প্রাথমিক বিদ্যালয়ে
এমনকি সার্কিট প্রশিক্ষণ প্রাথমিক বিদ্যালয়ের জন্য, অনুশীলনগুলি সামগ্রিকভাবে সুষম হয় এবং শরীরের সমস্ত অঞ্চল সমানভাবে প্রশিক্ষিত হয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। অনুশীলন এবং সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময়, শিক্ষার্থীরা প্রয়োজনে নির্বাচনের সাথেও জড়িত হতে পারে। এর লক্ষ্য সার্কিট প্রশিক্ষণ ভাল বজায় রাখা উচিত স্বাস্থ্য, মোটর দক্ষতা বিকাশ এবং আপনার নিজের শরীর অভিজ্ঞতা।
এই লক্ষ্যগুলি ছাড়াও, ফোকাসটি গতি, শক্তি, সহনশীলতা বা গতিশীলতা। এর সুবিধাগুলি সার্কিট প্রশিক্ষণ অনেক শিক্ষার্থী একই সাথে তাদের অনুশীলনগুলি করতে পারে, অন্যের সাথে চলা পৃথক শিক্ষার্থীদের উপর প্রেরণামূলক প্রভাব ফেলে এবং একজন স্থান এবং সময় সাশ্রয়ী পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ নিতে পারে। তবে একটি ছোট জায়গাতে জিমন্যাস্টিকস এবং প্রশিক্ষণের জন্যও শিক্ষার্থীদের ভাল তদারকি এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে বিবেচনা প্রয়োজন।
সুরক্ষার দিকটি সর্বাগ্রে হওয়া উচিত যাতে আঘাতগুলি যতটা সম্ভব উড়িয়ে দেওয়া যায়। অনুশীলনগুলি বেছে নেওয়ার সময় মজা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনুশীলনগুলি অনুপ্রেরণামূলক হওয়া উচিত এবং খুব বেশি কঠিন নয়।
একে অপরের মধ্যে ছোট ছোট প্রতিযোগিতা প্রশিক্ষণের সময় কিছু সংগীতের মতোই অনুশীলনের একটি অংশ। আর্ম কুস্তি (বাহুর পেশী), সুমো (ভারসাম্য), সাধারণ হাঁটু বাঁক (সামনে জাং) বা সাইক্লিং (পেটের পেশী) ব্যায়ামগুলির সাধারণ সংগ্রহের অংশ এবং প্রাথমিক বিদ্যালয় বয়সে এটি খেলানো হয়। আলাদা ফোকাস সেট করতে, আপনি অংশীদারি অনুশীলনেও একটি সম্পূর্ণ বৃত্ত রাখতে পারেন, যাতে আপনার অংশীদার বৃত্ত থাকে।
এরপরে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একসাথে কাজগুলি সম্পন্ন করতে এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে সক্ষম হতে শিখুন। ছাত্রদের সাথে মজা করা উচিত শক্তি প্রশিক্ষণ বৃত্ত প্রশিক্ষণ যখন। তদতিরিক্ত, তাদের প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের মাধ্যমে তাদের দক্ষতা বিকাশ এবং আবিষ্কার করা শিখতে হবে should
সার্কিট প্রশিক্ষণ বাচ্চাদের ব্যাপক ও বয়সের উপযুক্ত বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে। কৌতুকপূর্ণ দিক, শক্তি ছাড়াও সহনশীলতা, গতি, তত্পরতা এবং সহযোগিতা খুব ভাল সংহত এবং একটি সার্কিট প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষিত হতে পারে।
