দাঁতের যত্নের একটি উচ্চ অগ্রাধিকার আজ রয়েছে। সুসজ্জিত দাঁতকে আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয় এবং জো ডি ডি ভিভারকে বিকিরণ করে, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল। দাঁতগুলি স্বাস্থ্যকর এবং জীবনের জন্য ক্যারিজ এবং প্যারোডোনটাইটিস মুক্ত রাখতে, সর্বোত্তম মৌলিক স্বাস্থ্যবিধির প্রয়োজনীয় কারণগুলি প্রথমে:
- দিনে দু'বার ব্যবহার করুন ক ফ্লোরাইড মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন.
- একটি দক্ষ টুথব্রাশ পছন্দ
- পুরো জুড়ে একটি দক্ষ ব্রাশিং প্রযুক্তির সঠিক ব্যবহার দন্তোদ্গম, আন্তঃদেশীয় স্থান এবং সর্বশেষ দার (বৃহত মোলার) এর পিছনের অঞ্চলগুলির মতো হার্ড-টু-স্পেসে স্থানগুলি।
তবে, পৃথক ক্ষেত্রে, এই প্রাথমিক ব্যবস্থাগুলি প্রায়শই পর্যাপ্ত হয় না। মৌখিক রোগের কার্যকর প্রতিরোধের জন্য, অতিরিক্ত ব্যবহারকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি বাড়ানো এইডস অপরিহার্য.
ইঙ্গিত (প্রয়োগের ক্ষেত্র)
এর ব্যবহার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এইডস থেকে ক্রোড়পত্র যখনই দাঁত কোনও ফাঁক না থাকে তখন মৌলিক ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। যেহেতু দাঁতের খিলান সাধারণত ফাঁক ছাড়াই আকারযুক্ত হয়, এর অর্থ হ'ল বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ লোকেরা প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত এইডস যা আন্তঃদেশীয় স্বাস্থ্যবিধি (দাঁতগুলির মধ্যে স্বাস্থ্যবিধি) এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। এর অর্থ হ'ল যে বাবা-মায়েদের, তাদের বাচ্চাদের দাঁতগুলি স্কুল বয়সে পুনরায় ব্রাশ করা উচিত তাদের বাচ্চাদের ছয় বছরের দানাদারদের অন্তঃসত্ত্বা পরিষ্কার করার জন্য একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করা উচিত।
I. ফ্লসিং
দাঁত পরিষ্কারের সুতা সংকীর্ণ আন্তঃস্থায়ী স্পেসগুলি (প্রক্সিমাল স্পেসস, ইন্টারডেন্টাল স্পেসস) পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয় যা আন্তঃসন্তরের দ্বারা সম্পূর্ণ পরিপূর্ণ হয় পেপিলা (দাঁতগুলির মধ্যে মাড়ির ত্রিভুজাকার আকারের অঞ্চল), এটি ব্যবহার করা অসম্ভব করে তোলে আন্তঃদেশীয় ব্রাশ। এটি খাবারের ধ্বংসাবশেষ আলগা করতে এবং সরাতে দিনে একবার ব্যবহার করা হয় ফলক (অন্তর্নিহিত স্থানগুলিতে ব্যাকটিরিয়া ফলক), কারণ এই সংকীর্ণ স্থানগুলি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে দক্ষ ব্রাশ করার কৌশল দিয়েও পুরোপুরি পৌঁছানো যায় না। এই কারণে, আনুমানিক স্থানগুলি বিকাশের জন্য একটি তথাকথিত পূর্বনির্দেশ সাইট অস্থির ক্ষয়রোগ: এটি দাঁতগুলির মধ্যে অবশ্যই দাঁতগুলির মধ্যে প্রায়শই আকার ধারণ করে, যা এখানে আনুমানিক বাহক (আন্তঃদেশীয় কেরিজ) হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ডেন্টাল ফ্লস বাণিজ্যিকভাবে বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায়:
- মসৃণ মোমযুক্ত
- মসৃণ আনম্যাক্সড
- তুলতুলে: আঠালো ফলক ফ্লসটি পছন্দসই, তবে খুব সংকীর্ণ যোগাযোগের পয়েন্টের উপরে যাওয়া খুব কঠিন difficult
- রিইনফোর্সড এন্ড (সুপারফ্লোস) সহ: থ্রেডিংয়ের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, পন্টিক্সের (ব্রিজের মাঝের অংশ) অধীনে, স্প্লিনটেড (আন্তঃসংযুক্ত) মুকুট, বার বা সংযুক্তি।
- ফ্লোরাইড সহ লোড
- সহজে পরিচালনা করার জন্য ছোট ক্যারিয়ারে মাউন্ট করা (যেমন ওরাল বি ফ্লোসেট)।
প্রক্রিয়া
- এক টুকরা দাঁত পরিষ্কারের সুতা প্রায় 40 সেন্টিমিটার লম্বাটি প্রথমে উভয় মাঝারি আঙ্গুলের চারপাশে জড়িয়ে দেওয়া হয়, যাতে পিছলে যাওয়া বা পথ দেওয়া আর সম্ভব হয় না, প্রায় 10 সেন্টিমিটার লম্বা একটি সেন্টার টুকরো রেখে।
- এটি প্রসারিত এবং আন্তঃদেশীয় স্থানের মধ্যে সন্নিবেশ করা হয়, আন্তঃসুখের আঘাতটি এড়াতে যোগাযোগ বিন্দুর (দাঁতগুলির যোগাযোগের বিন্দু) উপর অনুভূতির সাথে এটিকে সরানো হয় পেপিলা.
- যোগাযোগ বিন্দুর নীচে, সিল্ক, এখনও টানটান, হালকা গতিবিধির সাথে উপরে এবং নীচে পরিচালিত হয় - কোনও কাঁচা চলাচল নয়!
- প্রতিটি আন্তঃদেশীয় স্থানের পরে ফ্লসটি পরিষ্কার করুন দৌড় পানি, প্রয়োজনীয় হলে, একটি নতুন টুকরা ব্যবহার করুন, যাতে বহন না করে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া যা অন্যান্য ক্ষেত্রে উপস্থিত থাকতে পারে।
II। ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ
ইন্টারডেন্টাল ব্রাশগুলি (ইন্টারডেন্টাল ব্রাশস) আন্তঃসুখগুলি পরিষ্কার করার জন্য পছন্দসই উপায়। এমনকি অল্প বয়স্কদের মধ্যেও অন্তঃস্থল স্থানগুলি সাধারণত একটি ছোট ব্যাস ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সরবরাহ করে আন্তঃদেশীয় ব্রাশ। এটি অবিচ্ছেদ্যর অর্থ অন্তর্নিহিত নয় পেপিলা হ্রাস পেয়েছে। এর অর্থ হ'ল আন্তঃদেশীয় ব্রাশগুলি পর্যায়ক্রমে স্বাস্থ্যকর দাঁত (স্বাস্থ্যকর পিরিয়ডেন্টিয়াম সহ) ব্যবহার করা উচিত এবং হওয়া উচিত। ইন্টারডেন্টাল ব্রাশগুলি আরোহী আইএসও আকারে বেশ কয়েকটি নির্মাতার কাছ থেকে পাওয়া যায় এবং এটি ব্যবহার করা হয় দাঁত পরিষ্কারের সুতা দিনে একবার। দাঁত ব্রাশের তুলনায় ব্রাশগুলি আরও ঘন ঘন প্রতিস্থাপন করতে হবে, কারণ তারা সহজেই বাঁকায়, বিশেষত নতুনদের ক্ষেত্রে এবং পরবর্তীকালে এটি পরিচালনা করা আরও কঠিন হয়। তাদের পরিষেবা জীবন প্রায় 14 দিন।
কার্যপ্রণালী
- ছাড়াই আন্তঃদেশীয় স্থানের মধ্যে ব্রাশটি অনুভূমিকভাবে প্রবেশ করানো হয় মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন। সামনের গুড়ের জন্য বুকাল (দাঁতগুলির গালের দিক থেকে) inোকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে শেষের গুড়কে মৌখিক থেকে কাজ করার প্রয়োজন হতে পারে (থেকে জিহবা পাশ)।
- ব্রাশটি যদি একটি কোণে isোকানো হয় তবে মাড়ির পকেট আহত হতে পারে।
- ব্রাশটি কয়েকবার আস্তে আস্তে পিছনে পিছনে সরানো হয়।
- If gingivitis (মাড়ির প্রদাহ) উপস্থিত রয়েছে, আবেদনের শুরুতে মাড়িগুলি রক্তপাতের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। কিছু দিন পরে, gingivitis কমবে। ব্রাশ যদি এখন সহজ হয় তবে এর কারণটি কোনও প্যাথলজিকাল (প্যাথলজিকাল) নয় মাড়ির মন্দা, তবে প্রদাহজনিত সম্পর্কিত মাড়ির ফোলাভাব হ্রাস।
- প্রতিটি চৌরাস্তা পরে, ব্রাশ নীচে পরিষ্কার করা হয় দৌড় পানি। ভারীভাবে ময়লা থাকলে শেষ আন্তঃপথটি আবার পরিষ্কার করা উচিত।
তৃতীয় টুথপিক
টুথহিলগুলি আন্তঃদেশীয় জায়গাগুলি পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয় যা প্রশস্ত উন্মুক্ত কারণ পাপিলা (দাঁতগুলির মধ্যে ত্রিভুজ আকারের গাম অঞ্চল) প্রচুর পরিমাণে হ্রাস পেয়েছে। এগুলির একটি ত্রিভুজের আকার রয়েছে এবং আন্তঃদেশীয় ব্রাশগুলির মতো বুকাল (দাঁতগুলির গালের দিক থেকে) থেকে অনুভূমিকভাবে প্রবেশ করা হয়। বৃহত্তর ব্যাস আন্তঃদেশীয় ব্রাশগুলির তুলনায় তাদের সুবিধা রয়েছে যে তারা বাঁকতে পারে না তবে তারা ভেঙে যেতে পারে। তাদের পরিচ্ছন্নতার পারফরম্যান্সে তারা ব্রাশগুলির থেকে নিকৃষ্ট হয়।
চতুর্থ। জিহ্বা ক্লিনার (জিভ স্ক্র্যাপার)
এর ফুরো এবং কুলুঙ্গিতে জিহবা, সেরা খাদ্য অবশিষ্টাংশ এবং অন্যান্য জৈব পদার্থ জমে, যা খাদ্য হিসাবে পরিবেশন করে ব্যাকটেরিয়া বাস মুখ। যদি এই ব্যাকটেরিয়া অস্থির উত্পাদন গন্ধকসংমিশ্রণ মিশ্রণ, তারা কারণ অস্বাভাবিক দুর্গন্ধক্ত শ্বাস (প্রতিশব্দ: ফেটোর প্রাক্তন আকরিক, হ্যালিটোসিস), খুব অপ্রীতিকর দুর্গন্ধ। ব্যাকটেরিয়ার খাদ্যের পরিমাণ হ্রাস করতে জিহবা অবশ্যই প্রতিদিন পরিষ্কার করা উচিত। জিহ্বা পরিষ্কারের জন্য এইডস বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়। ব্রিলস বা নাবস এবং ফ্ল্যাপগুলি আলগা করে জিভ লেপ। জিহ্বার স্ক্র্যাপারগুলি আলগা আবরণগুলি অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যে কোনও উপায়ে পাওয়া টুথব্রাশের ব্রিজলগুলি সহজতম রূপ হিসাবে সুপারিশ করা হয় তবে জিহ্বা ক্লিনারদের তুলনায় তাদের ছোট প্রস্থের অসুবিধা। বিশেষ অস্বাভাবিক দুর্গন্ধক্ত শ্বাস টুথব্রাশগুলি ব্রাশের পিছনে একটি ঝাঁকুনির ক্ষেত্র সরবরাহ করে মাথা জিহ্বা পরিষ্কারের জন্য (যেমন মেরিডল) অস্বাভাবিক দুর্গন্ধক্ত শ্বাস টুথব্রাশ)। সমস্ত ক্লিনারদের মধ্যে যা সাধারণ রয়েছে তা হ'ল অন্যর মতো একটিও গ্যাগ রিফ্লেক্সকে ট্রিগার করতে পারে। অনুশীলনের সাথে, প্রতিচ্ছবি হ্রাস পাবে না, তবে আপনি যে অঞ্চলটিকে ট্রিগার করে তা এড়াতে শিখবেন।
ভি। মুখ ধুয়ে যায়
মুখ প্রাথমিক স্কুলগুলির বাচ্চাদের নীতিগত বিষয় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। মুখের rinses তাদের উপাদানগুলির চেয়ে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কার্যকর হওয়া উচিত যা টুথপেস্টেও পাওয়া যায়:
- মুখ rinses সমন্বিত ক্লোরহেক্সিডিন মুখের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস করুন এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় gingivitis (মাড়ির প্রদাহ) এবং periodontitis (পিরিওডেন্টিয়ামের প্রদাহ)। এগুলি তীব্র প্রদাহজনক পর্যায়গুলিতে ইঙ্গিত করা হয়, তবে প্রতিদিনের পরিপূরকতার জন্য নয় মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি.
- ফ্লোরাইডকন্টিনিয়িং mouthwashes জন্য ব্যবহৃত হয় অস্থির ক্ষয়রোগ প্রফিল্যাক্সিস সবচেয়ে সাধারণ ফ্লোরাইড এই দেশে যৌগিক হয় সোডিয়াম, টিন এবং অ্যামাইন ফ্লোরাইড ফ্লুরাইডগুলি বিভিন্ন উপায়ে ক্ষতিকারক-প্রতিরক্ষামূলক:
- তারা দাঁত কাঠামোর পুনঃব্যবহার (খনিজ সংযোজন) প্রচার করে,
- তাদের অ্যাসিড দ্রবণীয়তা হ্রাস করুন,
- দাঁত পৃষ্ঠের উপর একটি ক্যালসিয়াম ফ্লোরাইড কভারিং স্তর গঠন করুন, যা পুনঃব্যবহারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ,
- ব্যাকটিরিয়া চিনির ক্ষয় রোধ এবং
- দাঁত পৃষ্ঠের ব্যাকটিরিয়া সংযুক্তি বাধা।
- কবল সমাধান হ্যালিটোসিসের বিরুদ্ধে (দুর্গন্ধ) গন্ধ গঠনের নিরপেক্ষ গন্ধক যৌগিক (যেমন টিন স্তন্যপায়ী মেরিডল হ্যালিটোসিসে মুখ ধোবার তরল) এবং এতে থাকা ফ্লোরাইডগুলির কারণে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল প্রভাব থাকে have ধুয়ে ফেলা সমাধান এর সুবিধা আছে মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন এটি জিহ্বার গোড়ায়ও পৌঁছে যায়, যা গ্যাগিংয়ের কারণে দাঁত ব্রাশ এবং টুথপেস্ট দিয়ে পরিষ্কার করা যায় না।
- মাউথ ওয়াশ সংবেদনশীল ঘাড় দাঁত বিরুদ্ধে একটি আছে ব্যথাকারণে প্রভাব প্রভাব পটাসিয়াম সল্ট এবং ওপেন ডেন্টিনাল নলগুলির যান্ত্রিক বন্ধ ঘাড় দাঁত।
মুখের rinses এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বর্ণহীনতা, স্বাদ ব্যাধি (ডিজিজিউসিয়া) এবং শ্লেষ্মা জ্বালা।
