পেশীজনিত আঘাত: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

পেশীতে আঘাতগুলি ক্রীড়া দুর্ঘটনা, ভুল চলাফেরা বা কাজের জায়গায় আনাড়ি কাজগুলির অন্যতম সাধারণ পরিণতি of সাধারণত, তারা গুরুতর নয়, তবে কয়েক দিনের বিশ্রাম প্রয়োজন। তবে কয়েকটি ব্যতিক্রমী পরিস্থিতিতে চিকিত্সা হস্তক্ষেপ করা প্রয়োজন। নীতিগতভাবে, পেশীগুলির আঘাতগুলি এইভাবে নিরাময়যোগ্য - সাফল্যের সম্ভাবনা সর্বদা খুব বেশি।

পেশীগুলির আঘাতগুলি কী কী?

মাংসপেশির আঘাতগুলি অশ্রু বা পেশীর অন্যান্য ক্ষতি। সুতরাং, এটি পুরো বান্ডিল বা পৃথক তন্তুগুলির টিয়ার মধ্যে থাকতে পারে। পেশীগুলির আঘাতগুলি সাধারণত লক্ষণীয় বা এমনকি বেদনাদায়ক হয়। তারা সাধারণত একটি হালকা টান সংবেদন সঙ্গে হয়। তবে, যদি তারা পুরো পেশী বান্ডিলের অশ্রু হয় তবে পেশীগুলির আঘাতগুলি যথেষ্ট পরিমাণে যুক্ত হবে ব্যথা। এই ক্ষেত্রে, সাধারণত কেবল শল্যচিকিৎসাই পেশীবহুল ব্যবস্থার সম্পূর্ণ কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে পারে। অন্যদিকে মাংসপেশীর ক্ষতস্থানের ছোট ছোট আঘাতগুলি সুখের সাথে প্রতিকার করা যেতে পারে মলম, স্নানের পাশাপাশি ম্যাসেজ এবং তাপ চিকিত্সা। বেশ কয়েকটি দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি দেখা দিলে সাবধানতা হিসাবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি নির্ধারণ করতে পারে এটি সত্যিই পেশীর আঘাত বা এমনকি হাড় পাশাপাশি অঙ্গগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

কারণসমূহ

মাংসপেশির আঘাতগুলি সাধারণত এমন হয় যেখানে শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলির সময় শরীর যথেষ্ট পরিমাণে উষ্ণ হয় নি। তেমনি, ভারী বোঝা তোলার সময়, তথাকথিত ভুল আন্দোলনগুলি বারবার করতে পারে নেতৃত্ব ক্যান্টিং বা অত্যধিক স্ট্রেচিং এবং এভাবে পেশীগুলির আঘাতের দিকে। কদাচিৎ নয়, পেশীগুলির সামান্য ক্ষতি এমনকি আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা লক্ষ্য করা যায় না - তবে কখন দৌড় বনে বা সকারে খেললে ক্ষয়টি আরও তীব্র হয় এবং এর সাথে বেদনাদায়ক পরিণতিও হতে পারে। পেশীগুলির আঘাতগুলি সাধারণত তাই ঘটে যেখানে অনেকগুলি চলাচলের প্রয়োজন হয়। কয়েকটি পরিস্থিতিতে বরফ পথে বা পিছনে সিঁড়িতে মিসটপ লাগানোও এ জাতীয় পেশীর আঘাতের কারণ হতে পারে। সুতরাং, প্রতিটি ব্যক্তি তার জীবনে বেশ কয়েকবার পেশীগুলির আঘাতের দ্বারা আক্রান্ত হন।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

পেশী জখম কখনও কখনও বিভিন্ন ডিগ্রী বিভিন্ন সঙ্গে যুক্ত করা হয় ব্যথা। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি টান সংবেদন এখনও লক্ষণীয়। এছাড়াও, পেশীবহুল ব্যবস্থার সীমাবদ্ধ। তবে, পেশীগুলির আঘাতগুলিও ঘটতে পারে যা আক্রান্ত ব্যক্তির নজরে আসে না। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের সময় পেশীগুলির ঘা প্রায়শই ঘটে। এর ক্ষেত্রে ক মাংসপেশীর টান, হালকা ধরণের পেশীগুলির আঘাত, অপ্রাকৃত পেশী stretching ঘটে। এটি পেশীর টানটানকে ব্যাহত করে, পেশী শক্ত করে এবং ব্যথা সেট করে This এই প্রতিচ্ছবি শক্ত করা গুরুতর পরিণতি রোধ করার উদ্দেশ্যে। সংক্ষিপ্ত পুনরুদ্ধারের পরে, লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এর ক্ষেত্রে ক পেশী তন্তু টিয়ার, হঠাৎ ব্যথা স্নায়ু সংবাহিত পেশী তন্তু টিয়ার হিসাবে সেট করে। ছুরির আঘাতের কারণে আঘাতের মতো ব্যথার চরিত্রটি ছুরিকাঘাত করছে। স্ট্রেন বা চলাচল খুব কমই সম্ভব। এর সীমাবদ্ধতা রক্ত প্রবাহ এই ক্ষেত্রে একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। পেশী একটি দীর্ঘ, দীর্ঘায়িত কঠোরতা ঘটে। ব্যথা নিজেকে ক্র্যাম্পের মতো প্রকাশ করে। একটি পেশী বান্ডিল টিয়ার ক্ষেত্রে, একটি দৃশ্যমান কালশিটে দাগ ভাস্কুলার আঘাতগুলি আরও তীব্র হওয়ার কারণে প্রায়শই গঠন হয়। এটি ক্ষতিকারক, পেশী মৃত্তিকা ছিন্ন করে ছড়িয়ে পড়ে যোজক কলা. একটি পেশী তন্তু টিয়ার বা পেশী বান্ডিল টিয়ার স্থানীয়ভাবে নির্দিষ্ট করা যেতে পারে। তারা স্পষ্টভাবে ধড়ফড় হতে পারে। এছাড়াও, ব্যথার সংবেদনগুলি কেবল পেশীর আঘাতের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে অনুভব করা যায়। জটিলতার ক্ষেত্রে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, দীর্ঘ সময় ধরে বিশ্রাম ব্যথা করতে পারে নেতৃত্ব উল্লেখযোগ্য ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

বিপুল সংখ্যক পেশীর আঘাতগুলি এমনকি আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত হয় না কারণ তারা ব্যথা ছাড়াই ঘটে। শুধুমাত্র ন্যূনতম টানা জাং বা চলাফেরায় বিধিনিষেধ লক্ষ্য করা যায়। এই জাতীয় পেশীগুলির আঘাতগুলি আসলে প্রতিদিন ঘটতে পারে এবং সাধারণত এক বা দুই দিন পরে ভুলে যায়। বিপরীতে, তবে, আরও গুরুতর পেশী আঘাতগুলি খেলাধুলার সময় উপস্থিত হতে পারে যা কেবল লক্ষণীয় নয়, তবে হস্তক্ষেপের প্রয়োজন require বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি এখানে নিজেকে উষ্ণায়নে সহায়তা করবে মলম। যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বিশেষত, এই জাতীয় পেশীগুলির আঘাতগুলি, যা পেশী বান্ডিলগুলির পুরো বা আংশিক অশ্রু এবং ক্ষতির সাথে থাকে are তরুণাস্থি এবং রগ, প্রায়শই প্রয়োজন থেরাপি। কিছু ক্ষেত্রে, পেশীগুলির আঘাতের জন্যও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

জটিলতা

মাংসপেশিতে আঘাত লাগতে পারে নেতৃত্ব বিভিন্ন অভিযোগ এবং জটিলতা। এর আরও কোর্স শর্ত আঘাত নিজেই এবং তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। একটি নিয়ম হিসাবে, পেশীগুলির চোটে আক্রান্তরা প্রথম এবং সর্বাগ্রে তীব্র ব্যথা এবং এইভাবে দৈনন্দিন জীবনেও বিধিনিষেধ থেকে ভোগেন suffer এটি সীমাবদ্ধ চলাফেরার ফলে এবং জীবনযাত্রার মান হ্রাস করা অস্বাভাবিক নয়। রোগীরা অন্যান্য ব্যক্তির সহায়তার উপর নির্ভরশীল হতে পারে এবং হ্রাসমান স্থিতিস্থাপকতায় ভুগতে পারে। পেশীগুলির আঘাতগুলির সাথে জটিলতাগুলি সাধারণত যখন আঘাতের পরে পেশীগুলি বোঝা চালিয়ে যেতে থাকে তখন প্রাথমিকভাবে ঘটে। এর ফলে বিভিন্ন গৌণ আঘাত যেমন ফোলা বা বেদনাদায়ক হতে পারে বাধা। পেশীগুলি থেকে ব্যথা শরীরের অন্যান্য অঞ্চলেও ছড়িয়ে পড়ে এবং সেখানে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। বিশ্রামে ব্যথা প্রায়শই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। পেশীগুলির আঘাতের চিকিত্সা সাধারণত আরও জটিলতা তৈরি করে না। যাইহোক, চিকিত্সার সঠিক ধরণের উপর নির্ভর করে আঘাতের উপর। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই রোগের কোর্সটি সর্বদা ইতিবাচক থাকে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

পেশীগুলির আঘাতগুলি সাধারণত তীব্রতা বৃদ্ধি, হঠাৎ ঘটে বা অধ্যবসায়ী হওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত। যদি এগুলি গুরুতর পতন বা দুর্ঘটনার পরে ঘটে তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে মোট ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণ করা যায়। সামান্য আঘাতের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি পুনরায় জন্মানোর জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম প্রায়শই যথেষ্ট। একটি নিবিড় খেলা বা শারীরিক চাপের পরে, পেশীগুলি অত্যধিক চাপযুক্ত হয়, যার গুরুতর পরিণতি হয় না। তাপ প্রয়োগ, ত্রাণ এবং প্রায়শই পুনরুদ্ধার করা যায়। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন হয় না। যদি পেশীবহুল ব্যবস্থার সীমাবদ্ধতা থাকে, ভুল ভঙ্গি বা ব্যথা হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি বিশ্রামে ব্যথা হয় বা স্পর্শ উদ্দীপনার জন্য সংবেদনশীলতা দেখা দেয় তবে দেহ নিরাময় করতে সহায়তা প্রয়োজন। যদি সাধারণ শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায় তবে অভ্যন্তরীণ দুর্বলতা বা খেলাধুলার পাশাপাশি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি আর আগের মতো করা যায় না, একজন ডাক্তার প্রয়োজন। পেশীতে আঘাতের কিছুক্ষণ পরে যদি নতুন আঘাতের বিকাশ ঘটে তবে এমন কিছু প্রতিবন্ধকতা রয়েছে যাগুলি পরীক্ষা করে চিকিত্সা করা উচিত। বিশ্রাম ব্যথা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং সেই সাথে শক্ত হওয়া ening জয়েন্টগুলোতে অস্বাভাবিক যদি বাধা দেখা দেয়, মোচড়ের নড়াচড়া আর করা যায় না বা গ্রিপিং ফাংশন ব্যর্থ হয়, ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

পেশীগুলির আঘাতের সঠিক চিকিত্সার জন্য সর্বদা কোন ধাপের জ্ঞান প্রয়োজন শর্ত যদি কোনও ক্রীড়াবিদ কোনও সকার খেলা বা জগের আগে অপর্যাপ্ত অনুশীলনের কারণে তার পেশীগুলি খানিকটা টানতে থাকে তবে কয়েক দিন বিশ্রামের পাশাপাশি সহায়ক ক্রিমটি আক্রান্তের মধ্যে টানা সমাধানের জন্য যথেষ্ট পর্যাপ্ত হবে শরীরের অংশ. পেশীগুলির আঘাতগুলি যা উল্লেখযোগ্য ব্যথার সাথে রয়েছে বা কিছু দিন পরে এখনও নিরাময় হয় না তার চিকিত্সার মূল্যায়নের জন্য রেখে দেওয়া উচিত। প্রায়শই, ম্যাসেজ, বৈদ্যুতিক পাশাপাশি সাফল্য অর্জন করতে এখানে কয়েকটি সেশন যথেষ্ট তাপ থেরাপি। যদি তন্তুগুলির চোখের জল বা এমনকি বান্ডিলগুলির সাথে পেশীগুলির আঘাতগুলি সনাক্ত করা হয় তবে এটি ওজন করা প্রয়োজন: যদি রোগীর আক্রান্ত শরীরের অংশ ব্যতীত দীর্ঘ সময় ধরে তার কাজ সম্পাদন করা থেকে বিরত রাখা হয় তবে সাধারণত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অস্ত্রোপচার করা হয় পেশীগুলির আঘাতের ফলাফলগুলি আরও ভালভাবে প্রতিকার করার জন্য। এই ধরনের একটি পরিমাপ পুনর্বাসনের ক্রীড়া সেশনগুলির সাথেও রয়েছে, যার সময় গতিশীলতা প্রচার করা হয় এবং পেশীটিকে সহায়তা করা হয় হত্তয়া একসাথে যাইহোক, পেশীগুলির আঘাতের পৃথক ক্ষেত্রে কীসের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত সে সম্পর্কে অর্থোপেডিস্টের দ্বারা সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

মাংসপেশির আঘাতগুলিতে, রোগ নির্ণয়টি আঘাতের ধরণ এবং তীব্রতার উপর ভিত্তি করে। ক মাংসপেশীর টান চার থেকে ছয় দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে উঠবে। প্রশিক্ষণ আবার শুরু করা যেতে পারে। দ্রুত পুনরুদ্ধারের পূর্বশর্ত হ'ল চিকিত্সা এবং বিশ্রাম। আপনি যদি কোনও স্ট্রেন সত্ত্বেও প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখেন তবে আপনি একটি ছিঁড়ে যেতে পারেন পেশী তন্তু। এ নিয়ে সাধারণত কোনও বড় জটিলতা থাকে না ছেঁড়া পেশী ফাইবার, তবে পুনরুদ্ধারের সময়টি উল্লেখযোগ্যভাবে দীর্ঘ two দুই থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে আরও অস্বস্তি ছাড়াই আঘাতটি নিরাময় হবে। প্রশিক্ষণ যদি খুব তাড়াতাড়ি শুরু করা হয় তবে নতুন আঘাত হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, পেশী স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হবে। পেশীগুলির আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে পেশীগুলির স্থানান্তরিত করার ক্ষমতাতে স্থায়ীভাবে বিধিনিষেধ থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগগুলি মাঝে মাঝে ঘটে। বিশেষত অ্যাথলিটরা পেশীগুলির আঘাতের দ্বারা গুরুতরভাবে চাপ সৃষ্টি করে, বিশেষত যদি দীর্ঘ সময় ধরে অস্বস্তি অব্যাহত থাকে। প্রাথমিক চিকিত্সা দৃষ্টিভঙ্গির উন্নতি করে। আয়ু সাধারণত পেশীজনিত আঘাতের দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকে না। তবে গুরুতর জখমগুলি রক্ত ​​চলাচলে সমস্যা হতে পারে, নার্ভ ক্ষতি, এবং অন্যান্য জটিলতা যা জীবনের মান সীমিত করে।

প্রতিরোধ

সাধারণভাবে, পেশীগুলির আঘাতগুলি প্রচুর ব্যায়াম করার পাশাপাশি খেলাধুলার আগে যথেষ্ট পরিমাণে উষ্ণায়নের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, কখনও কখনও উচ্চ গতিতে কোনও ক্রিয়াকলাপ শুরু করা উচিত নয়। বরং, দেহের চ্যালেঞ্জগুলিতে আস্তে আস্তে অভ্যস্ত হওয়া এবং এটির অনুমতি দেওয়া দরকার গা গরম করা সমান্তরাল. তবুও, পেশীগুলির আঘাতগুলি কখনই পুরোপুরি এড়ানো যায় না।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

ভাল নিরাময়ের সম্ভাবনা জোর দেয় যে একটি পেশীতে আঘাতের পরে, আক্রান্ত ব্যক্তি আবার কর্মের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত। সুতরাং, পুনরুদ্ধারের পরে নির্ধারিত ফলোআপ পরীক্ষার কোনও কারণ নেই। তবে, ক্রীড়া কার্যক্রম কেবল ধীরে ধীরে আবার শুরু করা উচিত। আরও বিস্তৃত থেরাপি, প্রাথমিক প্রশিক্ষণটি দীর্ঘতর হওয়া উচিত। উপস্থিত চিকিত্সক প্রাথমিকের অংশ হিসাবে উপযুক্ত পরামর্শ প্রদান করবেন থেরাপি। বাস্তবায়ন রোগীর দায়িত্ব। যত্নের পরেও কোনও রোগের পুনরাবৃত্তি রোধ করা। টিউমার এবং অন্যান্য অবস্থার ক্ষেত্রে, এটি নিকটস্থ চিকিত্সা দ্বারা অর্জন করা হয় পর্যবেক্ষণ। তবে পেশীগুলির আঘাতের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি সম্ভব নয়। কারণগুলি অত্যধিক চাপ প্রয়োগ এবং শক্তি প্রয়োগের মধ্যে রয়েছে। এগুলি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ঘটে এবং চিকিত্সা পূর্বাভাসকে অস্বীকার করে। পরিবর্তে, রোগীরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে নতুন পেশীগুলির আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন। দীর্ঘ শূন্যতার পরে ধীরে ধীরে ক্রীড়া কার্যক্রম শুরু করা উচিত The তদ্ব্যতীত, একটি ওয়ার্ম-আপ পর্যায়ে পর্যাপ্ত পেশী সুগন্ধির জন্য প্রাথমিক। প্রতিরোধক পরিমাপ রাগবি এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রীড়া ক্ষেত্রে যেমন আঘাতের ঝুঁকি থাকে তখন উপযুক্ত প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরাও অন্তর্ভুক্ত থাকে। ক্রীড়া চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা প্রাথমিক চিকিত্সার প্রসঙ্গে যথাযথ জ্ঞান সরবরাহ করেন।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

পেশীগুলির আঘাতের জন্য সর্বদা চিকিত্সা করা প্রয়োজন। তীব্র অস্বস্তির ক্ষেত্রে, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপটি প্রথমে বন্ধ করা উচিত। অন্যথায়, একটি স্ট্রেন বা এমনকি একটি পেশী ফাইবার টিয়ার ঘটতে পারে. পরবর্তীকালে, পেশী অবশ্যই বরফ দিয়ে ঠান্ডা করে উপরের দিকে সংরক্ষণ করতে হবে। বন্ধ আঘাতের জন্য, একটি ক্রীড়া মলম প্রয়োগ করা যেতে পারে। একটি চাপ ব্যান্ডেজ নিয়ন্ত্রণ করে রক্ত প্রচলন এবং আঘাত আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করে। উপযুক্ত হ'ল বিশেষত ভেষজ প্রস্তুতিগুলি যার অ্যানালজেসিক এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব রয়েছে। চিকিত্সা পরীক্ষা এবং চিকিত্সার পরে আঘাত, বিশ্রাম এবং বিনোদন প্রয়োগ ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলিকে কমপক্ষে দুই থেকে তিন দিনের জন্য ভারী চাপের সম্মুখীন করা উচিত নয় যাতে নিরাময় প্রক্রিয়াটি ক্ষতিগ্রস্থ না হয়। ভেষজ প্রতিকার যেমন ব্রোমেলেন এবং পেপেইন পুনরুদ্ধারের সময় সাহায্য। পারিবারিক চিকিত্সক বা ক্রীড়া চিকিত্সকের পরামর্শে, কিছু দিন পরে ধীরে ধীরে খেলাধুলা শুরু করা যেতে পারে। এটি শুরুতে পেশী ভালভাবে আলগা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাসেজ আপাতত এড়ানো উচিত, তবে, হাঁটু এবং হিসাবে stretching নিরাময় প্রক্রিয়া হস্তক্ষেপ করতে পারে। মাংসপেশীর বড় আঘাতের ক্ষেত্রে, খেলাধুলা থেকে বিরতিটি তিন থেকে ছয় সপ্তাহের জন্য নেওয়া উচিত। এটির সাথে, চিকিত্সা অবশ্যই নিয়মিত চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।