নিতম্বের টেন্ডারগুলির প্রদাহের চিকিত্সা
একটি টেন্ডার চিকিত্সা নিতম্বের প্রদাহ সাধারণত একটি রক্ষণশীল উপায়ে সঞ্চালিত হয়। টেন্ডোনাইটিসের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেরাপিউটিক ব্যবস্থাটি হিপকে স্থিতিশীল করা এবং ত্রাণ করা। কার্যকর পুনর্জন্ম এবং দ্রুত নিরাময়ের একমাত্র উপায় এটি।
তীব্র পরিস্থিতিতে, কোল্ড থেরাপির মাধ্যমে প্রদাহের লক্ষণগুলি বিশেষভাবে ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। স্ফীত হওয়াতে ঠান্ডার স্থানীয় প্রভাব আনতে হিপকে ঠান্ডা করার জন্য একটি বৃহত কোল্ড প্যাক উপযুক্ত রগ। যাহোক, তাপ থেরাপি পরবর্তী নিরাময়ের প্রক্রিয়াতে বা অভিযোগগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকলে নির্দেশিত হয়।
টেন্ডার প্রতিরোধ করার জন্য নিতম্বের প্রদাহড্রাগ ড্রাগ থেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা- ওষুধ যেমন ব্যয় ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক (ভোল্টেরেন) ব্যবহার করা হয়। বিকল্প হিসাবে, ক্ষতিগ্রস্থরা হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলিও অবলম্বন করতে পারেন।
এই ক্ষেত্রে, বিশেষত গ্লোবুলগুলি ডোজ এবং প্রশাসনের ক্ষেত্রে অত্যন্ত ব্যবহারিক। নিতম্বের পর্যাপ্ত সুরক্ষার পরে, এটি আবশ্যক যে আক্রান্তরা ধীরে ধীরে ওজন সহ্য করতে শুরু করুন। এর অর্থ হালকা stretching হিপ পেশী ব্যায়াম প্রথম পরামর্শ দেওয়া হয়।
ফিজিওথেরাপিউটিক যত্ন এখানে উপযুক্ত। সাধারণভাবে, রক্ষণশীল থেরাপি পদ্ধতির মধ্যে ফিজিওথেরাপি এবং / অথবা হাঁটা স্কুল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যদি টেন্ডন হয় নিতম্বের প্রদাহ একটি ত্রুটিযুক্ত কারণে, একটি পার্থক্য পা দৈর্ঘ্য বা একটি অসামান্য গাইট প্যাটার্ন। এই ক্ষেত্রে, কারণটি বিশেষভাবে চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
সম্ভাব্য ট্রিগার কারণগুলি পা পার্থক্যটির ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য ইনসোল পরা দিয়ে দৈর্ঘ্যের পার্থক্যটি সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। এদিকে, টেন্ডার প্রদাহের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে বৈদ্যুতিন এবং অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি। সাহায্যে তাড়িত্, কম ফ্রিকোয়েন্সি বর্তমান প্রবাহ কার্যকরভাবে উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যথা.
অভিঘাত অন্যদিকে তরঙ্গ থেরাপি পুনরুত্পাদনভাবে সমর্থন করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে রগ ছেড়ে দেওয়ার মাধ্যমে হরমোন যে নিরাময় প্রক্রিয়া প্রচার। সর্বশেষ রক্ষণশীল চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে, সম্পর্কে ইতিবাচক রিপোর্ট আছে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। যদি কোনও রক্ষণশীল ব্যবস্থা কার্যকর না হয় তবে সার্জিকাল চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
তবে এটি সাধারণত আরও গুরুতর স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে ঘটে। সার্জারির লক্ষ্য হ'ল টেন্ডোনাইটিস ট্রিগার কারণ বা তার সাথে উপসর্গের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করা। এটি উদাহরণস্বরূপ, একটি বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক বার্সা অপসারণ করা হতে পারে যা প্রভাবিত হয়েছে।
এটা ঘটে যে রগ হিপ একটি সংক্ষিপ্ত দ্বারা বিরক্ত হয় ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস, যেহেতু এটি হ্রাস পাওয়ার কারণে টেন্ডারের উপর ঘর্ষণীয় চাপ বাড়িয়ে তোলে। এ জাতীয় ক্ষেত্রে ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস এটি দীর্ঘায়িত করার জন্য সার্জিকভাবে উত্সাহিত করা যেতে পারে। এটি tendons উপর চাপ হ্রাস করে, ফলে ব্যথা ত্রাণ।
কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে টেন্ডার প্রদাহের লক্ষণগুলি উন্নত করা যায়। শীর্ষ অগ্রাধিকার হ'ল মানসিক চাপের সঠিক স্তর বজায় রাখা। বিশেষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াটির শুরুতে হিপের টেন্ডনগুলি খুব হালকাভাবে ব্যায়াম করা জরুরি।
পোঁদটি লোড ধাপে ধাপে ধাপে ফিরিয়ে আনা উচিত। নিতম্বের টেন্ডার প্রদাহের ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করুন stretching হিপ পেশী সুপারিশ করা হয়। আরও অনুশীলনগুলি ফিজিওথেরাপিস্টদের দ্বারা সেরা শেখানো হয়।
এইগুলো stretching ব্যায়ামগুলি দীর্ঘ-দূরত্বের দৌড়বিদদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের পেশীগুলি অন্যথায় টানটান বা টানটান বা এমনকি টেন্ডারের অংশগুলি সংক্ষিপ্ত করতে পারে। এটির জন্য অনুশীলনগুলি করাও দরকারী ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস। ট্র্যাক্টাসটি দৌড়াতে বিশেষত ঘন ঘন সংক্ষিপ্ত করা হয় এবং এটি টেন্ডসগুলির ক্রমবর্ধমান জ্বালা প্ররোচিত করে।
এই ব্যায়ামগুলির একটি দুর্দান্ত সুবিধা হ'ল কেবল ট্র্যাকটাস ইলিয়োটিবিয়ালিস প্রসারিত নয়, একই সাথে হিপ পেশীগুলিও শক্তিশালী হয়। উপসংহারে, এটি উল্লেখ করা উচিত যে নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলি কেবল চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে নয় তবে প্রোফিল্যাক্সিস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পোঁদ উপর একটি চাপ স্থাপন করার আগে, উপরে বর্ণিত একটি ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয় প্রসারিত অনুশীলন হাড়ের পেশীগুলির সাথে, তাদের টেন্ডসগুলি সহ, আসন্ন লোডে টেন্ডার এবং পেশী সংযোজনকে অভ্যস্ত করতে।
- উদাহরণস্বরূপ, শুয়ে থাকার সময় একটি অনুশীলন করা হয়। দ্য পা ক্ষতিগ্রস্থ নিতম্বের পাশের অংশটি তারপরে অন্য পাশের হাত দিয়ে আঁকড়ে ধরে টড়ের দিকে টানা হয় এবং একই সাথে ভিতরে টেনে নিয়ে যায়, অর্থাৎ অন্য পাটির দিকে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নিতম্বের পিছন এবং আক্রান্ত দিকটি যতটা সম্ভব পৃষ্ঠতলের স্পর্শ করা অবিরত রাখে।
এই অবস্থানে, আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত শক্তিশালী টান অনুভব করেন এবং কখনও কখনও সংশ্লিষ্ট পেশীগুলিতে হালকা ব্যথা পান।
- ব্যায়াম প্রসারিত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সংযোজক পেশীগুলি পা ছড়িয়ে দিয়ে প্রসারিত হয়, যার মাধ্যমে একটি পা প্রসারিত হয় এবং অন্য পা বাঁকানো হয়। এর অভ্যন্তরে একটি সামান্য টান অনুভূত হওয়া উচিত জাং.
- সামনে জাং দাঁড়িয়ে থাকার সময় হাত দিয়ে পা ধরে এবং সর্বোচ্চ দিকে পিছনে বাঁকানো দিয়ে প্রসারিত করা যেতে পারে।
- পার্শ্বীয় জাং তথাকথিত দর্জিদের আসন অনুশীলন দিয়ে প্রসারিত করা যেতে পারে।
আপনি চেয়ারে বসুন, আপনার বাম পাটি হাঁটুর সাথে বাঁকানো 90 at অবস্থিত এবং ডান পা উরুতে স্থাপন করা হয়েছে। এখন ডান হাঁটুটি মেঝেটির দিকে হাত দিয়ে টিপানো উচিত, যাতে পাশের উরুতে একটি টান অনুভূত হতে পারে।
সদৃশবিধানপরিপূরক ওষুধের একটি শাখা হিসাবে, হিপ টেন্ডারের প্রদাহের বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে বিশেষত ভাল উপযুক্ত। সদৃশবিধান এখন অন্যান্য অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
খুব সুপরিচিত প্রতিকার অর্নিকা মন্টানা। টেন্ডোনাইটিসের ক্ষেত্রে এটির মূলত অ্যানালজেসিক এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব থাকে urther পরবর্তী প্রতিকারগুলি উদাহরণস্বরূপ রুস টক্সিকোডেন্ড্রন এবং এপিস মেলিকিফাযা ব্যথার লক্ষণগুলির পাশাপাশি ফোলা এবং সম্ভাব্য লালচেভাবকেও প্রতিহত করে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের বর্ণালী খুব বিস্তৃত, তাই হিপ টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সার জন্য সমস্ত সম্ভাব্য প্রতিকারের একটি তালিকা খুব বিভ্রান্তিকর হবে।
এছাড়াও, ব্যবস্থাপত্রটি সর্বদা পৃথক উপসর্গ এবং টেন্ডোনাইটিসের কারণের ভিত্তিতে থাকে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলি যেভাবে প্রয়োগ করা হয় তা পরিবর্তনশীল। সাধারণত, এগুলি ছোট বলগুলি, তথাকথিত "গ্লোবুলিউস" আকারে নেওয়া হয়।
আদর্শভাবে, আবেদনটি 2 সপ্তাহ অব্যাহত রাখা উচিত। দৈনিক ডোজ পৃথকভাবে পৃথক হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, তবে, সম্পর্কিত প্রতিকারগুলির 2 গ্লোবুলিয়ুলের দৈনিক 5x খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হিপ টেন্ডারের প্রদাহের চিকিত্সায় ওষুধগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে পরিবেশন করে। স্থানীয়ভাবে ব্যথার ক্ষেত্রে ব্যথার মলম, ক্রিম বা জেল ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় recommended
উদাহরণস্বরূপ ভোল্টেরেন মলম সক্রিয় উপাদান রয়েছে ডিক্লোফেনাক পদার্থ গ্রুপ এনএসএআর থেকে ("অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস") drugs এই সক্রিয় উপাদানটি দ্বারা নেওয়া যেতে পারে মুখ ট্যাবলেট আকারে। অন্যান্য প্রযোজ্য ব্যাথার ঔষধ যেমন সক্রিয় উপাদান রয়েছে ইবুপ্রফেন বা গাধা।
এই ওষুধগুলির সুবিধা হ'ল এগুলি উভয়ই অ্যানালজেসিক (= ব্যথানাশক) এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (= অ্যান্টিফ্লাগস্টিক) প্রভাব রয়েছে এবং তাই টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলির জন্য সর্বোত্তম। ওষুধ যেমন প্যারাসিটামল or NovalginTaken নেওয়া যেতে পারে, তবে এগুলি কেবল ব্যথার বিরোধিতা করে, প্রদাহ নয়। তারা অতএব অধীন ভূমিকা পালন করে, যেহেতু তারা ব্যথার কারণ হিসাবে কাজ করে না।
তীব্রতর ব্যাথার ঔষধ এর গ্রুপ থেকে opioids যেমন টিলিডিন বা ট্রামাডোল আসলে টেন্ডোনাইটিসের জন্য নির্ধারিত হয় না, কারণ লক্ষণগুলি খুব কমই চরম স্তরে পৌঁছে যা এই ওষুধগুলিকে প্রয়োজনীয় করে তোলে। অতিরিক্ত ওষুধের চিকিত্সার বিকল্পটি নির্দিষ্ট পদার্থের ইনজেকশন। গুরুতর টেন্ডার প্রদাহের ক্ষেত্রে ওষুধ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন গ্লুকোকোর্টিকয়েড গ্রুপ থেকে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে।
অন্য দিকে, স্থানীয় অবেদনিকতা যেমন জাইলোকেইন or প্রোকেইন ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে, বিশেষত তীব্র পর্যায়ে। খুব বিরল ক্ষেত্রে, অ্যান্টিবায়োটিক কোনও সংক্রমণের কারণে নিতম্বের টেন্ডারটি ফুলে উঠলে প্রয়োজনীয় হতে পারে। তবে, টেন্ডারের প্রদাহের ট্রিগার হিসাবে একটি সংক্রমণ খুব অস্বাভাবিক।
