ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা
ফিজিওথেরাপিতে, পায়ের খিলানটি স্থিতিশীল করতে ব্যায়ামগুলি দেখানো হয় এবং সম্পাদিত হয় ব্যথা এবং জ্বলন্ত পা একা। এগুলি পায়ের খিলানের জন্য অনুশীলনকে শক্তিশালী করছে, যা রোগীর ঘরে বসে অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া উচিত।
- ভারসাম্য অনুশীলন আরও প্রচার করার জন্য নির্মিত হয় সমন্বয় পায়ে যাতে পা সমস্ত লোড সহ্য করতে পারে।
- পা রিফ্লেক্স জোন ম্যাসেজ পেশী আলগা করতে এবং করা যেতে পারে রগ পায়ের খিলানে এবং প্রচার করুন রক্ত প্রচলন.
- থেরাপি ছাড়াও, ফিজিওথেরাপিস্ট ঘাটতিগুলি সনাক্ত করতে এবং এর জন্য সুপারিশ করতে পা এবং জুতা পরীক্ষা করতে পারেন ব্যথা এবং জ্বলন্ত পা একা।
রাতে জ্বলন্ত এবং ব্যথা - সম্ভাব্য কারণগুলি
যদি ব্যথা এবং জ্বলন্ত রাতে পাদদেশের একমাত্র অংশে এটি ঘটে টারসাল টানেল সিনড্রোম। এখানে টিবিয়াল নার্ভ সঙ্কুচিত এবং প্যারাস্থেসিয়া হতে পারে can পেরেথেসিয়াস হ'ল স্নায়ুজনিত অভিযোগ যেমন দংশন, অসাড়তা, কৃপণতা বা জ্বলন্ত জ্বলন। এমন একটি টারসাল টানেল সিনড্রোম নীচের পায়ে অতিরিক্ত লোড করার কারণে ঘটে - উদাহরণস্বরূপ কারণে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বা ভুল কৌশল দৌড় এবং জাম্পিং ক্রীড়া যেমন জগিং বা হাঁটা। এছাড়াও ব্যথা এবং জ্বলনের পেছনে আর কোনও কারণ / অসুস্থতার মতো অসুস্থতা পাওয়া যায় কিনা তা চিকিত্সকভাবে পরিষ্কার করা উচিত বাত or ডায়াবেটিস মেলিটাস।
নিরাময়ের সময়
একমাত্র পাদদেশে ব্যথা এবং জ্বলনের নিরাময়ের সময়কাল কারণ, চিকিত্সার সাফল্য এবং জিনগত কারণগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। কোনও নিরাময়ের মতো, নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সুযোগ দেওয়ার জন্য একমাত্র পায়ে ব্যথা এবং জ্বলনের জন্য ধৈর্য প্রয়োজন। বিশেষত যদি স্ট্রেনটি কয়েক মাস বা বছর ধরে পায়ে থাকে তবে কয়েক দিন থেকে কয়েক মাস ধরে নিরাময় হতে পারে।
- বিপাকীয় ব্যাধি হলে নিরাময়ের গতি কমিয়ে আনা যায়।
- যদি পাদদেশের ওভারলোডিংয়ের কারণে কারণগুলি বিশুদ্ধ হয় তবে চিকিত্সার প্রতিকারের ক্রমাগত প্রয়োগের মাধ্যমে নিরাময় আরও দ্রুত ঘটতে পারে। কারণগুলি নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা এখানে গুরুত্বপূর্ণ।
