সাথে একটি রক্ষণশীল চিকিত্সা যথেষ্ট। টেপ দিয়ে চিকিৎসার চেষ্টাও করা যেতে পারে।

Kinesiotape এছাড়াও কাঁধে ছোট ছেঁড়া লিগামেন্টস নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। এই পদ্ধতিতে, একটি স্থিতিস্থাপক আঠালো টেপ কাঁধের ক্ষতিগ্রস্ত পেশীর উপর স্থাপন করা হয় এবং তার উপর স্থির করা হয়। Kinesiotape সম্ভবত পেশীগুলির উপর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে এমন বাহিনীকে বিলুপ্ত করে এবং এইভাবে পেশী শক্তি সংরক্ষণ এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

সম্পূর্ণ উপশম করার জন্য Kinesiotape কাঁধে আড়াআড়িভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে চক্রকার কড়া কাঁধের। টেপগুলি কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য এই অবস্থানে রেখে দেওয়া যেতে পারে। প্রথম কয়েক ঘন্টার পরে আপনার ব্যথা উপশমের ক্ষেত্রে উন্নতি লক্ষ্য করা উচিত।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগী কাইনসিওটেপের নিচে চাপের সামান্য অনুভূতি লক্ষ্য করবে। কোন টানা বা করা উচিত নয় জ্বলন্ত টেপের নিচে। যদি এইরকম হয়, কিনেসিওটেপের অবস্থান আবার পরিবর্তন করতে হবে।

আরও তথ্য এখানে পাওয়া যায়: চক্রকার কড়া টিয়ার মাসল ফাইবার অশ্রু হস্ত সাধারণত ভারী বোঝা উত্তোলন বা তাড়াহুড়ো মোচড়ানো আন্দোলনের কারণে ঘটে যা হঠাৎ এবং সম্ভবত এমন একটি পেশীর নীচে ঘটে যা উষ্ণ হয়নি। ছেঁড়া পেশী এর এলাকায় তন্তু হস্ত প্রায়শই ঘটতে পারে না এবং যদি না হয় তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ-অস্ত্রোপচার পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। একটি চিকিত্সা বিকল্প টেপিং হবে।

বিভিন্ন আঠালো কৌশল রয়েছে যা ইলাস্টিক ব্যান্ডকে সংযুক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে হস্ত। কখনও কখনও স্ব-আঠালো টেপগুলি সরাসরি একটি পেশীর উপর আটকে যায়, কখনও কখনও তারা প্রভাবিত নেতৃস্থানীয় পেশীর সমান্তরালভাবে স্থির থাকে, কখনও কখনও সেগুলি ক্রসওয়াইজ বা স্নায়ুর উপর স্থির থাকে এবং লসিকা জাহাজ আহত পেশী সহ। Kinesiotapes এর সাফল্য মিশ্র - কোন সঠিক অধ্যয়নের পরিস্থিতি নেই।

যাইহোক, কম খরচে এবং কম ঝুঁকির কারণে, একটি জটিল পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার চিকিত্সা করার চেষ্টা সর্বদা কিনেসিওটেপ দিয়ে করা যেতে পারে। টেপ দ্বারা উপসর্গগুলির কোন উন্নতি না হলে, টেপটি সরিয়ে ফেলা উচিত। এছাড়াও আপনার জন্য আকর্ষণীয়:

• অগ্রভাগের ছেঁড়া পেশী ফাইবার
• ছেঁড়া মাংসপেশীর তন্তুর থেরাপি

নীতিগতভাবে, শরীরের প্রতিটি পেশী ছিঁড়ে বা ছিঁড়ে যেতে পারে।

এমনকি অসংখ্য পেশী পেটের অঞ্চল ব্যায়ামের সময় ভারী শারীরিক পরিশ্রম বা মাংসপেশীর অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষেত্রে ছিঁড়ে যেতে পারে। যদিও Kinesiotapes এছাড়াও এই চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে শর্ত, এই ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় পেটের অঞ্চল পেশী স্ট্রেনের জন্য। একটি পেশী ব্যথার অনুরূপ ব্যথা সবসময় একটি ইঙ্গিত হতে পারে মাংসপেশীর টান এবং কখনও কখনও সফলভাবে একটি Kinesiotape সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

একটি ইলাস্টিক উপাদান দিয়ে তৈরি Kinesiotape, একটি টানা পেশী বা ছিঁড়ে যাওয়া পেশী ফাইবার দ্বারা প্রভাবিত পেশীর ঠিক উপরে আটকে থাকে। বেশিরভাগ সময়, টেপটি প্রয়োগ করার পরে, ছেঁড়া বা ছেঁড়া মাংসপেশীর জায়গায় চাপের একটি বরং আনন্দদায়ক অনুভূতি থাকে। আবেদনের পর নড়াচড়া স্বাভাবিক পদ্ধতিতে অব্যাহত রাখা যেতে পারে। Kinesiotape আক্রান্ত পেশীতে কয়েক দিন বা এমনকি সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে। আপনি এখানে এই বিষয়ে আরও তথ্য পেতে পারেন:

• পেটের পেশির স্ট্রেন
• পেটে ছিঁড়ে যাওয়া পেশী আঁশ