দৌড়ানোর সময় নিতম্বের ব্যথা
নিতম্ব ব্যথা, যা লক্ষণীয় হয়ে ওঠে বা বিশেষ করে হাঁটার সময় আরও খারাপ হয়, দৌড় or জগিং, বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। প্রায়শই ছোট ছোট জিনিস যেমন ভুল জুতো বা প্রতিকূল দৌড় পৃষ্ঠগুলি ইতিমধ্যে হিপের উত্থানের ক্ষেত্রে যথেষ্ট ভূমিকা পালন করে ব্যথা। তবে পায়ের ত্রুটিগুলিও ভুলভাবে চাপে দৌড় কৌশল, সংক্ষিপ্ত বা ভারসাম্যহীন নিতম্ব এবং পা পেশী পাশাপাশি ত্বকের অতিরিক্ত যৌথ কারণে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের কারণ হতে পারে।
এর অন্যতম সাধারণ রোগ of ঊরুসন্ধিযা দৌড়ানোর সময় ক্রমশ বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে is bursitis ট্রোকান্টেরিকা (এর প্রদাহ) বার্সা থলি নিতম্বের বড় ঘূর্ণায়মান পাহাড়ে)। এই বার্সা এক ধরণের বাফার সিস্টেম হিসাবে কাজ করে এবং এর মধ্যে ঘর্ষণকে হ্রাস করে জাং হাড় এবং রগ হিপ আন্দোলন সম্পাদনের সময় এটি উপরে। এই বার্সায় প্রদাহ মূলত যৌথের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং মিসিলিনমেন্টের ফলে ঘটে (যেমন পৃথক পৃথক পা দৈর্ঘ্য), তবে পূর্বের ট্রমা হিসাবেও। আরও পরে, এমনকি পরিধানের সাধারণ লক্ষণ ঊরুসন্ধি হতে পারে ব্যথা চলমান অবস্থায় লক্ষণগুলি।
নিতম্বের ক্ষেত্রে আর্থ্রোসিস (কক্সারথ্রোসিস), প্রতিরক্ষামূলক, কার্টিলাজিনাস যৌথ প্রলেপটি বয়স বা স্ট্রেনের কারণে জীর্ণ হয়, যাতে চলাচলগুলি জয়েন্টের হাড়ের অংশগুলি সরাসরি একসাথে ঘষতে থাকে, যা কখনও কখনও খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। একটি নিতম্বের প্রদাহ ব্যাকটিরিয়া প্রদাহজনিত জয়েন্ট (কক্সারাইটিস) হাঁটার সময়ও ব্যথার সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। নিতম্বের আরেকটি সাধারণ ওভারস্ট্রেন রোগ, যা মূলত দৌড়করা হয়, স্ট্রেস ফাটল (ক্লান্তি ফ্র্যাকচার) মাথা ফিমারের, যেখানে স্থায়ী চাপের ফলে কঙ্কালের মাইক্রোফ্রাকচারগুলির সাথে পার্শ্ববর্তী পেরিওস্টিয়ামের প্রদাহ হয়।
পরিণতিগুলি বেদনা এবং সীমাবদ্ধ চলাচল যখন হাঁটা এবং চলমান। থেকে উদ্ভূত অসুস্থতা ছাড়াও ঊরুসন্ধি নিজেই, স্নায়ু বা intervertebral ডিস্ক সমস্যা সবসময় ঘটনা বিবেচনা করা উচিত নিতম্বের মধ্যে ব্যথা চলমান কারণে অঞ্চল। একটি প্রলম্বিত intervertebral ডিস্ক কটিদেশীয় অঞ্চলে কটিদেশীয় অঞ্চলে জালিয়াতির কারণ হতে পারে স্নায়বিক অবস্থা মেরুদণ্ড থেকে প্রস্থান করা (উদাঃ সায়্যাট্রিক স্নায়ু), যা অপ্রত্যাশিতভাবে মারাত্মক নিতম্বের ব্যথা হতে পারে।
একইভাবে, একটি কারাগারে সায়্যাট্রিক স্নায়ু মেরুদণ্ডের কলাম থেকে দূরে এর কোর্সে (পিছনের নিতম্বের অঞ্চলে বা জাং) একই লক্ষণ হতে পারে। হিপ ব্যথা, যা সাধারণত ক্রীড়া কার্যক্রমের পরে ঘটে, এর বিভিন্ন কারণ হতে পারে। বয়স কম গুরুত্বপূর্ণ, যাতে কোনও বয়স গ্রুপ খেলাধুলার পরে ব্যথা দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে।
বরং, স্ট্রেনের সীমাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি স্বতন্ত্রভাবে স্ট্রেনের সীমা অতিক্রম করে যা দ্রুত ব্যথার মধ্যে দিয়ে নিজেকে অনুভব করে। হিপ স্ট্রেসের মিথ্যাচারের ব্যক্তিগত সীমা যেখানে অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং জীবনের চলাকালীন ওঠানামা করতে পারে। ভুল পাদুকা, হিপ জয়েন্ট, পা বা পায়ে ত্রুটিযুক্ত পাশাপাশি হিপ পেশী সংক্ষিপ্তকরণ (পেশী ভারসাম্যহীনতা) পৃথক লোড সীমাটি হ্রাস করতে পারে এবং আরও দ্রুত অভিযোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
খেলাধুলার ধরণটিও নির্ধারক: দৌড়, সকার, হ্যান্ডবল, ব্যালে, ভারোত্তোলন এবং স্কিইং এমন খেলাগুলির মধ্যে রয়েছে যা পোঁদের উপর ভারী স্ট্রেন প্রয়োজন। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন বা তার পরে যদি হিপ অঞ্চলে ব্যথা ইতিমধ্যে দেখা দেয় তবে অনেক ক্ষেত্রে বড় ঘূর্ণায়মান oundিবিটির উপরে ব্রাসার প্রদাহ হতে পারে (bursitis ট্রোকান্টেরিকা)। এটি মূলত নতুন লোডগুলির সময় ঘটে (অযৌক্তিক আন্দোলনের ক্রম) বা দীর্ঘস্থায়ী ওভারলোডিং বা ভুল লোডিং এবং পার্শ্বীয় হিপ অঞ্চলে সরাসরি চাপ এবং গভীরতার ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
তেমনি, বড় টেন্ডার ফালা স্থায়ীভাবে এর বাইরের দিকে ঘষে দেওয়া জাং (ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস) ঘূর্ণায়মান oundিপি বিরুদ্ধে ব্যায়াম পরে ব্যথা হতে পারে (কক্সা সল্টানস)। হিপ জয়েন্টের দীর্ঘস্থায়ী ওভারলোডিং হাড়ের যুগ্ম সিস্টেমে মাইক্রোফ্রাকচার (ক্লান্তি ফাটল) হতে পারে, যা প্রায়শই পার্শ্ববর্তী পেরিওস্টিয়ামের প্রদাহ এবং সাথে হতে পারে অস্থি মজ্জা শোথ যৌথ কাঠামোর ক্ষয়ক্ষতি (তরুণাস্থি, যৌথ ঠোঁট, যৌথ ক্যাপসুল, যৌথ লিগামেন্টস) বা যৌথ গহ্বরে অবস্থিত বিনামূল্যে যৌথ সংস্থা (যেমন টুকরো টুকরো তরুণাস্থি যা ব্লাস্ট করা হয়েছে) এছাড়াও ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপটিকে অপ্রীতিকর করে তুলতে পারে। যদি নিতম্বের যৌথ অবক্ষয়ের সময় যৌথের কারটিলেজিনাস অংশটি এত মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে আর্থ্রোসিস) যৌথ সিস্টেমটি চললে খালি হাড় একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে, এটিও আরও ঘন ঘন একটি হতে পারে হিপ ব্যথার কারণ খেলাধুলার সময় জগিং, বা বরং সাধারণভাবে চলমান, নিতম্বের পেরিওস্টাইটিস বিকাশের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ।
