ডিস্ক অবক্ষয়: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

Intervertebral ডিস্ক অবক্ষয় বা পরিধান এবং টিয়ার ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের পরিধান এবং টিয়ার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একটি প্রধান থেরাপিউটিক ফোকাস হ'ল যে কোনও লক্ষণ দেখা দেয় তা মোকাবেলা করা।

ডিস্ক অবক্ষয় কী?

কশেরুকা এবং এর পরিকল্পনামূলক শারীরবৃত্তীয় উপস্থাপনা intervertebral ডিস্কপাশাপাশি চিমটি দেওয়া নার্ভ। Intervertebral ডিস্ক অবক্ষয় হ'ল ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক পরিধান এবং টিয়ার (মেরুদণ্ডের ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলি যা তৈরি হয়) তরুণাস্থি)। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক অবক্ষয়ের সময়, ডিস্কগুলি আরও পাতলা হয়ে যায় এবং আরও ক্র্যাক হয়, যাতে তারা একে অপরের বিরুদ্ধে ভার্চুয়াল দেহের বাফার করতে কম সক্ষম হয়। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ডী দেহগুলি বর্ধনের শিকার হয় জোর। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কটিদেশ এবং / অথবা জরায়ুর মেরুদণ্ডের ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক ডিস্ক অবক্ষয় দ্বারা প্রভাবিত হয়। সাধারণত ডিস্ক অবক্ষয়ের সাথে যে অভিযোগগুলি করা হয় সেগুলি স্থানীয়ভাবে ফিরে আসে ব্যথা, যা মাংসপেশীর উত্তেজনায় অতিরিক্ত বাড়াতে পারে। ভোগার ঝুঁকি ক হানিকাইয়েটেড ডিস্ক (এক্ষেত্রে, ভার্ভেট্রির মধ্যে একটি ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের অংশ ছড়িয়ে পড়ে) যখন ডিস্ক অবক্ষয় উপস্থিত থাকে।

কারণসমূহ

না শুধুমাত্র বিভিন্ন রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়া নেতৃত্ব ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক অবক্ষয়ের দিকে - বর্ধমান বয়সের সাথে, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলি ক্রমশ শোষণের ক্ষমতা হারাতে থাকে পানি, যাতে তরুণাস্থি টিস্যু কম স্থিতিস্থাপক হয়। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলির ক্রমবর্ধমান শিহরনের কারণে ডিস্কেও প্রায়শই ফাটল দেখা দেয়; ডিস্ক অবক্ষয় সেট করে inter চাপের মধ্যে এ জাতীয় বৃদ্ধি কটিদেশীয় অঞ্চলে দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, ভারী বহন বা ট্রাঙ্কটি বাম করে সামনে নিয়ে যাওয়া দ্বারা। ডিস্ক অবক্ষয়ের কারণ বা প্রচার করতে পারে এমন রোগ এবং জখমের মধ্যে ভার্চুয়াল দেহের ভাঙ্গা অন্তর্ভুক্ত। মেরুদণ্ডের বিকৃতি যেমন উপস্থিত রয়েছে such স্কলায়োসিস (একটি মেরুদণ্ডের বক্রতা), ডিস্ক অবক্ষয়কেও উত্সাহ দেয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

ডিস্ক অবক্ষয়টি পরিধানের পরিমাণ এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন লক্ষণ এবং অভিযোগের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। তীব্র ডিস্ক বাল্জিং স্থানীয় ফিরে হিসাবে প্রদর্শিত হয় ব্যথা, কখনও কখনও পেটে বা radiating স্টার্নাম. একটি হানিকাইয়েটেড ডিস্ক এর কর্মহীনতার কারণ হয় থলি এবং মলদ্বার সংকোচনের ফলে। এছাড়াও, থাকতে পারে ব্যথা যা কাশি, হাঁচি বা টিপে বাড়ে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ডের আক্রান্ত অংশটিও একটি প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গিতে স্থাপন করা হয়, যা প্রকাশিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি খাড়া অঙ্গভঙ্গি বা একটি ফাঁকা পিছনে দ্বারা। দীর্ঘস্থায়ী ডিস্ক অবক্ষয়ের ক্ষেত্রে, ভার্চুয়াল জয়েন্টগুলোতে মারাত্মক শিকার হয় জোর, যা যা করতে পারেন নেতৃত্ব স্থানীয় ব্যথার লক্ষণগুলির বিকাশের জন্য। ব্যথা সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক এবং মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগের সাথে থাকে। ক্ষতিগ্রস্থ বহু মানুষ মেজাজ সুইং, হতাশাজনক মেজাজ এবং হতাশার একটি সাধারণ অনুভূতি। চলাফেরার সীমাবদ্ধতা আরও অভিযোগের কারণ হতে পারে। এটা পারে নেতৃত্ব আরও পরিধান এবং পার্শ্ববর্তী টিয়ার জয়েন্টগুলোতে. সংবহন ব্যাধি, সংবেদনগত ব্যাঘাত এবং পক্ষাঘাতের বিষয়টিও উড়িয়ে দেওয়া যায় না। তদ্ব্যতীত, পেশী উত্তেজনা এবং পেশী শক্ত হয়ে যেতে পারে। যদি ডিস্ক অবক্ষয় তীব্র আঘাতের উপর ভিত্তি করে থাকে যেমন এ ফাটলআরও কিছু লক্ষণ ও অভিযোগ দেখা দিতে পারে।

রোগ নির্ণয় এবং অগ্রগতি

ডিস্ক অবক্ষয় নির্ণয়ের জন্য, একজন উপস্থিত বিশেষজ্ঞ (যেমন একটি অর্থোপেডিস্ট) সাধারণত প্রথমে বিদ্যমান লক্ষণগুলির প্রকৃতি এবং আনুমানিক সূত্রপাতের মতো তথ্য জিজ্ঞাসা করেন। পরে শারীরিক পরীক্ষা, সম্ভাব্য ডায়গনিস্টিক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার পরে এক্স-রে বা এমআরআই অন্তর্ভুক্ত করে (চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং)। যখন এক্সরে ভার্চুয়াল দেহের হাড় কাঠামো চিত্রিত করার জন্য ডিস্ক অবক্ষয় নির্ণয়ের জন্য প্রক্রিয়াটি ভালভাবে উপযুক্ত, চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে উপযুক্ত যেগুলি সর্বাধিক চলমান স্নায়বিক কাঠামো চিত্রিত করার জন্য মেরুদণ্ডের খাল এবং ডিস্ক অবক্ষয় দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে nআনন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক অবক্ষয়ের ভিত্তিতে চরিত্রগতভাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে এক্সরে উদাহরণস্বরূপ, চিত্রগুলি প্রভাবিত ইন্টারভার্টেব্রাল স্পেস হ্রাস দ্বারা। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক অবক্ষয়ের গতিপথ ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক এবং অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে নির্ভর করে কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি এবং পরিমাপ অবক্ষয়মূলক ঘটনা বিরুদ্ধে গৃহীত। একটি নিয়ম হিসাবে, ডিস্ক অবক্ষয় ছদ্মবেশে অগ্রসর হয় এবং প্রায়শই তাত্ক্ষণিক লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে না। প্রথম লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হলে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক হয়।

জটিলতা

ডিস্ক অবক্ষয়ের ক্ষেত্রে, ডিস্ক টিস্যুগুলির গুণগত পরিধান এবং টিয়ার রয়েছে। জরিমানা সমর্থন দ্বারা প্রয়োজনীয় তরল প্রয়োজনীয় তরুণাস্থি টিস্যু আর সংরক্ষণ করা যাবে না। ভার্চুয়াল দেহগুলি আরও ছিদ্রযুক্ত হয়ে যায় এবং তাদের বাফারিং কার্যটি হারাবে। উপসর্গটি কটিস্থার পাশাপাশি জরায়ুর মেরুদণ্ডেও দেখা দিতে পারে। ভার্টেব্রাল ফ্র্যাকচার, জন্মগত মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং ক্রীড়াবিদ এবং একতরফা পেশাগত ব্যক্তির কারণে বয়সের সাথে সম্পর্কিত বা দুর্ঘটনার সাথে সম্পর্কিত অবক্ষয়ের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি হয় জোর। ডিস্ক অবক্ষয়ের কারণে বেশ কয়েকটি জীবন-সীমাবদ্ধ জটিলতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ব্যথার বিস্তৃত শর্তাদি যা প্রতিদিনের মৃত্যুদন্ডের সময় যেমন বাঁকানো, হাঁচি, কাশি, টিপুন বা বিশ্রামের সময়েও স্পষ্ট। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে লক্ষণটি একটি বুলিং ডিস্ক আকারে দীর্ঘস্থায়ী অনুপাত নিতে পারে। কশেরুকা কেন্দ্রের মধ্যে স্থান সঙ্কুচিত হয় এবং নীচের বা উপরের দেহে স্বায়ত্তশাসিত কার্যকারিতা হ্রাসের সাথে প্রলাপসের ঝুঁকি থাকে। চিকিত্সার স্পষ্টতায় ডায়াগনস্টিক ইমেজিং পদ্ধতিগুলি ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক এবং স্নায়বিক কাঠামোর ক্ষতির পরিমাণ কতটা বেড়েছে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। এটি কারণের চিকিত্সা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। তবে ইতিমধ্যে যে কারটিলেজ টিস্যুর ক্ষতি হয়েছে তা পুনরায় জন্মানো যায় না। চিকিৎসা পরিমাপ মেরুদণ্ডের কলামকে সমর্থন করে পেশী টিস্যুগুলির ফিজিওথেরাপিউটিক জোরদার করে ব্যথা উপশম করতে পরিবেশন করুন। সার্জিক্যাল পরিমাপ যখন গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি তীব্রভাবে অবরুদ্ধ করা হয় তখনই নেওয়া হয়। কড়া বা ডিস্ক সিন্থেসিস ব্যথা হ্রাস করতে পারে, কিন্তু একটি জটিলতার ফলে, আরও ডিস্ক অবক্ষয় ক্রমবর্ধমান রোগীর বয়স সঙ্গে পরিচালিত সাইটের কাছাকাছি গঠন করতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যে কোনও ক্ষেত্রে, যদি একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত পিঠে ব্যাথা বা পেশী উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। যে কেউ ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে a হানিকাইয়েটেড ডিস্ক বা অনুরূপ সরাসরি সম্পর্কিত বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে। যদি ব্যথা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং তীব্র লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় যেমন কোমরের ব্যথা, নিকটস্থ হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে যেমন ঘন বাঁকানো, হাঁচি দেওয়া বা কাশির সময় বেশি ঘন ঘন দেখা দেয় তবে একই প্রযোজ্য। যদি ব্যথার কারণে বিকৃতি ঘটে তবে অবশ্যই একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সক সন্দেহ ছাড়াই স্পষ্ট করে বলতে পারেন যে এটি ডিস্ক অবক্ষয়ের ঘটনা কিনা এবং তারপরে আক্রান্ত ব্যক্তিকে উপযুক্ত বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করুন। নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, আরও পরীক্ষা করাতে হবে। ডিস্ক অবক্ষয়ের ক্ষেত্রে আরও পরীক্ষা এবং অস্ত্রোপচার চিকিত্সা অবিলম্বে করা উচিত। অন্যথায়, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ত্রুটি এবং অন্যান্য সিক্লাইয়ের পরিণতি হতে পারে, কখনও কখনও আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার সারাজীবন বোঝা করে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

যদি ডিস্ক অবক্ষয়টি মেরুদণ্ডের বিদ্যমান রোগ / জখম দ্বারা সৃষ্ট বা অনুকূল হয়ে থাকে তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ থেরাপিউটিক লক্ষ্য সাধারণত কারণটির চিকিত্সা হয়। কারণগুলির সাথে তুলনামূলকভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ চিকিত্সার মাধ্যমে, অনুকূল ডিস্ক অবক্ষয়টি প্রায়শই ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। যেহেতু ডিস্ক অবক্ষয়ের সময় কারটিলেজ টিস্যুগুলির ক্ষয়টি বিপরীত হতে পারে না তাই লক্ষণীয় চিকিত্সা (যেমন ব্যথা ত্রাণ) একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই জাতীয় ব্যথা স্বতন্ত্রভাবে তৈরি ফিজিওথেরাপিউটিক দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে (ফিজিওথেরাপি) ব্যবস্থা। ভারী বোঝা বহন এবং কোনও অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা ব্যথা উপশম করতেও সহায়তা করতে পারে। ডিস্ক অবক্ষয়ের প্রসঙ্গে তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে ব্যথা-উপশমকারী medicationষধগুলি উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরেও ব্যবহার করা যেতে পারে urg শারীরিক ব্যবস্থা কার্যকর হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি পিঠে ব্যাথা এটি দীর্ঘস্থায়ী, অর্থাত্ যদি এটি এর মধ্যে হ্রাস না করে কমপক্ষে কয়েক মাস অবধি থাকে। রোগীর উপর নির্ভর করে, ডিস্ক প্রজন্মের অস্ত্রোপচারের চিকিত্সায় ডিস্ক সিন্থেসিস বা তথাকথিত বিকল্প অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে স্পনডিলোডিসিস (কঠোর করা) - যাতে ক্ষতিগ্রস্থ কশেরুকা বিভাগ ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পেতে কঠোর করা হয়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

ডিস্ক অবক্ষয়ের সাধারণত একটি প্রতিকূল প্রগনোসিস থাকে। তবুও, রোগের প্রকাশটি স্বতন্ত্র এবং কিছু রোগীর দৈনন্দিন জীবনে খুব সামান্য সীমাবদ্ধতা দেখা দিতে পারে। রোগের কোর্সটি ক্ষুব্ধভাবে বাড়ছে। পরিধান এবং টিয়ার মূলত জীবনকাল ধরে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার অংশ। তবুও, লক্ষণগুলি শারীরিক চাপ, জিনগত পরিস্থিতি এবং রোগীর জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। ভাল অবস্থার সাথে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং বিভিন্ন চিকিত্সা পরামর্শের সাথে মেনে চলা, রোগের অগ্রগতি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্বিত হতে পারে। লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনগুলি শরীরকে সঠিকভাবে লোড করতে এবং চলাচলের সময় অনুকূলভাবে সমন্বয় করতে সহায়তা করে। পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণগুলি এই রোগীদের দ্বারা প্রায়শই খুব কমই লক্ষ্য করা যায় বা সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি দ্বারা ভাল ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায়। উচ্চ মৃত ওজন এবং একটি পেশাদার বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপযুক্ত লোকেরা যা কঙ্কালের উপর ভারী বোঝা বাড়ে, অভিযোগগুলি প্রায়ই দ্রুত বৃদ্ধি পায়। তাদের তাদের দৈনন্দিন জীবনের পুনর্গঠন প্রয়োজন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের শরীরকে উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করতে বলা হয়। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ অস্বস্তি থেকে উল্লেখযোগ্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। তবে গতির একটি প্রাকৃতিক পরিসর বা একটি অভ্যাসগত লোড সীমা এটির সাথে অর্জিত হয় না। তবুও, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের চিকিত্সার সাথে, জীবনযাত্রার মান এবং সাধারণ সুস্থতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

প্রতিরোধ

বয়সের সাথে সম্পর্কিত ডিস্ক অবক্ষয় কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তবে শারীরিক অনুশীলন, মেরুদণ্ডের উপর নিম্নচাপ এবং এড়ানো / নিয়ন্ত্রণের মতো পদক্ষেপের মাধ্যমে অধঃপতনের প্রক্রিয়াটি ধীর করা যায় স্থূলতা। ডিস্ক অবক্ষয় হতে পারে এমন রোগ / আহতদের প্রাথমিক চিকিত্সা প্রায়শই অনুরূপ ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

অনুপ্রেরিত

ডিস্ক অবক্ষয়কে রক্ষণশীল এবং সার্জিক্যালি চিকিত্সা করা যেতে পারে। উভয় চিকিত্সার বিকল্পের পুনর্জন্মের অনুকূলকরণ এবং চিকিত্সার সাফল্য নিশ্চিত করতে ভাল যত্নের প্রয়োজন। একবার সার্জারি হয়ে গেলে, যত্ন নেওয়া শুরু হয় ক্ষত যত্ন এবং গতিশীলকরণ, যার জন্য চিকিত্সক এবং ফিজিওথেরাপিস্টের মতো বিশেষজ্ঞের সহযোগিতায় রোগীর সক্রিয় সহযোগিতা প্রয়োজন। প্রাথমিকভাবে, রোগীকে কেবল নির্দিষ্ট ওজন তুলতে দেওয়া হয়, যা মেরুদণ্ডের প্রভাবিত অঞ্চলে বেশি চাপ না দেওয়ার জন্য ধারাবাহিকভাবে মেনে চলতে হবে। পিছনের জন্য উপযুক্তভাবে এমনভাবে বিছানা থেকে বের হওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি দৈনন্দিন জীবনেও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। দ্য পিছনে স্কুল রোগীদের ঠিক কি দেখায় পিছনে বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ দৈনন্দিন জীবনের মত দেখাচ্ছে। সঠিক উত্তোলন এবং বহনকেও ঠিক সম্বোধন করা হয়, যেমন ঘুম হয়, যার জন্য ব্যাক-ফ্রেন্ডলি গদি প্রয়োজন। পিছনে স্কুল অতএব চিকিত্সার আগের ফর্ম নির্বিশেষে যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ factor পেশী ভারসাম্যহীনতা এবং প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন ডিস্ক অবক্ষয়ের বিকাশের প্রায়শই কারণ হয়। বিপরীতভাবে, এর অর্থ হ'ল আফটার কেয়ার মানে পেশী ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করা এবং ওজন হ্রাস করা। যে পেশীগুলি দুর্বল হয় তাদের শক্তিশালী করা উচিত। এটি প্রায়শই উদ্বেগ প্রকাশ করে পেটের পেশী এবং উপরের পিছনে। অন্যদিকে সংক্ষিপ্ত আকারের পেশীগুলি প্রসারিত করতে হবে। ওজন হ্রাস বিশেষভাবে মাধ্যমে অর্জন করা হয় সহনশীলতা খেলাধুলা। ব্যাক-বান্ধব রূপগুলি যেমন হাঁটা বা or ব্যাকস্ট্রোক এখানে সুপারিশ করা হয়। রিহ্যাব স্পোর্টটি রোগীকে দেখায় যে কোন খেলাটি বিশেষভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

দৈনন্দিন জীবনে, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের অবক্ষয় প্রায়শই স্বাভাবিক চলাচলে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এমনকি যদি ভুক্তভোগীদের ব্যথা হয় তবে তাদের উচিত একটি ব্যথানাশক ত্রাণ এবং সক্রিয় থাকার জন্য। শুধুমাত্র খুব তীব্র পর্যায়ে স্বল্পমেয়াদী বিশ্রামের সম্ভাব্য প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বা আরও স্নায়ু জ্বালা রোধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্রিয়াকলাপটি প্রাথমিকভাবে গঠিত হওয়া উচিত সহনশীলতা পিছনে পেশী শক্তিশালী খেলা।সাঁতার এটি বিশেষত উপযুক্ত কারণ এটি পিছনে সর্বোত্তমভাবে প্রশিক্ষণ দেয়, ব্যথা উপশম হয় পানি এবং আক্রান্তরা কখনও কখনও পানির শীতল প্রভাবটি আনন্দদায়ক এবং উপশম করে। এছাড়াও, দেহের ওজন ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলিতে বিশ্রাম দেয় না। কম স্পোর্টস হ'ল যাতে সম্পূর্ণ লোডিং চাপ ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক এবং মেরুদণ্ড দ্বারা কুষ্ট হয়। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে জগিং। তারপরে আরও উপযুক্ত উপযুক্ত সাইক্লিং। সমর্থন বেল্ট পরা শুধুমাত্র খুব অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত। এগুলি পরা দ্রুত পেশীগুলিকে দুর্বল করে তোলে, যেমন ব্যথা যখন চলাচলে ব্যাহত হয় তখন বাঁচার ক্ষেত্রে ঘটে। সহায়ক ব্যবস্থা হিসাবে, ক্ষতিগ্রস্থরা অফারটিতে চিকিৎসা পরিষেবাগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি বিশেষত গঠিত ফিজিওথেরাপি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণ। প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে অবশ্যই, ডিস্ক অবক্ষয়ের কারণটি সর্বদা অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে এবং সহায়তাটি অবশ্যই রোগীর উপযুক্তভাবে তৈরি করতে হবে ored