সময় গর্ভাবস্থা, এর জন্য প্রয়োজন ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদানঅপরিহার্য ফ্যাটি এসিড এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) বিশেষত উচ্চতর। একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি 30% এরও বেশি। এর কারণ হ'ল প্রবাহের সারিবদ্ধতা ভারসাম্য ক্রমবর্ধমান সন্তানের প্রয়োজনের সাথে মাতৃ বিপাকের। টিস্যু নতুন গঠন অমরা এবং মায়ের বর্ধিত বিপাকের হারও জরুরী পদার্থের জন্য অতিরিক্ত চাহিদাতে (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) অবদান রাখে। অনেক ভিটামিনবিশেষত বি গ্রুপের সদস্যরা অসংখ্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে জড়িত। রক্ত নবজাতকের পরীক্ষাতে দেখা গেছে যে তাদের ঘনত্বের পানি-দ্রবীভূত ভিটামিন মাতৃমূল্যের তুলনায় উচ্চতর। ফলস্বরূপ, এর মাধ্যমে ভিটামিনের পর্যাপ্ত সরবরাহ খাদ্য অপরিহার্য. তবে প্রায়শই সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) দৈনিক মাধ্যমে খুব উচ্চ প্রয়োজনীয় আবরণ সম্ভব হয় না খাদ্য সময় একা গর্ভাবস্থা, যা জরুরী পদার্থের অতিরিক্ত পরিপূরক (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) জরুরীভাবে প্রয়োজনীয় করে তোলে। বিশেষত, অনেক ক্ষেত্রে বি ভিটামিন সরবরাহ করে, ভিটামিন ডি এবং ই, ফোলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, লোহা সেইসাথে দস্তা যথেষ্ট নয়. একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ প্রস্তুতি শরীরের নিজস্ব মজুদগুলি সুরক্ষিত করে, জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করে এবং সম্ভাব্য প্রতিরোধে সহায়তা করে গর্ভাবস্থাসম্পর্কিত সম্পর্কিত রোগ বা রোগ - রক্তাল্পতা (রক্তাল্পতা), ডায়াবেটিস মেলিটাস, গেটোসিস সহ উচ্চ্ রক্তচাপ, শোথ গঠন এবং উচ্চ প্রোটিন মলমূত্র - মায়ের মধ্যে।
ভিটামিনগুলির নির্দিষ্ট দৈনিক প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণের জন্য, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান, গর্ভবতী মহিলার শক্তি বিপাক, শরীরের ওজন, শরীরের গঠন, ডায়েট রচনা, জলবায়ুর কারণ এবং বিশেষত গর্ভাবস্থার পরিবর্তিত পরিস্থিতি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ঘাটতি (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) প্রায়শই ভারসাম্যহীন এবং একতরফা ডায়েটের ফলস্বরূপ ঘটে - পরিশ্রুত শস্য পণ্যগুলির উচ্চ মাত্রা - পাশাপাশি আন্ডারক্যালোরিক খাদ্য গ্রহণ। এর মধ্যে হরমোনালভাবে অনুপ্রেরিত একটি পরিবর্তন স্বাদ, অব্যক্ত দ্বীপপুঞ্জ খাওয়া বা অভ্যাসগুলি গর্ভাবস্থাকালীন এবং অনেক ক্ষেত্রেই সাধারণ লক্ষণ নেতৃত্ব ভুল পুষ্টি পাশাপাশি অত্যাবশ্যক পদার্থের ঘাটতি। মহিলারা যদি গর্ভাবস্থার আগে গর্ভনিরোধক বড়ি গ্রহণ করেন তবে অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের প্রয়োজনীয়তা (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) অতিরিক্তভাবে বাড়তে পারে। এমন মৌখিক ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধকারীরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) এর বিপাককে ক্ষতিগ্রস্ত করে। জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি হ্রাস শোষণ ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 6, বি 9, বি 12, সি, ই এবং ফোলিক অ্যাসিড. দ্য ইস্ট্রোজেন বড়ি অন্তর্ভুক্ত এছাড়াও শোষণ of ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং দস্তা। এই কারণে, যে মহিলারা সন্তান ধারণ করতে চান তাদের পরিকল্পনার কমপক্ষে 3-6 মাস আগে গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়া বন্ধ করা উচিত গর্ভধারণ এবং এর অন্য ফর্মের সাথে এটি প্রতিস্থাপন করুন গর্ভনিরোধ। এই সময়ের মধ্যে, বিশেষত অত্যাবশ্যকীয় পদার্থগুলি (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) শোষিত হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত the শোষণ যার মধ্যে আগে মৌখিক দ্বারা বাধা ছিল ডিম্বস্ফোটন বাধা। এটি বি ভিটামিন গ্রহণের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, ভিটামিন সি, ই, ফোলিক অ্যাসিড এবং ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, পাশাপাশি হিসাবে দস্তা, এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস) দেহের স্টোরগুলি পূরণ করতে।
