পায়ে ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

অ-নির্দিষ্ট শব্দ পা ব্যথা বিভিন্ন অর্থোপেডিক সমস্যা এবং পা প্রভাবিত করে এমন রোগ অন্তর্ভুক্ত। তাই প্রথমত, কারণ পা ব্যথা ডায়গনিস্টিক দ্বারা নির্ধারিত করা আবশ্যক, এবং শুধুমাত্র তারপর করতে পারেন থেরাপি তত্পর থেকো.

পায়ের ব্যথা কি?

বিভিন্ন রকমের ব্যথা পায়ে শব্দের অধীনে সংক্ষিপ্ত করা হয় পা ব্যথা. এর মানে চাপ, স্ট্রেন বা ঘর্ষণ আছে ব্যথা পায়ের এলাকায়। বিভিন্ন রকমের ব্যথা পায়ে ব্যথা শব্দের অধীনে সংক্ষিপ্ত করা হয়. এর মানে হল যে পায়ের এলাকায় চাপ, স্ট্রেন বা ঘর্ষণ ব্যথা আছে। বিভিন্ন রোগেও পায়ে ব্যথা হয়, যেমন জ্বলন্ত ফুট সিন্ড্রোম, মর্টনের ফিক্, ডায়াবেটিস or polyneuropathy. এই ক্ষেত্রে, পা নিছক পায়ের ব্যথার স্থান, এর উৎপত্তিস্থল নয় শর্ত.

কারণসমূহ

পায়ে ব্যথার কারণ যেমন অসংখ্য হতে পারে, চিকিৎসার পদ্ধতিও তেমন। প্রথমত, বেদনাদায়ক পায়ের পরিচিত কারণগুলির মধ্যে অর্থোপেডিক সমস্যা অন্তর্ভুক্ত। তারা জুতা দিয়ে শুরু করে যেগুলি খুব আঁটসাঁট এবং চেপে যাওয়া বা খুব বেশি শরীরের ওজন, যা ফুটে যাওয়া পায়ের দিকে নিয়ে যায়। ক হিল স্পার, warts বা আঙ্গুলের মধ্যে কর্নস এছাড়াও উল্লেখযোগ্য পায়ে ব্যথা হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীরা টিস্যুর ক্ষতির কারণে পায়ের ব্যথায় ভোগেন। তবে ডায়াবেটিক পা সম্পূর্ণ ব্যথাহীন হতে পারে। জ্বলন্ত পা সিন্ড্রোম, অন্য দিকে, সম্ভবত কারণে ভিটামিন এবং পুষ্টির ব্যাধির ফলে খনিজ ঘাটতি। এখানে, নার্ভ ক্ষতি পায়ে ব্যথার কারণ। মর্টনের ফিক্ ফ্ল্যাট-প্রসারিত পায়ে প্রধানত ঘটে। এটা প্লান্টার উপর চাপ দ্বারা অনুকূল হয় স্নায়বিক অবস্থা. এখানে, পায়ের ব্যথা কেন্দ্রীভূত হয় পায়ের পাতা. তারসাল টানেল সিন্ড্রোম বলতে পিছনের পায়ের সংকোচনের ক্ষতি বোঝায়। অ্যাকিলোডেনিয়া বা অ্যাকিলোবারসাইটিস হয় হিল ব্যথা কারণে প্রদাহ বা চাপ অ্যাকিলিস কনডন বা একটি bursa গঠন. পায়ে ব্যথাও হতে পারে a গঠনের ফলে হিল স্পার বা পায়ে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন। পায়ে ব্যথার পরিচিত কারণও অন্তর্ভুক্ত সুডেকের রোগ, তথাকথিত erythromelalgias, Köhler's disease এবং polyneuropathy.

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• পোড়া সিন্ড্রোম বার্ন
• অ্যাকিলোডেনিয়া
• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• স্থূলতা
• স্প্লেফুট

• কোহলার ডিজিজ আই
• কোহলার রোগ II
• মর্টনের নিউরালজিয়া
• Polyneuropathy
• হিল স্পার

• এরিথ্রোমালাগিয়া
• সুডেকের রোগ
• টারসেল টানেল সিন্ড্রোম
• ডায়াবেটিক পায়ের সিনড্রোম
• ভূট্টা

ইতিহাস

পাদদেশে ব্যথার রোগের কোর্সটি উপরের সমস্ত কারণগুলির জন্য আলাদা। কিছু ক্ষেত্রে, একটি আছে জ্বলন্ত একমাত্র নীচে সংবেদন বা বিকিরণকারী ব্যথা। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ক্রমাগত ঘর্ষণ বা চাপ পায়ের কিছু অংশে স্থানীয় স্নায়ুর জ্বালা সৃষ্টি করে, যা চিকিত্সা না করা হলে এবং উপশম ভঙ্গির কারণে বিকাশ হতে পারে। এখনও অন্যান্য ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র পায়ের পাতা বা পিছনের পা বা গোড়ালি অঞ্চল বা পায়ের আঙ্গুলগুলি পায়ের ব্যথা দ্বারা প্রভাবিত হয়। অনেক ক্ষেত্রে, রোগের কোর্স ধীরে ধীরে হয়। পায়ে ব্যথার রোগী প্রায়ই প্রথমে ডাক্তার বা অর্থোপেডিস্টের কাছে যান না। তিনি আরও আরামদায়ক জুতা বা সন্ধ্যায় পায়ের ম্যাসাজ কিনে বিরক্তিকর পায়ের ব্যথার প্রতিকার করার চেষ্টা করেন। প্রায়শই, পায়ের ব্যথা একটি স্থায়ী কাজ বা অন্যান্য চাপের পরিস্থিতিতে দায়ী করা হয় যা অনিবার্য বলে মনে করা হয়। শুধুমাত্র যখন পায়ের ব্যথা তীব্র হয় এবং হাঁটার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে তখনই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কথা বিবেচনা করা হয়।

জটিলতা

জটিলতার পরিপ্রেক্ষিতে, পুরো স্বাস্থ্য ব্যাধি বিবেচনা করা উচিত। চিকিৎসা অর্থে একটি জটিলতা একটি ব্যাধির একটি গৌণ উপসর্গ বা চিকিৎসা প্রস্তুতির সহগামী যখন এটি তার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হয় স্বাস্থ্য ব্যাধি এইভাবে, জটিলতা দেখা দিতে পারে স্বীকৃতির অভাবের পাশাপাশি কোর্সে থেরাপি. পায়ে ব্যথা অনেক রোগের উপসর্গ, থেকে ফ্লু হাড়ের রোগ থেকে ডায়াবেটিস. উপরন্তু, এই ধরনের রোগগুলি অতিরিক্ত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। পা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে পায়ে ব্যথা হয় হাড়, আঘাত, বা সংক্রমণ। ব্যথা মাঝে মাঝে overstretching দ্বারা প্ররোচিত হয়। পায়ের ব্যথা তুচ্ছ বা এমনকি প্রাণঘাতী রোগের লক্ষণ হতে পারে। সুস্থ রোগীদের তুলনায় শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে জটিলতা বেশি দেখা যায়। এগুলি এড়াতে, সন্দেহজনক লক্ষণগুলির বিস্তারের পরে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা উচিত। গুরুতর লক্ষণ বা বড় আঘাতের ক্ষেত্রে, রোগীর আরও জটিলতা এড়াতে হাসপাতালে চিকিত্সা করা উচিত। সেখানে, পায়ের ব্যথা বা এর জন্য দায়ী ব্যাধির জন্য আরও চিকিত্সা করা যেতে পারে। পায়ে ব্যথা অনেক রোগের একটি প্রাথমিক লক্ষণ, অন্যদিকে, একটি সম্ভাব্য জটিলতা ডায়াবেটিস কারণে নার্ভ ক্ষতি. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ, অত্যধিক চর্বি এড়ানো এবং নিকোটীন্, এবং রুটিন পরীক্ষা, উদাহরণস্বরূপ ধমনী আটকানো রোগের ক্ষেত্রে, পায়ের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে। বিভিন্ন ওষুধের কারণে হতে পারে পেশী ব্যথা এবং তাই পায়ে ব্যথা সহ রোগে ব্যবহার করা উচিত নয়।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

পায়ের ব্যথা হিসেবে ক জাতিবাচক কখনও কখনও খুব ভিন্ন পায়ের অভিযোগের ক্ষেত্রে একটি জিনিস মিল রয়েছে: তারা ডাক্তারের কাছে তাড়াতাড়ি দেখার পরামর্শ দেয়। আক্রান্তদের সর্বদা তাদের পায়ের ব্যথা একটি সতর্ক সংকেত হিসাবে গ্রহণ করা উচিত। পুরো শরীরের ভার পায়ের উপর নির্ভর করে। গতির জন্য পা ব্যবহার করা হয়। যদি তারা আঘাত করে, তারা সুখী এবং সক্রিয় জীবনের জন্য তাদের আর কাজ করে না। পায়ের ব্যথার সাথে সাম্প্রতিক সময়ে, লোকেরা তাদের পা তাদের কাছে কী বোঝায় তা সম্পর্কে সচেতন হয়ে ওঠে। পায়ের ব্যথার জন্য যোগাযোগকারী ব্যক্তি পারিবারিক ডাক্তার বা অর্থোপেডিস্ট হতে পারেন। একজন মেডিকেল কাইরোপোডিস্ট, যাকে পডিয়াট্রিস্টও বলা হয়, শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে পায়ের ব্যথায় সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কর্নস বা কলাস। অন্যান্য পায়ে ব্যথা-জনিত পাদদেশের অবস্থা যেমন হ্যালাক্স ভালগাস বা খোঁপা, গোড়ালি স্পার্স, পতিত খিলান, স্প্লেড ফুট বা বাঁকানো ফুট, ইনগ্রাউন toenails or ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ একজন ডাক্তারের যত্নের অন্তর্গত। পায়ের ব্যথার ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারও পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে অভিযোগের পিছনে কেবলমাত্র অতিরিক্ত বোঝা বা খারাপ ফিটিং জুতো ছাড়া অন্য কোনও কারণ আছে কিনা। উদাহরণস্বরূপ, একটি চিমটি করা স্নায়ু পায়ে ব্যথা শুরু করতে পারে। কিন্তু ডায়াবেটিস মেলিটাস, গেঁটেবাত or বাত এছাড়াও পায়ে ব্যথা হতে পারে। তাই একজন ডাক্তার সবসময় শুধু পায়ের ব্যথাই নয়, অন্তর্নিহিত রোগেরও চিকিৎসা করবেন। প্রয়োজনে তিনি তার রোগীকে একজন বিশেষ সহকর্মীর কাছে রেফার করবেন। তার সঙ্গী থেরাপি, একজন ডাক্তার পায়ের ব্যথার বিরুদ্ধেও ভাল পরামর্শ দেন এবং সুপারিশ করেন, উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ জুতা সন্নিবেশ।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

চিহ্নিত অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে, পায়ের ব্যথার চিকিত্সা ভিন্ন দেখায়। বার্ন ফুট সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, কেউ একটি বিকল্প চিকিত্সার চেষ্টা করতে পারেন ভিটামিন এবং খনিজ. চিকিত্সা সাধারণত খুব আশাপ্রদ নয়। পতিত স্প্লে ফুট বা মর্টনের ফলে পায়ের ব্যথার জন্য অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি কার্যকর ফিক্ এটি দ্বারা সৃষ্ট। পরবর্তী ধরনের পায়ের ব্যথার ক্ষেত্রে, ব্যাথার ঔষধ প্রায়ই প্রয়োজন হয়। প্রয়োজনে, একটি ব্লকেজ সায়্যাট্রিক স্নায়ু এই ধরনের পায়ের ব্যথার জন্য সঞ্চালিত হয়। চাপ উপশম, সার্জারি বা সায়্যাট্রিক স্নায়ু অবরোধ এছাড়াও থেরাপিউটিকভাবে নির্দেশিত হয় টারসাল টানেল সিন্ড্রোম। ভুল পাদুকা এবং হাড়ের বৃদ্ধির কারণে পায়ের বিকৃতি নেতৃত্ব গুরুতর পায়ের ব্যথা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সংশোধন করা আবশ্যক. প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি ওষুধ এবং বিশ্রাম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। ডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়ার কারণে পায়ের ব্যথার সংমিশ্রণ থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। সমস্ত থেরাপির মূল ফোকাস সর্বদা পা উপশম করা যাতে পায়ের ব্যথা কমে যায়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

অস্থায়ী পায়ের ব্যথা যা দাঁড়ানো বা হাঁটার ফলে পায়ের ব্যথা উপশম হওয়ার সাথে সাথে নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। যাইহোক, তারা কোনো অত্যধিক ব্যবহার সঙ্গে পুনরাবৃত্তি. রোগী হলে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, ডাক্তার পা উপশম ওজন কমানোর সুপারিশ করবে. যদি একটি বুনিয়ান নির্ণয় করা হয়, তবে এটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে হালকা প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরামদায়ক জুতা এবং ঘন ঘন খালি পায়ে হাঁটা সহায়ক। রোগী বিশেষ পায়ের জিমন্যাস্টিকসের মাধ্যমেও উপশম অনুভব করতে পারে। যদি হ্যালাক্স ভালগাস ইতিমধ্যে একটি উন্নত পর্যায়ে পৌঁছেছে, সার্জারি সাধারণত একমাত্র সমাধান। নাইট স্প্লিন্টস এবং সেন্সরিমোটর ইনসোলস সর্বোত্তমভাবে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করতে পারে। উচ্চারিত বুনিয়ান নির্ণয়ের পরে প্ল্যাটফর্মের সোল সহ পাম্প বা জুতা আর পরা উচিত নয়। ফ্ল্যাট ফুট এবং পতিত খিলানগুলি সক্রিয় এবং প্যাসিভের সংমিশ্রণে চিকিত্সা করা হয় পরিমাপ. একদিকে, রোগী ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়াম শেখে যা সহায়ক যন্ত্রপাতিকে শক্তিশালী করে এবং অপর্যাপ্তভাবে বিকশিত এবং প্রতিবন্ধীকে উদ্দীপিত করে। রগ, পেশী এবং লিগামেন্ট। এটি একটি উন্নত করে হিল স্পার, যা পায়ে যথেষ্ট ব্যথার জন্যও দায়ী হতে পারে। যদি একটি স্প্লেফুট নির্ণয় করা হয়, অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি প্রশস্ত হওয়া বন্ধ করতে পারে পায়ের পাতা.

প্রতিরোধ

পায়ের ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। এমনকি একটি শিশু এবং কৈশোর হিসাবে, আপনার উপযুক্ত এবং উপযুক্ত পাদুকা এবং প্রয়োজনে অর্থোপেডিক ইনসোলস পরা উচিত। বেশিরভাগ পায়ে ব্যথা অনুপযুক্ত, খুব টাইট বা অস্বস্তিকর জুতার কারণে হয়। একটি সূক্ষ্ম কপাল সঙ্গে উচ্চ পাম্প এছাড়াও অনিবার্যভাবে নেতৃত্ব পায়ে ব্যথা চাপ এবং ঘর্ষণ করতে পারেন নেতৃত্ব থেকে নার্ভ ক্ষতি এবং চাপের ঘা। ডায়াবেটিস বাড়ে ডায়াবেটিক পা এবং পায়ের ব্যথা টিস্যু ক্ষতির ফলে হতে পারে। প্রতিরোধমূলক পরিমাপ ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে ব্যায়াম, ওজন হ্রাস এবং একটি স্বাস্থ্যকর অন্তর্ভুক্ত খাদ্য.

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

যে কেউ উচ্চ মাত্রায় উন্মুক্ত হয় জোর দাঁড়ানো বা হাঁটার পেশায়, যেমন খুচরো বা ক্যাটারিং-এ, কাজের পরে তাদের পায়ের চাপ কমানো উচিত। পা স্নান বা ফুট ম্যাসাজ দ্বারা দ্রুত সাহায্য প্রদান করা হয়। এই পেশাগত গোষ্ঠীর সদস্যদের তাদের ওজনের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ পা প্রতিটি অতিরিক্ত কিলো থেকে ভোগে। যদি পায়ের বুড়ো আঙুলের বিকৃতির কারণে পায়ে ব্যথা হয়, তাহলে আরামদায়ক জুতা পরা এবং খালি পায়ে বেশিবার হাঁটা গুরুত্বপূর্ণ। যদি একটি হ্যালাক্স ভালগাস (bionion) ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে, সেন্সরিমোটর ইনসোলস নাইট স্প্লিন্ট ছাড়াও সাহায্য করতে পারে। পরেরটি দুর্বলদের সক্রিয় করে পায়ের পেশী এবং এইভাবে ইতিবাচকভাবে পায়ের বিকৃতিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, নিয়মিত পায়ের ব্যায়ামও শক্তিশালী করে উপশম দিতে পারে পায়ের পেশী এবং রোগীকে পায়ের আঙ্গুল সোজা করতে সাহায্য করে। উপযুক্ত ব্যায়াম একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে শেখা যেতে পারে। হ্যালাক্স ভালগাসের ক্ষেত্রে যে কোনো মূল্যে প্ল্যাটফর্ম সোলের সাথে পাম্প বা জুতা পরা অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে। খালি পায়ে হাঁটাও এক্ষেত্রে স্বস্তি দেয়। বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে, সমতল বা পতিত খিলানগুলি প্রায়ই ব্যথার জন্য দায়ী। বিশেষজ্ঞের দোকানের জৈব-মেকানিক্যাল ইনসোলগুলি এর বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে এবং হিল স্পারের পরিণতিগুলিও উপশম করতে পারে।