প্যাটেলা টেন্ডারের প্রদাহ
স্পোর্টস এবং পেশাগত চাপের প্রতি বিশেষ মনোযোগ সহ একটি বিশদ অ্যানিমনেসিস (রোগীর সাক্ষাত্কার) প্যাটেলার টেন্ডার রোগ নির্ণয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। হাঁটু একটি পরীক্ষা তারপর একটি চাপ ট্রিগার করতে পারে ব্যথা প্যাটেলার নীচের প্রান্তে। ব্যথা যখন হাঁটু প্রতিরোধের বিরুদ্ধে প্রসারিত হয় তখন সন্দেহটি আরও শক্তিশালী হয়। একটি নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে প্যাটেলার টিপ সিন্ড্রোম বা অনুরূপ, একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই (চৌম্বকীয় অনুরণন টমোগ্রাফি) সম্পাদন করা যেতে পারে।
থেরাপি
পেটেলার টেন্ডারের রোগগুলির ক্ষেত্রে, চাপ দিন জানুসন্ধি প্রথমে এড়ানো উচিত। এই কারণে, খেলাধুলার লক্ষণগুলির কারণ হওয়ার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরতি দেওয়া উচিত। এটি রাখতে সাহায্য করে জানুসন্ধি যতটা সম্ভব সম্ভব
যদি ব্যথা গুরুতর, ব্যাথার ঔষধ যেমন ডিক্লোফেনাক এবং ইবুপ্রফেন গ্রহণ করা যেতে পারে. ডিক্লোফেনাকভোল্টেরেনের মতো ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি মলমের স্থানীয় প্রয়োগও সহায়তা করতে পারে। কুলিং প্রায়শই খেলাধুলার পরে তীব্র ব্যথায় সাহায্য করে এবং রোগের পরবর্তী ধাপে, ফিজিওথেরাপির সাহায্যে পেশী নির্মাণ সহায়ক হতে পারে।
ইনজেকশন glucocorticoids (কর্টিসল) এবং স্থানীয় অবেদনিকতা প্যাটেলার টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ার কারণে সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত। এছাড়াও, আক্রমণাত্মক ব্যবস্থা সর্বদা সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে জড়িত। স্থিতিস্থাপকতা ইলাস্টিক ব্যান্ড বা টেপিংয়ের মাধ্যমে খেলাধুলার সময় হাঁটুর ওপরে কিছুটা চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগ এবং গুরুতর ক্ষতির ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারেরও পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
পূর্বাভাস
ধারাবাহিক এবং প্রাথমিক চিকিত্সার সাথে প্যাটেলার টেন্ডারের রোগগুলির প্রাকদোষ অনুকূল হয়। অভিযোগগুলির ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি এবং অপর্যাপ্ত চিকিত্সার ঘটনার ক্ষেত্রে প্যাটেলারের টেন্ডারে কম স্ট্রেন সহ একটি খেলা যেতে যেতে পারে (উদাঃ) সাঁতার, সাইক্লিং)।
প্রোফিল্যাক্সিস
প্যাটেললার টেন্ডারে অপ্রয়োজনীয়ভাবে ভারী চাপ এড়াতে কিছু নীতি অনুসরণ করা উচিত। জন্য দৌড় খেলাধুলা, যথাসম্ভব কুশনিং সহ উপযুক্ত পাদুকা পরা উচিত। এছাড়াও, সমস্যাটি জানা থাকলে, শক্ত কংক্রিটের চেয়ে নরম মেঝে পছন্দ করা উচিত।
নতুন খেলা শুরু করার সময়, তীব্রতাটি ধীর হওয়া উচিত এবং অগ্রগতির সাথে মানিয়ে নেওয়া উচিত। এটি এবং বিশেষত প্রশিক্ষণ বিরতির পরে পুনরায় চালু করার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য (উদাহরণস্বরূপ আঘাতের কারণে), কারণ প্রায়শই স্ট্রেইনকে হ্রাস করা হয় না। বিশেষভাবে জাম্প সহ খেলাধুলায়, পিক বোঝা হ্রাস করা উচিত। প্রশিক্ষণের আগে পর্যাপ্ত উষ্ণতা হওয়া উচিত, পাশাপাশি addition পা প্রশিক্ষণের পরে পেশী শক্তিশালী করা উচিত এবং প্রসারিত করা উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
